Какво е менопаузата и кога настъпва?
Менопаузата е пълното спиране на менструалния цикъл. Това се случва на възраст между 40 и 55 години. Това е неизбежен физиологичен процес, при който настъпват различни промени в тялото на жената. Яйчниците произвеждат по-малко естроген, хормон, отговорен за сложното функциониране на вътрешните органи и протичането на менструацията. Настъпването на менопаузата често е придружено от общо неразположение, намаляването на нивото на хормона се отразява в кожата, лигавиците, косата, пикочно-половата система, костите.
Обща информация
2-3 години преди пълното спиране на цикъла започват неуспехи в менструацията: броят на изхвърлянията може да се увеличи, но продължителността им намалява. Всяка жена трябва да знае какво е менопауза и да е подготвена за нея, да е наясно с възможните симптоми и хормонална терапия. Ако менструацията не започне в рамките на една година, това означава само едно - началото на менопаузата. За да потвърдите това, трябва да преминетекръв за определяне на хормона, който стимулира фоликулите на яйчниците. По-добре е да не чакате цяла година и да се консултирате с гинеколог.
Симптоматика
Какво е менопаузата, разбрахме, а сега нека разгледаме нейните прояви. Преди и след настъпването на менопаузата женското тяло претърпява редица хормонални нарушения, които имат различни прояви. Чести симптоми: зачервяване (прекомерно изпотяване, студени тръпки), нередовна менструация, промени в пикочно-половата система (чести цистити, уринарна инконтиненция), сухота на вагиналната лигавица, промени в настроението, депресия, безсъние, раздразнителност, неразумна агресия.
Какво да правя
За да облекчи симптомите, жената трябва да спазва определена диета. Опитайте се да ядете по-малко и е по-добре напълно да изключите храни с високо съдържание на животински мазнини. В умерени количества пийте силни напитки, кафе, черен чай. Здравословното хранене предполага наличието в диетата на повече пресни зеленчуци, зърнени храни, млечни и кисели млечни продукти, плодове. Упражнението може да помогне за намаляване или дори да се отървете от болезнените горещи вълни. Бягане, бързо ходене, плуване, фитнес, танци ще помогнат за поддържане на здравето и ще дадат увереност. От сухота на гениталната лигавица лекарите препоръчват използването на водоразтворими лубриканти, кремове и супозитории. Вазелинът помага много. Какво е менопауза? Това е особено състояние, при което жената трябва да бъде по-внимателна и внимателнагрижете се за здравето си и следвайте препоръките на Вашия лекар.
Елиминиране на последствията от менопаузата
Само гинеколог може да предпише хормони за менопауза, както и различни хранителни добавки. Менопаузата е свързана с намаляване на нивата на естроген, ХЗТ (хормонална заместителна терапия) ще помогне да се отървете от или да облекчите неприятните симптоми. Днес повечето контрацептиви съдържат естествени хормони, така че те практически нямат странични ефекти върху тялото. Естрогените се предлагат под формата на супозитории, гелове, кремове, пластири и таблетки. Вашият лекар може също да предпише прогестерон за предотвратяване на кървене и рак.
