Замайването е симптом, който често се опитваме да игнорираме. Това неприятно явление е следствие от загуба на ориентация в пространството, придружена от известно усещане за въртене. Това явление може да бъде причинено от временни безвредни фактори, но е възможно това да е един от симптомите
всяка болест. Ако се чувствате замаяни от време на време, причините може да са сериозни. Ето защо в този случай трябва да се консултирате с лекар, без да очаквате обостряне на възможно заболяване. Въпреки това, ако понякога има замаяност, причините може да са безобидни. Те включват: освобождаване на адреналин, причиняващ спазми на мозъчните съдове, които се появяват по време на остри усещания; невярно възприемане на информация от околната среда; затруднено фокусиране от голяма височина; недохранване и свързаната с него липса на глюкоза; прием на някои антиалергични лекарства, както и мощни антибиотици или антисептици. Такива причини обикновено не показват здравословни проблеми. Ето защо, ако се замая, докато се прегръщате с любимия си, в транспорт, на висок мост или на покрива на голяма сграда, или ако седите на някоя глупаваизтощаваща диета, значи си добре. Ако усетите тези усещания, не забравяйте да се облегнете на нещо, за да не паднете по невнимание. Докато сте вкъщи, легнете и си починете. Основното в такива случаи е да поддържате баланс, да не се обърквате. В противен случай можете да получите синини при падане или дори да се счупите.
Ако се чувствате замаяни, причините може да са много по-сериозни. Възможно е това да е признак на някакво заболяване. Такъв симптом е характерен за заболявания на вестибуларния апарат, мигрена, отит, отравяне - храни или алкохол, черепно-мозъчна травма и т. н. Ако световъртежът остане незабелязан, придружен от едностранна глухота, не се колебайте да тичате при онколог. Това може да е признак на тумор, който започва да се развива в мозъка ви. Ако сте постоянно замаяни и продължително, придружени от гадене, консултирайте се със специалисти – психотерапевт или невропатолог. Симптомите могат да показват хронично депресивно състояние. Неприятните усещания в този случай могат да бъдат спрени чрез приемане на тинктура от елекампан четири пъти (¼ чаша всяка) половин час преди хранене.
Ако често се чувствате замаяни, но това не е свързано със заболяване, най-често
просто променете диетата си. Яжте повече храни, съдържащи фосфор – бадеми, грах, риба, орехи, яйчни жълтъци. Яжте по-малко сол, като цяло можете да откажете тази подправка и да намерите достоен естествен заместител. Ако имате виене на святсе появяват заедно с вълнение или тревожност, яжте по-често морски дарове, банани и прясно сирене - тези храни ще помогнат за стабилизиране на нервната система. През лятото яжте повече горски плодове. Водораслите и морковите също ще помогнат. Изключете кафето, чая и алкохола от диетата. В допълнение към всичко това е по-добре да откажете всички подправки, съдържащи мастни и неестествени компоненти: майонеза, кетчупи и т.н.
Не забравяйте, че най-важното е да знаете какво точно ви замайва. Причините най-добре могат да бъдат определени от специалист. Познавайки ги, определено ще можете да изчислите действията си за премахване на симптома.
