Болката в долната част понякога се развива до такава степен, че човек не може да ходи, да се движи, да седне, да се изправи, понякога дори да говори. Усещанията парализират не само двигателните функции, но и лишават способността за рационално мислене. В момента, когато се хване кръста на човек, човек трябва да знае твърдо какво да прави в такава ситуация и как да помогне на пациента по всички възможни начини.
Причини за болка в долната част на гърба
Има много причини за остра болка в гърба:
- Може да е миозит - възпаление на меките тъкани на гърба, причинено от хипотермия. За да направите това, достатъчно е да седнете под климатика за няколко минути или да стоите близо до отворен прозорец на течение. Често миозитът възниква поради неподходящ избор на облекло за времето - твърде къс пуловер или яке, което не покрива лумбалния гръб.
- Друга причина -прищипване между прешлените на нервите на гръбначния мозък, тоест ишиас. Тази патология може да се появи на всяка възраст.
- Остеохондрозата също причинява силна болка в гърба. Но тази патология най-често се наблюдава при хора на средна и по-голяма възраст.
- Болката в долната част може да е отражение на заболявания на вътрешните органи, като пикочния мехур или бъбреците.
- Наднорменото тегло, заседнал начин на живот или вдигане на тежки тежести може да доведе до болки в долната част на гърба.
Симптоми, които могат да се лекуват у дома
Ако болката в гърба се появи при наличие на заболявания на органите на репродуктивната или пикочната система, самолечението не само няма да помогне, но и ще доведе до сериозни усложнения. Например, ако пациентът има уролитиаза и камъкът е блокирал пикочните пътища. Болката в гърба става непоносима. Разтриването на долната част на гърба с лечебни мехлеми в тази ситуация няма да доведе до нищо и човекът може да умре от болков шок.
Затова трябва да можете да правите разлика между болки в гърба, причинени от тези патологии, и тези, които могат да се лекуват самостоятелно поне за първи път, преди да посетите лекар.
Миозит, ишиас, междупрешленна херния, остеохондроза се проявяват по следния начин:
- Болката се влошава, когато се опитате да обърнете торса си, да се наведете или изправите гърба си.
- След кратка почивка, усещанията не спират.
- При по-бързо движение или смяна на позиции дискомфортът става по-остър.
- Болезненосиндромът се проявява от дясната или лявата страна на долната част на гърба.
- При палпация на тревожно място дискомфортът се засилва.
- В редки случаи телесната температура се повишава.
Ако болката е отразена в крака или бедрото, това показва, че нервните влакна са здраво притиснати между прешлените.
Ако заедно с болката в долната част на гърба има кръвни нишки в урината на пациента или уринирането е затруднено, трябва незабавно да се обадите на лекар.
Как се прави диагнозата
Ако сте хванали долната част на гърба, какво да правите у дома? Ако е възможно, е необходимо да се окаже първа помощ на пациента и след това да се заведе на лекар.
Режимът на лечение зависи от това какъв вид патология е открил пациентът. Ако се усука, хване долната част на гърба, какво да прави, само лекар може да каже.
На първо място лекарят преглежда и интервюира пациента. След това изпраща пациента на кръвен тест, който определя дали има възпаление в тялото или не.
Електромиография се извършва за потвърждаване на диагнозата. Задължително е ултразвуково изследване на бъбреците и пикочно-половата система. Може да се препоръча компютърна томография за по-подробно изследване на гръбначния стълб и вътрешните органи. Тази процедура дава по-ясна картина защо гърбът е заседнал.
Справяне с болката: лечение с наркотици
Ако по време на прегледа се установи, че пациентът има ишиас, миозит илидруги заболявания на гърба, тогава му се предписват лекарства. Ако пациентът не за първи път хвана долната част на гърба, какво да прави у дома, лекарят ще каже. Препоръките са както следва:
- Възпалението се облекчава от ибупрофен, целикоксиб или друго нехормонално лекарство.
- Мускулният спазъм се облекчава с Balcofen или Tizanidinine.
- В някои случаи се предписва кортикостероид "Преднизолон" или "Дексаметазон".
- При силна болка е възможно да се използва "Кодеин" - наркотичен аналгетик.
