Тестостеронът е стероид или "мъжки" хормон, който принадлежи към анаболната андрогенна група. Физическата сила зависи от нивото му в кръвта. Работата на много органи също е свързана със съдържанието на този хормон и неговата активност. Дори психическото и емоционалното състояние се влияе от тестостерона. Недостигът му води до сериозни последици. За да премахнат съществуващия дефицит, някои мъже трябва радикално да променят начина си на живот. Други трябва да вземат лекарската рецепта.
Какво е тестостерон?
Това е хормон, произвеждан в големи количества от клетките на Лейдиг в тестисите на мъжете. В малко количество това вещество се произвежда от кората на надбъбречната жлеза. Сред основните му функции лекарите отбелязват следното:
- регулиране на сперматогенезата;
- повишено сексуално желание;
- ефект върху мускулния растеж;
- осигуряване на азотен и фосфорен метаболизъм в организма;
- формиране на вторични полови характеристики.
Тестостеронът е от два вида: биологично активен и свободен. Неговите показатели през целия живот на човека се променят. Въпреки това, има определени параметри, според които се определя пълноценното мъжко здраве на всяка възраст. Нормата се счита за флуктуация в рамките на 12-22 nmol / l.
Свободният тестостерон има по-голям ефект върху тялото. Той е отговорен само за вторичните полови характеристики и влечението към противоположния пол. Нивото му зависи и от възрастта. В здраво тяло при мъже под 50 години нормата е 5-30 nmol / l. След 50 години - 5-19 nmol / l. Ниският свободен тестостерон при мъжете (по-малко от 5 nmol/l) е причина да посетите лекар.
Заслужава да се отбележи, че тези цифри могат да варират в зависимост от външни фактори и условията на лабораторията, където е направен анализът. Например, след интензивни упражнения и преди полов акт, нивото на тестостерон в кръвта обикновено се повишава. Намаляването му понякога показва сериозни здравословни проблеми, които не могат да бъдат пренебрегнати. Причините за ниските нива на тестостерон при мъжете ще бъдат обсъдени по-долу.
Разпространение на патологията
С възрастта нивата на тестостерон в тялото постепенно намаляват. Това състояние е известно в медицинската практика като „андропауза“.
За повечето представители на силния пол така нареченият физиологичен спад започва на възраст 30-35 години със скорост от 1-3% годишно. Товапроцесът спира след 50 години. Този хормонален дисбаланс може да се случи на всяка възраст. Днес лекарите са особено загрижени за факта, че намаляването на андрогените вече се наблюдава при младите мъже. В същото време скоростта на процеса е до 5% на година.
Развитието на андропаузата става постепенно. Ето защо първите симптоми на ниски нива на тестостерон при мъжете остават незабелязани. Ако на този етап се консултирате с лекар и разкажете за съществуващото разстройство, ситуацията все още може да бъде коригирана. Коригира се с редовна физическа активност, правилно хранене и прием на витаминно-минерални комплекси.
Причина за дефицит
Всички причини за развитие на андропаузата могат да бъдат разделени на три условни групи: възраст, наследственост и влияние на външни фактори.
Намаляването на тестостерона при стареене се счита за естествен процес. Ако неуспехът се е случил преди 30-40-годишна възраст, трябва да потърсите други причини за това. Най-често те са скрити в нарушение на основните функции на ендокринната система.
Патологии на хипоталамуса и хипофизната жлеза, дисфункция на тестисите - тези нарушения засягат синтеза на тестостерон. Обикновено те се характеризират с вродена етиология. Например, много момчета се раждат с недоразвитие на тестисите. Органът може да отсъства напълно или да има изразени отклонения. Понякога тестисите са разположени извън скротума, което също причинява неизправност.
Ниските нива на тестостерон при мъжете може да се дължат на външни фактори. Сред тях заслужават специално внимание:
- Нездравословен начин на живот (злоупотреба с алкохол, пушене).
- Ниска физическа активност. Умерените упражнения и силовите упражнения допринасят за синтеза на половите хормони. Прекомерната активност има обратния ефект.
- Дефицит на протеини, витамини и минерали в диетата.
- Сексуално въздържание, без постоянен сексуален партньор.
- Чести емоционални сътресения. Стресът допринася за повишено производство на адреналин, който инхибира производството на тестостерон.
- Наднормено тегло. Наднорменото тегло не само потиска производството на андрогени, но също така стимулира производството на женски полови хормони.
- Прием на определени лекарства (аналгетици, антидепресанти, стимуланти на потентността).
Някои заболявания също могат да допринесат за развитието на андропаузата. Те включват хипертония, бъбречна патология, повишени нива на билирубин.
Как изглежда мъж с нисък тестостерон?
