Повечето хора вярват, че нарушенията на паметта са характерни за хората на възраст. С годините се влошава, а към напреднала възраст човек не усвоява добре различна информация. В нашия съвременен свят е много често младите хора да имат проблеми с паметта. Причини - стрес, пренапрежение по време на работа, висок ритъм на живот. Как да се държите, ако забележите, че сте станали по-лоши в запомнянето на елементарни неща? Каква е нашата памет? Нека разгледаме по-отблизо.
Памет
Проблемите с паметта при младите хора имат различни причини. Ако не се вземат мерки, ситуацията може само да се влоши. След като се е родил, човек вече може да си спомни някои моменти от живота. Според изследователите през първите двадесет и пет години паметта се подобрява, в по-младите години мозъкът ни е в състояние да приемаи лесно запомняте огромно количество информация. След като се приближи до границата на тази възраст и няма определени заболявания, които влияят на качеството на мисловните процеси, човек запазва паметта си непроменена. Влошава се при повечето хора поради стареенето. Мозъчната дейност става по-малко активна, мозъкът вече не възприема големи потоци от информация. Тези процеси протичат нормално след 50-55 години. За съжаление, жителите на съвременните мегаполиси започват да се оплакват от качеството на паметта много по-рано от тази възраст. Експертите са загрижени, че подобни явления са станали често срещани при деца и юноши. Естествено, с лоша памет всеки ученик или ученик ще усвоява информацията по-бавно и това ще се отрази на качеството на образованието. Трябва да отделите повече време за запаметяване на материала.
Краткосрочна и дългосрочна памет
Какво се счита за норма при влошаването на паметта и нейната загуба? Няма определен праг, всеки човек има свой собствен. Всеки знае, че паметта няма граници. Има такова нещо като супер памет. Тези, които го притежават, са в състояние да си спомнят и най-малките детайли от събитията, които са чули или видели, случили се някога в миналото. Много официални справочници и сериозни публикации наричат този процес не просто физиологичен феномен, но и начин за натрупване на културен и житейски опит. Експертите разделят паметта на дългосрочна и краткосрочна. Всеки човек може да има различно съотношение. Проблемите с паметта при младите хора могат да имат различни причини, но във всеки случай това е от голямо значениеразвитие и обучение. Ако имате развита дългосрочна памет, тогава материалът най-вероятно няма да бъде лесен за смилане, но след години информацията ще остане в главата ви. Собствениците на тренирана краткосрочна памет моментално запомнят материала, но буквално за една седмица не могат да възпроизведат това, което някога са знаели добре - информацията не се запазва.
Видове памет
Ако младите хора имат проблеми с паметта, причините трябва да се търсят в това кои фактори са допринесли за това. Човек има много видове памет: има слухова, двигателна, зрителна. Някой запомня материала визуално добре, някой го възприема по-добре на ухо, други по-добре представят (представете си). Човешкият мозък е разделен на зони, всяка от които отговаря за определена функция. Например, темпоралните области контролират речта и слуха, тилно-теменните са отговорни за пространственото възприятие и зрението, а долните теменни са отговорни за говорния апарат и движенията на ръцете. С поражението на долната париетална зона възниква заболяване, което се нарича астереогнозия. Човек в това състояние не усеща предмети.
Научните изследвания потвърдиха версията, че хормоните играят важна роля в развитието на паметта и мисленето. Тестостеронът и естрогенът подобряват мозъчните процеси, но окситоцинът действа по обратния начин.
Проблеми с паметта при младите хора: причини за влошаване
Честият стрес, продължителната депресия могат да повлияят неблагоприятно на мозъка.
Проблеми с паметта при младите хора (основни причини):
- Наличие на безсъние, хронична умора.
- Нездравословен начин на живот, лоши навици: алкохол, тютюнопушене.
- Честа употреба на антидепресанти, болкоуспокояващи. Например лечението с много фармацевтични продукти има странични ефекти под формата на увреждане на паметта.
- Авитаминоза. Липса на аминокиселини, витамини от групи А, В.
- Тренио-мозъчни наранявания.
- Заболявания на вътрешните органи: бъбречна и чернодробна недостатъчност, цироза на черния дроб, белодробна туберкулоза често са придружени от нарушена мозъчна активност и след това нарушение на паметта.
- Различни патологии на мозъка: аденом на хипофизата, злокачествени новообразувания и други.
Ако има проблеми с влошена памет при младите хора, причините трябва да бъдат определени от специалист. В зависимост от наличието на определено заболяване, този симптом е придружен от липса на апетит, обща депресия, раздразнителност, главоболие, безсъние, субфертилна температура и други подобни. Тези признаци могат да показват възможна претоварване на тялото или наличие на възпалителни процеси.
В резултат на претоварване с информация на мозъка може да възникне и увреждане на паметта. Например, всеки студент е запознат със състоянието по време на сесията, когато след тъпчене изглежда, че в главата не е останало нищо. Това увреждане на паметта е временно, тук не се изисква.специфично лечение. В този случай е достатъчно да се концентрирате, да се успокоите, функциите ще се върнат към нормалното си състояние и всичко научено ще се възстанови в мозъка.
Патологии. Болестта на Алцхаймер
Болестта на Алцхаймер е сложно заболяване на централната нервна система. Придружен от необратими процеси на умствен упадък. Възрастните хора над 65 години са изложени на риск, но са възможни изключения. Учените все още не могат да установят истинската причина за заболяването. Допринасящи фактори за това: черепно-мозъчна травма, хипотиреоидизъм, мозъчни тумори. В допълнение към увреждане на паметта, заболяването е придружено от такива симптоми: пространствена дезориентация, апатия, чести конвулсии, халюцинации, намалена интелигентност.
