Терминът "хемоглобин" се отнася до протеин, съдържащ желязо, който изпълнява голям брой важни функции в тялото. Когато се отклонява от нормата в по-малка посока, е прието да се говори за анемия. Това е патологичен процес, който влияе негативно върху работата на всички вътрешни органи. В тази връзка много хора са озадачени как бързо и ефективно да повишат хемоглобина в кръвта. Можете да нормализирате концентрацията на протеин, съдържащ желязо, у дома, просто като коригирате диетата. Въпреки това, лекарите все още препоръчват да се свържете с медицинско заведение, за да разберете причината за анемията. Специалистите ще извършват диагностични мерки и въз основа на техните резултати ще предписват високоефективни лекарства.
Хемоглобин: концепция, функции
Сложен протеин, открит в червените кръвни клетки. Неговата малка концентрация също присъства в плазмата в свободна форма. Обикновено един еритроцит може да съдържа около 400 милионасъдържащи желязо протеинови молекули.
Хемоглобинът участва пряко в много жизненоважни процеси:
- Осъществява транспорта на кислород от белите дробове до всяка клетка на човешкото тяло и пренася въглеродния диоксид в обратната посока. Съответно, липсата на хемоглобин винаги води до опасно състояние - хипоксия.
- Поддържа киселинно-алкалния баланс в организма. Хемоглобинът има уникални свойства, поради което е ключовото звено в кръвната буферна система. Съдържащият желязо протеин свързва киселинните съединения и ги отстранява от тялото. Поради това не се развива ацидоза. Последното е опасно състояние, при което кръвта и тъканите стават киселинни. В белите дробове хемоглобинът, напротив, предотвратява процеса на алкализиране.
- Първият удар в нетрезво състояние. Метхемоглобинът (съдържащо желязо протеиново производно) свързва силно токсични съединения, включително циановодородна киселина. Поради това степента на интоксикация на организма е значително намалена.
По този начин, в случай на анемия, всеки човек трябва да знае как да повиши хемоглобина в кръвта. Пренебрегването на същите тревожни признаци често води до последствия, които представляват опасност не само за здравето, но и за човешкия живот.
Нисък хемоглобин: причини
Концентрацията на протеин, съдържащ желязо, зависи от пола и възрастта. Освен това се променя при жените по време на бременност. Процес на актуализиранехемоглобинът е неразривно свързан с жизнения цикъл на червените кръвни клетки, към които е прикрепен. Средно отнема около 120 дни. След този период еритроцитите, заедно с протеини, съдържащи желязо, се придвижват към черния дроб, където се разцепват. След това процесът на синтез започва отново и хемоглобинът се присъединява към свободните червени кръвни клетки.
По този начин концентрацията на протеин, съдържащ желязо, се променя по естествени причини. Нормално кръвта на жените трябва да съдържа 120 g / l хемоглобин и повече, в течната съединителна тъкан на мъжете - от 130 до 160 g / l.
Основните причини за намаляването на концентрацията на протеин, съдържащ желязо:
- Бременност. По време на раждането на детето обемът на циркулиращата кръв се увеличава значително, а процесът на усвояване на желязото се влошава поради стомашно-чревни нарушения и токсикоза.
- Небалансирана диета. Много хора, които се интересуваха каква трябва да бъде диетата за повишаване на хемоглобина, с изненада отбелязват, че коригирането на диетата не е помогнало за нормализиране на нивото на протеин, съдържащ желязо. Важно е да знаете какво трябва да ядете и тези храни, които допринасят за усвояването му. Необходимо е да изключите от менюто всичко, което пречи на усвояването на желязото.
- Наличие на патологии на стомашно-чревния тракт, хелминтни инвазии. Проблеми като тези също пречат на тялото да абсорбира желязото.
- Кървене. Те могат да представляват заплаха за живота и здравето или да бъдат безвредни (отличен пример е менструацията или даряването на кръв за анализ).
Когапоявата на признаци на дефицит на желязо (слабост, умора, влошаване на качеството на косата и ноктите, нарушения на вътрешните органи), е необходимо да се консултирате с терапевт. Лекарят ще открие причината за анемията и ще ви каже как да повишите хемоглобина в кръвта.
Sorbifer Durules
За да се нормализира нивото на съдържащия желязо протеин, лекарите често предписват лекарства. "Sorbifer Durules" е модерно и ефективно лекарство за хемоглобин. Активните компоненти на продукта са: желязо, аскорбинова киселина и безводен сулфат.
Основната индикация за употреба е наличието на анемия или нейната превенция. На фона на приема се попълва липсата на желязо, а аскорбиновата киселина допринася за максималното й усвояване в червата.