- Ако долната част на гърба се захваща у дома не за първи път, трябва да разтриете гърба си с мехлем с диклофенак или нестероидно лекарство (Voltaren или Fastum Gel). Можете да използвате универсалния мехлем "Reliv".
- Ако пациентът преди това е бил диагностициран с остеопороза, по време на периода на обостряне се предписва мехлем с хондропротектори.
- В случай на остра болка на пациента се поставят болкоуспокояващи инжекции от пиридоксин или лидокаин.
Този списък е само за насоки и не трябва да се приема като призив за действие по никакъв начин. Дори ако кръстът ви рязко сграбчи, какво да правите и какво да инжектирате в този случай, лекарят трябва да реши. Не забравяйте, че всички лекарства имат своите противопоказания. Освен това само лекар може да изчисли точната доза. Затова не рискувайте здравето си и не се самолекувайте.
Какво да правя, хванах кръста, а няма кой да постави инжекция? За начало си струва да приложите медицински пластир, за първи път ще помогне. Има специални лепенки "Voltaren" или"Черен нефрит" от китайски производители. Те временно спират болката и ви помагат да изчакате лекаря.
Когато кръстът ви боли, трябва да направите това, което лекарят е наредил. Можете, разбира се, да поставите инжекция у дома, но трябва да разберете, че това е възможно само при рецидиви, когато е известна реакцията на пациента към лекарството. Ако атаката се случи за първи път, е забранено да предприемате такива сериозни мерки сами.
Физиотерапия
Тези процедури се използват в реда на планирано лечение. Добре помагат например парафиновите компреси или намазването с лечебна кал. Но е важно да се разбере, че физиотерапията има най-добър ефект само в комбинация с медикаментозно лечение или като превантивна мярка.
Лечебна гимнастика
Лечебната гимнастика е включена в комплекса за възстановяване при болки в гърба. Предписва се още на етапа на укрепване на здравето, когато първата болка е спряна.
Лечението с упражнения е добра превенция. Особено в ситуация, когато човек има въпрос - какво да прави, хвана долната част на гърба и го дава на крака. В крайна сметка това означава, че нервът му е бил притиснат между прешлените. Точно такава ситуация може да се коригира с редовен спорт и гимнастика.
гимнастиката на Бубновски
Много лекари се сблъскват с такива оплаквания от пациенти: „Хванах кръста си, не мога да се изправя, какво да правя?“. В този случай те препоръчват гимнастика по метода на Бубновски. Този набор от упражнения за гърба е предназначен за облекчаване на острата болка.по време на атака. Освен това помага да се осигури снабдяването на мускулите и меките тъкани с необходимите вещества и кислород, което съответно подобрява състоянието на прешлените и междупрешленните дискове.
Препоръчително е да използвате този набор от упражнения като профилактика на остеопороза и други заболявания на гърба, особено ако човек води заседнал начин на живот, е с наднормено тегло или трябва да бъде в климатизирани помещения.
- Упражнение първо - ходене на четири крака. Можете да го правите толкова дълго, колкото искате. Можете да се разходите из апартамента за 10-20 минути. Това упражнение облекчава натоварването на гръбначния стълб и разпръсква застояла кръв в мускулите. По време на това упражнение се препоръчва да избършете праха под леглата или да почистите килима, за да отвлечете вниманието от острата болка в гърба - психологическото облекчение е също толкова важно, колкото и физическото.
- Начална позиция - легнало по гръб. Ръцете зад главата, свити колене. При издишване трябва да се огънете, така че лактите да достигат до коленете, докато вдишвате, заемете изходна позиция. 10-15 повторения ще увеличат притока на кръв и ще облекчат мускулния спазъм. За да подобрите ефекта от упражнението, трябва да поставите найлонов плик с натрошен лед под кръста. Ако коремните мускули не могат да се справят, можете да дръпнете само един лакът към коляното - десния към лявото коляно и левия лакът към дясното последователно.
- Половин мост. Упражнението наподобява гимнастически мост, само акцентът е върху лопатките и петите. От легнало положение на пода, при издишване, трябва рязко да повдигнете таза нагоре. Такива изкачвания трябва да се правят10-15 за един подход. Колкото е възможно повече подходи, без ограничения.
