Всяко момиче ще стане момиче рано или късно. Тя ще влезе в пубертета. Характеризира се с появата на някои нови процеси, познати на възрастните. Например месечно. И почти всеки тийнейджър мисли как да преброи менструалния цикъл. Особено ако момичето вече е сексуално активно, което не е необичайно в съвременния свят. Дори възрастните жени мислят за месечния цикъл. Например тези, които се опитват да използват календарния метод за контрацепция или планират да станат майки в близко бъдеще. По-долу ще проучим цялата полезна и подходяща информация за менструацията. В действителност всичко не е толкова трудно, колкото изглежда. Поне за женската половина на обществото.
Какво е това
Как правилно да изчислим менструалния цикъл? Първо, нека разберем за какво говорим.
Както вече споменахме, по време на пубертета момичетата изпитват месечно кървене. Това е периодът, когато кръвта се отделя от влагалището в големи количества. Този процес, като правило, се случва с определена честота - веднъж месечно. Затова се нарича "месечен".
От биологична гледна точка менструацията е началото на съзряванетонова яйцеклетка за оплождане и смърт на стара женска клетка, която не е срещнала зачеване. Веднага щом едно момиче се срещне за първи път с критични дни, можем да предположим, че е в състояние да забременее. Така е.
Видове цикли
За да научите как да преброите менструалния цикъл, трябва да разберете, че периодът на обучение за всяко момиче продължава различно. Но лекарите разграничават няколко вида месечни цикли.
А именно:
- обикновен (среден);
- късо;
- разширено;
- непостоянен.
След това ще разгледаме всички възможни сценарии. Всъщност всичко не е толкова трудно, колкото изглежда. И дефинирането на критичен цикъл с правилния подход няма да е трудно.
Първи ден
От кой ден е правилно да се брои менструалния цикъл?
По принцип месечният цикъл е времето между две екстремни менструации. И следователно не всяко момиче знае как правилно да изчисли този период.
Месечният цикъл трябва да се брои от първия ден на следващите критични дни. Понякога това е проблематично. Например, ако критичните дни идваха веднага, а сега започват намазките преди тежко кървене.
В този случай се препоръчва да се отбележи, когато се появи зацапване. И от този момент броете цикъла. Също така е препоръчително да си спомните в кой момент критичните дни станаха обикновени, изобилни. Всичко това ще ви помогне да не правите грешки с изчисленията.
Средна продължителност
Сега няколко думи заколко дълго ще продължи периода на обучение. Тази информация ще ви помогне да отговорите как да преброите менструалния цикъл.
Нека започнем с най-често срещаната опция. Говорим за средната продължителност на интервала между периодите. В идеалния случай това е 28-30 дни. Но може да продължи до 35 дни.
Това означава, че следващите критични дни ще дойдат след 28-35 дни. Отброяването започва от първия ден на менструацията.
Важно: за да отгатнете правилно деня на следващата менструация, се препоръчва да използвате календара. Просто трябва да почистите средната продължителност на цикъла от първия ден на текущите "критични". Окръжете получената дата - това е очакваното начало на нов период.
Кратък период
Но, както вече споменахме, жените може да имат различна продължителност на периода на изследване, което трябва да се вземе предвид, ако искате да научите как правилно да изчислявате менструалния цикъл. Вече се запознахме с основите на тази операция. Какво следва?
Сега помислете за съкратения менструален цикъл. Това е интервалът между началото на критичните дни с разлика от 21 дни. Понякога малко по-дълго или по-малко.
Съответно критичните дни могат да дойдат няколко пъти в месеца с кратък менструален цикъл. Тази ситуация или се счита за нормална (като индивидуална особеност на организма), или показва сериозни здравословни проблеми.
Важно: кратък период от време между менструациите не трябва да предизвиква паника. Особено когато цикълът става или при условие, че женатавинаги имаше кратък цикъл.
Дълго чакане
От кой ден да се брои менструалният цикъл? От началото на следващото месечно кървене. Или след като момичето забеляза зацапване. Само по този начин ще бъде възможно да се справите със задачата без никакви проблеми.
В някои случаи момичетата са изправени пред дълъг месечен цикъл. Това също е нормално. При такива обстоятелства менструацията може да дойде веднъж на всеки 1,5-2 месеца.
Обикновено разликата между критичните дни е 35 дни или повече. Можете да изчислите приблизителното начало на ново кървене според предложения по-горе принцип.
