Сред многото медицински системи, една от най-популярните през последното десетилетие се превърна в индийското ведическо учение. Свикнахме с думата "Аюрведа". Какво е? Може ли всеки човек да следва принципите на тази система, за да живее дълъг живот?
Историческа справка
Основният елемент на благополучието в тази наука е единството и баланса на тялото, органите и душата. Появила се преди повече от 1000 години, доктрината оказва значително влияние върху развитието не само на източната, но и на европейската медицина. Лечебните билки и подправки отдавна са пренасяни от Индия в страните от Средиземноморието и Централна Азия, в Китай и Южен Сибир. Все още се радваме да използваме мускус и сандалово дърво, канела и алое.
Постепенно набирайки популярност в света, към средата на 20-ти век, индийската аюрведа медицина започва да се изучава и използва на Запад. Центърът на Аюрведа в Израел например е Readman College, в САЩ действа Националният институт по аюрведа медицина. Русия се срещна и активно изучава основните положения и процедури на индийската медицинаедва от края на 20 век. Днес Аюрведа е почти толкова популярна и търсена в Москва, колкото и в останалия свят.
Основните методи на ориенталската медицина са се утвърдили в практиката на лекари, които изповядват научен подход към лечението на пациенти. Това са и лечебни диети, и душови вани, и диагностика по пулс и дишане. Около триста и петдесет хиляди регистрирани лекари на планетата практикуват Аюрведа.
От общи препоръки към индивидуално лечение
Индийската медицина се основава не само на точните науки. Базира се на философията на Санкхя, астрологията и био-косморитмологията, като същевременно използва знания от областта на натуропатията (естествени методи за лечение на болести).
Според това учение астрологията описва връзката между микро- и макрокосмоса (човека и околната среда), дава представа за това как космическите тела влияят на живота ни. Натуропатията е известна с това, че предлага замяна на химически лекарства с естествени храни, лечебни растения и минерали. Основното нещо е индивидуалният подход към всеки човек. Експертите казват, че чрез обективна оценка на възрастта, пола, физиката, местоживеенето и биоритмите на човек е възможно да се коригира дисбалансът с помощта на лечебни растения и подправки. Един от каноните на Аюрведа гласи: "Всичко, което ни заобикаля е лекарство, просто трябва да го разпознаете и да го използвате правилно."
Доктор в Аюрведа
Човек с всичките си хронични заболявания е система с дисфункции на много органи. Това казва Аюрведа. Лечението трябваизвършва само един лекар, който ще проучи задълбочено проблема и ще види начини да помогне на пациента. Лекарят, който използва принципите на Аюрведа, трябва да е специалист във всички области и да може да помага на всички пациенти без изключение, независимо дали са възрастни хора или деца.
И още една важна бележка. Ориенталската медицина предполага, че пациентът трябва да премине през основната част от пътя към възстановяването сам, като стриктно спазва указанията на лекаря. Само в този случай е възможно пълно възстановяване.
Дълго време прегледът на пациента се извършва по метода на "петте огледала" - пулс, диагностика по състоянието на езика и кожата, иридо- и аурикулодиагностика. Това позволява не само да се разбере клиничната картина, но и да се идентифицира склонността на пациента към определени усложнения.
Елементна борба
Всички ние сме съставени от елементите на петте елемента: въздух, вода, земя, огън и пространство. Техният баланс, баланс („Пракрити“) отговаря на идеалното здраве, казва Аюрведа. Какво е? Желанието на лечителите да насочат човек в посока на хармонизиране на душата и тялото. За по-лесно разбиране запомнете европейските психотипове - бавен флегматичен, избухлив холерик, почти уравновесен меланхолик и любознателен сангвиник. Почти невъзможно е да се намери човек, в който да не са представени всички (или поне три психотипа). Но подчертаването на доминиращия е доста проста задача.
Същото е и в Аюрведа. В идеално състояние трябва да живеем в хармония с всички елементи. Но от раждането един надделява.
Доша
Тази концепция описва не само типа тяло, но и скоростта на процесите, протичащи в човек: метаболизъм по време на храносмилането, мислене, психологическа мобилност и податливост към физическо натоварване, темперамент и др.
Има три вида доши в Аюрведа. Вата е въздух, Пита е огън и вода, а Кафа е вода, земя и пространство. Докато всички доши са в баланс, ние сме здрави и активни. Но постоянната променливост на външните условия и съответно вътрешният стрес извеждат хората от равновесие.
Целта на Аюрведа е хармонизирането на доша и гуна (психо-емоционално състояние) с Пракрити.
Водата изостря камъка
И все пак Аюрведа - какво е това? Повечето експерти казват, че това е гъвкава система за защита и регулиране на човешкото състояние. Тя предлага да се използват вековни доказани алгоритми навсякъде и по всяко време. В същото време се акцентира върху факта, че е невъзможно механично да се прилагат известни методи - те трябва да бъдат адаптирани по схемата „място-време-обстоятелства“. Само като се вземат предвид особеностите на климата и географията, културата и обществото, в което се намира пациентът, е възможно да се създаде ефективна система за лечение.
Много лекарства (или по-скоро почти всички) действат нежно и постепенно, активирайки вътрешните процеси на саморегулация на тялото. Те не причиняват страничните ефекти, с които са известни химическите лекарства. Центърът за ориенталска медицина ще предложи набор от мерки за „изваждане“на болестта навън, а не да я лекува някъдедълбоко вътре. И в същото време аюрведичните лекарства имат подмладяващ и пречистващ ефект. Простотата и достъпността на методите за лечение ви позволява да коригирате състоянието си дори у дома.