- Разтягане. Упражнението се изпълнява от изправено положение, краката са малко по-широки от раменете. При издишване се прави наклон, първо към левия крак, след това надясно. Гърбът е прав, а двете длани достигат до стъпалото, краката са прави. Във всяка посока трябва да направите 5-10 наклона.
- Какво да правя у дома, ако мъжете имат долна част на гърба? Окачването на бара е най-добрият начин. Но не е достатъчно просто да виси за 20-30 секунди, въпреки че можете да започнете с това. След като ръцете ви здраво хванат напречната греда, трябва да издърпате коленете си към гърдите 8-10 пъти. За атлетично тренирани мъже няма да е трудно да повдигнат прави крака с крака към напречната греда. Това упражнение разтяга гръбначния стълб, ускорява кръвообращението, облекчава спазмите на мускулите. Ако в началото болката в гърба е много силна, не се страхувайте от това, трябва да продължите упражнението и то ще премине.
Масажно лечение
Ако човек има болки в гърба, трябва да си направите масаж, който е едновременно приятен и полезен. Процедурата се извършва у дома с помощта на лечебни мехлеми, съдържащи риган, хвойна, лавандула, градински чай и други билки.
Масажът не отнема много време. Първо кожата се загрява чрез триене в продължение на 3-5 минути, след това 10-15 кръгови движения с кокалчетата на пръстите или основата на дланта, загряване на мускулите с пръстите - 10 минути и последно поглаждане за 2-3 минути. След масажа долната част на гърба трябва да се покрие с топло одеяло и да не ставате в продължение на 30 минути.
Парафиново лечение
Не всеки знае кога е била конфискувана долната част на гърба, какво да се прави, каква инжекция да се постави или какво лекарство да се даде на пациента. Но във всеки дом има парафинови свещи.
Загрейте гърба си лесно, като нанесете разтопен парафин слой по слой върху болното място. При ишиас това ще облекчи болката и ще освободи нерва. Но курсът на лечение с парафин обикновено продължава от 15 до 30 дни. Следователно е невъзможно този метод да се разглежда като първа помощ при остра болка.
Акупунктура
Този метод на лечение не носи облекчение на всички, а само на тези, които наистина вярват в неговата ефективност. Не се препоръчва провеждането му в къщата, тъй като антуражът е важен за засилване на терапевтичния ефект - ароматни пръчици, тиха музика и атмосфера на източния лекарски кабинет. При всички условия пациентът може да се възстанови за 2-4 сесии.
Cupping
Методът на вендуване е известен в цяла Русия и ОНД, а в останалата част на света се нарича вакуумен масаж. Помага добре при хронично протичане на заболяването, облекчава острата болка, подобрява качеството на кръвообращението в лумбалната област.
Обикновено 1 процедура е достатъчна, за да накара пациента да се почувства много по-добре. Помага до следващия рецидив.
Лечение с народни средства
Има редица методи, наречени народни, тъй като са разработени на фона на липсата на лекарства и съвременни технологии. В някои случаи компресите с отвари помагат за облекчаване на болката. Но най-добре е да ги използвате в комбинация сдруги, съвременни методи на лечение.
Добре помага компрес на долната част на гърба: 2 чаени лъжички мед трябва да се смесят с 2 чаени лъжички оцет. Нанесете сместа върху долната част на гърба и я покрийте с одеяло.
Можете да затоплите долната част на гърба си с горчица. Ако не е наличен, можете просто да нанесете тънък слой горчица върху гърба си. Платнена торбичка с гореща сол, поставена върху лумбалния гръбначен стълб, ще облекчи болката.
Превенция
За да предотвратите появата на болки в долната част на гърба, достатъчно е да спортувате редовно, да ходите повече, да избягвате асансьори и ескалатори, да се обличате топло през зимата и да се стараете да не попадате в течение през лятото. И за да укрепите имунната система, трябва да се откажете от лошите навици и да следите теглото си. В крайна сметка, всеки знае, че алкохолът и тютюнът имат пагубен ефект върху цялото тяло, унищожавайки първо централната нервна система, а след това и всички органи.
Много е важно да се втвърдите. Това ще помогне да се избегне появата на много заболявания, свързани не само с гръбначния стълб, но и с други жизненоважни човешки системи и органи.
