Човешкото тяло е система, в която физиологията и психиката са тясно свързани помежду си. Болката в тялото винаги влияе на настроението ни и, обратно, силният страх може да предизвика пристъп на гадене или диария. Знаейки какви са психосоматичните заболявания, техните причини и тяхното лечение, можете значително да подобрите качеството на живота си.
Лекарите потвърждават, че емоциите могат да причинят соматични (телесни) заболявания. И в това няма мистика. Лесно е да се види верига от взаимосвързани процеси, които водят от психологическо състояние до заболяване в почти всеки пример.
Трудно е да се намерят изключения от това правило: независимо дали се притеснявате от хрема, болки в стомаха или болки в гърлото, при всички случаи психосоматиката може да бъде открита. И е необходимо да се грижите за здравето си, не забравяйте да запомните ролята на доброто психологическо състояние.
Какво е психосоматиката?
Терминът "психосоматика" понякога се тълкува едностранчиво, когато се изгражда пряка връзка между емоция и болест. Така че потиснатият гняв може да се нарече основната причина за стомашни заболявания, завистта -чернодробни патологии и др. В тази връзка се създава усещането, че подобен подход е ненаучен, няма значими доказателства и следователно не заслужава внимание.
Всъщност психосоматиката съществува и отдавна е доказана. Но пътят на организма от емоцията до болестта е малко по-дълъг.
Реакция на тялото към емоциите
Всяка емоция предизвиква физическа реакция в нас: когато сме ядосани, мускулите на раменния ни торс се напрягат. За да снабди напрегнатите мускули с кръв, сърцето започва да работи по-бързо, кръвното налягане се повишава. Това води до промени в дълбочината и ритъма на дишането.
И ако изпитваме страх, тогава мускулите ни също се напрягат, особено краката. Именно поради това в момента на страха можем да усетим „клатенето“на краката – това е следствие от мускулно пренапрежение. Вегетативната нервна система се активира, така че човек може внезапно да почувства желание да изпразни пикочния мехур или червата (така наречената „меча болест“).
Единичен случай на гняв или страх не е в състояние да причини сериозен удар на здраво тяло. Но ако човек изпитва често негативна емоция, това кара нервната му система да се възстанови и храносмилателната, ендокринната и имунната система започват да работят по различен начин с нея. В резултат на това негативните преживявания водят до заболяване.
Как да разпознаем психосоматично заболяване?
В повечето случаи психосоматиката не води веднага до органични увреждания. Първа тя ставапричината за функционалните нарушения, тоест органът или системата са здрави, но тяхната дейност е нарушена. Може да се сравни с ненастроено пиано.
Ако човек изпитва определени симптоми на заболяването и лекарят не може да го открие чрез лабораторна и функционална диагностика или формата, стадия на заболяването не може да даде толкова ярка картина - има всички основания да подозираме психологическата аспект във формирането на болестта.
Психосоматика и възпалено гърло
Ако човек редовно има болки в гърлото, психосоматиката ще ви помогне да разберете какво не е наред. Гърлото е многофункционална част от нашето тяло, участва в процеса на хранене, в говора, в дишането.
Следователно болката може да има различен характер: човек може да почувства болка при преглъщане, усещане, че се задушава, буца в гърлото. Въз основа на тези симптоми трябва да потърсите причините.
Болка при преглъщане
Възпалено гърло, както при възпалено гърло, също може да бъде признак на възпаление в назофаринкса. И това също ще бъде пряко свързано с психосоматиката.
Както споменахме по-горе, основната роля в образуването на болести, провокирани от психологическо състояние, играе нервната система. Ако разгледаме цялото човешко тяло като цяло, можем да видим, че само три системи контролират всички органи едновременно: нервна, ендокринна и имунна. Техните дейности са тясно свързани помежду си, патологията в една система със сигурност ще повлияе на работата на другите две.
Ако в резултатнервни преживявания в човек, дейността на имунната система е нарушена, той може да започне да се разболява във всеки случай: най-малкото течение, пътят от колата до входа в мокри обувки или глътка мляко от хладилника ще мигновено причинява възпалено гърло.
Хората ще посъветват човек да засили имунитета, но това ще доведе до минимални резултати: нервната система ще „издърпа” имунитета назад и докато човек се научи да се справя с емоциите си, като ги изживява правилно, настинките ще го преследват.
