Здравето и психическото състояние на човек зависят от много фактори. Един от тях е климатът, той има огромно влияние върху човешкото тяло. В тази статия ще разгледаме как климатът влияе на хората.
Когато климатичните въздействия са забележими
Най-очевидното влияние се проявява в следните случаи:
- Внезапна промяна на времето. Внезапен силен вятър, гръмотевична буря или застудяване причиняват промяна в здравословното състояние. При по-силните хора влошаването на здравето практически не се усеща, но при основните пациенти, хипертоници, диабетици започват силно главоболие, налягането се повишава до хипертонична криза, може да има сърдечен удар.
- Преместване на дълги разстояния. Климатът и човекът са тясно свързани помежду си. Например, когато жителите на север идват да почиват на морето, известно време не се чувстват много добре заради морския въздух, горещото слънце и други фактори. Лекарите не препоръчват пътувания на дълги разстояния за хора с хронични заболявания.
Мнозина вярват, че ако живеете на едно място дълго време, с течение на времето тялото се адаптира ивсяко влияние спира, но всъщност не е така. Климатичните условия влияят на човек постоянно. За някои това е благоприятен ефект, за други е вреден. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на всеки.
Какво е климат
Не е само комбинацията от горещи и студени дни в годината, не само средната дневна температура или валежите. Това са метеорологични явления, както и земна и слънчева радиация, магнитно поле, пейзаж, електричество, отделяно от атмосферата. Въздействието на климата върху хората се дължи на комбинацията от тези фактори.
Научен подход
Дори в древни времена в Индия и Тибет се правеха заключения за това как различните метеорологични условия, като слънце, дъжд, гръмотевични бури, влияят на благосъстоянието. В тези страни и до днес изучават как климатът влияе на хората. За лечение се запазват методи, които са тясно свързани със сезоните или времето. Още през 460-те години Хипократ пише в своите трактати, че времето и здравето са пряко свързани.
Развитието и прогресията на някои заболявания не е еднакво през цялата година. Всички лекари знаят, че през зимата и есента има обостряне на стомашно-чревни заболявания. По-научен подход към този въпрос е възприет през 19 век, когато в Петербургската академия на науките видни учени от онова време – Павлов, Сеченов и други – изследват как климатът влияе на хората. Те проведоха медицински експерименти, анализираха наличната информация и стигнаха до заключението, че се появяват някои епидемии иса особено трудни в зависимост от климатичните условия. По този начин огнището на западнонилска треска е регистрирано два пъти в Русия по време на необичайно топла зима. Още в наше време тези наблюдения са многократно потвърдени.
Видове взаимодействия
Има два вида влияние на климата върху тялото: пряко и непряко. Първият е пряко свързан с климатичните условия и резултатите от него са лесно забележими. Това може да се наблюдава в процесите на топлообмен между човек и околната среда, както и в кожата, изпотяването, кръвообращението и метаболизма.
Непрякото въздействие на климата върху човек е по-дълго във времето. Това са промени в тялото му, които настъпват след определен период на престой в определена природна зона. Един пример за това влияние е адаптирането към климата. Много катерачи изпитват болка и проблеми с дишането при изкачване на големи височини. Те обаче преминават с чести изкачвания или с определена адаптационна програма.
Ефектът на високите температури върху човешкото тяло
Горещият климат, особено тропическият с висока влажност, е много агресивна среда по отношение на степента на въздействие върху човешкото тяло. Това се дължи преди всичко на увеличения топлопренос. При високи температури се повишава 5-6 пъти. Това води до факта, че рецепторите предават сигнали към мозъка и кръвта започва да циркулира много по-бързо, при което съдовете се разширяват. Акотакива мерки не са достатъчни за поддържане на топлинния баланс, тогава започва обилно изпотяване. Най-често хората, предразположени към сърдечни заболявания, страдат от топлина. Лекарите потвърждават, че горещото лято е времето, когато се случват най-много сърдечни пристъпи, а има и обостряне на хроничните сърдечно-съдови заболявания.
Трябва също да знаете как климатът влияе на хората, живеещи в тропиците. Имат слаба физика, по-жилова структура. Жителите на Африка могат да се наблюдават удължени крайници. Сред жителите на горещите страни хората с големи телесни мазнини са по-рядко срещани. Като цяло населението на тези страни е "по-малко" от тези, които живеят в естествени зони, където климатът е умерен.
Влияние върху благосъстоянието на по-ниски температури
Тези, които влизат в северните райони или живеят там за постоянно, изпитват намаляване на топлопреминаването. Това се постига чрез забавяне на кръвообращението и вазоконстрикция. Нормалната реакция на тялото е да се постигне баланс между топлопредаване и генериране на топлина и ако това не се случи, тогава телесната температура постепенно намалява, функциите на тялото се инхибират, възниква психично разстройство, резултатът от това е спиране на сърцето. Липидният метаболизъм играе важна роля за нормалното функциониране на тялото, където климатът е студен. Северняците имат много по-бърз и по-лесен метаболизъм, така че се нуждаете от постоянно попълване на енергийните загуби. Поради тази причина основната им диета са мазнини и протеини.
