Изненадващо, човек спи една трета от живота си. Изглежда, че това е неразделна част от битието, но защо тогава повечето хора знаят толкова малко за това? Всеки трябва да изучава тази концепция, да разбере най-интересните факти за съня. Така човек ще може по-добре да разбере своето тяло, душевно състояние и дори бъдещето си.
Мечта. Какво е
Сънят е състояние на човека, време за почивка на целия организъм и мозъка. През този период нашето съзнание е напълно изключено, а жизнените процеси, напротив, се активират.
Сънят първо идва бавно, след това бързо. По-голямата част от времето човек прекарва в бавен сън. В това състояние пропилените сили се подновяват, тялото се възстановява, умът се отпуска. Следва дълбокото състояние на сън.
REM сънят е отговорен за възстановяването на човешката психика. Тогава спящият също вижда сънища. Повечето хора не знаят много от интересните факти за съня, описани в тази статия. Е, ние ще помогнем да се оправи това.
Най-изненадващо и необяснимо явление може да се счита, че по време на REM сън, неочакванозачестяват се процесите на дишане, работата на сърцето, нервната система. Това явление също толкова внезапно преминава. Може би така тялото се подготвя за опасност.
Разликата между спане и сънуване
Има разлика между термините "сън" и "сън". Някои обаче не виждат разлика между тях. Въпреки че е доста значимо.
Първият термин означава нормален физиологичен процес, от който се нуждае живият организъм: спокойствие и мозък.
Вторият термин означава необяснима концепция: снимки, изображения и хора, които са сънували човек по време на сън.
В ежедневната реч е по-лесно за хората да кажат, че са имали сън, отколкото сън. Тук няма нищо ужасно, но все пак си струва да разберете подобни понятия.
Защо човек вижда определени сънища
Човечеството знае много интересни факти за съня. Например защо виждаме определен човек, правим неразбираеми неща, попадаме в странни или страшни ситуации. Това далеч не са мистични прояви, а обикновена мозъчна дейност.
Мозъкът е проектиран по такъв начин, че да може да контролира и усеща най-малките смущения и прояви в тялото. Повечето хора дори не знаят за тези неща. Нашето подсъзнание дава сигнали чрез съня: на какво трябва да обърне внимание човек, какво тревожи тялото му.
Човек вижда ужасни сънища, когато психиката му е развълнувана. Причината може да е мазна храна преди лягане, различни психични проблеми, внезапна промяна в диетата.
Мечтите са разделени на 4 вида:физиологичен, творчески, фактически, компенсаторен.
От определен тип процес човек може да научи конкретни интересни факти за съня.
Например, когато ни е горещо през нощта, сънуваме как лежим в гореща вана. Това е физиологичен сън.
Най-известната таблица с химични елементи, за която един брилянтен учен е мечтал, може да се припише на творческа мечта.
Ако в съня човек "изживее" предишно изживян ден, такъв сън трябва да се припише на действителния.
Сън, след който не искате да се събудите, защото спящият изживява най-приятните моменти от живота, се нарича компенсаторен.
Пророчески сънища
Научно, сънищата, които са пророчески са позволени.
Но има и доста интересни факти за съня и сънищата: през целия ден на човек е достъпна много информация, но мозъкът не може напълно да „усвои” по-голямата част от нея. И подсъзнанието насън слага забравените и неприети пъзели на купчина. Тогава човекът получава вярната информация, за която уж научава по-късно.
Този факт се приема от много експерти и учени.
Но все пак има една напълно необяснима страна на пророческите сънища. Например президентът Линкълн сънува погребение няколко дни преди собствената си смърт. Или Ломоносов видя мъртъв баща насън и скоро умря. Как може мозъците на тези хора да са научили преди това такава информация? Тези факти от историятанапълно необяснимо.
Нашите предци са казвали, че сънят може да предупреждава за нещо. Просто трябва да можете да разгадаете пророческите символи.
Интересните факти, които разкриваме за съня, не спират дотук. Ето още един: повече от 70% от хората на Земята са имали пророчески сънища поне веднъж. Но в същото време схващането, че пророческите сънища идват от четвъртък до петък е недоказано и невярно.
Летаргичен сън
Летаргичният сън предполага състояние, когато тялото е неподвижно и съзнанието е изключено. Жизнените процеси в тялото се провалят: дишането става едва забележимо, пулсът почти не се усеща и телесната температура пада.
Има две форми на такъв сън: лек и тежък. В първия случай това състояние може лесно да се обърка с обикновения сън. Единствената разлика е комплексното пробуждане на човека.
Тежка форма е по-страшна: по време на такъв сън жив човек не може да се различи от мъртъв. Кожата му побледнява и изобщо не усеща дъха си.
