Разширени разширения, атеросклероза, сърдечни проблеми, умствени увреждания могат да действат като следствие от намаляване на тонуса на капилярите, артериите и вените. Ако не искате да допуснете развитието на някакви сериозни усложнения, трябва да следите състоянието на кръвоносната си система. Укрепването на кръвоносните съдове и капилярите може да се извърши не само с лекарства, но и с витаминни комплекси, правилно хранене, специална гимнастика и народни средства. Това ще бъде обсъдено в нашата статия.
Кога е необходимо укрепване на кръвоносните съдове и капилярите?
Запушването на кръвоносните съдове, намаляването на тонуса и еластичността на стените, както и крехкостта на вените при хората се развиват постепенно. Дълго време пациентът може дори да не осъзнава някакви патологични нарушения в кръвоносната си система.система. Сигналите за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите ще бъдат както следва:
- Внезапното ставане от леглото причинява тъмни петна и настръхване.
- Появата на често замаяност без видима причина, понякога придружена от загуба на съзнание.
- Повишена метеорологична чувствителност и лоша реакция при твърде горещо време.
- Поява на болки в ставите, усещане за студ в пръстите, долните и горните крайници.
- Постоянни скокове в налягането, които също са придружени от тахикардия.
- Чувствам се уморен и лесно уморен.
Не очаквайте усложнение от някакво патологично състояние, възникващо в кръвоносната система. Необходимо е да започнете да укрепвате кръвоносните съдове и капилярите възможно най-скоро.
Най-ефективните лекарства
Ако имате неприятни симптоми, които не са били наблюдавани преди, това трябва да ви предупреди. Във всеки случай трябва да се консултирате с лекар. В момента има много ефективни лекарства за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите. Въпреки това, не трябва да ги използвате самостоятелно. Конкретното лекарство и неговата дозировка трябва да бъдат предписани от лекар. Като правило, когато се появят подозрителни симптоми, експертите препоръчват укрепване на съдовете на сърцето и мозъка, капилярите на лицето, очите и носа и вените на краката. Благодарение на укрепването на кръвоносните съдове в цялото човешко тяло е възможно да се възстанови тонуса на вече отслабените стени, както и да се възстанови тяхната еластичност,при нормализиране на кръвообращението.
Терапията на вените и капилярите е много дълъг и старателен процес, който може да включва няколко метода:
- Приемане на витаминни комплекси.
- Лекарствена терапия.
- Гимнастика за съдове.
- Народни методи.
- Регулиране на мощността.
Веднага трябва да се отбележи, че ако използвате само лекарства за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите, тогава няма да има видим резултат. Терапията трябва да бъде изчерпателна.
Вазо-укрепващи агенти
За да увеличите еластичността на съдовите стени, да намалите тяхната пропускливост, както и крехкостта, можете да използвате венотоници за външна и системна употреба. Помислете за най-ефективните препарати за укрепване на човешки съдове и капиляри:
- Фраксипарин, Надропарин, Хепарин. Тези лекарства разреждат кръвта, насищат мозъка и сърцето с кислород и премахват застоялия процес. Най-често тези средства за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите се използват при сърдечни заболявания, както и при нарушения на кръвообращението. Използват се инжекции. "Fraksiparin" не може да се използва за лошо съсирване на кръвта. "Надропарин" е противопоказан при индивидуална непоносимост към компонентите. "Хепарин" е забранен при улцерозни процеси в храносмилателния тракт.
- "Аскорутин", "Диосмин". Тези лекарства за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите се предлагат под формата на таблетки. Лекарствата намаляват крехкостта на кръвоносните съдове и капилярите. По-специално тези лекарствапредназначени за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите на лицето. В допълнение, таблетките намаляват нивото на разтегливост на вените, повишават тонуса на съдовите стени в цялото тяло. Тези таблетки са много ефективни при вегетосъдова дистония, атеросклероза, хипертония, хипотония. "Аскорутин" е противопоказан за деца, чиято възраст е по-малка от 3 години. "Diosmin" е забранено да се приема от деца под 18 години, както и жени по време на кърмене.
- Венорутинол, Лиотон, Троксевазин. За укрепване на стените на кръвоносните съдове и капилярите, експертите препоръчват и използването на външни средства под формата на мехлеми, кремове и гелове. Тези лекарства възстановяват кръвообращението в повърхностните слоеве на кожата и лигавиците, укрепват стените дори на най-дълбоките съдове, премахват отока, насищат вените и капилярите с кислород и ускоряват времето за възстановяване. Освен това тези лекарства помагат за поддържане на тънки съдове в случай на хемороиди и разширени вени. "Lioton" и "Venorutil" не се използват за свръхчувствителност към компонентите, които съставляват мехлема. "Троксевазин" е противопоказан при наранени участъци от кожата от отворен тип.