Буца в гърлото
Когато възпалено гърло се усеща като буца в гърлото, причината може да се крие в заболявания на ендокринната система, или по-скоро в патологии на щитовидната жлеза.
В други случаи причината е, че мускулната система на човека е толкова напрегната, че мускулите буквално стискат гърлото. В този случай симптомът ще бъде тясно свързан с отрицателните емоции: когато е нервен, човек ще преживее „екзацербация“, а когато се успокои, „влезе в ремисия“..
Формулиране на чувството
За да разберем дали има връзка между болестта и психиката, е много важно да се опитаме правилно да формулираме усещанията, които изпитваш. Понякога това е мястото, където се крие уликата.
Например, вместо да кажете „Имам възпалено гърло“, трябва да го изразите по различен начин: „Не мога да вкарам парче в гърлото си“, „Бях хванат от гърлото“и т.н..
След това остава само да си представим усещанията в описаната ситуация. Парче в гърлото не се изкачва в ситуация на силен страх,следователно, човек трябва да се замисли, за да разбере дали има хронични фобии, дали тревожността го придружава.
Чувство, сякаш те държат за гърлото, говорейки за ограниченията, които пречат на човек. Например, ако не прави това, което би искал. Ако човек трябва да работи като икономист и мечтае да рисува с акварел. Блокирането на творческия процес не е толкова безобидно нещо, колкото може да изглежда, то е доста способно да причини психосоматични патологии. Ето защо е важно да си задавате въпросите възможно най-директно и да давате отговори на тях с не по-малко откровеност.
С кого да се свържа?
Ако човек има възпалено гърло, причината може да бъде психосоматиката. Но преди всичко трябва да се свържете със специалист по телесни заболявания. В този случай на отоларинголог.
Ако лекарят потвърди, че в този случай има емоционален аспект, тогава трябва да се свържете с психотерапевт. Важно е да се отбележи, че именно той се занимава с лечението на психосоматични заболявания, а не психолог или психиатър.
Психотерапевт ще ви помогне да разберете коя емоция е станала катализатор на процеса, ще ви каже как да се справите с болестта. Понякога този процес отнема само няколко сесии, а понякога човек трябва да отиде на среща в продължение на месеци. Във всеки случай, животът без психологически заболявания и произтичащите от това заболявания със сигурност си заслужава.
Има ли лечение с наркотици?
За лечение на психосоматични разстройства, както и за соматични, лекарствената терапия е разделена на две части:основно и симптоматично.
Необходима е симптоматична терапия, за да се облекчи самата болка. За това могат да се използват всякакви спрейове, противовъзпалителни таблетки за смучене, народни средства. Ако психосоматично заболяване е довело до нарушения във функционирането на имунната система, може да са необходими антибиотици, антивирусни лекарства.
Основната терапия включва лекарства, които регулират функционирането на нервната система. Това включва успокоителни, средства за сън и дори антидепресанти. Психотерапевтът, за разлика от психолога, има висше медицинско образование, така че ще може да разграничи ситуациите, в които е необходимо медикаментозно лечение, от тези, при които психотерапевтичните сесии могат да бъдат отменени директно..
Психосоматика при деца
Ако има психосоматика при възрастни, следователно може да е и при деца. За щастие това се случва много по-рядко, тъй като детето е по-малко ограничено от рамките на морала, което не му позволява да изразява емоции и го кара да натрупва нервно напрежение.
Ако едно дете не може да получи играчка от майка си в магазина, то най-вероятно ще избухне в сълзи, като по този начин изрази цялото си възмущение. Това на пръв поглед грубо поведение позволи на детето незабавно да сведе до минимум риска от развитие на психосоматика.
Възрастен не може да си позволи да плаче поради финансовата невъзможност да си купи, например, красив и скъп мобилен телефон. Освен това, разстроен, той едва ли ще отиде да изхвърли негодувание върху познатите си, за да не гледанедостойно. И няма нищо изненадващо, ако след известно време той установи, че има възпалено гърло - психосоматиката е намерила изход от негативизма чрез болест.
Ако детето все още е изправено пред телесно заболяване, причинено от нервни преживявания, това изисква най-сериозно отношение. Гъвкавата психика на децата не трябва да се поддава на подобни ситуации.
За лечение трябва да се свържете с добър детски психотерапевт, който ще научи детето да изразява и живее правилно негативните емоции, без да ги крие в себе си, но не и да ги излива върху другите. Бъдете здрави!
