Менопаузата е физиологично състояние, придружено от инволюция (обратно развитие) на репродуктивната система, което възниква на фона на възрастови промени в тялото на жената. На този етап започват хормонални промени в яйчниците, хипоталамуса и хипофизната жлеза, които водят до постепенно затихване на менструацията.
Може ли да има менопауза на 40?
Менопаузата при жените най-често настъпва средно след 52 години. Въпреки това, не е необичайно процесът на раждане да завършва на 38-40. Това явление се счита за рано, не се среща много често, негативните му последици в момента могат лесно да бъдат решени с помощта на съвременната медицина. Характеризира се с признаци, които са стандартни за такъв период, а именно повишаване на нивото на гонадотропини в кръвта, намаляване на естрогена, често се наблюдават горещи вълни и като цяло менструацията спира. В същото време климактеричният синдром протича достатъчно дълго и трудно.
Причини
Най-често, когато една жена премине петдесетгодишната граница, в тялото сизапочват да се случват множество промени:
- работата на хипофизната жлеза е значително намалена;
- функционалността на яйчниците е нарушена;- производството на хормони намалява.
В резултат на това естествената възможност за раждане изчезва, така протича нормалната менопауза. Ако всички тези симптоми се появят в тялото на възраст 35-40 години, това се счита за ранна менопауза. Може да има много причини за това явление:
- Наследствена предразположеност. Ако в семейството на баба или майка хормонален спад започне около този период, тогава има голяма вероятност по-младото поколение да има същия проблем.
- Злоупотребата с тютюн и алкохол също може да причини ранна менопауза на 40.
- Ако различни инфекциозни заболявания са били пренесени в млада възраст, то в бъдеще те могат да засегнат сексуалната активност на жената.
- Научно доказан факт е, че жителите на мегаполисите са много по-склонни към началото на ранна менопауза. Причината за това е непрекъснат стрес, луд ритъм на живот, лоша екология. Поради това жителите на мегаполиса често имат ранна менопауза.
- Климакс при жени на 40 години (симптомите са описани в статията) може да се очаква поради различни автоимунни заболявания, раждане с проблеми и операции на вътрешните органи на малкия таз.
Проучвания потвърждават, че тези, които приемат хормонални контрацептиви, са по-малко предразположени към преждевременна менопауза. На каквато и възраст да се случват подобни трансформации, те не могат да бъдат спрени.успявам.
Симптоми
Признаците на менопаузата при жените на 40 са различни, но е особено трудно:
1. Менструалният цикъл се променя, а именно, продължителността между отделянията се увеличава и количеството кръв намалява. Случва се и през един месец да са оскъдни, а през втория - в изобилие.
2. Хормонална недостатъчност, придружена от спад в нивата на естроген, което намалява силата на мускулите на тазовото дъно, което води до пролапс на стените на матката и влагалището. Същото се случва и с уретрата и пикочния мехур, което е изпълнено с инконтиненция.
3. Усвояването на калция от червата е значително намалено и се увеличава отделянето му от тялото. Ако не се вземат мерки, остеопорозата ще започне да се развива.
4. Менопаузата на 40 е изпълнена с намаляване на чувствителността към инфекциозни заболявания, както и към температурни колебания. В резултат на това може да се повиши нивото на захарта и холестерола в кръвта и да възникнат нарушения на сърдечно-съдовата, ендокринната и метаболитната система.5. Често се появяват горещи вълни, а именно топлинни атаки с продължителност няколко минути, главно през нощта, либидото намалява. Характерни са също главоболие, промени в настроението, сънливост, сърцебиене, раздразнение и загуба на енергия.
Симптомите на менопаузата при жени на 40-годишна възраст се наблюдават продължително време, през този период е необходимо да посетите лекар. Той ще предпише терапевтично лечение, както и ще коригира диетата и ежедневието.