Витаминни комплекси
В комбинация с горните лекарства, специалист може да предпише и витамини на пациента за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите. Благодарение на тях можете да подобрите общото състояние на цялата кръвоносна система, да укрепите слабите съдове. Лекарите препоръчват приема на следните ефективни витамини:
- "Изпращане" къдетрябва да включва витамини В6, В1, В12. Витамините се приемат в количество от една таблетка веднъж дневно по време на хранене. Продължителността на терапията е 1 месец.
- "Duovit". Една таблетка трябва да се приема на ден по време на хранене. Продължителността на терапията е 1 месец.
- Фолиева киселина. Този витамин се приема в количество от една таблетка два пъти дневно. Продължителността на терапията е 1-1,5 месеца.
- "Витрум кардио". Приемайте по две таблетки с всяко хранене.
Ако пациентът редовно използва витамини за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите, това ще предотврати натрупването на холестеролни плаки, ще укрепи крехките артерии и също така ще премахне съдовата чупливост.
Използване на народни средства
В комбинация с основната терапия, експертите препоръчват и използването на рецепти на традиционната медицина. По-долу ще разгледаме как точно съдовете и капилярите се укрепват с народни средства, какви рецепти да използвате.
орехи
Това лекарство се използва за укрепване на кръвоносните съдове в мозъка. За да направите това, залейте 350 г прегради от тези ядки с тинктура от глог. Течността трябва да се влива в продължение на 2 седмици, след което се филтрира и се използва за терапия. За да вземете такова лекарство за човек за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите в мозъка, ви трябва една чаена лъжичка след хранене. Продължителността на лечението е 3-4 седмици.
Билкови тинктури
Този домашен лек се използва за укрепване на слабите вени на краката. За да направите това, смилайте лимонова трева, корен от женшен, родиола, след което съставките се смесват в равни пропорции. След това 60 г от готовата смес се заливат с една чаша алкохол или висококачествена водка. Съставът трябва да се влива в продължение на две седмици в тъмна стая. След това време съставът се филтрира, след което се приема в количество от 15-25 капки 3 пъти на ден. Продължителността на лечението е най-малко един месец.
магданоз
Продължаваме да обмисляме укрепването на кръвоносните съдове и капилярите с народни средства. Магданозът се използва за повишаване тонуса на капилярите, които са на лицето. За да направите това, 2 шепи нарязани билки трябва да се залеят с една чаша вряла вода. Отварата трябва да се влива в продължение на половин час. След това се прецежда и се смесва с една чаша топло мляко. В готовата течност се намокря мека тъкан, изстисква се и се поставя върху лицето. Такива компреси трябва да се правят два пъти на ден. Парцалът трябва да бъде върху лицето за половин час. Продължителността на лечението е 3 седмици.
Отвара от шипка
Какви други продукти съществуват за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите? Ефективна е отварата от шипка. Всеки ден сутрин трябва да пиете една чаша топла напитка с добавка на една чаена лъжичка мед. Също така е полезно да се правят лосиони, които се нанасят около очите. За това 30 г плодове се запарват с една чаша вряща вода, всичко се вари на водна баня за 10 минути. В студен бульонпамучен тампон се навлажнява и се нанася върху клепачите.
Сок от бял равнец
По-горе вече разгледахме ефективни билки за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите. Въпреки това, сокът от бял равнец също се счита за много ефективен. Използва се за укрепване на капилярите в носа. За да направите това, няколко листа от растението се натрошават, цялата течност се изстисква от тях. Полученият сок се накапва в носа 2-3 пъти на ден. Освен това е необходимо ежедневно да се консумира пресен бял равнец в количество от една супена лъжица. Продължителността на терапията е 1 месец.
Млади кестени
За укрепване на стените на кръвоносните съдове и капилярите по цялото тяло можете да използвате тинктура на основата на млади кестени. За това се използват кестени в зелена черупка. Първо трябва да се почистят. След това трябва да напълните буркан от 1 литър с кестени. След това залейте тези плодове с водка. Лекарството трябва да се влива в продължение на 2 седмици, след което трябва да се филтрира. Готовият състав се използва сутрин на празен стомах в количество от една чаена лъжичка, която се смесва с мед. Продължителността на лечението е 3 седмици.
Билкова колекция
Тази колекция от лечебни растения се използва за повишаване на еластичността на кръвоносните съдове. За да се приготви лекарството, е необходимо да се смила японската софора, кората и клоните на берберис, листата на червената детелина, както и тревата от кален. Всяка съставка се приема в количество от 30 гр. Всички билки се смесват заедно, след което една с.л.лъжица от тази смес се залива с 500 ml вряща вода, съставът се приготвя на водна баня за 15 минути. Готовият прецеден бульон се използва в количество от 50 ml веднъж дневно. Използването на тази течност трябва да бъде повече от един месец.
Храна
За да бъдат стените на кръвоносните ви съдове еластични и здрави, трябва също да ограничите употребата на животински протеини, консерванти, никотин и алкохол. Освен това се препоръчва да включите в ежедневната си диета храни, които са в състояние да поддържат цялата кръвоносна система в нормално състояние. Тези храни включват следното:
- Домати и спанак, моркови, маруля, зеле, цвекло.
