Тютюнопушенето е един от най-често срещаните лоши навици в света. Хората пушат от незапомнени времена. Историците твърдят, че смеси и аксесоари за пушене се намират сред вещите в гробниците на египетските фараони, живели повече от хиляда години пр.н.е. Защо е привлекателен този навик, който е оцелял до наши дни и все още е много популярен сред хора от различни възрасти, култури и националности? Като цяло, какви са плюсовете и минусите на такъв навик като тютюнопушенето?
Предимства на пушенето
И така, пушачите подчертават следните предимства на тютюнопушенето:
- повод да се забавлявате с приятели, да подкрепите тези, които също обичат да пушат;
- възможност да покажете своята "хладност" и "твърдост";
- начин да избягате от напрегнатите мисли, да облекчите стреса, да забравите за известно време.
Недостатъци на тютюнопушенето
Следните са недостатъците на пушенето:
- Абсолютно всички видове тютюнопушене са пристрастяващи и ако няма възможност да се пуши в стресова ситуация, човек става още по-зле.
- Тютюнопушенето силно влошава здравето, което води до заболявания като рак, бронхит, остеопороза, коронарна болестсърдечни заболявания, рак, астма. Пушенето изостря всички хронични заболявания.
- Купуването на аксесоари за пушене не е евтино.
- Външният вид на пушача се променя към по-лошо, зъбите, кожата, ноктите и очите пожълтяват, косата окапва, появява се неприятна отблъскваща миризма от устата и тялото, кожата се лющи и лигавиците изсъхват.
- Пушенето, човек, освен себе си, вреди на другите, на първо място страда семейството му.
В днешно време има голям избор от начини за пушене. Нека да разгледаме по-отблизо какво може да бъде тютюнопушенето, плюсовете и минусите на всеки от неговите видове.
Цигари
Цигарата е цилиндрична хартиена пръчка с настърган тютюн вътре. Тази форма и малък размер се побира удобно в джоба или чантата ви, което прави възможно да носите цигари със себе си и да пушите по всяко време и навсякъде.
Плюсове и минуси на пушенето на цигари:
+ Пушач винаги има възможност да си почине на работа, като си вземе почивка за пушене. Това обикновено се възприема от служителите и често от самите власти.
+ Никотинът е в състояние да унищожи до дузина вида вредни микроби.
+ Цигарите помагат за облекчаване на стреса.
- Често, отказвайки цигарите, хората започват да изпитват силно чувство на глад, което води до бързо наддаване на тегло.- Пушенето като цяло или цигарите в частност води до това, което вече беше споменато по-горе: проблеми със здравето, външния вид и други.
Пури
Пурата е същият тютюн, но самата ролка не е направена от хартия, а от цели тютюневи листа. Пурите са по-големи, по-скъпи и изглеждат по-солидни.
Пушенето на пури има плюсове и минуси:
+ при производството на пури, тютюневите листа преминават през специален дълъг процес, наречен ферментация, който намалява съдържанието на никотин в продуктите;
+ тъй като в пурата няма хартия, няма изгаряне продукти, които са много опасни за вдишване;
+ когато пушите пура, не е необходимо да вдишвате силно, което е по-малко вредно за състоянието на белите дробове;
+ не пушете пури по време на ден, на работа, на улицата и т.н. - това е вид ритуал, който не се изпълнява толкова често, колкото навикът за пушене на цигари;
- при пушене на пура се отделя много дим, което е още по-вредно за другите, които несъзнателно стават „пасивни пушачи“; за съжаление, често това могат да бъдат деца;
- въпреки дългия процес на ферментация, доста голямо количество никотин все още се задържа в пурата; неговите продукти на горене също са силно токсични;- пушачите на пури се излагат на риск от развитие на рак на дихателните пътища и стомашно-чревния тракт.
Е-пушене
Електронната цигара е устройство, много подобно на обикновената цигара, което симулира процеса на пушене. Състои се от корпус, в който са монтирани батерия и малък парогенератор. Това устройство е позиционирано като ефективен начин да се откажете от тютюнопушенето или да пушитепо-малко вреден.
Електронното пушене има следните плюсове и минуси:
+ Е-пушенето не причинява такива промени във външния вид, както обикновено. С помощта на електронна цигара човек се предпазва от неприятна миризма, пожълтяване на зъбите, задух, суха кожа
+ Тъй като няма горене, смоли и продукти от този процес не се отделят. Поради това тези вещества не влизат в тялото.
+ Е-пушенето не вреди на другите;
- Електронната цигара е устройство, което не подлежи на сертифициране и не е особено задълбочено тествана. Качеството на филтрите и другите компоненти лежи на съвестта на производителите и не се контролира от никого
- Преминаването от редовно пушене към електронно не убива самия навик. Добре признат факт е, че когато хората започнаха да пушат електронни цигари, мнозина пушеха не по-малко (да не говорим, че се отказаха напълно), но дори повече, тъй като предполагаемата безопасност убеждава хората, че сега не рискуват здравето си.- Парите, вдишвани от пушач от такава цигара, съдържат вредни вещества, като пропилей гликол, който причинява респираторни заболявания.
Трава
Пушенето на трева най-често се отнася до пушене на растение като канабис (коноп). Хашиш, анаша, марихуана и др. са различни части от едно и също растение, приготвени по различни начини. През Средновековието растението е било използвано като лекарство. Сега в редица страни продължава да се използва за медицински цели. Някои използватканабис като вещество за пушене.
Плюсове и минуси на пушенето на трева:
+ естествен продукт, който не съдържа химикали;
+ помага да се отпуснете, да се чувствате спокойни;
- засенчва ума и двигателните способности на тялото;
- разсейва вниманието и влошава паметта;
- когато се използва редовно причинява психични разстройства;- ви кара да искате да опитате по-силни лекарства, за да се почувствате по-еуфорични..
Да пушиш или да не пушиш
Разбира се, всеки разумен човек ще види огромните недостатъци на тютюнопушенето и незначителните предимства на този навик. Очевидно е, че опасностите в него са много по-големи от предимствата. След като разгледахме темата: "Тютюнопушенето: плюсове и минуси", можем да заключим, че тези точки, които са "за", не се сравняват с тези, които са "против".
Да, никотинът убива вредните микроби, но в същото време унищожава тези, от които тялото се нуждае, утаява се в белите дробове, запушва алвеолите и създава филм, който пречи на нормалния процес на дишане. Можете да се борите с патогените по други начини, не е необходимо да пушите за това.
Несъмнено пушенето помага за отпускане, облекчаване на стреса. Но има много други начини да направите това, без да навредите на вашето здраве и здравето на другите. Например, вземете вана, отидете да бягате на чист въздух, да се срещнете с приятели, да пиете чай, да прочетете книга, да спите и т.н. За всеки може да има нещо различно, в зависимост от природата ипредпочитания. Но винаги може да се намери алтернатива за почивка с тютюнопушене.
Мит е, че пушенето може да ви избави от неприятности. Всъщност проблемите остават нерешени. Когато възникнат трудности, по-добре е да се намерят начини за разрешаването им с трезв ум.
Мъжът на снимката, който държи цигара, може да изглежда солиден и почтен. Но в реалния живот пушачите далеч не са представителни и винаги са заобиколени от неприятна миризма.
Колко родители вредят на бебетата си, като ги принуждават да вдишват този каустичен дим! Петминутното удоволствие струва ли повече от здравето на бебето?За да обобщим плюсовете и минусите на пушенето, можем уверено да кажем, че има огромен брой недостатъци, но няма предимства, защото това, което изглежда, е плюс, всъщност не е.
