Висок холестерол при мъжете: причини, възможности за лечение, диета

2024 Автор: Curtis Blomfield | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 20:50

В превод от древногръцки терминът "холестерол" означава "твърда жлъчка". Холестеролът е органично полициклично съединение, принадлежащо към класа на мастните алкохоли. Не се разтваря във вода, както всички мазнини. Приблизително 80% от холестерола в кръвта (около 500 mg) се произвежда от половите жлези, черния дроб (повечето), в по-малка степен – от бъбреците, червата и надбъбречните жлези. 20% идват от храна. Името "холестерол" също се среща в литературата. Има ли разлика между тях? Според физическите си свойства холестеролът е кристал в течно агрегатно състояние. Според химикала - по-правилно би било да го наречем холестерол. Това име се използва в чуждестранната медицинска литература.

Прегледи

Холестеролът циркулира в човешката кръв не в чиста форма, а в комбинация с транспортни протеини. Комбинацията им се нарича липопротеини. Тези транспортни протеини се разделят наняколко групи в тяхната функционалност и служат за доставяне на холестерол до органите и тъканите:

Липопротеините с високо молекулно тегло (съкратено HDL или HDL) имат висока плътност, известна като "добър" холестерол.
Ниско молекулно тегло (съкратено LDL или LDL) - имат ниска плътност, също са неразделна част от кръвната плазма и принадлежат към така наречения лош холестерол.
Много ниско молекулно тегло, т.е. много ниска плътност (VLDL за кратко).
Chylomicron е клас протеини, синтезирани от червата в резултат на обработката на екзогенни липиди (група органични мазнини). Това са органични мазнини с микроскопичен размер - по-малко от 1 микрон.

Стойността на холестерола за тялото

Холестеролът се намира във всяка клетка на тялото и участва в жизнените цикли на тялото. Необходим е при синтеза на полови стероиди в надбъбречните жлези (естроген, кортизол, прогестерон, алдостерон, тестостерон и др.), както и на жлъчни киселини.

Без холестерол работата на нервната система и имунитета е невъзможна. Благодарение на него в организма се синтезира витамин D, който влияе върху обмяната на Са и фосфор. Холестеролът е необходим и за нормалния метаболизъм и функционирането на вътрешните органи. Той изолира и защитава нервните влакна, определя целостта на клетъчните мембрани и тяхната селективна пропускливост. Тялото се нуждае от холестерол, но не твърде много.

Метаболизъм на холестерола в тялото

След абсорбция в чревната стена, холестеролът навлиза в кръвния поток. LDL и VLDL са неблагоприятни за организма. Точноте се установяват по стените на кръвоносните съдове, образувайки атеросклеротични плаки. Те трябва да са в кръвта в минимални количества. Увеличаването им е признак на патология. Холестеролът се прехвърля в тъканите и ако има твърде много, той започва да се утаява в съдовете. Проблемът на това слягане е стесняването на лумена на съда и нарушеното кръвообращение. Резултатът е сърдечен удар, инсулт.

Когато хората говорят за лечение на хиперхолестеролемия, те имат предвид LDL. Нивото им не трябва да бъде по-високо от 5 mmol / l. След 35-годишна възраст метаболитните процеси се забавят, така че на тази възраст си струва редовно да проверявате нивата на холестерола.

Липопротеини с висока плътност - елементи, съдържащи "добри" мазнини. Те не трябва да са по-малко от 1,7 mmol / l. Те играят защитна роля - предпазват съдовата стена от увреждане и контролират нивото на "лошия" холестерол.

Основната задача на HDL е изхвърлянето на лошия холестерол. Това се дължи на факта, че те пренасят холестерола от органите до черния дроб, където той се унищожава. Следователно холестеролът има сложен метаболизъм в мъжкото тяло.

Намалените нива на HDL показват възможността за атеросклероза. Не по-малко опасен е ниският холестерол. Хората с тази патология са по-склонни от другите да изпадат в депресия, имат повече инсулти и рак. Следователно за здравето е необходим баланс между подгрупите на холестерола.

Също толкова важно в биохимията на кръвта е нивото на триглицеридите (TG). Техният брой не трябва да надвишава 2,0 mmol/l кръв при възрастен мъж.

