Изправени пред настинка, всеки иска бързо да стъпи на краката си и да се отърве от болестта. Най-вече това може да разстрои появилата се хрема. В крайна сметка това ви пречи да се насладите на вкуса и миризмата на храната, причинява безсъние, а също така прави невъзможно да се чувствате комфортно в обществото. Нищо чудно, че всеки иска да се оправи скоро и отново да диша нормално.
Вани за крака при настинка
Опитвайки се да се възстановят от него, мнозина се чудят: възможно ли е да се издигат краката при настинка? Отговорът определено е да. Извисяването на краката в специално приготвени вани е не само възможно, но и необходимо, ако искате да се отървете от настинка възможно най-скоро. Освен това те могат да бъдат направени с минимално количество съставки. В крайна сметка всичко, от което се нуждаете, е гореща вода и съд, достатъчно дълбок, за да пасне удобно на краката ви.
В зависимост от признаците на настинка и личниза предпочитане, можете да добавите полезни лекарства за настинка като морска сол, сода, горчица и билкови отвари към стандартната затопляща вана. За щастие има много ефективни начини да накиснете краката си за хрема и да смесите лечебни вани за крака.
Ползи от парене на краката
Тази процедура е една от най-ефективните сред всички начини за лечение на първите симптоми на ТОРС. Благодарение на навременното запарване на краката, работата на имунната система се активира и тялото започва да се бори интензивно с болестта. Основното нещо е да изпарите краката си през първите два дни на настинка. Ако пропуснете този момент, баните вече няма да помагат нито от обикновена настинка, нито от други признаци на заболяването.
Преди да издигнете краката си с хрема, трябва да разберете ефекта от тази процедура върху тялото. Основният принцип на този метод на лечение е въздействието на топлината върху активните точки, разположени на краката. Когато сте изложени на тях, можете да провокирате промяна в състоянието на лигавиците. Както когато хипотермията развива възпаление на гърлото или носа, така и затоплянето им влияе благоприятно с обратния ефект.
В допълнение, ваната спомага за ускоряване на кръвообращението в тялото и следователно левкоцитите и лимфоцитите ще изпълняват задачите си много по-бързо, допринасяйки за бързото възстановяване. Повишеният приток на кръв позволява на дихателните пътища да се изчистят бързо. Този процес също премахва отока от носните проходи.
Показания за процедурата
Основната индикация за процедурата е настинка или хипотермия. Това ефективно лечение е показано при следните състояния:
- Суха, разкъсваща гърлото кашлица. Запарването на краката ви в гореща вана ще ви помогне да се отървете от храчките по-бързо.
- Запушени носни проходи. С хрема можете да издигате краката си всеки ден. Процедурата ще бъде много полезна, ще облекчи запушването на носа и свободното дишане в носните проходи, премахвайки подуването им.
- След дълъг престой на студ или в дъжд. Връщайки се у дома, трябва незабавно да подготвите вана с добавяне на горчица на прах. Това ще ви помогне да се стоплите и да не се разболеете от тежка хипотермия.
- Външен вид на груби мазоли по краката. Топлата вода ще има омекотяващ ефект и след затопляне можете лесно да премахнете мазоли с пемза.
- Безсъние. След като сте изпарили краката си преди лягане, не можете да се притеснявате за безсънна нощ. Ваната в това отношение действа по същия начин като пълна баня, много добре отпуска.
- подагра. При това заболяване затоплянето на краката ще помогне за премахване на излишната сол от ставите.
В допълнение към горните индикации за процедурата за парене на краката могат да се разграничат и гъбични заболявания. Ваната ще работи особено ефективно, ако към нея добавите антибактериално средство. Всички микроби ще бъдат унищожени и инфекцията ще изчезне напълно след няколко сесии ежедневни процедури.
Противопоказания за парене на крака
Въпреки цялата ефективностпроцедури, не се показва на всеки. Лекарите призовават да не се правят горещи бани за крака в следните ситуации:
- При повишена телесна температура. Това се счита за температура над 38 градуса.
- Бременност. Топлата вода често причинява контракции на матката, което може да повлияе неблагоприятно на плода.
- Разширени вени. От ваната се активира кръвообращението, а съдовете се разширяват още повече. Това може да доведе до опасни последици.
- Сърдечно-съдови заболявания. Запарването на краката ви може да задейства сърдечната ви честота.
- Периодът на менструация. В такива дни продължителното излагане на гореща вода може да доведе до маточно кървене.
- Страдащи от алергии. Тъй като горещите вани често съдържат добавки под формата на билки или други народни средства, тези, които страдат от алергични реакции, трябва да имат това предвид.
Предвид възможните противопоказания за процедурата, сериозните странични ефекти могат да бъдат избегнати.