Режимът на дозиране се определя от лекуващия лекар. Освен ако специалистът не е посочил друго, информацията, отразена в анотацията, трябва да се вземе за основа. Според инструкциите таблетките трябва да се приемат най-малко половин час преди хранене. За профилактика на анемия трябва да приемате 1 хапче на ден, за лечение - 2 таблетки.
Ferrum Lek
Това лекарство е и антианемично. Предлага се под формата на таблетки и сироп.
"Ferrum Lek" е лекарство, чиято активна съставка е комплексно съединение на желязо. Той е стабилен и има голямо молекулно тегло, което бързо и ефективно премахва признаците на анемия.
Необходимо е да вземете лекарството навремехранене или веднага след него. В този случай таблетките могат да се дъвчат и поглъщат цели. Режимът на дозиране се определя от лекуващия лекар въз основа на резултатите от кръвния тест на пациента.
"Ferrum Lek" - това е, което може да повиши хемоглобина в кръвта, дори при бебе. Въпреки това, първо трябва да се изключи възможността за нежелязна анемия (напр. мегалобластна или хемолитична).
M altofer
Това лекарство е и антианемично. Съставът му е представен от сложно съединение на желязо. "Малтофер" е това, което повишава хемоглобина в кръвта много бързо. Ефективността на лекарството е доказана от множество клинични проучвания.
Съгласно инструкциите, "Малтофер" е показан както при латентен дефицит на желязо, така и при тежка анемия. Освен това, като част от превенцията на заболяването, може да се приема от бременни и кърмещи жени, деца, възрастни хора, кръводарители, както и вегетарианци (хемоглобинът, получен от растителна храна, се усвоява доста слабо от организма).
Дозировката на лекарството зависи от степента на дефицит на желязо. Лекарите обикновено предписват от 1 до 3 таблетки на ден.
Тотем
Лекарството се предлага като разтвор. Активните му компоненти са: желязо, мед, манган. Всички активни съставки са представени като глюконат.
Показания за употреба на лекарството:
- Имайки желязодефицитна анемия.
- Предотвратяване на спада на хемоглобина при високорискови индивиди(деца, бременни жени, възрастни хора).
Необходимо е лекарството да се приема преди хранене. Необходимо е да откъснете парче картон от опаковката по маркираната линия, да го огънете наполовина и внимателно да отчупите главата на ампулата. След това разтворът трябва да се излее в чаша вода или друга безалкохолна напитка.
Режимът на дозиране също се определя от лекаря. По правило за лечение на анемия е достатъчно да приемате съдържанието на 2-4 ампули на ден.
Хематоген
Почти всеки знае, че този сладък блок е нещо, което може да повиши хемоглобина в кръвта.
"Хематоген" е хранителна добавка, която за първи път видя светлината през 1890 г. Първоначално се произвежда под формата на смес, чийто активен компонент е кръвта от говеда. Инструментът беше толкова ефективен, че почти веднага стана широко разпространен. След революцията хематогенът можеше да бъде закупен и в Русия.
След Втората световна война беше решено да се произвеждат хранителни добавки под формата на твърди плочки. Пълна говеда кръв не е добавяна към тях от няколко десетилетия, тази технология е обявена за остаряла.
Състав на "Хематоген" по GOST:
- Черен хранителен албумин - 4 до 5%.
- Подсладено кондензирано мляко - от 30 до 33%.
- Сироп от нишесте - от 18 до 23%.
- Ванилин - от 0,01 до 0,015%.
- Захар - 40%.
Въпреки това, съставът на "Хематоген" не винаги отговаря на GOST. По закон производителите имат право да правят корекции в традиционната рецепта. Много хора използват различни добавки. Относное необходимо да се запознаете със състава, преди да купите, той трябва да съдържа албумин протеин.
Храни, богати на желязо
Ако анемията е резултат от небалансирана диета, достатъчно е да направите корекции в диетата. По отношение на това как можете да повишите хемоглобина в кръвта. Списъкът с продукти е доста впечатляващ. Лекарите препоръчват първоначално да се включат тези, които съдържат максимално количество желязо в диетата.
Следните продукти ще ви помогнат бързо да повишите хемоглобина у дома:
- Халва. За изненада на мнозина, именно тази сладост съдържа голямо количество желязо, което лесно се усвоява от организма. Лекарите препоръчват да се даде предпочитание на тахан халва. 100 g сладки съдържат приблизително 50 mg желязо. В слънчогледова халва - 33 mg.
- Месо и карантии. Важно е да запомните, че желязото, съдържащо се в храната от животински произход, се усвоява добре от тялото (с 20% или повече). Ето защо сред вегетарианците анемията не е необичайна. Желязото, съдържащо се в растителните храни, се усвоява само с 5%. За да повишите бързо хемоглобина у дома, трябва да включите в менюто телешко, телешко, заешко месо, език и черен дроб. Лекарите препоръчват да купувате прясно месо и да не го преварявате твърде дълго. За повишаване на хемоглобина, телешки или свински черен дроб, език или филе трябва да се консумират в количество от 100 g дневно.
