Пациентите с проблеми с гърба може да чуят за термина тракционна терапия, но не всеки знае какво е това. Но това е ефективно средство за разтягане на гръбначния стълб. И необходимостта от това възниква у голям брой хора по света. Разтягането се извършва само на специално оборудване и само под строг надзор на лекари.
Но какво представлява тази терапия и каква е нейната същност? Има ли полза или всичко е мит? Проблеми, които изискват разследване. И нека започнем може би със същността.
Каква е същността на терапията?
Гръбнакът на всеки човек е интегрална система, условно разделена на основни секции:
- цервикална;
- сандък;
- лумбална;
- сакрален.
Всичко това се формира от 33-35 отделни кости, наречени прешлени. В нормално състояние те имат малка подвижност един спрямо друг. Разстоянието между прешлените също е в рамките на нормалното. Благодарение на това всъщност можем да се навеждаме напред или назад, както и да завъртаме тялото, да вдигаме тежести и да извършваме други движения.
Но при определени обстоятелства прешлените започват да се изместват поради различни фактори, които условно могат да бъдат разделени на две групи:
- Дълга излагане - неправилно вдигане на тежести, заседнал начин на живот.
- Незабавни фактори - наранявания (фрактури, натъртвания, изкълчвания и други случаи).
Резултатът от това изместване на прешлените е тяхното притискане един срещу друг, което засяга междупрешленните дискове. Сега плавно подходихме към основния въпрос - каква е същността на споменатото лечение? От латински extensio означава "дърпам" или "влача". Това всъщност е основата на терапията - разтягането на гръбначния стълб помага да се върнат костите в нормалното им и естествено положение.
Предимства от терапията за стягане на гръбначния стълб
Такава техника за лечение на гръбначния стълб има значителни и безценни ползи.
- Увеличава значително разстоянието между прешлените, променено под влияние на различни фактори (патологично състояние, нараняване).
- Ефективен метод за справяне с гръбначни хернии - вече няма прекомерен натиск върху дисковете от прешлените. В резултат на това тяхното унищожаване е предотвратено.
- Подобрява стойката - в резултат на коригиране на изместването на прешлените, цялатагръбначният стълб се привежда в нормално физиологично състояние.
- Подобрява се състоянието на съдовете, които снабдяват костите с храна по цялата дължина на гръбначния стълб.
- Поради притока на кръв, както и поради подобряването на метаболитния процес, костната тъкан се възстановява, което премахва отока.
В Руската федерация тракционната терапия се използва повече от 50 години. Тази нехирургична техника помага за предотвратяване на повечето заболявания на мускулно-скелетната система.
Определени противоречия
Въпреки горните аргументи, както и различните видове разтягане на гръбначния стълб, тази терапия има привърженици и противници. Освен това дори съвременните експерти все още не могат да се споразумеят за ползите и вредите от лечението с тракция.
В същото време повечето пациенти, които вече са завършили уелнес курс, отбелязват положителни тенденции, доказвайки по този начин ефективността на процедурата.
Но въпреки това мнението относно този метод за решаване на проблеми с гърба все още е двусмислено. Всички тези плюсове и минуси на сцеплението на гръбначния стълб се дължат главно на следното обяснение. Простото сляпо извършване на процедурата очевидно не е достатъчно, тъй като е необходимо да се вземат предвид индивидуалните структурни особености на скелетните структури на пациента. Също така не можете да правите без постоянно наблюдение на състоянието на тази важна част от гърба, което включва използването на рентгенови лъчи и ЯМР.
Не бива да пренебрегвате всичко това и самостоятелно да зададете такъв курс за себе ситерапия - резултатът може да бъде точно обратен. И вместо полза ще бъде нанесена вреда, а степента на нейната тежест ще зависи пряко от състоянието на гръбначния стълб в момента на извличането му.
рискова група
Някои хора може да са изложени на риск, който се формира от следните фактори:
- Пациенти, които страдат от остеохондроза.
- Получаване на тежко нараняване.
