Разтягането на гръбначния стълб (тракция) е прост, но ефективен метод за намаляване на натиска върху прешлените. Целта на стречинга в ортопедията е да възстанови функционалността и подвижността на прешлените, както и междупрешленното пространство. Без здрав гръбначен стълб нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат и опорно-двигателния апарат е невъзможно. Разтягането на гръбначния стълб помага да се предотврати протриването на хрущялната тъкан и появата на силна болка, която неизбежно ще започне рано или късно при наличие на заболявания на гръбначния стълб. Тракцията също така предотвратява преждевременните хернии.
Какво е сцепление
С възрастта компресията на прешлените и последващото ожулване на хрущяла стават все по-изразени. Уви, патологията "подмладява": поради заседнал, заседнал начин на живот, процесът може да засегне дори подрастващите. Това увеличава риска от развитие на неврологични заболявания още в ранна възраст. Тракцията на гръбначния стълб позволява механична редукциястепента на компресия буквално избутва прешлените, в резултат на което костната тръба се разтяга и се предотвратява разрушаването на хрущялната тъкан.
Пациентите, които вече имат мускулно-скелетни и мускулно-скелетни проблеми, съобщават за невероятни резултати от гръбначно разтягане. Още след първата процедура болката намалява, тялото става по-гъвкаво, подвижно, мускулните спазми и скоби изчезват.
Разтягането на гръбначния стълб у дома е възможно. Изобщо не е необходимо всеки ден да посещавате ортопед или хиропрактик, за да постигнете добър резултат. Вярно е, че ще трябва да бъдете търпеливи, тъй като домашните методи за разтягане често са малко по-малко ефективни от класическите ортопедични. Самолечението може да доведе до нараняване и дори да влоши състоянието на междупрешленната хрущялна тъкан, така че преди да изберете един или друг метод на разтягане, трябва да се консултирате с ортопед или хирург за ефективността на избрания метод.
Предимства на процедурата
Предимството на разтягането на гръбначния стълб (тракция) пред другите методи за подобряване състоянието на междупрешленната хрущялна тъкан е, че е подходящо за пациенти с почти всяка патология на костните структури. Правилното изпълнение на процедурата (като се вземат предвид индивидуалните характеристики на пациента) има положителен ефект върху състоянието на отслабената опорна колона. Не само гръбначният стълб се лекува, но и нервната система: в края на краищата при заболявания на гръбначния стълб нервите и артериите много често се притискат, което води довлошаване на зрението, слуха, виене на свят, разстройство на вътрешните органи.
Също така значително предимство на метода е, че разтягането на гръбначния стълб е разрешено за пациенти в напреднала възраст. А на децата като цяло често се предписват леки методи за разтягане (например висене на хоризонталната лента) - това укрепва мускулите и помага на детето да расте високо и величествено.
Успоредно с разтягането трябва да се извършват и физиотерапевтични упражнения - това ще помогне за укрепване на мускулите на гърба. В резултат на интегриран подход пациентът може да постигне дългосрочна ремисия и да забрави за болките и проблемите с междупрешленната хрущялна тъкан за дълго време.
Показания за сцепление
Разтягането на гръбначния стълб облекчава състоянието на пациенти със следните патологии:
- някои видове дискова херния;
- сколиоза;
- спондилоза;
- пръстеновидни фисури;
- дегенеративни нарушения в междупрешленните дискове;
- анкилозиращ спондилит в началните етапи на развитие;
- радикуло-исхемичен синдром;
- протрузия на междупрешленните дискове;
- промени на компресионния диск;
- остеохондроза във всяка част на гръбначния стълб;
- артроза на гръбначния стълб.
Резултат от сцепление
След курс от процедури се наблюдава следният терапевтичен ефект:
- увеличаване на междупрешленното разстояние;
- намаляване на натиска върху хрущяла междупрешлени;
- нормализиране на кръвообращението;
- намаляване степента на компресия на нервните корени (това е особено вярно за пациенти с остеофити);
- разтягане на връзки и мускули на паравертебралните зони;
- изпъкналост на изместени прешленни тела под напрежение на надлъжния заден лигамент на поддържащата колона;
- намаляване на тежестта на болката при заболявания на гръбначния стълб;
- намаляване на напрежението на спазматични мускули по протежение на гръбначния стълб.
Противопоказания за процедурата
Както при всяка ортопедична процедура, тракцията има някои противопоказания:
- Забранено е извършването на процедурата по време на обостряне на хронични заболявания на вътрешните органи - това е допълнително натоварване за тялото.