Напълно невъзможно е да се контролира такъв сън: не е ясно колко дълго човек може да бъде в такова състояние.
От медицинска гледна точка, болест в съня, която не може да бъде предвидена и открита, е летаргичен сън. Интересни факти, взети от историята, предполагат, че през Средновековието този проблем е бил широко известен.
Много страдаха от фобията да бъдат погребани живи. Научният термин за такъв феномен е тафофобия.
По това време направиха специалниковчези, от които човек може лесно да излезе.
Лекарите през Средновековието не са могли да разграничат летаргичния сън от смъртта, така че има случаи, когато болен човек се смята за мъртъв.
Известно е, че Николай Гогол е един от най-известните тапофоби. Много се страхуваше да не бъде заровен жив и през последните години дори спеше седнал. Той предупреди близките си да го погребат само когато видят ясни признаци на разлагане.
Мнозина казват, че най-големият страх на писателя се сбъдна: той беше погребан да спи. В крайна сметка, когато гробът му беше препогребан, те видяха скелет в неестествена поза. Но се намери обяснение - уж поради удара на изгнили дъски, позицията на скелета е била нарушена.
Основните причини за такова заболяване все още не са открити. Но един от тях са честите стресове и продължителните заболявания.
Проблеми със съня
Научно доказано, че трябва да спите около 8 часа на ден. Нарушавайки такъв закон, човек увеличава риска от преждевременна смърт за себе си. Но какво ще стане, ако добрият сън е прекъснат от заболявания?
Има няколко от тях: безсъние, респираторен дистрес, болест при полет на дълги разстояния, синдром на неспокойните крака, лоши сънища.
Отдавна се смята, че някои амулети могат да защитят здравия сън и да спасят човек от ужасни сънища. Те са пазители на мечтите. Интересни факти за такива амулети са известни от легендите на индианските племена. Амулетите са направени под формата на мрежа по някаква причина, защото индианците вярват, че лошите сънища се придържат към мрежата, а добрите преминават през нея.
Сега такива амулети също са популярни. Купуват се в магазини за сувенири или се правят на ръка. Ловци на сънища са окачени на главата на спящия.
При други проблеми сомнологът ще помогне на човек да се справи. Такава професия стана много популярна през последните 5 години.
Някои интересни факти за съня са доказани от учени. Така че пушачите са по-склонни към неспокоен сън. Депресията засяга и тези хора, които често нямат сън. Нашето мислене е по-малко ефективно, когато спим по-малко от обикновено.
Как да контролираме сънищата
Науката отдавна е започнала да изучава този въпрос. В продължение на няколко десетилетия някои учени все още успяват да контролират сънищата си. Фредрик ван Иден публикува ръководство, което предоставя подробно ръководство за контрол на сънищата. Самият учен твърди, че брилянтно владее тази техника.
Стивън Лабердж, американски експерт по съзнателни сънища, публикува серия от ръководства за практиката на контрол на сънищата. Освен това той изобретил чудотворни очила, които могат да накарат човек да реализира мечтите си. Тези очила се предлагат в търговската мрежа и се предлагат по целия свят.
Ученият искаше да използва този метод, за да разкрие най-интересните факти за човешкия сън, а също и да научи целия свят да гледа на обичайното физиологично състояние по различен начин.
Така че, лесният начин да контролирате съня е да си представите какво искате. Ако човек мисли за нещо дълго време, мечтае, дори пише мисли в тетрадка, той определено ще мечтае за това. Препоръчително е да запишете своямечти. Така ще бъде възможно да ги контролирате. Описвайки подробно това, което искате да видите, вашето подсъзнание ще „проектира“това, което искате насън.
Най-интересните факти за съня
- Слепите хора виждат сънищата по свой собствен начин: те не различават картини, но усещат, разбират, усещат всичко, което се случва в съня.
- Един плод в утробата също може да спи още на 25-та гестационна седмица.
- Непушачите имат по-ярки сънища от пушачите.
- В повечето случаи хората се чувстват дежавю заради сън.
- Обекти, събития, животни могат да бъдат символи, които трябва да бъдат разгадани. В други случаи това, което виждате насън, е проекция на мозъка върху мечти и мисли.
- Непознати хора в съня човек няма да види. Всички герои на мечтите му са тези, които е срещал поне веднъж в живота си.
- По позите на спящ човек можете да определите неговия психологически тип личност.
- Мъж помни само 10% от мечтите си.
- Когато човек хърка, той не може да мечтае.
Всяка вечер почти всички хора на планетата влизат в света на приключенията - виждат различни сънища. Повечето от явленията, свързани със сънищата и сънищата, все още не са научно доказани. Затова всеки човек се потапя в неизвестното поне веднъж на ден. Но не се страхувайте от мечтите, просто трябва да ги слушате.