Депресия
менопаузатясно свързана с психоемоционалния фон. Доказано е от експерти, че по това време може да се появи астено-невротичен синдром. Една жена започва да бъде подложена на постоянни неврози, става сълзлива, недоволна от външния си вид, начина на живот и познатата си среда. Доста трудно й е да приеме факта, че пикът на нейната сексуална и физическа активност е към своя край. Това е трудно за осъзнаване на всеки човек, особено на нежния пол. Някои се опитват да възвърнат предишната си младост чрез външния си вид, правят изразителни прически и грим, а също така обличат предизвикателни тоалети. Всъщност това е обикновено бягство от реалността. Желателно е в такива моменти да получавате подкрепа и разбиране от близки.
Бременност
Напълно възможно е да се зачене дете по време на менопаузата, тъй като това няма да донесе особени усложнения на тялото. Ако менопаузата настъпи на 40-годишна възраст, тогава не трябва да слагате край на себе си като майка. Според лекарите е напълно възможно да се роди бебе в това състояние. За това експертите препоръчват използването на IVF. Различни донорски програми могат да помогнат за раждането на дете, генетично подобно на майката. Особено ако изберете яйцето на един от най-близките роднини. Придобитите симптоми на менопаузата на 40-годишна възраст не са причина да се откажете от всички радости на майчинството.
Последствия
Всички промени, непланирани от природата, не са добри. На първо място, външният вид страда:
- става увиснала кожа в областта на лицето, ръцете и шията;
- първатабръчки;
- появява се пигментация;- страни, задните части, бедрата, гърдите и корема се увеличават.
Климаксът на 40 носи със себе си хормонални промени, които могат да провокират развитието на опасни заболявания, включително злокачествени и доброкачествени неоплазми.
Диагностика
Менопаузата заема специално място в гинекологията, тъй като всяка жена неизбежно се сблъсква с нея, някои малко по-рано, а други малко по-късно.
Важно е да се контролира съдържанието на холестерол в кръвта. За целта се прави анализ за липидния комплекс, след което получените данни се държат под постоянен контрол, за да се поддържа здравето възможно най-дълго. Препоръчва се също да се провери съдържанието на захар, за да се изключи латентната форма на диабет, която може да се появи по-късно. Кръвното налягане трябва да се измерва сутрин и вечер.
За да се диагностицира възможната поява на остеопороза е необходимо да се подложи на ултразвуково изследване. Това е важно преди всичко за тези, които имат роднини, които са имали признаци на ранна менопауза на 40-годишна възраст. И състоянието на млечните жлези също се проверява, за това трябва да преминете:
- Ултразвук;
- Мамография;- Радиотермометрия (RTM).
Всеки месец трябва самостоятелно да следите състоянието на гърдата за различни уплътнения. Ако това се установи, незабавно се препоръчва да се свържете със специалист.
Лечение
Признаците на менопауза при жени на 40-годишна възраст са много болезнени и трудни. Благодарение на развитието на съвременната медицина, всичкисимптомите на менопауза могат да бъдат успешно управлявани с хормонална заместителна терапия.
За лечение се използват лекарства със синтетично произведени полови хормони - прогестерони и естрогени. Същността на тази техника е да се заменят липсващите компоненти, но в по-малко количество, отколкото произвежда самият яйчник. Следователно терапията е по-подкрепяща. Всички неприятни симптоми се изглаждат и престават да причиняват такъв дискомфорт на жената, но менопаузата все още не може да изчезне напълно.
Ако употребата на хормони не е разрешена по медицински причини, тогава лекарят намалява първите признаци на менопауза на 40-годишна възраст с помощта на хомеопатични компоненти на растителен аналог на естрогена..
Който и от методите на лечение да бъде избран, не трябва да използвате лекарства по съвет на приятелки или познати, тъй като това е много опасно с най-сериозни последици. Неконтролираната употреба на лекарства може да изостри всички проявили се симптоми, както и да стимулира развитието на различни заболявания.
Витамини
За да изберете правилните добавки, трябва да разберете тяхното действие и ползите, които могат да донесат на тялото.
1. Ретинол (А) подобрява външния вид на кожата, възстановява функционирането на яйчниците, а също така предотвратява появата на неоплазми в меките тъкани на матката, гърдите и червата.
2. Аскорбиновата киселина (C) помага за укрепване на стените на малките капиляри и големите артерии. По време на менопаузата намалява добре подпухналостта, което спомага за подобряване на състоянието на жената.