- Възраст над 50.
- Възстановителен период след операция на гърба.
Поради твърде активното разтягане на гръбначния стълб, което е типично при използване на инверсионна маса за гръбначния стълб, тъканите на дисковете, разделящи прешлените, неизбежно се нараняват. Тези сълзи са микроскопични и незабележими – човекът не изпитва никаква болка. Но в същото време с течение на времето техният характер се увеличава, което се отразява негативно на целостта на междупрешленния диск.
Ако случаят е доста пренебрегнат, тогава херния просто не може да бъде избегната. В такава ситуация фиброзният пръстен (обвивка) е напълно разрушен. Последствията от такова патологично състояние могат да бъдат елиминирани само чрез хирургическа интервенция.
С други думи, преди да вземете решение за тракция на гръбначния стълб, е задължително да се консултирате със специалист. И още повече, човек не трябва да разчита само на реклама, която винаги може да гарантира само положителен и ефективен резултат.
Показания за тракционна терапия
Гореното беше дадено,че тракцията на гръбначния стълб трябва да се извършва в съответствие с индивидуалните характеристики на пациента. И сега плавно преминаваме към този, на когото е показана такава процедура:
- дискова херния (не всички разновидности);
- синдром на невралгична болка;
- фрактури;
- триплоскостна деформация на гръбначния стълб (сколиоза);
- анулус фисура;
- анкилозиращ спондилит в начален стадий на развитие;
- спондилоартроза на шийните прешлени.
- дегенеративни процеси в гръбначния стълб на фона на протичането на остеохондроза (дорсалгия и друг дискомфорт).
Тоест, такава процедура ще бъде полезна за хора, които имат заболявания във връзка с костната структура. Но възможно ли е да се реши въпросът как да се излекува херния на гръбначния стълб? Отговорът в този случай ще бъде положителен. Има няколко начина да направите това, които ще бъдат обсъдени малко по-късно.
В същото време техниката на тракция има едно важно предимство, което е да се увеличи разстоянието между прешлените. Никоя друга процедура няма този ефект.
Лечебната гимнастика ви позволява само да увеличите гъвкавостта на гръбначния стълб, помага за активиране на кръвоснабдяването на проблемните зони. Но в същото време упражненията сами по себе си не могат да върнат костите в първоначалното им положение.
Противопоказания за терапия
Въпреки това, наред с индикациите, има определени ситуации, когато дори този вид уелнес терапияможе да причини само вреда, вместо полза. При това, независимо кой апарат за гръбначно сцепление се използва. Те включват фактори като:
- Фораминална или секвестирана херния.
- Възпаление.
- Остеопороза.
- Затлъстяване.
- Нарушение на функционалността на кръвоснабдяването на гръбначния мозък.
- Наличие на неоплазми.
- Ексцербация на всяка хронична патология.
- Злокачествен тумор на която и да е част от тялото.
- Склонност към кървене.
Освен това е крайно нежелателно да се извършва такава процедура за бременни жени и деца. Пренебрегването на тези случаи може да доведе до сериозни усложнения. Поради тази причина не бива да се подценява значението на предварителния преглед на пациента.
Начини за разтягане на гръбначния стълб
Има няколко начина за разтягане на гръбначния стълб. Но често се използва скелетна тяга, когато се простира по височината си. Има два основни типа: вертикално и хоризонтално екструдиране. В първия случай долната част на гърба на пациента е фиксирана, както и главата и раменете, докато тялото се дърпа в обратна посока. При вертикалния метод пациентът е в легнало положение върху наклонена повърхност, а гръбначният стълб се разтяга от собствената си тежест.
Но тук си струва да вземете предвид още един важен момент, който без съмнение ще бъде от интерес за всички, които се интересуват да се отърват от проблемите с гърба или шията: колко пъти седмично трябва да правите стягане на гръбначния стълб ?
Нонезависимо от това, тракционното лечение на гръбначния стълб се извършва с помощта на специални повърхности и често с допълнителни устройства.
