Днес индустрията за красота е препълнена с всякакви услуги, които помагат не само за поддържане на външния вид. Има много уелнес процедури, насочени към постигане на състояние на вътрешна хармония. Креолският масаж по право принадлежи на тях. Донякъде прилича на други техники, но в същото време значително се различава.
С какво се прави масаж?
Инструментите за извършване на процедурата са бамбукови пръчки. В Азия те символизират дълголетие и здраве. Отвън пръчките имат гладка повърхност, но отвътре: от едната страна са кухи, а от другата са пълни със зърно или пясък. Инструментът е с диаметър три сантиметра и дължина тридесет и пет сантиметра.
История на възникване
Този вид масаж е направен за първи път в Индийския океан, на архипелага Маскарен. Неговата непосредствена родина е остров Мавриций, където е известен от много векове. Името идва от местните жители - креоли. Креолският масаж остава нов в Русияявление. Затова и до днес се смята за екзотичен вид. Не всеки салон за красота предлага тази процедура на своите клиенти.
Исторически аналози
Ударният масаж отдавна е известен не само на островите на Мавриций. Древните африкански и американски племена са използвали бамбукови метли, направени от тънки пръчки. Японците масажираха самурая с подобни инструменти след битки, за да се възстановят бързо. А руските лечители в баните лекуваха пациенти с ритмично почукване. По този начин техниката на ударния резонанс отдавна се използва по различни начини от различните народи. Но с която и да е от техниките, човек неизменно получава дълбока релаксация в резултат на това, възстановява се и придобива сила.
Функции
Масажът се изпълнява на традиционна етническа музика, наречена шогу. Това е една от характеристиките на процедурата. Човекът се отпуска още повече и се потапя в приятна атмосфера. Пръчките също издават свои собствени звуци.
Най-добър ефект от процедурата се постига след водни процедури. Това е душ, плуване в басейн, хидромасаж, вана, сауна или СПА-капсула. Креолският масаж се извършва самостоятелно или в комбинация с други видове техники, както и увиване.
Ефект
Този масаж се счита за един от най-ефективните за релаксация. Облекчава прекомерното мускулно напрежение, умствената умора и стреса. Масажът действа чрез свиване и разширяване на кръвоносните съдове. Създава се лека вибрация, заедно с която се подобрявалимфотока и кръвообращението, активират се метаболитните процеси в организма, подобрява се клетъчното и тъканното хранене. След процедурата клиентът усеща обновяване в тялото си. Блокировките и напрежението изчезват, придобива се спокойствие. Креолският масаж освобождава човек от безсъние, хронична умора, насища тъканите с кислород и тонизира тялото. Помага да се отървете от целулита. В крайна сметка, когато се създаде вибрация, метаболизмът и в резултат на това регенерацията на тъканите се увеличават. Поради това се използва активно в комплексната борба срещу затлъстяването.
Масажно масло
Етеричните масла отдавна са придобили слава. Често се използват за засилване на ефекта от масажа. Разглежданата техника не е изключение. Помислете как да подготвите правилното масло за процедурата.
- Ако страдате от остра болка, тогава следната рецепта ще ви помогне да се отървете от нея. Вземете 50 милилитра зехтин и добавете 5 капки етерични масла от евкалипт, лимон, ела и лавандула.
- При конвулсивни болки и спазми вземете 50 милилитра ленено масло и добавете пет капки етерични масла от градински чай, ела, евкалипт и лавандула.
- Ако целта е да тонизирате, тогава вземете 50 милилитра масло от праскова за основа и добавете 5 капки етерични масла от мента, розмарин и лимон.
- За релаксиращ ефект, 5 капки етерични масла от ела, лимон и кориандър се добавят към 50 милилитра царевично масло.
- Антицелулитното масло се приготвя на различни основи. Подходящ кокос; бадем;авокадо; маслина; царевица; бельо; пшеница; роза и масла, приготвени от други растения. Към 50 милилитра база добавете:
- 6 капки здравец и кипарис;
- 2 капки лимон и грейпфрут;
- 3 капки всяка от розмарин, хвойна и лавандула.
Масажното масло кара бамбуковите пръчици да се движат плавно по кожата. В същото време лечебният ефект от процедурата се засилва.
Как работи
Първо се извършва ръчен масаж, който е предназначен за загряване и подготовка на мускулите. След това се нанася масажно масло, съдържащо етерични масла и започват манипулациите. Първо, за смилане се използват бамбукови пръчки. След това извършват потупващи движения от 100 до 120 удара в минута по допирателна линия, така че пълнителят на пръчките също участва в работата. Това причинява вибрации. Масажът започва отдолу и се придвижва нагоре по посока на лимфата. Ударите се редуват с триене, търкаляне, усукване и притискане.
Основният принцип е въздействието върху рефлексните зони, благодарение на което се стимулира работата на вътрешните органи и системи. По-често масажът се извършва на гърба, корема, бедрата и задните части. Болезнени усещания не възникват. Напротив, всички чувства, които се изпитват, са само от приятен характер. Масажът се извършва на курс. Обикновено се предписва от десет до петнадесет сесии.
Масаж с бамбукова метла
Помислете и за товаинструмент за процедура. Метлата се състои от тънки пръчки, чиято дължина започва от 30 сантиметра. Служи за облекчаване на болката и напрежението. Прави се преди и след водни процедури.
При извършване на масаж преди парене, метлата първо се държи в гореща вода. След като положат пациента, правят потупващи движения, като постепенно ги увеличават. След като се усети релаксацията, започват други масажни техники. Първоначално това са поглаждащи движения и елементи на акупресура се добавят в активните точки.
Ако процедурата е антицелулитна по природа, тогава креолският масаж с бамбукови пръчици се прави заедно с метла. Тази допълнителна вибрация разгражда мазнините по-добре.
Масаж у дома
Да направите процедурата сами без теоретична и практическа основа няма да работи. Но е възможно да се прилагат отделни елементи в традиционен масаж. За да направите това, купете бамбукови пръчици за масаж или ги пригответе сами. В последния случай се отрязват две парчета от 35 сантиметра. В единия мост се изсипва ориз или пясък, а другият се оставя празен След поглаждане и триене започват да се търкалят с клечки. След това правете леки удари. Не забравяйте да вземете вана или душ преди процедурата или просто овлажнете тялото с лек крем.
Противопоказания
Този тип масаж предвижда и редица ограничения. Те включват следното.
- Менструация.
- Бременност.
- Кожни заболявания.
- Възпаление.
- Болни бъбреци.
- Разширена болест.
- Злокачествени тумори.
- Туберкулоза.
Заключение
По този начин манипулацията с бамбукови пръчки може безопасно да се добави към списъка с ефективни релаксиращи процедури. Въпреки това, техниките за масаж, ако е необходимо, могат да включват елементи, които насърчават разграждането на мазнините. Затова често се включва в цялостна антицелулитна програма.
