Goji бери за отслабване е друг разпространен нов продукт за тези, които искат да се отърват от наднорменото тегло и да придобият стройна фигура.
„Родословие” на популярен продукт
Всъщност това растение от семейство нощенки е известно от много дълго време. Може да сте чували имена като „обикновена дереза“или „китайска дереза“, както и „вълче плодове“(не това, което е изключително отровно, а други негови подвидове). Често годжи бери за отслабване се бъркат с берберис, но това не е съвсем вярно. В края на краищата тези растения, въпреки че идват от едно и също семейство, са много различни едно от друго по своите свойства. Например, точно като култивираните ягоди, градинските ягоди се различават от горските. В нашата статия ще ви разкажем подробно какво представляват годжи бери, как допринасят за отслабването и как да ги използвате правилно. Ще разгледаме и няколкото противопоказания, които има това лекарство.
тибетски годжи бери за отслабване: как да използвате
Трябва да кажа, че този продукт не е евтин. В онлайн магазините и на рафтовете на супермаркетите за здравословна храна малка опаковка с тегло 200 грама струва около 1000 рубли. Но те също трябва да се прилагат доста: обикновено се препоръчва да се ядат 20 грама годжи бери за отслабване 2 пъти на ден. Можете също да ги добавите, когато варите чай - буквално няколко плодове, изстискайте сок от тях, ако сте успели да закупите продукта пресен (въпреки че цената на 1 килограм достига 2500 рубли) или ги добавете към различни десерти. По един или друг начин те ще донесат ползи за тялото в абсолютно всякаква форма - сухи, пресни, като част от ястия и т.н. Това средство за отслабване - годжи бери - съдържа огромно количество витамини и минерали в състава си. Прочетете повече за какво точно са полезни плодовете на растението, прочетете по-долу.
Годжи бери: килер с витамини и минерали
И така, растението идва от Китай, или по-скоро от долините на хималайските планини, съдържа в големи количества следните витамини и минерали, както и други ценни вещества:
- витамини от почти цялата група B, както и E, A, C - има 500 пъти повече в годжи бери, отколкото в един портокал;
- 21 минерал, включително йод, цинк, желязо;
- 18 аминокиселини, много от които са незаменими (което означава, че тялото не може да ги синтезира самостоятелно);
- полизахариди;
- танини.
Кой трябва да използва горски плодове?
Годжи бери за отслабване и поддържане на витаминно-минералния балансОрганизмът се препоръчва и за употреба при анемия, захарен диабет, за подобряване на функционирането на централната нервна система. Освен това плодовете се показват на бременни жени, хора с проблеми със зрението, както и пациенти със сърдечно-съдова недостатъчност и страдащи от високо или, обратно, ниско кръвно налягане. Това е само част от показанията за употреба на годжи бери, всеки жител на Тибет ще каже, че това малко червено зрънце е килер за здраве и гаранция за активен живот до най-напредналите години.
Годжи бери: как да използвате продукта за отслабване
Ако планирате да намалите или стабилизирате теглото с помощта на плодовете на горното растение, тогава трябва да използвате горски плодове по следната схема: за отслабване трябва да ядете 48 годжи плодове два пъти на ден - сутрин и вечер. Ако в същото време тренирате във фитнеса, тоест водите наистина активен начин на живот, дозата може да се увеличи до 20 грама на ден. За дете, за профилактика, включително затлъстяване, дозата, напротив, трябва да бъде намалена 3 пъти. Както вече споменахме, плодовете могат да се добавят към чая - това изобщо няма да намали полезните им свойства, можете да използвате и екстракт от годжи. Вярно е, че те не го правят сами, но продуктът може да бъде закупен в аптека. Съставът включва самите плодове, етилов алкохол, пчелен мед и дестилирана вода. Използвайте продукта според инструкциите, тъй като различните производители имат различни концентрации на екстракт от горски плодове.
