Всеки човек се е сблъсквал с храносмилателни проблеми поне веднъж в живота си. Тежестта в стомаха е едно от най-честите проблеми. Това явление може да показва както едно нарушение в работата на стомаха, така и наличието на заболяване при човек. Сред най-честите причини за тежест в стомаха са:
- човек има лоши навици като пушене или злоупотреба с алкохол;
- недохранване, придружено от чести закуски;
- преяждане;
- Грешна комбинация от храни;
- злоупотреба с пържени, мазни или прекалено пикантни храни;
- честа консумация на газирани напитки;
- прекомерна тревожност, стрес;
- хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.
Бъдещите майки често се оплакват от усещането за тежест в стомаха след хранене. Въпреки факта, че този симптом не е нормален, за повечето бременни жени той не представлява заплаха. Най-вероятно бъдещата майка трябва простокоригирайте леко режима и диетата на вашата диета.
Често тежестта в стомаха се превръща в един от симптомите на прогресията на гастрит. Тогава е придружено от гадене, разстройство на изпражненията, киселини. Не е трудно самостоятелно да поставите предварителна диагноза на заболяването, но е най-добре в такива ситуации просто да вземете лекарство за тежест в стомаха, за да потиснете симптома и да се консултирате със специалист. Основните критерии, по които можете да опитате да определите причината за тежестта в стомаха, е времето на появата и продължителността:
- Тежестта в стомаха, която се появява веднага след хранене, показва, че той не може да се справи с храната, която човек е свикнал да яде. Този проблем се решава чрез ограничаване на консумацията на мазни и пикантни храни.
- Проявата на симптом сутрин показва, че стомахът все още не е имал време да усвои това, което е изядено предния ден. За да предотвратите това да се случи отново, трябва да спрете да ядете малко преди лягане.
- Ако тежестта в стомаха е възникнала по време на, най-вероятно човекът е изял нещо с лошо качество.
- В случай, когато тежестта в стомаха се появява няколко пъти седмично, придружена от оригване и повръщане, трябва да се консултирате със специалист, тъй като тези симптоми показват сериозно нарушение в храносмилателния тракт.
- Тежестта и постоянният дискомфорт, продължаващи няколко дни, показват, че човек има хронично заболяване.
Как да премахнете тежестта в стомаха?
За да премахнете вече появилата се тежест, можете да нанесете топла грейка върху стомаха или да направите масаж. Ако дори тогава тежестта не отстъпи, вземете таблетка от ензимния препарат Фестал, Мезим или друго подобно средство. В ситуация, при която симптомът се появява редовно, трябва:
- планирайте своя план за хранене (4-5 пъти на ден);
- периодично организирайте гладни дни;
- ограничете консумацията на пържени храни и подправки без подобрители на вкуса;
- отървете се от наднорменото тегло;
- започнете да тренирате (поне да тренирате сутрин).