С възрастта това числосе увеличава. Показател над 2,29 mmol / литър показва вероятността от коронарна артериална болест, панкреатит, диабет, хипертония. Намаляването на триглицеридите ще показва проблеми в белите дробове и черния дроб, лошо хранене.

На възраст от 30 до 40 години холестеролът в кръвта се повишава, на прага на 50, липидите намаляват.

Норма на кръвния холестерол

Нормата на холестерола може да се колебае като цяло в диапазона от 3, 6-7, 8 mmol / l, но по-често 3, 5-5. Ако пациентът е млад, тогава горното ниво на нормата е не повече от 6,4 mmol / l.

Високият холестерол при мъжете зависи от възрастта, общото физическо състояние. Но лекарите смятат, че всеки холестерол над 6 mmol/l е риск за тялото и е повишен.

Класификация на нивата на холестерола в кръвта:

Оптимално - холестеролът не е по-висок от 5 mmol / l.
Умерено или леко повишени - вариращи от 5 до 6 mmol/L.
Опасно повишено - над 6,5 mmol/L.

Норма за общ холестерол за мъже по възраст

Възрастта също има значение:

до 20 години нормата е 2, 91-5, 10 mmol/l;
20-25 години - 3, 16-5, 59;
25-30 години - 3, 44-6, 32 mmol/L;
35-40 години - 3,63-6,99 mmol/l;
под 45 - 3, 91-6, 94;
до 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.

След това се променя малко. И над 70 години вече е 3, 73-7, 86.

Цифрите показват, че нивото на OH се увеличава с възрастта. С други думи, причините при мъжете (повишеният холестерол в кръвта на пациенти в напреднала възраст са достачесто) са пряко свързани с възрастта.

И дори ако човек внимателно спазва всички правила за здравословен начин на живот, все още няма да е възможно да се избегне превишаването на нормата. Природата осигурява свързано с възрастта забавяне на метаболизма.

Метод за откриване на отклонения

Много лекари силно препоръчват да се проверяват липидите в кръвта всяка година след 25 години, а след 50 години - веднъж на всеки шест месеца. С генетична предразположеност трябва да дарявате кръв редовно.

За надеждност на резултата кръвта се взема стриктно на празен стомах и сутрин. Също така е необходимо да не пиете алкохол, наркотици - ден преди анализа, не яжте в продължение на 12 часа, не пушете и не пийте в продължение на 6 часа, минимизирайте количеството на стреса.

В деня преди теста е необходимо да се изоставят силните физически натоварвания, мазните и солени храни - това може да са причините за висок холестерол в кръвта при мъжете. Ако се открие атеросклероза, анализът се поръчва отново.

Причини за хиперхолестеролемия

Хиперхолестеролемията днес е обикновен проблем на съвременния свят. Причините за високия холестерол при мъжете се крият на първо място в начина им на живот. Именно мъжете са особени любители на мазни и пържени храни; притежатели на лоши навици под формата на пушене и пиене на алкохол.

Повече причини за висок холестерол при мъжете са физическата неактивност, стресът и ускореният темп на живот. Това включва и нежеланието да отидете на лекар до последно.

Според статистиката, преките причини за висок холестерол при мъжете са:

Неправилна диета.
Артериалнахипертония.
Неактивност и хиподинамия.
Затлъстяване.
Възраст над 40.
Диабет от всякакъв тип.
Дисфункция на щитовидната жлеза.
Холелитиаза.
Стенокардия.
Прием на имуносупресори.

Генетичното предразположение към атеросклероза също е една от честите причини за висок холестерол при мъжете. Днес високият холестерол започва да се проявява при мъжете след 35 години.

По-рано беше отбелязано само след 40. Защо? Причините за висок холестерол в кръвта при мъжете започнаха да се регистрират по-често, тъй като с навлизането на новите технологии се увеличават липсата на физическа активност, преяждането, злоупотребата с алкохол и стресът. Някои професии сами по себе си предразполагат към висок холестерол - това са офис служители и шофьори от всякакъв вид.

