Човешката природа е да се страхуваш от нещо. Дори и най-смелите и смели изпитват чувство на страх в една или друга степен, особено когато става въпрос не за тях самите, а за близки и скъпи хора. Така че това чувство е напълно нормално, може да хрумне на всеки. За съжаление, понякога има прекомерна тежест на страховете по една или друга причина и напълно неоснователни. Най-често такива чувства на страх се наричат фобии. В същото време има огромен брой от най-разнообразните им разновидности. И така, какво е фобия?
Днес терминът "фобия" обикновено се разбира като прекомерен ирационален страх от всяко явление, ситуация или обект. От това определение можем да заключим, че съществува изключително широк спектър от възможни провокиращи фактори за такова състояние.
Има няколко класификации наведнъж, които могат да допълнят разбирането за това какво е фобия. Най-голямата практическа стойност е разделянето на такива неоснователни страхове в следните групи:
1) Социални.
2) Агорафобия.
3)Конкретно.
Първата група включва онези ирационални страхове, които са свързани предимно с всякакви социални ситуации. Например сценична треска и други подобни. Не е толкова просто с това какво е конкретна фобия. Факт е, че почти всичко може да бъде провокиращ фактор за такъв страх.
Днес учените разделят специфични фобии на 4 разновидности: природна среда (страх от голямо разнообразие от природни феномени, както и вода и други подобни), животни (особено често страхът от гризачи и паяци), определени ситуации (преминаване на мостове, шофиране и др.) и медицински процедури или техните резултати (инжекции, кръв, лекари).
Концепцията за това какво е фобия ще бъде непълна, ако не засегнете темата за агорафобията. Този вид неоснователен страх предполага ирационален страх да не бъдете хванати в капан, когато попаднете в определено място или ситуация.
Учени от САЩ са изчислили, че около 10% от населението на страната им има фобии. В същото време само един на всеки десет от тях има такива страхове за живота. Това състояние на нещата се дължи на факта, че в повечето случаи хората признават, че имат фобия. В резултат на това мнозина са готови да се подложат на специална терапия.
В случай, че човек има определени фобии, лечението може да бъде много разнообразно. Има много методи. Най-често срещаните са 2 оттях:
1) Опозиция срещу обекта на страха. Същността на техниката се крие във факта, че пациентът се обучава на рационална реакция към появата на този обект или развитието на тази ситуация, които са обекти на ирационален страх.
2) Продължителен контакт с обекта на страха. Този метод включва образуването на такива състояния, когато пациентът трябва да бъде в непосредствена близост до обекта на страха за дълго време или постоянно да е в ситуация, която предизвиква страх у него.
И двете техники са доста ефективни, в много случаи ви позволяват да се отървете от неоправдан страх, независимо дали фобията се нарича агарофобия, бактериофобия, дентална фобия или нещо друго.
