Когато човек редовно страда от киселини, той се опитва да намери всевъзможни начини да се отърве от това неприятно заболяване. В този случай помага правилно подбраната диета, мнозина съветват кефир за киселини. Това е уникална напитка, надарена с маса положителни свойства. Ето защо толкова често се използва при проблеми със стомашно-чревния тракт. Наистина ли е в състояние да помогне при киселини, какви други ефективни начини за борба с това заболяване съществуват, ще разкажем в тази статия.
Мога ли да пия млечни продукти с киселини?
На първо място, трябва да разберете дали изобщо е възможно да приемате кефир за киселини, дали само ще влошите тялото си.
Кефирът съдържа протеин, който, попаднал в стомаха, неутрализира солната киселина, съдържаща се в стомашния сок. Резултатът от тази реакция е нормализиране на киселинността. Ето защо, използването на кефир за киселиниможе да доведе до положителен ефект.
Освен това помага за подобряване на храносмилането, чревната подвижност, усвояването на продуктите и пълното им разграждане. Ето защо, когато разберете дали кефирът е възможен за киселини, бъдете сигурни, че да. За да предотвратите това изключително неприятно чувство на дискомфорт, е достатъчно да изпиете 150 мл от напитката в края на обяда и вечерята.
За превантивни цели пийте кефир всеки ден. Трябва да се внимава само ако се появят неприятни симптоми като болка в хранопровода или стомаха.
Общи препоръки
Ако имате определени заболявания на стомашно-чревния тракт, тогава преди да започнете да пиете кефир, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.
В най-честите случаи има типични препоръки за пациентите. Например, при гастрит на етап обостряне, можете да пиете изключително нискомаслен кефир. Ако киселинността е нормална или ниска, ограничете се до една чаша прясна напитка на ден. В противен случай процесите на ферментация в тялото могат само да се влошат, а това ще допринесе за образуването на газове, което ще влоши гастрит.
Ако имате язва на стомаха, не можете да пиете кефир по време на обостряне. Започнете да го приемате поне 5 дни след атаката. Въведете го в диетата всеки ден на малки порции. Основното нещо е кефирът да е топъл. В такава ситуация се препоръчва да се използва между храненията.
След операция на стомашно-чревния тракт пийте кефирразрешено само два дни след операцията. В някои случаи тези периоди могат да бъдат удължени. В този случай продуктът трябва да е некисел, без мазнини и пресен.
Колко ефективен е?
Важно е да разберете дали киселото мляко наистина помага при киселини. Съставът на тази ферментирала млечна напитка ще ни помогне да намерим отговора на този въпрос. Концентрацията на специфичен кефирен протеин в него варира от 2 до 4 процента.
Това количество е достатъчно, за да неутрализира солната киселина в хранопровода. Благодарение на този протеин киселината престава да дразни стените на тръбата за храна, което причинява киселини. Болестта отстъпва.
Освен това кефирът е богат на различни микроорганизми. Те имат способността да повишават естествените защитни сили на човешкото тяло срещу възникващи проблеми. Кефирът стартира процеси, които активират регенерацията на клетките в хранопровода. Това помага за укрепване и повишаване на имунитета.
Кефирът за киселини е ефективно средство, което много активно използват. В допълнение, тази ферментирала млечна напитка премахва болките от глад, които също могат да бъдат придружени от киселини.
Може ли кефирът да причини киселини?
Големият брой положителни свойства на тази напитка не отменя факта, че в някои случаи тя може да навреди на тялото ни. Факт е, че всички бактерии, които присъстват в него, са живи. Поради тях процесът на ферментация продължава втяло.
Това отделя въглероден диоксид. Следователно неконтролираното използване на кефир води до дразнене на стомаха и хранопровода, което може да доведе до подуване на корема. Ето защо при някои след кефир киселините се засилват или се появяват.
Ако кефирът е много мазен, той става по-вкусен, но това води до по-активно производство на жлъчка. При излишък на жлъчни киселини в червата, стените му се дразнят, предизвиквайки усещане за парене. Именно поради това при пациенти със стомашни проблеми се препоръчва само обезмаслен кефир.
Също така, обратният ефект от употребата на кефир може да се наблюдава при заболявания на стомашно-чревния тракт, язви, придружени от повишена киселинна секреция. В този случай киселинността може да се увеличи още повече, което само ще влоши киселините.
Може да се появи и при индивидуална непоносимост към кефир от организма.