Гапени вани
Как да се реят краката с горчица за хрема, всеки, който е склонен към чести настинки, трябва да знае. Синапените вани са показани не само при запушен нос, но и при вирусни заболявания. В същото време процедурата съчетава два полезни метода за домашно лечение - стандартни горчични мазилки и загряване. Горчичният прах не напразно се използва в компреси за лечение на тежки форми на бронхит. Той активира кръвообращението и осигурява притока на кръв към дихателните пътища.
Ако се извисите на краката сипри хрема с горчица, тя ще стимулира имунната система и ще помогне да се отървете от настинка. За да приготвите ваната, разбъркайте 1 супена лъжица от праха в 1 литър гореща вода. При наличие на чувствителна кожа е необходимо да се намали наполовина дозата на горчица. Знаейки как правилно да издигате краката си с хрема, можете да победите настинката много по-бързо и да облекчите запушването на носа.
Солени вани за настинка
По време на извън сезона рискът от настинки се увеличава. Запарването на краката в гореща вода със сол ще бъде добра профилактика на настинки и хрема. Ако носът вече е запушен и не диша добре, е необходимо да си приготвите баня за крака възможно най-скоро. За щастие рецептата за нея е много проста и не съдържа сложни съставки. За да направите физиологичен разтвор, разбъркайте 2 или 3 супени лъжици сол в 2 литра гореща вода.
Можете да използвате както обикновена сол, така и йодирана сол. Във всеки случай ще има загряващ ефект, ще разшири порите и ще помогне за премахване на токсините от тялото. Освен това солената вана е отличен антидепресант. Ако желаете, можете да добавите няколко капки етерично масло към него.
Сода за вана за крака
Ако страдате от хрема, а по краката ви се появят признаци на гъбична инфекция, това означава, че тялото е изчерпало силите си и се нуждае от комплексно лечение. В допълнение към лекарствената терапия е много важно да сте наясно с ползите от народните методи. В този случай не си струва да се чудите дали да извиете краката си при настинка. Процедурата ще бъде многодобро за тялото.
Вана за крака със сода не само ще облекчи хрема и първите симптоми на настинка, но ще бъде и отличен начин за лечение на гъбички по краката или ноктите. След запарване с разтвор на сода можете лесно да премахнете мазоли и излишната груба кожа. За да приготвите ваната, трябва да разредите една голяма лъжица сода в два литра гореща вода.
Разпарете крака в билкова баня
Ако искате да се отървете от хрема възможно най-бързо, можете да си направите специални лечебни вани с ефект на вдишване. За тях първо трябва да приготвите билкова отвара. При настинка са подходящи листа от градински чай, цветове от невен или лайка, както и жълт кантарион. Тези билки помагат за премахване на възпалено гърло и дори тежка настинка. Ако добавите отвара от мента към ваната, можете да облекчите спазмите в трахеята. Но е изключително важно да се спазват определени пропорции на сухи растения. Ако прекалите с количеството им, може да получите прекалено богата настойка, която вместо да облекчи, ще донесе дискомфорт.
Запарване на краката за деца с хрема
Детето се издигат с настинка трябва да внимават. Особено ако е в предучилищна възраст. Лекарите препоръчват родителите да правят вани за деца само от 5-годишна възраст, тъй като по-ранната възраст не предполага спокоен престой на едно място за дълго време. Тъй като е твърде подвижно, детето може да не разбере защо краката се издигат при настинка и поради това съборете съд с гореща вода илихвърли всичко върху себе си. Освен това той може да развие алергична реакция към всеки компонент на лечебния разтвор. В допълнение към тези мерки е много важно да се спазва приятен температурен режим при парене на краката. Дете може да се издига на краката си с хрема и кашля само с удобна за него температура на водата.
Как да се издигате краката
За да се отървете от първите признаци на настинка и да не се разболеете още повече, трябва да спазвате определени правила при парене на краката. Можете да премахнете хрема само ако използвате правилната техника за използване на вани за крака. Следователно, трябва да ги направите въз основа на следните препоръки:
- Водата трябва да е поне 38-39 градуса по Целзий. Трябва да се излее до пищялите или коленете.
- Краката трябва да се спускат бавно в гореща вода, така че ефектът на парата да настъпи постепенно.
- Приблизително на всеки 3-4 минути трябва да наливате вряща вода във ваната, за да поддържате необходимата температура в нея. В този случай винаги трябва да издърпвате краката си от съда и да разбърквате водата, за да не се изгорите.
- Трябва да изпарите краката си с настинка за не повече от 15-20 минути. Това време ще бъде достатъчно, за да настъпи лечебният ефект върху носа.
- След процедурата трябва да избършете загрятата кожа със суха кърпа и бързо да обуете вълнени чорапи, за да се стоплите.
- Не излизайте на студено около 4 часа, след като сте изпарили краката си. За най-добър ефект е препоръчително да го правите преди лягане.
Ако следвате горните правила,Паренето на краката ви не само ще помогне за облекчаване на хрема, кашлица, възпалено гърло и други симптоми на настинка, но също така ще има приятен, релаксиращ ефект върху тялото.
