Лечебните свойства на солта са известни на хората от древни времена. Ето защо тази съставка често се използва като основна съставка за приготвяне на вани за крака и ръце. Баните за крака със сол могат да имат благоприятен ефект върху здравето и красотата. В тази статия ще разгледаме по-отблизо как правилно да извършвате тези процедури, какви рецепти да използвате за това. Можете също да намерите информация за ползите от солените вани за крака.
Полезни свойства
Солената баня е много ефективно и достъпно средство за тези хора, които искат да удължат красотата и младостта на долните си крайници. Баните за крака със сол перфектно помагат за облекчаване на умората в края на работния ден. Ползата от тези дейности е също, че укрепват ноктите, помагайки да се отървете от гъбичките. Освен това,солените вани за крака се препоръчват за хора, които наскоро са претърпели фрактура. Такива процедури имат противовъзпалително, дезодориращо и противогъбично действие върху крайниците. И това е много актуално по всяко време на годината.
В повечето случаи морската сол, която се продава във всяка аптека, се използва за приготвяне на солени вани за крака. По желание можете да го купите с различни добавки, като лечебни билки. Но ако нямате възможност да закупите такава съставка, тогава можете да използвате обикновена каменна сол или йодирана сол за процедурата.
Солените вани за крака у дома могат да облекчат болката, умората, напрежението, да облекчат човек от прекомерно изпотяване, а също така да помогнат за заздравяването на различни рани. Много от тях извършват такива процедури редовно като превантивна мярка, предотвратявайки образуването на различни видове инфекции и дори развитието на артрит. Освен това ползите от солените вани за крака са, че помагат при подуване, премахват излишната течност в тялото ви. Солта подобрява функционирането на сърцето и кръвоносните съдове, укрепва имунната и нервната система.
Всичко това се дължи на факта, че съставът на морската сол съдържа голям брой различни полезни вещества, като магнезий, йод, желязо, калций, цинк, силиций. Редовното използване на такива процедури помага да се гарантира, че вашите стави получават всички полезни елементи, от които се нуждаят за здравето.
Противопоказания
По-горе разгледахме полезните свойства на моретосол. Необходимо е обаче да се вземат предвид както ползите, така и вредите от солените вани за краката. Можете да причините вреда, ако не вземете предвид показанията за употреба, а също и не обръщате внимание на противопоказанията. Лечението на крака със сол не се препоръчва за тези хора, които страдат от ниско или високо кръвно налягане, имат проблеми със сърцето. В случай на онкологични заболявания, подобна процедура също е противопоказана.
Освен това експертите не препоръчват подобни развлекателни дейности за тези, които страдат от диабет, разширени вени, венозна недостатъчност на краката, глаукома или други заболявания, при които подобни процедури са забранени. Не трябва да се занимавате със солени бани по време на бременност и кърмене.
Въпреки факта, че се предписват много процедури за превенция и елиминиране на гъбички, не винаги е възможно да се използват такива вани. В случай на напреднала форма на гъбички или гноен тип кожно заболяване, подобна процедура може само да влоши ситуацията.
Правила за прием
И така, вече знаете, че солените бани са много ефективни след фрактура, при гъбични заболявания, помагат в борбата с умората и са полезни и в други случаи. Но за да се постигне ефективен резултат, е необходимо да се вземат предвид правилата за прилагане на тези процедури.
Ваните със сол могат да бъдат различни и всички те ще имат различен ефект. Можете например да си направите лечебна, тонизираща, грижовна или почистваща вана. Освен това ву дома могат да се организират превантивни или релаксиращи процедури.
Когато сте решили каква конкретна процедура е необходима за вас, трябва да вземете предвид някои правила, които ви помагат да организирате всичко правилно и да получите максимална полза. Преди всичко, преди да започнете подобно събитие, трябва да измиете добре краката си, за предпочитане с кърпа и сапун.
След това в съдовете се изтегля гореща вода, в нея се разтваря необходимото количество морска или обикновена сол. Когато съставките се разтворят, водата може да се разреди със студена вода, така че температурата да е удобна за краката. Краката трябва да са потопени до около глезените. Продължителността на процедурата трябва да бъде не повече от четвърт час.
Когато приключите с подобно събитие, не забравяйте да изплакнете краката си с топла вода, след което избършете със суха кърпа. Но някои рецепти за баня предполагат, напротив, липсата на изплакване на краката. Такива препоръки не са случайни, така че всички съвети трябва да се вземат предвид.
Колко често да правите?
Не забравяйте, че тази процедура никога не трябва да се злоупотребява. Баните на краката са разрешени 2-3 пъти седмично. Експертите препоръчват организирането на подобни събития вечер, най-добре преди лягане.