Важно: пропуснатата менструация или дълъг менструален цикъл също са нормални. Особено на постоянна основа. Ако цикълът внезапно и без причина започне да се удължава, трябва да отидете при гинеколога и да направите серия от тестове.
Непостоянство в тялото
Как да броим дните на менструалния цикъл? През този период трябва да включите не само времето след кървенето, но и самите менструации. Само по този начин ще бъде възможно да се справите със задачата и да разберете кога ще дойдат нови „дени на жените“.
В някои случаи жените имат нередовен менструален цикъл. Това състояние се характеризира с циклични скокове. Той или удължава, или скъсява. Невъзможно е да се нарече такова състояние норма. Момичето ще трябва да се свърже със специалист и да коригира цикъла. Например с помощта на специални хормонални хапчета.
Важно: Периодичният цикъл е нормаленслед аборт, раждане, спонтанен аборт, замразена бременност, по време на кърмене, в юношеска възраст и след лечение на безплодие и други гинекологични заболявания.
Как да преброите менструалния цикъл в този случай: трябва само да анализирате ситуацията и да изчислите средната продължителност на разликата между критичните дни. Това е единственият начин да се изчисли датата на нови критични дни с непостоянен цикъл.
Базалната температура ще помогне за проблема
Може да се използва за изчисляване на менструалния цикъл и календара за изчисляване, често наричан диаграма на базалната температура. Или момичетата използват информация за средната продължителност на разликата между менструацията и обикновения календар.
Нека се спрем на измерването на базалната температура. По този показател можете да определите подхода на критичните дни, бременността, овулацията и наличието на патологии и възпалителни процеси в тялото.
Конвенционално цикълът е разделен на 3 части:
- фоликуларен стадий;
- време на овулация;
- лутеална фаза.
Началото на периода на изследване (менструация) също е отбелязано на съответната графика.
Въпросът е, че по време на менструация едно момиче има рязък спад в BBT - до 36-36,5 градуса. Фоликуларната фаза се характеризира с нормална температура, която постепенно се повишава. По това време индикаторите ще са около 36,5-36,7 градуса.
Има увеличение на BBT по време на овулациядо 37-37,5 градуса по Целзий. Понякога в деня преди благоприятния ден на зачеването се отбелязва рязък спад на температурата на графиката на BT. След овулация показателите остават в рамките на 36,8-37,2 градуса. И по време на следващата менструация има рязък спад в BBT.
Тази опция може да се използва за броене на цикъла. Достатъчно е всеки ден сутрин, без да ставате от леглото, да измервате BBT, записвате данните в тетрадка и ги поставяте в съответната диаграма.
Важно: за да можете да прецените цикъла и неговите фази, се препоръчва да поддържате BT график за поне 3 пълни периода между критичните дни.
Опасни и безопасни дни
Някои биха искали да знаят как да преброят менструалния цикъл, за да имат незащитен секс и да не забременеят. Това не е най-доброто решение, но е доста често срещано.
За да определите безопасните дни за незащитен полов акт, трябва да определите продължителността на цикъла. След това разделете получената цифра на 2. Извадете 7 дни от последния индикатор, след което добавете 3 дни към него.
Седмицата преди средата на цикъла и след 3 дни след овулацията е безопасният период. Възможно е да забременеете през съответните дни, но с малка степен на вероятност.
По принцип, за да изчислите безопасни дни, трябва да определите овулацията. Често се случва в средата на критичния цикъл. Според графика на BT "Ден X" също се определя лесно.
Модерните жени могат да "уловят" овулацията с домашни бързи тестове. Последните обикновено са в състояние да премахнат нуждатапребройте менструалния цикъл за зачеване.
В приключване
Разбрахме как да броим дните от менструалния цикъл. Всяко момиче може да реши проблема. Особено ако следвате предложените съвети. И под наблюдението на лекари, проблемът ще бъде решен за нула време.
Струва си да се помни, че в обикновения живот ановулацията може да се случи 2 пъти годишно. Тогава менструацията ще дойде след 2 пълни цикъла. Или стандартните закъснения не са изключени. Обикновено пристигането на менструация седмица или седмица преди очакваната менструация се счита за норма. Такъв отказ като "еднократно действие" не трябва да е плашещ.
Това е цялата информация по темата "Как да преброим менструалния цикъл". Таблицата BT (виж снимката по-горе) ясно показва, че това не е толкова трудно. Е, вече говорихме как да го проведем.