Както виждате, основната причина (холестеролът в кръвта при мъжете се повишава много по-често, отколкото при жените) е нездравословният начин на живот. Важна е и ролята на храненето: не е тайна, че мъжете са склонни да ядат суха храна, да пият малко вода, да ядат малко плодове, зеленчуци, билки и плодове. Но злоупотребяват с бързо хранене, което никога не е носило здраве на никого.

Признаци и симптоми на хиперхолестеролемия

Основни признаци на излишен холестерол:

поява на петна по кожата;
пожълтяване на кожата около очите и поява на ксантелазми и ксантоми (бели и жълтеникави точки под кожата са натрупване на липиди);
около роговицата на окото се появява сив ръб, зрението страда;
може да изпитате болка в краката при ходене или бягане;
пристъпи на стенокардия (тахикардия, високо кръвно налягане, виене на свят, изпотяване);
наддаване на тегло.

В допълнение към горните прояви, мъжете трябва да обърнат внимание на ранната сива коса. Също така, повишаването на холестерола при мъжете заплашва да намали потентността. Това се случва поради недохранване на органите от стеснени съдове. Нарушеното кръвообращение може да доведе до следните състояния:

подуване и изтръпване на крайниците;
халитоза;
сухота в устата;
тежест в стомаха;
замъглено зрение;
запек;
слабост и умора.

Всички тези признаци са външни и вътрешни се дължат на стеноза на артериите, така че могат да бъдат отбелязани:

съдови разкъсвания и инсулти;
плаки в съдовете и стесняване на техния лумен;
кардиалгия;
загуба на памет.

Но може да няма симптоми и хиперхолестеролемия може да бъде открита случайно по време на преглед от лекар. Какво казва това?

Задължителен преглед е необходим при наличие на различни сърдечни заболявания, диабет, бъбречни и чернодробни заболявания.

При нисък холестерол се получава обратното състояние - страда имунитет, нарушава се работата на много органи. Основното е, че еластичността на кръвоносните съдове се влошава и съществува риск от хеморагичен инсулт.

Опасност от повишени нива на LDL

Високият холестерол в кръвта при мъжете, ако не се лекува, може да доведе до усложнения като:

атеросклероза;
тромбоемболизъм;
сърдечна недостатъчност, исхемия, инфаркти, ангина пекторис;
хормонален дисбаланс;
патология на черния дроб, бъбреците, надбъбречните жлези;
цереброваскуларен инцидент и инсулти;
загуба на памет;
фатално.

В списъка по-горе преобладава съдовата болест, която причинява всички тези патологии. Ето защо е важно всеки да помни, че причините и последствията от високия холестерол при мъжете винаги са много тясно свързани и навременното изследване и, ако е необходимо, започване на лечение е ключът към здравето.

Какво се случва при запушване или стесняване на лумена на кръвоносните съдове?

Образуват се съсиреци, нарушава се кръвоснабдяването на мозъка и сърцето, развиват се хипоксия, исхемия и тъканна некроза. Болестите се развиват постепенно, с атеросклероза в 89% от случаите, смъртта настъпва насън.

Ако мъж има висок холестерол, какво да правя? Решението на проблема трябва да бъде изчерпателно. Основните точки са: правилно хранене и още по-добра диета номер 5.

Важно е само пълното и добре разработено меню за висок холестерол при мъжете, както и поддържането на здравословен начин на живот, ще помогне за намаляване на холестерола до нормалното. Умерената физическа активност е важна, лекарства, ако е необходимо.

Медикаментозно лечение

висок холестерол при мъжете какво да правя

Причините и лечението на високия холестерол при мъжете са тясно свързани. Докато лекарства за понижаване на холестероладнес има много от тях и в аптека те могат да бъдат закупени без рецепта, това не означава възможност за самолечение. Дори ако сте медицински разбиращи.

Лечение на висок холестерол при мъжете трябва да се извършва само от лекар. Той определя продължителността на приложение и дозата. Лекуващият лекар може да избере (понижаващи липидите) лекарства, които ще блокират развитието на атеросклероза и ще сведат до минимум риска от усложнения.