Болестта е учител
Изглежда интересно също, че всички болести се смятат не за „крайно зло”, а като учители, дошли да ни посочат грешките. Да опишеш болестта, да я свържеш с начина на мислене и поведение и да ни насочи през „приятелски” болести към по-дълбоки и тежки неразположения – на това е способна Аюрведа. Какво е това и как да го разберем? Съвременните медицински учени вече са доказали, например, че лека форма на туберкулоза, която не трябва да се изхвърля от тялото ви, според ведическата философия, ще отнеме бронхиална астма от пациента.
Помнете поговорката „мисълта е материална“? Това е един от крайъгълните камъни на учението под красивото име Аюрведа. Вече знаем, че тази система свързва вселената и хората (с всичките им мисли и дела, които могат да повлияят на околната среда). Болестта се разглежда като нещо, което може да спре и промени ситуацията, да предотврати последствията от това, което човек може да направи, докато е здрав. Точно това казва Аюрведа. Изцелението ни позволява да изгасим енергията, която натрупваме за осъществяване на недобри, разрушителни намерения. Основното нещо е да научите, че не говорим за смислено и планирано зло. Завистта, критиката към другите, самосъжалението - всичко това също са недобри и вредни семена за Вселената. И с помощта на болестите ниепревключете и се научете да възприемате реалността по различен начин.
Ojas
Източната медицина нарича тази красива дума жизнена енергия, от която зависи състоянието на човека. И забележете: интелектуални, духовни и дори социални. Според привържениците на Аюрведа всеки от нас не използва потенциала си дори с 5%. И няма значение дали живеем в неподходящи условия или самите ние сме очаровани от моментни желания (да спечелим повече, да спечелим власт, да лети нагоре по кариерната стълбица и т.н.) - природата със завидно постоянство тласка човек, показвайки му пътя на самореализация, но рядко чуваме тези намеци…
Ето как оджасът намалява. И заедно с това се появяват хронични заболявания и настъпва старостта. Освен това количеството оджас определя нашата устойчивост към всякакви разрушителни фактори. Сред другите явления, които намаляват жизнената енергия, може да се нарече тежък физически труд, продължително гладуване, алкохол и наркотици, тревожни мисли, липса на сън, суха храна и др. Всичко това води до т.нар. умствено и физическо лошо храносмилане, като резултат, образуват се всякакви шлаки и токсини.(физически и психически). Буквално всичко дразни човека: шум, светлина, смях на други хора… В него се настаняват страх, нетърпимост и безпокойство. И, разбира се, всичко това води до развитие на болести.
Как да натрупате ojas
Въпреки факта, че Аюрведа (прегледите на медицински учени само затвърждават мнението на тези, които са изпитали методи на лечение) счита за индивидуален и комплексподходи към здравето на всеки пациент, има много специфични рецепти. Например, здравословният сън и качествената храна са от съществено значение за увеличаване на ojas. Мед, джинджифил, шафран и др. служат за тази цел.
Всеки човек, роден с малък запас от оджас, е в състояние да го натрупва през целия си живот. Но основното умение за привърженик на всяко училище, което предлага центърът на източната медицина, е способността да преразпределя и пренасочва жизнената енергия. Това се отнася за йога, тантра и чигонг.
Най-ефективният начин за запазване на жизнената енергия се нарича въздържане от твърде чести сексуални връзки. За средностатистическия европеец това е глупост. В крайна сметка, родното място на известната "Кама Сутра" е Индия. Аюрведа не изисква пълен отказ от сексуални отношения. Адептите са поканени само за рационализиране на интимния си живот, защото сексът прави човек пристрастен, подобно на наркотиците. Има дори резултатите от изследване, проведено от учени от Холандия, според което оргазмът действа на психиката почти като доза хероин.
Основа на здравето
Източните лечители смятат оджас за най-големия дар на Всемогъщия. За да запазим и попълним жизнената енергия, трябва да положим усилия: да се придържаме към правилата на здравословен начин на живот, да се трансформираме, да се грижим за нашата духовна чистота, да контролираме мислите, чувствата и желанията. Бхагавад Гита, индийско писание, казва: „Мир може да бъде постигнат само от онзи, който не е обезпокоен от непрекъснатия поток от желания, като реки, вливащи се във вечно пълен, но винаги спокоен океан. И немир на онзи, който се стреми да удовлетвори желанията си.”
Опитът на поколенията - в живота
Ведическите лекари казват, че всички болести ни се случват от невежество. Не знаем как да слушаме тялото си (и най-важното – да чуваме) и неговите нужди. Способността да разпознавате Вселената в себе си и да се научите как да я управлявате е една от задачите на адепт на индийската философия.
Най-важната разлика между Аюрведа и европейската медицина се признава като интегриран подход към физическото и духовно благополучие на човек, към неговия мироглед и начин на живот. Всеки от нас, без изключение, прилагайки придобитите знания, ще може да постигне желания резултат. Необходимо е само да запомните, че колкото повече усилия ще бъдат положени, толкова по-ярко ще бъде постигането на целта. Няма съмнение, че резултатът наистина ще бъде, защото хората няма да практикуват напълно безполезна система в продължение на 5000 години.