3. Витамин D предотвратява стареенето на съединителната тъкан и крехкостта на костите. Той също така насърчава задържането и натрупването на калций в тялото. Стабилизира хормона естроген, тъй като е отговорен за развитието на остеопороза.
4. Тиаминът (В1) подобрява функционирането на нервната система и сърцето, нормализира кръвното налягане и кръвообращението.
5. Пиридоксин (B6) помага за укрепване на имунната система, помага за повишаване на умствената активност и предотвратява ранното стареене на кожата.6. Витамин Е перфектно подобрява настроението, облекчава прекомерната нервност и раздразнителност.
Фитотерапия
Използването на народни средства забележително ви позволява да премахнете негативните ефекти от ранната менопауза. Този метод на терапия не се препоръчва да се използва като основен, препоръчва се като спомагателен. Могат да се приемат някои често срещани рецепти:
1. Пригответе и вземете чай с растения, които могат да имат успокояващ ефект (маточина, валериана, майчинка, мента, ехинацея и глог).
2. При продължително и обилно кървене може да се използват билки като овчарска торбичка, коприва или воден пипер.3. За укрепване на организма и общия тонус можете да използвате отвари от лимонена трева и женшен или да добавяте алкохолните им тинктури към чая.
Всички тези билки могат да бъдат намерени в аптеките и са изброени на опаковката, що се отнася до формулировката.
Храна
Въпреки опитите на момичетата да запазят младостта си, хормоналният спад все още еще дойде - може да бъде и късно, и рано. Менопаузата при жени на 40 години, чиито симптоми са доста неприятни, на практика изобщо не се усеща благодарение на балансирана диета. Диетата трябва да изключва или минимизира висококалоричните храни, пържени и мазни храни, сладкиши и храни с висок процент бързо усвоими въглехидрати. Също така е необходимо да се намали консумацията на сол, месо и алкохол до максимум и да се обърне към принципа на частичното хранене, да се яде малко, но често, като се увеличи броят на храненията до 5-6 пъти на ден.
Най-препоръчваните продукти включват всички млечни продукти (извара, кефир, ферментирало печено мляко и твърди сирена) и морски дарове. Не забравяйте да включите сусам и голям брой пресни зеленчуци и плодове, подбрани според сезона, тъй като съдържат най-полезните витамини.
Съвети
Климаксът на 40-годишна възраст е състояние, което носи много дискомфорт и промени в живота, следователно, за да се чувства една жена по-добре, трябва да се използват определени препоръки. Много е важно да контролирате теглото си и да го поддържате на определено ниво с помощта на ограничения:
- животински мазнини;
- сол;
- въглехидрати;- алкохол.
Важен аспект е подобряването на функцията на червата. Затова се препоръчва да не забравяте за сушените плодове, които включват стафиди, сушени кайсии и сини сливи.
Жените, които пушат, трябва да се откажат от пристрастяването си възможно най-скоро.
Задължително вЗадължително:
- подложете се на гинекологичен преглед;
- след това вземете цитонамазка;- отидете на ултразвуково сканиране за установяване състоянието на репродуктивните органи, това се прави независимо от оплакванията и наличие на негативни симптоми.
Във възможно най-скоро време трябва да започнете да правите гимнастически упражнения, физическо възпитание от терапевтичен тип и туризъм по 30 минути всеки ден. Полезно е да правите курс на масаж (общ) два пъти годишно.
От лекарите се изисква да обсъдят резултатите от изследването и да решат колко голяма е необходимостта от допълнителни мерки след основното лечение (ако има такова). Това включва хормонална заместителна терапия, която помага за преодоляване на менопаузата на 40-годишна възраст.
Отзиви
Според жените менопаузата е явление, което не носи положителни емоции, а напротив, през този период нежният пол се чувства зле и се оплаква от неразположение. Експертите единодушно казват, че след появата на първите признаци определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като намаляването на количеството на женските хормони може да доведе до сериозни заболявания. Освен това лекарите не препоръчват самолечение, което много хора харесват, единственото нещо, което може да се направи, е да се въздържат от зависимости, злоупотреба с алкохол и тютюнопушене, а също и да водят активен начин на живот..
