Женските хормони са най-важните вещества, които до голяма степен определят функционирането на менструалния цикъл, репродуктивните способности и цялостното здраве. Всеки от тях има име и характеристики. Сега ще говорим за тях, а също така ще говорим за нормата, симптомите на липса на хормони и повишаване на тяхното ниво.
Естрадиол
Това е името на основния, най-активен женски хормон, принадлежащ към подкласа естроген, който се произвежда от фоликуларния апарат на яйчниците.
Най-голямото количество естрадиол се произвежда от надбъбречната кора (сдвоени ендокринни жлези). Това е стероиден хормон и този произход показва неговата висока биологична активност.
Основната функция на естрадиола е да осигури активния растеж на тъканта, покриваща матката отвътре, както и да увеличи притока на кръв.
Концентрацията на естрадиол в кръвта не е постоянна. Намалява с възрастта. Важно е да се направи резервация, че естрадиолът присъства и в мъжкото тяло. Важно е за мъжете, липсата му води до развитие на упоритибезплодие.
Защо естрадиолът е в тялото?
Всеки женски естрогенен хормон има огромен списък от характеристики, които определят ползите му за тялото. А ето и процесите, в които участва естрадиолът:
- Осигурява правилното формиране на женските полови органи.
- Нормализира и регулира менструалния цикъл.
- Влияе върху формирането на вторични сексуални характеристики, които се появяват в юношеството.
- Участва в образуването на яйцето.
- Влияе на уголемяването на матката, което се случва през периода, когато плодът се развива.
- Участва във формирането на сексуално поведение. Той влияе върху този фактор на психофизиологично ниво.
- Забавя отделянето на вода и натрий от тялото.
- Активира костното обновяване.
- Насърчава елиминирането на холестерола.
- Повишава съсирването на кръвта.
- Предотвратява образуването на кръвни съсиреци, тъй като намалява нивото на съдържанието на мазнини в кръвта.
- Добре за сън.
- Укрепва сърдечния мускул.
- Подобрява усвояването на вещества като цинк, калий, магнезий, мед, желязо и тироксин.
Както виждате, този женски полов хормон е изключително важен за пълноценното функциониране на тялото. Ако лекарят коригира неговия дефицит, тогава на пациента се предписва курс от лекарства, съдържащи изкуствен или естествен аналог на естрадиол.
Също така, при недостатъчно производство на естрадиол, се препоръчва да се използват храни, които съдържатсъдържащи фитоестрогени. Сред тях:
- Боб, леща, грах и боб.
- Соя.
- Зърно, ленено семе, ечемик и пшеница.
- Зеленчуци: краставици, цвекло, картофи, чушки, тикви, моркови, патладжани.
- Плодове: сливи, ябълки, нар.
- Зехтин и мая.
Но нито едно от горните не се препоръчва, ако имате индивидуална непоносимост или противопоказания.
Норми, причини за отклонения и симптоми
Концентрацията на естрадиол при здраво момиче може да варира от 225 pg/ml до 475 pg/ml. Нормата на женския хормон зависи от много фактори, включително възраст, фаза на менструалния цикъл, хранителни навици, излагане на стрес и др.
Липсата на естрадиол, като правило, възниква поради следните причини:
- Възпаления и заболявания на репродуктивните органи.
- Дисфункция на ендокринната система и хипофизната жлеза.
- Забавен пубертет.
- Прекомерно упражнение.
- Зле балансирана диета. Те включват диети с високо съдържание на въглехидрати, сурова храна, веганство, преяждане.
- Драматична загуба на тегло или, обратно, интензивно наддаване на тегло.
- Пристрастяване към алкохола и тютюнопушенето.
- Лекарства, използвани при химиотерапия.
- Употреба на неподходящи орални контрацептиви.
- По време на бременност - дисфункция на плацентата, заплаха от преждевременно раждане или спонтанен аборт.
Редица причини могат да показват това в тялотона момичетата липсва женски хормон. Какво точно? Най-забележителните включват:
- Сухота и намалена еластичност на кожата.
- Загуба на коса. В редки случаи хирзутизъм (тоест мъжки модел на косата).
- Подуване на крайниците.
- Нередовен менструален цикъл.
- Промени в настроението и раздразнителност.
- Намалено сексуално желание.
- Постоянна умора.
- Болка в гърдите.
- Безсъние.
Във всеки случай, нивото на естрадиол може да се определи само чрез анализ на венозен биоматериал. Пред оградата му жената няма да може да пуши, да пие алкохол, да се напряга физически, да прави секс, да е нервна и да пие лекарства. Желателно е анализът да се вземе на 5-ия ден от цикъла, а контролното кръвно вземане на 20-ия ден. Все пак лекарят ще ви каже всичко по-точно.
Естриол
Това е неактивен женски хормон, също свързан с естрогена. Синтезът му започва едва след оплождането. Това се случва под влиянието на хорионгонадотропин, чието ниво непрекъснато се повишава по време на бременност.