Лекарствата за понижаване на устните включват:

Статини - блокират синтеза на LDL и намалява възможността за тяхното отлагане по стените на кръвоносните съдове. Подобрява се липидният метаболизъм. Сред тях: "Трайкор", "Липантил 2000М" - ценен, защото може да се използва при диабет, "Аторвастатин", "Симгал", "Лале" и др.
Фибратите помагат да се увеличи количеството на ензим, който разгражда LDL. Те включват "Фенофибрат", "Безафибрат" и други.
FFA - секвестранти на жлъчни киселини. Техният механизъм на действие е, че в червата те свързват жлъчните киселини и образуват неразтворими съединения, които се отделят с изпражненията. В резултат на това те не позволяват на мазнините да се абсорбират в червата. Тялото реагира на това, като задейства образуването на нови жлъчни киселини от LDL резервите, което в крайна сметка понижава холестерола в кръвта. Те включват холестирамин, колестипол и други.
Препаратите с никотинова киселина имат способността да повишават HDL в кръвта.
Към основното лечение много лекари често добавят хранителни добавки за намаляване на жлъчката. Цялото лечение се извършва под контрола на нивото на OH в кръвта.

Противопоказания залечение

Причини за висок холестерол в кръвта при мъжете

Те се предлагат в почти всички лекарства. Продуктите на базата на фибринова киселина не се използват при млади хора, които не са завършили пубертета. Също така, тази група лекарства не се предписва на пациенти със заболявания на черния дроб и бъбреците, тъй като те провокират образуването на камъни в бъбреците. Минимално и внимателно се предписва при патологии на стомашно-чревния тракт.

FFA не трябва да се приема от тези, които страдат от жлъчната система, имат бъбречни патологии и чести запек.

Никотиновата киселина не се препоръчва при хроничен хепатит, аритмии, DU и стомаха.

Храни, понижаващи холестерола

Основните правила на диетата за висок холестерол при мъжете са:

предпочитано постно месо;
пилетата не трябва да имат кожи.

Най-добрият вариант е да замените месото с риба или пиле.

Разрешени са и всички видове месо от млади животни. Млечните продукти са средно маслени. Растителните храни трябва да бъдат включени в диетата колкото е възможно повече. Салатите трябва да се подправят само с растителни масла, с изключение на палмово масло. Маслата са по-добре нерафинирани.

Полезни са кашите на водата, особено овесените ядки и елдата.

Диетата трябва да съдържа:

Ядки.
За хляб - само едро брашно.
Яйчни жълтъци - 2-3 на седмица. Също така ограничете количеството сирене и карантии.
Морска храна - вмаксимално количество.

Пърженото е изключено. Термична обработка - на пара или варена. Кафето най-малко, по-добре е да го замените с чай. Сушените плодове трябва да бъдат сведени до минимум. Алкохолът е изключен, с изключение на червено вино.

Диетата за висок холестерол при мъжете, която понижава нивата на холестерола, трябва да бъде балансирана и напълно да елиминира колбасите, свинско и водолюбиво, мъфините.

От напитки, вода, зелен чай, билкови чайове, прясно изцедени сокове, са разрешени неподсладени компоти. Плодове - ябълки, банани, цитрусови плодове, грозде, круши, сливи. Плодове - ягоди, ягоди, касис, малини. Зеленчуци - моркови, цвекло, тиквички, брюкселско зеле.

Подправките (с изключение на червено/черно и бахар) са забранени. Освен това те сгъстяват кръвта. Особено внимание заслужава кафето: прекомерната му консумация повишава холестерола. Особено ако пиете повече от 2 чаши на ден. Заменете го с чай. Зеленият чай понижава холестерола с 15%.

Спорт

Причини за високия холестерол в кръвта при мъжете

Ако състоянието на пациента все още не е сериозно, тогава можете да направите без хапчета. Вашият начин на живот ще трябва да се промени. Физическите упражнения не само ще укрепят мускулите, но и ще намалят теглото, което също е важно.

олимпийските постижения не могат да се подложат. Разходките на чист въздух са достатъчни, но не по-малко от час. Завършвайте всяка тренировка с мускулна релаксация; увеличете количеството вода, което пиете, когато тренирате.

Полезно е да се занимавате с бягане, танци, плуване. Увеличаването на натоварването е само постепенно. Увеличаването на сърдечната честота не трябванадвишава 15 удара от нормалното.