Най-често това заболяване се предава по наследство. В ранните етапи може да не се забелязва. Но при първите признаци на увреждане на паметта е по-добре незабавно да се консултирате с лекар. Човек, страдащ от това заболяване, започва да забравя последните събития и с течение на времето става егоист, труден за общуване, престава да се ориентира във времето и пространството. Заболяването е нелечимо, но при правилни грижи и лечение процесът протича гладко, тихо, без усложнения и ужасни последствия.
Множествена склероза
Ако младите хора имат проблеми с паметта, причините и първите симптоми могат да показват сложно заболяване на централната нервна система - множествена склероза. В хода на заболяването компонентите на структурата на гръбначния имозък. Причината за заболяването все още не е установена, смята се, че има автоимунен произход (определен вирус навлиза в тялото). Все по-често множествената склероза засяга младите хора. Заболяването прогресира достатъчно бавно, някои симптоми може да не се проявят за дълъг период от време.
Болест на Паркинсон
По тези или други симптоми е възможно да се определи дали младите хора имат проблеми с паметта. Причините какво да направите в този случай - лекарят ще разкаже за всичко. Болестта на Паркинсон засяга предимно възрастните хора, но напоследък има случаи, когато 40-годишни пациенти са били диагностицирани с тази патология. Това хронично заболяване е придружено от нарушения във функциите на паметта, мисленето, треперене на крайниците, прегърбване, намалена двигателна активност и настъпва парализа.
Тренио-мозъчни наранявания
Медици казват, че черепно-мозъчните травми и проблемите с паметта при младите хора са много тясно свързани. Причините за заболяването в такива случаи могат да бъдат различни. Колкото по-сериозно е нараняването, толкова по-тежки могат да бъдат последствията. Травматичните мозъчни наранявания често водят до ретроградна или антероградна амнезия. Жертвите дори не помнят как са се наранили, какво е предшествало това. Също така се случва спомените да станат фалшиви, тоест мозъкът рисува въображаеми картини, които всъщност не са били там. Пациентът може да каже, че е бил на кино, излизал е с приятели, докато самият той е бил в болницата по това време. Халюцинациите възпроизвеждат несъществуващи образи.
Нарушена мозъчна циркулация
Една от основните причини за загуба на паметта е нарушената мозъчна циркулация. Допринася за това атеросклероза на кръвоносните съдове. По-малко кръв тече към частите на мозъка и следователно възникват проблеми. Всеки инсулт, който драстично променя мозъчната функция, се отразява негативно на мозъчната функция.
Нарушение на паметта може да се появи и при диабет. Усложнение на заболяването е, че съдовете са засегнати, удебелени и затворени. Тези лезии могат да доведат не само до нарушения в дейността на мозъка, но и до други важни органи.
Проблеми с паметта при младите хора. Причини, лечение
Преди да предприемете каквито и да е мерки за лечение на паметта, си струва да разберете каква е причината за заболяването и кое заболяване е провокирало симптомите. Чрез идентифициране на проблеми с паметта при младите хора, специалист специалист ще установи причините и симптомите. Лекарствата трябва да се използват само по негова препоръка. Лекарят може да предпише физикална терапия с въвеждане на глутаминова киселина през носния проход. Нарушенията на паметта се лекуват успешно от образователни психолози. Те преподават на пациента да запомня материала, като използва само здрави части от мозъка.
Ако паметта се е влошила рязко, това не е болест, а само симптом. Предупреждава за по-сериозни заболявания, които трябва да бъдат идентифицирани и лекувани. Загубата на памет пречи на пълноценния живот,отделя човека от обществото, адаптивните функции и свойства на тялото са намалени.
При откриване на нарушения на паметта, лекарят най-вероятно ще предпише ноотропи. Лекарството "Noopet" принадлежи към тази група. Съдържа аминокиселини - дипептиди. Те засягат кората на главния мозък, като същевременно помагат за възстановяване на паметта, концентрацията.
К кой лекар да се обърна?
Когато се появи проблем с паметта при млади хора, лекарят трябва да определи лечението. Ако забележите някой от изброените по-горе симптоми при себе си или вашите близки, тогава не забравяйте да потърсите съвет от терапевт, невролог или невропсихолог. Те ще предпишат специален преглед, ще идентифицират причините и ще установят диагноза. Навременната диагноза ще ви позволи да започнете правилното лечение и ще ви спести от сериозни последствия.
Превенция. Упражнение №
Младите хора имат различни причини за проблеми с паметта. Превенцията ще ви помогне да се справите с проблема. За да преодолеете този синдром, трябва да тренирате собствената си памет, да се съсредоточите върху детайлите, да водите дневник, да записвате събития, изчисления. Американският професор Кац е разработил техника, която активира всички части на мозъка. В същото време се развиват вниманието, паметта и креативността. Ето само някои от упражненията:
- Опитайте се да правите всичките си обичайни дейности не с отворени очи, а със затворени очи.
- Дясните ги оставят да се опитват да вършат домакинска работалява ръка, а левичарите, напротив, дясна. Веднага ще усетите резултата.
- Научете Брайл, научете жестомимичен език.
- Опитайте да пишете с всичките си пръсти на клавиатурата.
- Овладейте всяко ръкоделие - бродерия, плетене.
- Научете чужди езици.
- Научете се да различавате монетите чрез докосване и да определяте стойността им.
- Четете книги за неща, които никога преди не сте се интересували.
- Общувайте повече, посещавайте нови места: театри, паркове, запознайте се с нови хора.
Придържайки се към горните препоръки, ще забележите как след известно време вашето мислене и памет ще започнат да се променят към по-добро. Малките детайли, текущите събития ще се поберат в мозъка ви по-ясно и паметта ви ще стане по-обемна.
