Лабораторните кръвни изследвания могат да разкрият какво се случва в човешкото тяло. Има редица заболявания, които може да не се усещат дълго време и само кръвен тест може да предупреди терапевта. Например, нисък хемоглобин при мъжете, причините за намаляването на които могат да показват голямо разнообразие от патологии. Ето защо е толкова важно да се прави пълен медицински преглед поне веднъж годишно.
Какво е хемоглобин?
На първо място, това е специфичен протеин, който се намира в червените кръвни клетки - еритроцитите. Неговото количество показва степента на насищане на тялото с кислород. Основният елемент на хемоглобина е желязото. Количеството му зависи от храната, съдържаща този елемент, и специални добавки (витамини и минерали), които насърчават усвояването му. Кислородът, който се съдържа в клетките, е от съществено значение заелемент на окислителни процеси, без който генерирането на енергия би било невъзможно.
Сънливост и слабост, намалена работоспособност и умора - всичко това може да провокира нисък хемоглобин при мъжете. Причините могат да бъдат отнесени към сезонната депресия и не може да се предприемат никакви действия. Това обаче може да доведе и до други последствия: косата и ноктите стават крехки, тенът избледнява, в ъглите на устните се появяват увях и пукнатини.
Нормални индикатори
Като начало, заслужава да се отбележи, че нивото на хемоглобина в кръвта при мъжете е много по-високо от същото число при жените. Факт е, че силната половина на човечеството редовно изпитва големи физически натоварвания, което означава, че се нуждаят от повече кислород, за да отделят енергия. Нормата на индикатора при мъжете в зряла възраст е 130-170 грама на 1 литър кръв. При по-възрастните хора тази цифра е малко по-ниска - 117-138 g / l. Така например ниският хемоглобин при възрастен мъж не е причина за безпокойство.
Има редица фактори, които влияят на малки отклонения от нормата нагоре или надолу. Така, например, при пушачи и тези, които живеят на голяма надморска височина, тази цифра винаги може да се увеличи. Причината за това е да се компенсира липсата на кислород. Нисък хемоглобин при мъжете, чиито причини се формират дори в резултат на недохранване, може да се наблюдава в напреднала възраст, както и поради някои други фактори.
Диета
Леко понижение на хемоглобина при мъже, жени и деца може да се наблюдава поради недохранване, или по-скоро употребата на храни, които не са наситени с желязо. Ето защо, когато индикаторът падне под нормата, се препоръчва да прегледате диетата си и да включите храни като:
- Говеждо или заешко месо.
- Говеждо сърце и език.
- Някои бобови растения.
- Морска храна.
- Яйца и бяло птиче месо.
- Елда.
- Гранат.
- Моркови, цвекло и други червено-зелени зеленчуци.
- Ябълките и горските плодове са богати на витамин С. Те помагат на тялото да абсорбира желязо в тялото.
Когато готвите телешко или заешко месо, важно е да не прекалявате с процеса на обработка. Продължителното излагане на високи температури допринася за разрушаването на желязото в продуктите. Месото или черния дроб за предпочитане се приготвят на пара.
Други причини
Недостатъчната физическа активност или продължителната липса на чист въздух също провокират нисък хемоглобин при мъжете. Причините за отклонение от нормата зависят не само от храненето и начина на живот. Има редица специфични фактори, които трябва да се вземат предвид. Какво друго може да покаже ниският хемоглобин при мъжете?
Причини и последствия:
- Някои заболявания на стомаха и в резултат на това изтъняване на стените.
- Затлачването на кръвоносните съдове влияе негативно върху усвояването на хранителните вещества.
- Някои кръвни заболявания.
- Образуване на злокачествени тумори.
- Скрита загуба на кръв. Някои патологични процеси могат да доведат до интракухинарен кръвоизлив. В резултат на това се наблюдава рязко намаляване на нивата на хемоглобина.
- Дарение - честото кръводаряване не винаги има положителен ефект върху тялото.
Терапевтът, въз основа на резултатите от теста, може да не разбере веднага каква е причината за ниския хемоглобин в кръвта при мъжете, но по-нататъшният медицински преглед ще помогне да се диагностицира точно.
Последствия
Високите нива на хемоглобина могат да показват сърдечни заболявания, дехидратация и липса на кислород в кръвта. Трябва да се разбере, че постоянните отклонения от нормата на показателите са тревожен знак.
И така, един от признаците на анемия е намаляването на нивото на хемоглобина в кръвта. Това е много сериозно заболяване, с което е по-добре да не се шегувате. Във всеки случай само лекар ще може да диагностицира точната причина за отклоненията от нормата. При леко понижение на показателите може да се посочи диета, богата на желязо и специални хранителни добавки - витамин В12 и фолиева киселина. В особено напреднали случаи на пациента могат да бъдат предписани интравенозни инфузии и инжекции.
На какво трябва да обърна внимание?
Каква е опасността от нисък хемоглобин? Причините и лечението при мъжете нямат съществени разлики от жените. Симптоми, които показват отклонение от нормата:
- Астенични признаци. Липса на сън, умора, намаленработоспособност, виене на свят и припадък, силна слабост.
- Дистрофични признаци. Появата на дупки и пукнатини в ъглите на устните, чуплива и суха коса, ексфолиращи нокти, суха кожа и блед цвят на кожата, нарушен вкус и мирис.
Най-често тези признаци се появяват през пролетта или есента, когато човешкото тяло страда от липса на витамини. Ето защо с цел превенция лекарите препоръчват приемането на витаминни комплекси, които съдържат желязо в състава си, както и своевременно провеждане на всички тестове, за да следите здравето си.
Увеличаване на хемоглобина у дома
Тук е важно да преразгледате диетата си, консултирайте се с терапевт за диетични храни, богати на желязо. Черният хайвер помага в това отношение. Разбира се, такава диета най-вероятно ще доведе до изчерпване на семейния бюджет, така че можете да я замените с други морски дарове, които също съдържат големи количества желязо.
Сушени плодове (сушени кайсии, стафиди, орехи), мед и лимон са най-добрата рецепта за народен лек, който помага за повишаване нивото на хемоглобина в кръвта. Чай от шипка, червени боровинки, настъргани с орехи и мед, както и сок от нар, пилешки и телешки черен дроб, елда, зеле и копър са храни, съдържащи желязо в състава си и има огромно разнообразие от тях. Следователно разработването на диетична "желязна" диета изобщо не е трудно.