Кефир по време на бременност
Киселините често се появяват при бременна жена през третия триместър. Това се дължи на факта, че матката се увеличава, притискайки вътрешните органи. Един от първите, които страдат в този случай, е стомашно-чревния тракт. Подуване на корема, образуване на газове, запек зачестяват.
Това състояние е придружено от промени в хормоналния фон. Поради увеличаването на концентрацията на прогестерон, стените на хранопровода отслабват. Всичко това води до производството на повече киселина, особено през нощта. В резултат на това бременните жени често страдат от киселини сутрин.
За да премахнете това чувство, просто пийтемалко кефир на празен стомах. Основното е, че е свеж, топъл и немазен. Ако искате да се отървете от подуване на корема, запек и газове, ще трябва да пиете поне две чаши през деня. В този случай ще постигнете облекчаване на токсикозата, нормализиране на храносмилателния процес, премахване на запек, киселини, метеоризъм и подуване на корема.
Как да пием кефир за киселини?
Ако трябва да спрете атака, която вече е започнала, изпийте половин до 2/3 чаши от този лечебен ферментирал млечен продукт.
Не забравяйте да пиете на малки глътки. Кефирът трябва да е на стайна температура. През деня, с пристъпи на киселини, е позволено да се пие не повече от 0,5 литра кефир.
Не загрявайте кефир в микровълновата, това ще го лиши от полезните му свойства, а също така може да провокира ферментация, което ще се отрази негативно на стомашно-чревния тракт. Например, това може да доведе до повишени киселини, подуване на корема или дори остра болка. По-добре е да извадите напитката предварително от хладилника, за да „достигне“до стайна температура.
Други начини да се отървете от киселини
Разбира се, има голям брой други опции за това какво да пиете за киселини у дома. По принцип народните средства имат обвиващ ефект, намаляват киселинността и намаляват секрецията на стомашен сок.
Най-популярният и лесен начин да замените кефира при киселини е да пиете сода. В този случай се препоръчва да изядете щипка сода с вода или да разтворите содата в топла течност.
Често пристъп на киселини минавапочти веднага. Въпреки това, не можете да използвате сода всеки път, особено ако пристъпите се случват често. Това може да доведе до дисбаланс в киселинно-алкалния баланс в цялото тяло.
Олио и билки
Друг начин да се отървете от киселини без хапчета е да изпиете супена лъжица слънчогледово или зехтин.
Помага и запарка от лен. За да го приготвите, трябва да залеете две супени лъжици семена с половин чаша вряла вода. Оставете за 3 часа. Трябва да се приема само топло преди лягане.
Сред лекарствата, които да пиете за киселини у дома, ще намерите препоръка да използвате корен от аир. Сухият корен се натрошава до прахообразно състояние. Трябва да се поглъща с вода. Основното нещо е да не прекалявате, в противен случай ще се появи повръщане и гадене. Забранено е използването на това лекарство при бъбречни заболявания.
Има специални билки за киселини, като пелин. Залейте една трета от чаена лъжичка с половин чаша вода и оставете за два дни. Пийте студено или топло на малки глътки.
Но какво можете да пиете за киселини при тежък пристъп? В такава ситуация се препоръчва запарка от жълт корен от тинтява. Препоръчва се 20 г корен да се залее с чаша вряла вода и след това да се пие по една супена лъжица 30 минути преди хранене.
Ако трябва да предотвратите киселини, се препоръчва да използвате орехи. Ядат се по натрошена супена лъжица веднъж на ден. Помага и картофен сок, който пият по две супени лъжици четвърт час преди товахрана.
Стил на живот
Прегледът на вашата диета също ще ви помогне да се спасите от киселини. На първо място, трябва да се откажете от лошите навици. Особено силно провокира киселини в стомаха тютюнопушенето. Минимизирайте консумацията на пържени, пикантни и мазни храни, алкохол. Обърнете повече внимание на усещанията, на здравето си.
Чрез елиминиране можете да определите храните, които причиняват киселини във вашия конкретен случай. Често те са чай, кафе, сладка сода, кисели плодове, всякакви десерти, плодове.
В допълнение към диетата, преминете към частични хранения. Яжте 5-6 малки хранения на ден. Отделете време и дъвчете храната си старателно.
Не си лягайте веднага след вечеря. В крайна сметка, когато човек е в хоризонтално положение, е по-трудно съдържанието на стомаха да влезе в хранопровода.