Жителите на север имат по-едро телосложение изначителен слой подкожна мазнина, който предотвратява преноса на топлина. Но не всички хора са в състояние да се адаптират нормално към студа, ако има рязка промяна в климата. Обикновено работата на защитния механизъм при такива хора води до факта, че те развиват "полярна болест". За да избегнете трудности с адаптацията към студа, трябва да приемате големи количества витамин С.
Промяна на климатичните условия
Времето и здравето имат пряка и много тясна връзка. В региони, които се характеризират с постепенна промяна на метеорологичните условия, хората изпитват тези преходи по-малко остро. Смята се, че средната лента има най-благоприятния климат за здраве. Тъй като там, където смяната на сезоните е много рязка, повечето хора страдат от ревматични реакции, болки в местата на стари наранявания, главоболие, свързани със спадане на налягането.
Въпреки това, има и друга страна на монетата. Умереният климат не допринася за развитието на бърза адаптация към нова среда. Малко хора от средната лента могат да свикнат с рязката промяна в температурата на околната среда без никакви проблеми, незабавно да се адаптират към горещия въздух и яркото слънце на юг. Те страдат от главоболие по-често, изгарят по-бързо на слънце и им отнема повече време, за да свикнат с новите условия.
Интересни факти
Фактът, че климатът и човекът са неразривно свързани, се потвърждава от следните факти:
- Жителите на юг понасят студа по-трудно, където местните могат да ходят, без да носят много дрехи.
- Когато жителите на сухиобласти попадат в тропически район, където водата е буквално във въздуха, започват да болят.
- Жегата и високата влажност правят хората от средната лента и северните райони летаргични, болни и летаргични, става им трудно да дишат, а изпотяването се увеличава значително..
Температурни колебания
Температурните колебания са сериозен тест за здравето. Изменението на климата е особено болезнено за детето. Какво се случва в тялото при внезапни температурни колебания?
Много студеният климат предизвиква прекомерно вълнение, докато жегата, напротив, потапя човека в състояние на апатия. Промяната на тези две състояния зависи от скоростта, с която се променя температурата. При рязко застудяване или затопляне се влошават хроничните проблеми, развиват се сърдечно-съдови заболявания. Само при плавен преход от ниски към високи температури и обратно, тялото има време да се адаптира.
Надморската височина също не е безопасна
Промените на влажността и налягането също са важни. На първо място, това засяга терморегулацията. Студеният въздух охлажда тялото, а горещият въздух, напротив, на който реагират съответно кожните рецептори. Такова влияние е много забележимо при изкачване на планини, където климатичните условия, атмосферното налягане, скоростта на вятъра и температурата на въздуха се променят на всеки десет метра.
Вече на височина от 300 метра започва хипервентилацията на белите дробове поради факта, че вятърът и ниското съдържание на кислород ввъздухът пречи на нормалното дишане. Кръвообращението се ускорява, тъй като тялото се опитва да разпръсне недостатъчно количество кислород до всички клетки. С увеличаване на надморската височина тези процеси се засилват още повече, в кръвта се появяват голям брой червени кръвни клетки и хемоглобин.
На голяма надморска височина, където съдържанието на кислород е ниско и слънчевата радиация е по-силна, метаболизмът на човек се увеличава значително. Това може да забави развитието на метаболитни заболявания. Внезапната промяна на надморската височина обаче може да има и пагубен ефект. Ето защо много хора се съветват да почиват и лекуват в санаториуми на умерена надморска височина, където налягането е по-високо и въздухът е по-чист, но в същото време в него има достатъчно количество кислород. През миналия век много болни от туберкулоза бяха изпращани в такива санаториуми или места със сух климат.
Отбранителен механизъм
При чести промени в природните условия човешкото тяло в крайна сметка изгражда нещо като бариера, така че няма значителни промени. Адаптирането става бързо и сравнително безболезнено, независимо от посоката на движение и как температурата се променя драстично с изменението на климата.
Катерачите изпитват високи g-сили на върхове, които могат да бъдат фатални. Затова те вземат със себе си специални кислородни бутилки, докато местните, които живеят високо над морското равнище от раждането си, нямат такива проблеми.
Механизмът за опазване на климата в момента е неясен за учените.
Сезонноколебания
Влиянието на сезонните промени също е важно. Здравите хора на практика не реагират на тях, тялото се приспособява към определено време от годината и продължава да работи оптимално за него. Но хората, които имат хронични заболявания или наранявания, могат да реагират болезнено на прехода от един сезон към друг. В същото време всеки има промяна в скоростта на психичните реакции, работата на ендокринните жлези, както и скоростта на топлопреминаване. Тези промени са съвсем нормални и не са необичайни, така че хората не ги забелязват.
Метеорологична зависимост
Някои хора са особено чувствителни към промените в температурната среда и климата, това явление се нарича метеопатия или метеорологична зависимост. Причините за това могат да бъдат много: индивидуалните характеристики на тялото, отслабен имунитет поради заболяване. Въпреки това, те могат да получат симптоми като повишена сънливост и импотентност, възпалено гърло, хрема, замаяност, невъзможност за концентрация, затруднено дишане и гадене.