Характеристики на сухо разтягане на гръбначния стълб
В този случай се използва специална маса или диван, като можете да сте в легнало положение не само по корем, но и по гръб. В зависимост от локализацията на заболяването, различни части на тялото се фиксират с колани:
- Ако проблемът е засегнал цервикалния регион - главата.
- Патологични състояния на гръдния кош - рамене и гърди.
- При патология на лумбалната област - долната част на тялото.
След фиксирането на пациента върху тракционната маса, към коланите се прикрепват специални тежести, под тяхно влияние гръбначният стълб постепенно се удължава. Масата на тези натоварвания се изчислява за всеки пациент индивидуално и в хода на здравния курс се увеличава до необходимата граница. Що се отнася до продължителността на процедурата, тя е от 30 до 40 минути, но понякога може да продължи до 2 часа.
Терапията подобрява притока на кръв и лимфа директно към засегнатата област - шията, гръдните или лумбалните прешлени. Освен това се извършва допълнително снабдяване с микроелементи (включително кислород) на мускулите. Благодарение на това тонът естествено се нормализира.
За да се повиши ефективността на лечението при използване на тракционна маса, е необходимо да легнете в същата позиция за 30 минути непосредствено след процедурата, но не по-малко. Същият ден си струва да се носиспециален компрес и избягвайте физическо натоварване (упражнението също е противопоказано).
Воден елемент
Този тип терапия се отнася до пасивна техника за разтягане на гръбначния стълб. Поради своята простота и ефективност, той придоби голяма популярност и напоследък все повече хора започнаха да му се доверяват.
Същността на техниката се крие в интегриран подход към пациентите. Тоест гръбначният стълб се разтяга под въздействието на обикновена или обогатена с минерали вода в комбинация със собственото тегло на човека. Всичко това спомага за подобряване на притока на кръв в тялото и храненето на костните тъкани на междупрешленните дискове.
Има цели санаториуми с подводно стягане на гръбначния стълб в услуга на всички нуждаещи се. И в повечето случаи такива водни процедури се предписват като профилактика или лечение на междупрешленна херния, която възниква в резултат на продължаващи патологични промени. Процесът на неговото образуване се дължи на повишеното напрежение на влакната на съединителната тъкан на дисковите капсули поради тежкото натоварване от прешлените.
Прекомерната подвижност на костите кара мускулите да се свиват по-силно, което е защитна реакция на тялото. В същото време се упражнява твърде голям натиск върху междупрешленните дискове, в резултат на което дисковата капсула не може да се справи с такова натоварване. В резултат - херния.
Можете да премахнете мускулното блокиране само със сила. В крайна сметка е необходимо да ги приведете в спокойно състояние, което не може да се направи с помощта на лекарства. Подводното сцепление върши добре работата.
Освен това, именно в санаториума с подводна тракция на гръбначния стълб водата е наситена със специални минерали, което допринася за ефективно лечение.
Използване на специална машина
Предишната техника е добра, но по свой начин. Ако трябва бързо да постигнете желания резултат, трябва да използвате услугите на хардуерна терапия. В този случай не само въздействието е върху гръбначния стълб, но има и масажен и вибрационен ефект върху различните му отдели.
Разнообразие от оборудване се използва за тази цел:
- Стационарни устройства - обикновено имат големи размери, което им позволява да се използват в болница в специализирана институция или клиника. В този случай процедурата се извършва в напълно автоматизиран режим, но под строг надзор на специалист.
- Устройства с малък размер - поради техния размер, те могат да се използват само у дома. Апаратът за стягане на гръбначния стълб "Панацея" е много популярен. С него можете да извършите процедурата в хоризонтално положение.
- Системен симулатор NT-01 – освен разтягане на гръбначния стълб, уредът ви позволява да укрепите мускулите на гърба. Противопоказание за употребата му е хронична хипертония.
- Автогравитационен симулатор "Гравитрин" - както разбирате от името му, гръбначният стълб се разтяга поради теглото на пациента. Има модели с отопление, както и с вибрация. Те помагат за укрепване на мускулната тъкан на гърба и увеличаване на притока на кръв впроблемни зони.