Естриолът засяга матката и съответно плода. Стимулира растежа и развитието му, активира енергийния метаболизъм и ензимните системи, регулира биохимичните процеси, подобрява притока на кръв.
Преди четвъртата седмица от бременността съдържанието на естриол не надвишава 1,4 nmol / l. Но след това нивото се повишава. В края на срока може да достигне над 106 nmol / l.
Естрон
Другото му име е фоликулин. Третият хормон, свързан с естрогена. Той е 5 пъти по-малко активен от естрадиола. Но това не намалява значението му. Освен това в периферните тъкани и в черния дроб прословутият естрадиол се превръща в естрон. Напротив също.
Ако говорим за свойства, ето процесите, включени в естрона:
- Стимулация на клетъчното делене на вътрешната обвивка на матката.
- Нормализация на цикъла.
- Коригиране на глюкозата.
Заслужава да се отбележи, че естронът се предписва като лекарство за недостатъчна функция на яйчниците. Те включват безплодие, недоразвитие на гениталиите, дисфункция на матката, нередовни или липсващи менструации и нарушения на менопаузата.
Прогестерон
Това е типичен женски полов "хормон на бременността". Наистина се казва така. Прогестеронът също има химичен произход. Интересното е, че се синтезира от холестерол.
Ако не е достатъчно в женското тяло, тогава феталното яйце просто не може да се присъедини към матката. И оплодената яйцеклетка ще бъде отхвърлена от матката, докато продължава да се свива. Прогестеронът е този, който го „спира“и допринася за увеличаването му на размера.
Трябва да се отбележи също, че този хормон подготвя женската гърда за процеса на производство на мляко. Останалите му свойства включват:
- Стимулиране на апетита.
- Регулиране на общия хормонален фон.
- Релаксиращ ефект върху гладката мускулатура на чревния тракт. Това помага на стомаха да абсорбира напълно хранителните вещества, които идват с храната.
- Нормализиране на емоционалното и психическото състояние.
- Регулиране на мастните резерви.
- Положителен ефект върху изграждането на мускули, бързо възстановяване.
Интересно е, че в комбинация с други хормони, прогестеронът дава контрацептивен ефект, така че се използва при производството на орални контрацептиви.
Според лекарите този хормон не се съдържа в продуктите. Други източници обаче твърдят, че се намира в маслини, малини, червени чушки, авокадо, сурови ядки, семена, семена, рибено масло и риба тон.
Норми и липса на прогестерон
Прогестеронът е женски хормон, чиито показатели са в динамичен баланс през целия живот на момичето. Това може да бъде обозначено по следния начин:
- Първата фаза на цикъла. Максималната нормална скорост е 3,6 nmol/L.
- Овулационни дни. От 1,52 до 5,4 nmol/L.
- Периодът на цикъла от овулация до менструация. От 3,01 до 88,8 nmol/L.
- Постменопауза. Обикновено максимумът е 0,64 nmol/L.
Между другото, ако някой женски хормон "подивява" по време на бременност, това е прогестеронът. През третия триместър скоростта му може да бъде над 770 nmol / l.
Отклонения от нормата се появяват както нагоре, така и надолу. Обикновено се случват по следните причини:
- Ендокриннипатология.
- Нехранене или строги диети.
- Дефицит на лутеална фаза.
- Стриги диети.
- Ендометриоза или фиброиди.
Липсата на прогестерон се проявява в ПМС, трудно зачеване, променливо настроение. Но излишъкът му е показан от наднормено тегло, хронични кожни проблеми (акне и пъпки, които не могат да бъдат премахнати), подуване, депресия и скокове на кръвното налягане.
Във всеки случай повечето състояния се поддават на така наречената медикаментозна корекция. Така че не се страхувайте да се консултирате с лекар. Ще е необходимо само да се подложите на преглед, да направите анализ на женски хормони и да получите препоръки.
Окситоцин
Това е името на женския хормон на задната хипофизна жлеза. Стимулира гладката мускулатура на матката, повишава контрактилната активност и до известна степен тонуса на миометриума. Скоростта на свободния окситоцин варира от 0,8 до 2,2 ng/ml.
Нарича се още "хормон на нежността". Смята се, че сантименталността и чувствителността показват точно излишък на окситоцин. А също и повишена сълзливост и мания. Пикът на концентрацията му пада в следродилния период.
По принцип това е невротрансмитерен хормон. Оказва пряко въздействие върху психо-емоционалната сфера и социалното поведение. И ето какво може да е причината за липсата на женски хормон:
- Менопауза (естествена или хирургична).
- Продължителен стрес и депресия.
- Фибромиалгия.
- Влошаване на щитовидната жлеза.
- Множествена склероза.
- Постоянна самота.
- Шизофрения.
- Аутизъм.