За да преодолеете тези проблеми, е необходимо да анализирате състоянието си и да идентифицирате какви специфични промени причиняват тези симптоми. След това можете да опитате да се справите с тях. На първо място, нормализирането на общото състояние допринася за здравословния начин на живот. Включва: дълъг сън, правилно хранене, разходки на чист въздух, умерени упражнения.
За да се борите с топлината и сухотата на въздуха, можете да използвате освежители и климатици, като пиенето на много вода помага. Не забравяйте да ядете пресни плодове и месо.
Климатичните промени по време на бременност
Метеорологичната зависимост често може да се появи при бременни жени, които преди това са преживели смяната на сезоните или времето доста спокойно.
Бременните жени не се препоръчват да правят дълги пътувания или дълги пътувания. В "интересна" позиция тялото вече е стресирано от хормонални промени, освен това повечето от хранителните вещества отиват за плода, а не за женското тяло. Поради тези причини допълнителната тежест за адаптиране към нов климат по време на пътуване е напълно ненужна.
Влиянието на климата върху тялото на децата
Децата също са чувствителни към изменението на климата. Но тук всичко се случва малко по-различно, отколкото при възрастните. Детското тяло по принцип се адаптира към всякакви условия много по-бързо, така че здравото дете не изпитва големи проблеми при промяна на сезона или климата.
Основният проблем с изменението на климата не се крие в процеса на адаптация, а в реакцията на самото дете. Всяко изменение на климата предизвиква определени процеси в човешкото тяло. И ако възрастните са в състояние да им реагират адекватно, например в жегата, да се скрият на сянка или да носят шапки, тогава децата имат по-слабо развито чувство за самосъхранение. Сигналите на тялото при възрастните ще доведат до определени действия, детето ще ги игнорира. Именно поради тази причина по време на изменението на климата възрастните трябва внимателно да следят състоянието на бебето.
Тъй като децата реагират по-остро на различни климатични промени, в медицината има цял раздел - климатотерапия. Лекарите, които практикуват това лечение, без помощта на лекарства, могат да постигнат значителни подобрения в здравето на детето.
Най-благоприятно влияние върху детския организъм оказва морският или планинският климат. Морската солена вода, слънчевите бани влияят благоприятно на психическото му състояние, както и подобряват цялостното здраве и насърчават производството на витамин D.
За да се постигне определен ефект, детето трябва да прекара поне четири седмици в курорта, този период се счита за оптимален. При тежки форми на хронични заболявания или патологии санаториумният период може да отнеме няколко месеца. Най-често лечението в морски и планински райони се прилага при деца с рахит, респираторни и кожни заболявания, психични разстройства.
Влияние на климата върху възрастните хора
Възрастните хора са категорията, която трябва да бъде особено внимателна относно изменението на климата или пътуването. На първо място, това се дължи на факта, че възрастните хора често страдат от заболявания на сърдечно-съдовата система, както и на опорно-двигателния апарат. Рязката промяна в климата може да повлияе неблагоприятно на тяхното благосъстояние и хода на тези заболявания. През лятото най-често се случват гърчове, а смъртността при възрастните хора се увеличава.
Вторият фактор е скоростта на адаптация, както и навиците. Ако млад и здрав човек трябва да се адаптира към нов климатот пет до седем дни, след това при по-възрастните хора тези периоди се увеличават значително и тялото не винаги е в състояние да реагира адекватно на промените в температурата, влажността или налягането. Това е рискът от пътуване за възрастни хора.
Рязка промяна в климатичната зона най-вероятно ще доведе до промяна в часовата зона и продължителността на деня и нощта. Тези промени трудно се понасят дори от здрави хора, да не говорим за възрастните хора. Безсънието е един от най-невинните проблеми на възрастните хора.
Влияние върху здравето на различни климатични зони
Морският климат има благоприятен ефект върху хората с нарушения на нервната система. Хладният въздух не предизвиква дразнене, в близост до морето рядко има рязка промяна на температурата, по-топло е през зимата и по-хладно през лятото. Освен това морето разсейва слънчевата радиация, а възможността да се насладите на голямо открито пространство има положителен ефект върху очите и успокоява нервите.
Планинският климат, напротив, служи за възбуждане на нервната дейност и повишаване на работоспособността. Това се дължи на високото налягане, честите промени в температурата, когато можете да правите слънчеви бани през деня, а през нощта трябва да се спасявате от измръзване. Бързата смяна на деня и нощта играе своята роля, тъй като в планините този процес е почти незабележим. Много често хората, занимаващи се с творчески дейности, отиват в планината, за да черпят вдъхновение.
Северният климат, където е постоянно студено и няма особено разнообразие от пейзажи, закалява не само характера, но и човешкото здраве. Учените са доказали, че хората, които са постоянно на места със студклимат, по-устойчив на различни заболявания, включително хронични. Жителите на север на практика не се разболяват от диабет и остаряват по-бавно.