За силната половина на човечеството този хормон играе важна роля в живота. Влияе върху развитието на половите органи, нивото на либидото и сексуалната активност. Тестостеронът е в състояние да превърне мъжа в истински супергерой, който може всичко. Социална и физическа активност, щастливо бащинство, воля и мускулна сила - всичко това зависи от съдържанието на този хормон в кръвта.
Намаляването на представянето му винаги показва здравословни проблеми. Този хормон има силно външно въздействие върху тялото, неговият дефицит винаги е силно изразен.
Основнапризнаци на нисък тестостерон при мъжете са:
- Постоянна или временна липса на сексуално желание.
- Намаляване на броя и качеството на ерекцията.
- Поява на депресия, влошаване на настроението без видима причина.
- Развитие на гинекомастия, придружено от необичаен растеж на млечните жлези.
- Липса на удоволствие от полов акт.
- Повишено уриниране, но процесът става по-малко изразен.
- Физическа слабост.
- Когнитивно увреждане (разсеяност, увреждане на паметта).
- Безсъние, постоянна умора.
При мъжете ниският тестостерон оказва негативно влияние върху качеството на живот. Ето защо не трябва да се колебаете да потърсите медицинска помощ. При първите симптоми на разстройството трябва да се консултирате с лекар и да следвате неговите препоръки.
Методи за диагностика
Ако подозирате хормонален дисбаланс, ще трябва да се подложите на цялостен преглед. Започва с изучаване на оплакванията на потенциален пациент. Квалифициран ендокринолог в повечето случаи разбира предварителната диагноза след изучаване на клиничната картина. Въпреки това, симптомите сами по себе си не са достатъчни, за да се предпише правилно лечение. Поради това на пациента се предписват изследвания на кръв и урина. Освен това може да се наложи изследване на костите, тъй като ниските нива на тестостерон при мъжете често са придружени от остеопатия.
Вземането на кръв се извършва сутрин. По това време индикаторихормоналният фон най-много съответства на реалната картина на общото благосъстояние. Ден преди прегледа се препоръчва да се откажете от прекомерната физическа активност и полов акт.
Лечение у дома
Навременно установените ниски нива на тестостерон при мъжете могат да се повишат естествено. Ако промените са незначителни, може да е достатъчно да спазвате диета за известно време, да ограничите консумацията на алкохол и тютюнопушенето.
Препоръчително е диетата да се разнообрази с морски дарове (скариди, миди, калмари, водорасли). Избягвайте животински мазнини. Те могат да бъдат заменени със зеленчукови. В големи количества те се намират в шам фъстък, лешници и други видове ядки. Като цяло, такава диета се основава на принципите на правилното хранене, когато всички нездравословни храни са забранени. Ежедневно в диетата трябва да присъстват постни сортове риба, зеленчуци и плодове, зърнени храни.
Можете да увеличите тестостерона с умерена спортна активност. Някои мъже обичат да бягат, други предпочитат да прекарват свободното си време във фитнеса. Що се отнася до последното, по-добре е да тренирате с треньор и да се опитате да не претоварвате тялото.
Медикаменти
Медицинско лечение за ниски нива на тестостерон при мъжете се предписва от лекар. Лекарствата обикновено се използват, когато заболяването е напреднало. Те съдържат самия хормон тестостерон. Сред тезилекарствата се характеризират с най-голяма ефективност: "Nebido", "Androgel", "Andriol", "Omnadren". Предлагат се в търговската мрежа както под формата на таблетки и капсули, така и като разтвор за инжекции.
"Vitrix", "Tribulus", "Evo-Test" също се използват при лечението на андропауза. Те обаче не съдържат тестостерон, но действието е насочено към активиране на естественото производство на хормона.
Продължителността на такава терапия, както и дозировката на лекарствата се определят от лекаря. Обикновено, след 2-3 седмици лечение, пациентът е помолен да направи повторно тестове. Въз основа на техните резултати може да се прецени динамиката на възстановяването и, ако е необходимо, да се коригира дозировката на лекарствата. В някои случаи представените лекарства се предписват за цял живот.
Последствие от хормонални нарушения
Симптомите, представени малко по-горе, показват колко опасни могат да бъдат последствията от ниските нива на тестостерон при мъжете. Липсата на адекватно лечение винаги води до влошаване на качеството на човешкия живот. С течение на времето той развива артериална хипертония, не е изключена остеопороза. Много представители на силния пол трябва да чуят диагнозата "безплодие".
Когато хормонално разстройство започне своето развитие още в пренаталния период, има неправилно формиране на половите органи. Някои деца имат женски гениталии.
Методи за превенция
За възстановяване на хормоналния баланс, съветват лекаритепреосмислете начина си на живот. Дозирана физическа активност, правилно хранене, липса на зависимости - всичко това ви позволява да нормализирате състоянието на тялото. Добрата нощна почивка също ще помогне.