Отзиви за годжи бери
За отслабване този продукт се използва пресен и сушен, както и под формата на сироп. Интересно е какво казват тези, които вече са изпробвали новомодното лекарство върху себе си. Първо положителна обратна връзка:
- тези, които приемат продукта след няколко дни, усещат прилив на сила и енергия;
- кръвната захар се връща към нормалното;
- през зимния сезон горските плодове помагат за преодоляване на бери-бери, укрепват имунитета и по този начин се предпазват от настинки;
- според някои, годжи наистина помага за отслабване - за един месец прием на сух продукт или тинктура губите до 7 килограма наднормено тегло;
- инфузия или сушени плодове помагат за отслабване след бременност: известно е, че при жени, които наскоро са родили, хормоналният фон е малко по-различен от тези, които не са раждали, така че обикновено им е по-трудно да отслабна;
- goji наистина е способен да нормализира кръвното налягане - много положителни отзиви говорят в полза на лечебните свойства на тези плодове.
По един или друг начин витаминен продукт е полезен за превенция и няма да бъде излишен в диетата на руснаците, където през по-голямата част от годината няма достатъчно пресни зеленчуци и плодове.
Goji Berries: Отрицателни отзиви
Дори един продукт да има цяла армия от почитатели, определено ще има такива, които ще се изкажат негативно за едно или друго негово свойство. Така че с годжи бери, като всички продукти за отслабване и витаминни добавки, те също имат отрицателни отзиви, ето някои от тях:
- много хора са възмутени от цената на продукта - 200 грама сухи плодове са доста скъпи - до 1000 рубли на опаковка;
- някои очакват горските плодове да имат "ефирен" вкус и аромат, въпреки че имат много обикновен, кисел вкус;
- поради популярността на горските плодове има риск да попаднете на фалшификат, тоест да закупите обикновен сушен берберис под прикритието на годжи (следователно бъдете внимателни и купувайте продукта само от доверен дистрибутор);
- някои твърдят, че горските плодове не осигуряват обещания ефект на загуба на тегло (разбира се, това е само добавка към диетата, а не пълен заместител).
Както и да е, никой не се оплака, че горските плодове са напълно безполезен продукт и загуба на пари. Всяко средство има малки недостатъци, независимо дали за загуба на тегло, подмладяване, възстановяване и т.н.
Кой не трябва да използва годжи бери?
Преди да използвате всеки нов продукт, трябва внимателно да прочетете списъка с неговите противопоказания. И така, в годжи бери те са:
- яденето на твърде много плодове на ден може да причини тревожност и безсъние;
- годжи бери са несъвместими с някои лекарства за лечение на диабет и високо кръвно налягане, така че ако имате тези заболявания, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате лекарството;
- употребата на пресни плодове понякога причинява гадене, диария, повръщане. Тези реакции са много редки, но все пак възможни;
- може също да имате индивидуална непоносимост към продукта;
- плодовете са противопоказани в държавататреска или когато пациентът има повишена телесна температура. При болести зрънцето може да се яде само когато температурата спадне.
Както можете да видите, годжи, противопоказанията за които са изброени по-горе, може да се използва от почти всеки. Ако не сте сигурни дали даден продукт е подходящ за Вас, моля, консултирайте се с Вашия лекар.
Рецепта с годжи бери
Споменахме, че освен че се консумира сух и пресен, продуктът може да се добавя към някои ястия, особено десерти. По-долу е една интересна рецепта за вкусно и здравословно лакомство с добавка на горски плодове. Така че можете да направите сладка супа от горски плодове и гъби. За него ще ви трябва:
- 25 гр. гъби "сребърни уши" (можете да намерите на рафта на супермаркети с продукти от Китай);
- 10 гр. годжи бери;
- 75 гр. кафява захар;
- 25 г бяла захар;
- 2 разбити белтъка.
За да получите повече порции, просто увеличете пропорционално теглото на съставките. Така че, първо, накиснете гъбите за един час в топла вода, след това отстранете твърдите части. Измийте годжи бери добре. След това поставете гъбите в един литър вода и оставете течността да заври, след което намалете газа до минимум и „гответе“под капака за около час. В заключение добавете горските плодове, захарта - оставете да ври 10 минути и на последния етап разбъркайте разбитите белтъци. Необичайно, здравословно и вкусно ястие е готово. Тази супа е тибетска, годжи е популярен в този регион и следователноима много рецепти, в които тези плодове присъстват в състава.
И така, от нашата статия научихте за един вкусен и здравословен продукт. Надяваме се, че годжи ще влезе в диетата на вас и вашето семейство и ще ви помогне да останете здрави за дълго време.