- Сушени гъби. Това е отлично средство, което помага за нормализиране на хемопоетичната система. В 100грСушените гъби съдържат около 30 mg желязо. Лекарите казват, че яденето на 50 g от този продукт на ден бързо ще се отърве от признаците на анемия.
- Морска храна. Скариди, калмари, миди и миди са храни, които е препоръчително да бъдат включени в диетата. Те не само повишават концентрацията на хемоглобина, но и имат положителен ефект върху функционирането на повечето вътрешни органи.
- Пшенични трици. Те съдържат около 15 mg желязо и витамини от група В, които участват пряко в синтеза на хемоглобина. Максималната дневна доза е 30 г. Не трябва да се превишава, за да не се провокират нарушения в храносмилателната система.
- Цвекло. 30 ml сок на ден ще помогнат за значително повишаване на нивото на хемоглобина. В допълнение, тази течност съдържа протеини, витамини и аминокиселини, които имат положителен ефект върху хемопоетичната система. Важно е да знаете, че сокът от цвекло е най-добре да се разрежда със сок от моркови или ябълка. Освен това трябва да се съхранява в хладилник за половин час преди употреба.
- Скъпа. Ценен продукт, съдържащ не само желязо, но и комбинация от минерали, които допринасят за максималното му усвояване. Лекарите препоръчват да се даде предпочитание на медена роса, пирен и мед от елда. За повишаване на хемоглобина са достатъчни 2-3 супени лъжици на ден.
- Ядки. Особено при анемия орехите са полезни. За да повишите хемоглобина, ядките могат да се консумират чисти или нарязани и смесени със стафиди или мед.
Какво другохрани, които да включите в диетата си:
- Пилешки яйца.
- Бирена мая.
- Меласа.
- Сварени броколи.
- пиле.
- Картофи.
- Праскови.
- Боб.
- Зелена салата.
- Елда.
- Домати.
- какао.
- Продукти от пшенично брашно.
- Паста.
- Ябълки.
- Бадеми.
- Грис.
Хората, които се интересуват как бързо да повишат хемоглобина в кръвта, трябва да знаете, че за човешкото тяло най-ценното е дву- и тривалентното желязо. Първият се усвоява по-добре от червата. Продуктите могат да имат както първия, така и втория вариант. Но ако след коригиране на диетата концентрацията на хемоглобин не се увеличи, трябва да се консултирате с лекар, който ще ви помогне да изберете ефективно лекарство.
Храни, които помагат и възпрепятстват усвояването на желязото
Както беше споменато по-горе, нивата на протеин могат да бъдат значително увеличени само чрез коригиране на диетата. Въпреки това, не се препоръчва да се ядат храни, които пречат на усвояването на желязото.
Те включват:
- Мляко и млечни продукти. Ако е трудно да ги откажете, е необходимо да ги ядете и храни, съдържащи желязо, по различно време.
- Кафе. По време на лечението се препоръчва да го замените с какао.
- Черен чай. Можете да го промените на зелено.
- Зърнени храни. Те свързват желязото в червата и предотвратяват усвояването му. Лекарите препоръчват да се яде месо без хляб. Също така е несъвместим със зърнени храни и тестени изделия. Като гарнитура е по-добре да изберете зеленчуци, боб, зелен грах.
Усвояването на желязо може да се увеличи значително, като се консумират храни, богати на витамин С (грейпфрут, лимон, мандарини, зелен лук и др.). Освен това лекарите препоръчват пиенето на зелева туршия, прясно изцеден доматен и портокалов сок и вода с лимонов сок.
Допълнително можете да приемате фолиева киселина и витамин B12. Тези вещества допринасят за по-доброто усвояване на желязото.
В приключване
Хемоглобинът е сложен протеин, който се намира в червените кръвни клетки. Това желязосъдържащо съединение изпълнява много жизненоважни функции в организма, по-специално е отговорно за киселинно-алкалния баланс и доставянето на кислород до всяка клетка на тялото. В допълнение, той свързва отровите и по този начин намалява интензивността на процеса на интоксикация в случай на отравяне.
Ниският хемоглобин е опасност за здравето, а тежката анемия е животозастрашаваща. Първите признаци на отклонение в нивото на желязосъдържащия протеин от нормата са: постоянна слабост, умора, влошаване на състоянието на кожата, косата и ноктите. При тежка анемия възниква хипоксия, тоест функционирането на всички вътрешни органи е нарушено.
Ако получите първите симптоми, трябва да се консултирате с лекар. Специалистът ще проведе диагностични мерки и ще ви каже как бързо да повишите хемоглобина в кръвта.