Но тук си струва да се изясни един важен момент - независимото придобиване и използване на устройството не може да донесе нищо друго освен вреда. В тази връзка е необходимо да получите квалифициран съвет от специалист.
Само опитен лекар може да постави правилна диагноза и да препоръча най-добрия курс на лечение. Време е да получите малко информация за цикъла на Glisson, който има много добри отзиви.
Glisson loop
Друго ефективно разтягане на гръбначния стълб, което се препоръчва при определени обстоятелства:
- остеохондроза;
- наличие на компресия на междупрешленните дискове;
- твърди дълбоки мускули на врата;
- херния;
- протрузия на шийните прешленни дискове;
- деформация на прешлените (изпъкналост и сублуксации).
При тези условия, примката на Glisson позволява не само да се спре болковия синдром. В този случай има положителен ефект върху чувствителността на околната среда, органите на зрението и паметта. И това се отнася не само за шийните прешлени, но и за други области от него (гръдния кош, долната част на гърба).
Както се вижда от много рецензии на примката Glisson от специалисти, техниката всъщност е много ефективна. Поради това той стана широко разпространен не само като здравен курс, но и във физиотерапия.
Глисоновата примка е особено ефективна в случаи на деформация на шийката на матката, както и при прищипани нерви.корени, да не говорим за междудискова херния. Уредът помага за отпускане на мускулния апарат, възстановяване на гъвкавостта и подвижността на тялото.
В допълнение, многобройни рецензии отбелязват положителни тенденции в премахването на спазмите на мускулната тъкан на цервикалния регион.
Таблица за инверсия
Въпросът как да се излекува херния на гръбначния стълб беше споменат по-горе, а сега е ред да се запознаем с ефективно средство за премахване на този проблем. Междупрешленната херния е доста често срещано заболяване на мускулно-скелетната система на човека. В повечето случаи проблемът засяга лумбосакралния гръбначен стълб. Причините за появата му могат да бъдат различни ситуации:
- Остри и силни движения.
- Под влияние на тежко физическо натоварване.
- Престой в една позиция за дълъг период от време.
Всъщност таблицата за инверсия е специален тип симулатор, използван за лечение на патологични състояния на гръбначния стълб. В този случай пациентът по време на терапията е в позиция с главата надолу. В същото време има разтягане на гръбначния стълб заедно с увеличаване на разстоянието на междупрешленните дискове.
С други думи, това е по-скоро специален плот, който може да приема различни ъгли. Масата за обръщане на гръбначния стълб е оборудвана с стойки за крака и парапети за баланс. Продължителността на процедурата е до 10 минути. изпълнявайте го ежедневно. Всеки ден по едно и също времетрябва да промените ъгъла на наклон, като започнете от най-малкия и постепенно го издигате до позицията с главата надолу.
Ефективни упражнения за обръщане на масата
Освен просто да висите с главата надолу, можете да изпълнявате прости упражнения на симулатора:
- Като сте с главата надолу, опитайте се да издърпате бедрата и задните части. В случаите, когато това не е възможно, е разрешено огъването на коленете.
- След като фиксирате краката, трябва да повдигнете горната част на тялото с една трета. Ръцете могат да се поставят под главата или на гърдите.
- Клякането е не по-малко ефективно. Като сте отново с главата надолу, е необходимо да изправите ръцете си и да ги притиснете отстрани. След това свийте коленете си и всеки път се опитвайте да достигнете краката си с ръце.
- При наличие на херния ротациите също са полезни. За да направите това, трябва да фиксирате краката си, да се преобърнете с главата надолу. След това, като държите щангата с една ръка, завъртете горната част на тялото на 90 градуса, оставяйки бедрата и краката в първоначалното им положение.
Благодарение на такава тракционна терапия не само може да облекчи болковия синдром на гръбначния стълб, но и тонизира мускулите на долните крайници.