- Боб и боб.
- Пшенична каша, елда, овесени ядки.
- Пиле, заек, телешко, задушени или варени.
- Различни рибни ястия.
- Кайсии, ябълки, цитрусови плодове, печени и пресни банани, ядки, сушени плодове.
Зеленчукови салати се препоръчват да се пълнят само със зехтин. В този случай трябва да ограничите използването на сладкиши и сладкиши. Необходимо е да пиете зелен чай, билкови чайове и мляко като напитки.
Балансираната диета е важен компонент в комплексната терапия за укрепване на кръвоносните съдове и капилярите в цялото тяло. Като коригирате диетата си, можете да поддържате кръвоносната си система здрава.
Гимнастика
Ако искате да излекувате лоши кръвоносни съдове, можете да използвате проста гимнастика. Такива упражнения се препоръчват да се правят сутрин, както и всеки ден преди лягане. Разгледайте ги по-подробно:
- Вибрация. За да направите това, легнете на леглото, вдигнете ръцете и краката си нагоре. Разклатете крайниците си за няколко минути. Ритъмът трябва да е бърз. Благодарение на това се прави вибрационен масаж на всички съдове, премахват се токсините от тялото.
- Завъртане на главата. Необходимо е да се изправите, да разтворите краката си на ширината на раменете, да поставите ръцете си на колана. Правете ротационни движения на главата по посока на часовниковата стрелка и след това в обратна посока. Продължителността на упражнението е 2-3 минути. Благодарение на това съдовете на мозъка се укрепват.
- Махи ръце. Краката трябва да бъдат леко огънати и след това направете ротационни движения с лявата ръка в едната посока и с дясната ръка в другата. След това посоката трябва да се промени. Това упражнение се изпълнява за 3 минути.
- Поставка "Бреза". Необходимо е да легнете по гръб, да повдигнете краката си, да подпрете долната част на гърба си с ръце. В това положение трябва да стоите поне 5 минути. Благодарение на тази гимнастика кръвта започва да циркулира по-добре към мозъка и сърцето.
- Летене. Необходимо е да заемете изправено положение и след това плавно да се превъртите върху петата на пръста и назад. Това трябва да се направи с двата крака едновременно. Продължителността на упражнението е 5-10 минути. Това възстановява притока на кръв в краката.
Трябва да се отбележи също, че замахването на краката в седнало положение, упражнението Ножица, въртенето на краката също могатпомагат за укрепване на слабите венозни стени. Основното условие е всички движения да се изпълняват плавно, не прекалявайте.
Как да тренирате плавателните си съдове сами у дома?
Ако искате да повишите тонуса на вашите съдови стени, както и да възстановите еластичността, изобщо не е необходимо да търсите помощ от клиника. Слабите вени могат да се тренират самостоятелно у дома. За да направите това, трябва само да се придържате към следните препоръки на лекарите:
- Употребата на лекарства. Лекарството "Аскорутин" е много добре в състояние да се грижи за съдовете. В допълнение, това лекарство практически няма противопоказания за употреба.
- Използването на външни агенти. Мехлеми и гелове от аптека, например Троксевазин, Лиотон, могат да повлияят локално на всички проблемни зони.
- Използване на рецепти на традиционната медицина. Експертите силно препоръчват да се използват отвари, тинктури на основата на лечебни растения, както и периодично да се правят лосиони върху проблемните зони. Народните средства са много добри спомагателни методи за лечение на капиляри и кръвоносни съдове.
- Прием на витаминни комплекси. За укрепване на кръвоносните съдове пациентът трябва да приема витамини A, K, D, E, както и група B, по-специално B6, B1, B12. Могат да се използват както под формата на фармацевтични продукти, така и в храни, обогатени с тях, като бобови растения, зеленчуци, риба и плодове.
- Правилна диета. Експертите препоръчват да се ограничите до използването на брашно, сладкиши и сладкиши. Същотрябва да се избягват мазни храни и консерванти. Диетични ястия, приготвени на пара, както и варени или печени храни са основният хранителен принцип на тези, които искат да укрепят кръвоносните съдове и капилярите.
Заключение
В заключение трябва също да се отбележи, че можете да поддържате кръвоносната си система нормална благодарение на здравословен сън, активен начин на живот, разходки на открито, а също и с помощта на специална гимнастика. Укрепването на капилярите и кръвоносните съдове на целия организъм е сложен и продължителен процес, който изисква интегриран подход. Основната лекарствена терапия трябва задължително да бъде подкрепена от витаминни комплекси, гимнастика, както и правилно хранене. Рецептите на традиционната медицина също ще бъдат полезни при лечението на тънки съдове. Основното условие е тяхното укрепване да се извършва под наблюдението на специалист. В никакъв случай не трябва да се самолекувате, в противен случай могат да възникнат още по-сериозни усложнения.