Коя сол и вода да използвате?
Ако говорим за самата сол, тогава непременно трябва да изберете възможно най-голямата, защото съдържа повече полезни минерали и вещества.
Уаудокато се къпете, трябва да вземете предвид температурата на водата. За тези цели е най-добре да закупите термометър за измерване на температурата на получения разтвор. За да облекчите умората от краката, температурата на водата трябва да бъде не повече от 25 градуса. Не е задължително обаче да е студено. За релаксираща вана температурата трябва да е не повече от 40 градуса, най-добре е 37-38.
Рецепти
Преди да се пристъпи към анализа на рецепти за солени вани за крака от възпаление и други неприятни симптоми, е необходимо да се разберат характеристиките и видовете такива процедури. Ако просто правите вана с цел превенция, тогава можете спокойно да добавите различни билки. Ако искате да постигнете релаксиращ ефект, можете да добавите екстракт от мента, жълт кантарион или лавандула. За тонизираща процедура се добавя екстракт от чаено дърво или коприва. За да може събитието да донесе максимална полза и да насити тялото ви с витамини, можете да добавите екстракт от морски водорасли.
От подпухналост
Солените вани у дома са отлично средство, което помага в борбата с подпухналостта. За да се отървете от излишната течност в тялото, както и да се преодолее подобен проблем, е необходимо да се приготви концентриран физиологичен разтвор. В него краката трябва да се държат не повече от 10 минути. За готвене 50 г сол се разреждат в един литър гореща вода. Ако човек страда от подагра или иска да извърши процедурата като антисептична мярка, една супена лъжица от основниясъставка.
От проблеми със ставите
Ако имате проблеми със ставите или наскоро сте преживели фрактура, можете да използвате тази рецепта. За да се приготви терапевтичен разтвор, 70 g готварска или морска сол се разреждат в един литър гореща вода. Краката в този разтвор се държат за четвърт час. Благодарение на такова събитие мобилността на крайниците се възстановява, болката и подуването изчезват. В допълнение, събитието облекчава възпалителния процес и възстановява тонуса. Процедурата се извършва преди лягане. Продължителността на терапията е не повече от 10 дни. Моля, имайте предвид, че след такава лечебна процедура, краката не се измиват, а просто се подсушават с кърпа.
Изпотяване
Ако краката ви се потят много, тогава можете да използвате солена вана, за да се борите с този проблем. За готвене ще ви трябват три супени лъжици сол за всеки литър вода, както и 4 супени лъжици дъбова кора. Разтворът трябва да е много горещ, тъй като всички съставки трябва да се влеят в него за 20 минути. След изтичане на това време можете да продължите към процедурата. Краката в този разтвор издържат не повече от 10 минути.
От израстъци
А какви солени вани да използвате за крака с петна шпора или в случай на други израстъци? Можете да се отървете от мазоли, пукнатини, израстъци и брадавици с обикновена вана с йодирана сол. За да готвите в купа с топла вода, разредете солта в количество от 2 супени лъжици. Ако имате плантарна брадавица, тогава преди процедурата тя трябва да бъде добре смазана с йод. След една седмица такива процедури, като правило, проблемите изчезват.
От умората
За да се отървете от умората след работен ден, както и за профилактика, можете да правите вани по тази рецепта. За всеки 2 литра вода се приемат 3 супени лъжици от основната съставка. За тези цели можете да използвате или морска сол, или най-често срещаната, която използвате за готвене в кухнята. След това трябва да добавите няколко капки етерично масло от роза или жасмин. Именно тези масла се борят ефективно с умората и облекчават стреса.
С тонизиращ ефект
За да приготвите такава вана, добавете няколко капки портокал и няколко капки ментово масло към солевия разтвор. Тези съставки помагат да се отървете от стреса, да се ободрите и също така да премахнете безсънието. Процедурата трябва да продължи не повече от 20 минути. Такива дейности облекчават не само умората, но и ободряват.
Отзиви за солени вани
А какво казват отзивите на тези хора, които редовно използват различни солени вани за различни цели? Мнозина отбелязват ефективността на такава процедура в борбата с подпухналостта и умората след работен ден. Освен това хората забелязват резултата от солената баня в борбата с гъбичните заболявания по краката. Някои предпочитат да използват този вид процедура за превенция, така че кожата накраката винаги оставаха гладки, чисти, без никакви израстъци. В същото време не е необходимо да се използва морска сол за тези цели. Доста ефективна е обикновената готварска сол, която има в кухнята на всяка домакиня.
Освен това къпането е много приятно. Вие не само ще се погрижите за здравето си, но и ще се насладите на процедурата.
