От древни времена кучетата са били спътници на човека. Това са не само истински приятели, помощници в лова и работата, но и любими. Тези умни същества лесно се обучават, бързо се адаптират към всякакви условия. Но когато животните могат да бъдат агресивни, причиняват големи психологически и физически щети. Това предизвиква страх у някои хора. Как се казва страхът от кучета и как да се справите с него, ще научите от нашия материал.
Страх от кучета
И така, как се казва страхът от кучета и защо се появява? Това тревожно състояние се нарича кинофобия. Обект на страх могат да бъдат не само домашни любимци, улични домашни любимци, но дори видеоклипове с тях, изображения, истории и т. н. Колкото по-силен е страхът, толкова по-трудно е да се преборим с него. При такива хора дори обикновените истории за тези животни предизвикват страх от кучета.
Причини
Кинофобията обикновено се развива по време на детството или юношеството и може да продължи много години, ако не се лекува правилно. Отличителната черта на страха от кучета от други тревожни състояния е, че няма наистина обективни причини за фобията. Някои смятат, че проявата на болестта е свързана с атака, ухапвания, но както показва практиката, цинофобията рядко се развива при хора, които някога са били нападнати от кучета.
След стреса, свързан с ухапването, човек може още известно време да се страхува от кучета, но това не е фобия. В крайна сметка, с нея хората не изпитват постоянен ужас пред животни от всякакъв размер, дори пред кученца, техните изображения.
Фобията (страх) от кучета е свързана с наследствена предразположеност, когато децата приемат страховете на родителите си. Често кинофобията възниква поради определен характер, образуването на комплекс за малоценност. Чувството за собствена малоценност води до развитие на псевдофобия, човек има ниски морални качества, като смелост, лоялност, които са присъщи на кучетата. По-рядко тревожността се появява поради психични разстройства.
Клинични прояви
Кинофобията (името на страха от кучета) се проявява със силна тревожност, придружена от различни разстройства. Сред тях са:
- стягане в гърдите;
- трепери;
- мускулно напрежение;
- палпитации, може да се появи болка в сърцето;
- сухота в устата;
- чести позиви за уриниране.
Кинофобията се характеризира с нарушение на съня, повишено изпотяване, нервност, раздразнителност, бдителност. Може да има усещане за предстояща опасност. В някои случаи се появяват пристъпи на паника, при които има страх от смърт.
Някои хора получават пристъпи на паника дори при мисълта за кучета, които нарушават сърдечния ритъм, затрудняват дишането, имат главоболие, гадене. Пациентите могат да проявяват неконтролирани пристъпи на ярост и агресия. За тях всяко споменаване на кучета се проявява с усещане за предстояща катастрофа.
Поради тежката проява на страх повечето пациенти се нуждаят от терапия. Знаейки как да се отърват от страха от кучета, хората ще могат да се върнат към нормалния живот, в противен случай пациентите могат да бъдат опасни за себе си и за другите.
Методи за диагностика
И така, как се казва страхът от кучета и как да го идентифицираме, да го разграничим от обикновения страх? Истинската цинофобия се диагностицира, когато пациентът има:
- психотични, вегетативни клинични симптоми, които са проява на тревожност;
- тревожност, когато се сблъскате с обект на страх.
Цинофобията може да бъде симптом на друго психично заболяване. В този случай лекарят диагностицира, определя заболяването, избира лечението.
Методи на терапия
Наименованието на фобията от страх от кучета идва от гръцкото "кино" - куче. Обратно в старотоИмало е моменти, когато хората са изпитвали това заболяване и не са знаели как да се справят с него.
Днес за всеки случай на проява на заболяването се избира специфично лечение. След посещение при лекаря, пациентите ще научат не само името на страха от кучета и методите на лечение, но и могат да кажат какво точно е причинило формирането на страх. При прегледа лекарят установява дали пациентът наистина има кинофобия или има друг вид страх. Едва след това се избира методът на терапия.
Лечение на трудни случаи
Ако не се лекува, цинофобията може да причини антисоциално поведение у човек. Той сякаш отпада от обществения живот, опитва се да излиза по-малко или спира да го прави напълно, спира да общува с други хора.
Най-често курсът на психотерапия не е достатъчен и са необходими допълнителни лекарства. Според показанията и клиничната карта лекарят избира лекарствата. Но това не означава, че има лекарства, създадени специално за лечение на този конкретен вид страх. Всички фобии се лекуват с едни и същи лекарства, подбрани индивидуално.
Страхът от кучета, или както се нарича това заболяване по друг начин - кинофобия, някога е бил лекуван с бензодиазепинови транквиланти. Тогава лекарите започнаха да отказват употребата им поради образуването на зависимост. Сега за лечение на фобии се използват различни лекарства.
Най-често през първите две седмици от терапията се избират транквиланти заедно с антидепресанти. Освен това транквилантите се отменят. Паралелномогат да бъдат предписани други лекарства, например блокери, които спират тежестта на симптомите.
Сами се отървете от страха
За да се отървете успешно от страха от кучета, не е достатъчно да приемате само лекарства. Лекарите препоръчват следното:
- Променете диетата си. Според чуждестранни учени недохранването се отразява негативно на здравето, но увеличава вероятността от развитие на страхове. При нарушаване на баланса между протеини, мазнини и въглехидрати има неизправности в работата на всички органи и системи, включително и на нервната. Поради липса на хранене, нервната система и мозъкът автоматично включват защитните сили на тялото под формата на аларма. За да намалите тревожността, трябва да включите в диетата си пълноценни бавни въглехидрати. Те спомагат за активиране на производството на триптофан, хранително вещество за мозъка и активатор на ендорфини и серотонин. Когато получава триптофан в точното количество, човек е уравновесен, спокоен.
- Необходимо е да се намали психологическата тежест. Съвременният ритъм на живот кара човек да си поставя максимален брой задачи и минимални срокове, често в ущърб на добрата почивка. За да нормализирате натоварването върху тялото, трябва да го разпределите правилно, оставяйки поне осем часа на ден за почивка. Всички служебни въпроси трябва да бъдат оставени на работа, а извън нея правете други неща, които ви помагат да се отпуснете.
- Релаксотерапия. Класовете, които помагат да се отпуснете и да забравите за настоящето, имат положителен ефект върху психиката. Може да е йога, ходетегора, сауна, басейн, пикник. Учените са доказали, че пътуванията сред природата помагат за облекчаване на нервното напрежение и стреса.
- Моля себе си. Щастливите хора почти не се страхуват, защото имат високо самочувствие. За да направите себе си щастлив, трябва, ако е възможно, да се откажете от нелюбимата работа, да спрете да общувате с неприятни личности. Трябва да правиш това, което те прави щастлив. Това може да бъде пазаруване, пазаруване, разходка в гората.
Усамотението помага да успокоите нервите си. По това време можете да подредите мислите си, да се посветите на саморазвитие, да четете книга, да медитирате, да правите психологически упражнения.
Заключение
В търсене на отговори на въпроси, как се нарича фобията страх от кучета, как се лекува и защо възниква, често можете да чуете истории, че това, от което се страхувате, е това, което лекува. И така, има кинофоби, които са успели да се справят със страховете си, като си приберат кучета у дома. Въпреки това, те продължиха на тази стъпка дълго време, подготвяйки се психологически. Те разглеждаха животните, които разхождаха, гледаха видеоклипове в интернет, слушаха историите на кучета. Тази стъпка наистина помага да се справите със страха, защото виждайки как кучето маха опашка, съжалява, плаче и се радва със собственика, е невъзможно да устои.