- Периодът на бременността също е противопоказание за скелетно стягане, всякакъв вид мануална терапия и физиотерапия;
- Злокачествен туморен процес.
- Склонност към кървене.
- Фораминална или секвестирана херния.
- Наличие на остри психотични състояния.
- Нарушена костна плътност.
Процедурата за разтягане на гръбначния стълб при деца може да се извърши само от опитен ортопед, и то с най-щадящите и безопасни методи. Ако по време на процедурата състоянието на пациента се влоши, тогава е по-добре да се откаже от по-нататъшното й провеждане.
Разновидности на разтяганегръбначен стълб
Ако пациентът планира процедурата в болница, тогава конкретният метод трябва да се обсъди с вертебролога или ортопеда. В зависимост от индивидуалните характеристики на пациента може да се избере един от следните методи за разтягане:
- Водна тяга. Полезен е не само за гръбначния стълб, но и за целия организъм като цяло (по-специално за сърдечно-съдовата система). Процедурата може да се извърши в един от двата режима: с непрекъснато натоварване и с променливо. Тялото на пациента е фиксирано върху специален щит, който се намира във вода с комфортна температура. След това, с помощта на специални устройства, гръбначният стълб се подлага на меко, плавно разтягане. Процедурата не причинява болка. Нещо повече, отзивите на пациентите показват, че това е много приятна процедура.
- Издърпване на хардуер. Извършва се с помощта на специално устройство за разтягане на гръбначния стълб. На пръв поглед изглежда доста плашещо, но при правилната процедура пациентът не изпитва болка.
- Сухо сцепление. Състои се във факта, че под наблюдението на медицинския персонал пациентът се окачва на специална напречна греда и се прикрепя товар към краката (теглото му варира в зависимост от състоянието и издръжливостта на лицето).
Как да се подготвим за процедурата
По правило, преди курс на процедури, лекарят предписва допълнителни изследвания, които ще помогнат за изясняване на диагнозата.
Не яжте обилно преди сцепление. Предния ден е невъзможноконсумират алкохолни напитки. При извършване на процедурата на празен стомах пациентът може да почувства дискомфорт. Оптимално е да вземете лека протеинова закуска, да пиете сладък чай.
Трекционни техники у дома
У дома можете също ефективно да разтегнете гръбначния стълб. Основното нещо е да слушате чувствата си. Не трябва да има болка, дискомфорт.
Най-ефективните методи за домашно сцепление:
- с помощта на симулатора на Евминов;
- използване на бримки (каишки) за окачване;
- разтягане на гръбнака на хоризонталната лента.
Разтягащата машина на Евминов
Симулаторът е дъска, към която е прикрепена напречна греда в горната част. Горната част на симулатора е прикрепена към кука, която е фиксирана в стената. Пациентът прави гимнастика, хващайки тази напречна греда. Така пациентът може да контролира степента на разтягане.
Тази техника е травмираща при някои патологии, така че трябва да се консултирате с ортопед, преди да извършите сами тракция.
Използване на разтягащи бримки
Примки (ремъци) за разтягане на гръбнака на напречната греда - ефективен начин за подобряване на състоянието на опорно-двигателния апарат.
Примката на Glisson се използва за тракция на шийните прешлени. Устройството се състои от две здрави стойки: за брадичката и за задната част на главата.
В ортопедичните магазини се продават и двойни бримки, чието използване включва прокарване на раменете през тях. Използването на такиваремъците ви позволяват да разтягате гръдния и лумбалния гръбначен стълб.
Хоризонтална лента: плюсове и минуси за гръбначния стълб
Висенето от хоризонталната лента е най-лесният и евтин начин да разтегнете гръбнака си. Някои хора окачват тежести на краката си (например завързват дискове от щанга) - това прави метода още по-ефективен.
Трябва да висите на хоризонталната лента, докато ръцете ви се уморят. Не можете да наклоните главата си назад. Ако физическата годност позволява, тогава по време на висене можете да изпълнявате различни упражнения, например повдигане на прави крака успоредно на пода.
Някои хора инсталират хоризонтална лента у дома, на прага. Това ви позволява да практикувате редовно, а не само през топлия сезон на улицата. Ако по време на изпълнението на увисването има болка в гърба или шията, тогава е по-добре да се откажете от този метод за разтягане на гръбначния стълб.