Най-добрият източник на женския хормон, наречен окситоцин, са прегръдките, целувките, нежните докосвания и сексът. Но също така се смята, че нивото му може да се повиши чрез ядене на фурми, авокадо и банани.
Тестостерон
Да, това е андроген, а не естроген. Въпреки това, трябва да се спомене, когато говорим за това как да увеличим женските хормони. Защото в тялото на всяко момиче тестостеронът играе решаваща роля. А именно:
- Влияе положително на състоянието на костната и мускулната тъкан.
- Поддържа тон. Когато тестостеронът е нормален, момичето винаги се чувства бодро и не се сблъсква с умора и претоварване.
- Значително повишава либидото и желанието чрез активиране на сексуалните рецептори.
- Произвежда чувство на удовлетворение и повдигане.
- Подобрява паметта, повишава концентрацията.
За момичета нормата на този хормон е от 0,31 до 3,79 nmol/l. Но се случва да бъде надхвърлен. По правило това явление е придружено от симптоми на липса на естрогени - женски хормони.
Защо тестостеронът може да бъде надвишен? По правило това се дължи на прекомерното му производство от гениталиите. Или употребата на някои наркотици.
Симптомите, които показват това, включват безсъние, кошмари, повишен апетит и сексуална агресия. По-често излишъкът от тестостерон при момичетата е придружен от рязкокосопад, акне, повишен растеж на косата, както и болка в лумбалната област и яйчниците. Липсата се показва от намалено либидо.
Смята се, че производството му се насърчава от активната консумация на пресни зеленчуци и плодове, морски дарове, зърнени храни, ядки и билки. Но като цяло едно момиче трябва да се консултира с лекар за съвет относно нормализирането на нивата на тестостерон.
Тироксин
Когато реши да си направи кръвен тест за женски хормони, момичето ще види това име в резултатите. С прости думи, тироксинът е отговорен за фигурата и ума, а също така регулира метаболитните процеси. Съдържанието му варира от 62 до 141 nmol/L. Колкото по-оптимална е концентрацията, толкова по-добра е фигурата и кожата на момичето. Можете да разберете за липсата му по следните симптоми:
- Кожата започва да се отлепва.
- Тонът изчезва, заменя се от сънливост, летаргия и умора.
- Ноктите и косата стават чупливи.
- Налягането пада.
- Появява се подуване на лицето, а по бузите - нездравословен руж.
Липсата на тироксин се лекува просто. Това се подпомага от приема на лекарства със заместители на тироксина и високо съдържание на йод.
Излишъкът от хормона се показва от други признаци. А именно:
- Повишен метаболизъм. В резултат на това: необичайна слабост и повишен апетит.
- Диария.
- Изпотяване.
- Нервност.
- Висок пулс.
Намаляването на производството на тироксин помага не само на лекарства, предписани от лекар,но и диета. Момичето трябва да се ограничи в консумацията на йод-съдържащи продукти (мляко, морски дарове, яйца, риба и др.).
Соматропин
Условно се нарича хормон на хармонията и красотата. Той е специален с това, че се произвежда само по време на сън. Ето защо, за да не страдате от наднормено тегло и да избегнете преждевременното стареене, трябва да спите достатъчно. Производството му е подобрено с:
- Здрав сън.
- Дефицит на глюкоза.
- Умерено упражнение.
- Полипептид и мъжки хормони.
Какви са симптомите на дефицит на женски хормони? Най-забележителните включват:
- Преобладаване на мастната маса над мускулната.
- Крехкост на костите.
- Психологически проблеми и депресия.
- Увредена сърдечна функция.
- Отслабване на емоционалните реакции.
Обикновено нивото на соматропин се коригира чрез нормален сън и контрол на количеството консумирани сладки храни. Има лекарства, които увеличават производството му, но се предписват за аденом на хипофизата и не се продават без рецепта.
Последствия от хормонален срив
И накрая, бих искал да кажа, че съдържанието на всички горепосочени вещества не може да бъде еднакво за всички момичета. Но трябва да е оптимално за всеки, в зависимост от характеристиките на тялото й. Ако не обърнете внимание на хормоналния срив и не започнете да коригирате ситуацията, тогава в бъдеще това може да доведе до сериозни последици, включително:
- Спонтанни аборти и безплодие.
- Поликистозни яйчници
- Фиброкистозни образувания в млечните жлези.
- Астма.
- Маточни фиброиди.
- Захарен диабет.
- Злокачествени тумори.
- Сърдечен удар.
- Атеросклероза.
- Удар.
Лекарят бързо ще установи причината и ще предпише терапия. Преди това, разбира се, ще трябва да дарите кръв за общ и хормонален анализ, да се подложите на ултразвуково сканиране и да бъдете проверени за полово предавани болести. Може да се наложи да отидете на гинеколог и ендокринолог.
Лечението обикновено се предписва с изкуствени или естествени хормони, хомеопатични лекарства и невролептици.
