Всяка жена се нуждае от витамини за красота и здраве. Те подпомагат производителността, дават заряд на сила и енергия. Те помагат за запазване на младостта, премахват дефицита на витамини, повишават имунитета, подобряват състоянието на кожата, косата и ноктите, помагат на тялото да устои на настинки. Тази статия говори за най-ефективните лекарства.
За младост и здраве
Липсата на витамини е опасна за здравето. Причинява слабост, загуба на жизненост. Външният вид на ноктите, косата и кожата се влошава. Не е най-добрият начин за размисъл върху благосъстоянието. За да не се случи това, тялото трябва да бъде наситено с витамини за красота и здраве. Следните вещества са най-подходящи за жена:
- Витамин А. Стабилизира метаболитните процеси. Стимулира регенерацията на клетките. Инхибира стареенето. Има положителен ефект върху зъбите и ноктите. Нормализира водния баланс. Предотвратява появата на бръчки. Това е витамин на красотата и здравето на кожата. Той е силен антиоксидант. Подобрява зрението. Влияе благоприятно на сърдечно-съдовия апарат. Укрепва имунитета. Намира се в тиква, моркови, кайсии, чушки, домати, масло, пилешки яйца.
- Витамин B2. Участва в хормоналния синтез. Участва в образуването на кръвни клетки и аденозин трифосфорна киселина. Дава сила на тялото и енергия. Укрепва нервната система. Повишава устойчивостта на стрес. Предотвратява депресията. Помага в борбата с лошите настроения. Участва в метаболизма на въглехидратите и мазнините. Подобрява зрението, състоянието на косата и кожата. Намира се в яйца, твърдо сирене, соеви продукти, гъби, зелени зеленчуци и ядки.
- Витамин B6. Повишава защитните сили на организма. Укрепва нервната система. Влияе благоприятно на кръвоносната система в мозъка. Подобрява паметта и мозъчната дейност. Полезно за бременни жени, тъй като предотвратява токсикозата през първия триместър. Витамин B6, намиращ се в зърнени храни, семена, бобови растения, месо, авокадо, банани и сушени плодове.
- Витамин B7. Стимулира процесите на регенерация на тъканите. Укрепва скалпа. Активира растежа на косата и предотвратява чупливи кичури. Прави ноктите по-здрави и предотвратява разслояването им. Нормализира съдържанието на холестерол. Укрепва мускула на сърдечния орган, костната структура. Намира се в рибни ястия, банани и жълти зеленчуци. Биотинът се намира в пилешки жълтъци, както и в моркови и леща.
- Витамин B9. Компонент от женското здраве. предупреждаваонкология на гърдата и шийката на матката. Има положителен ефект върху протичането на бременността. Укрепва сърцето. Стабилизира вътречерепното и артериалното налягане. Те са богати на листни зеленчуци с тъмнозелени нюанси. Фолиевата киселина се намира в ягоди, портокали, пъпеши и аспержи. Намира се в бобови растения, пилешки яйца и мая.
- Витамин B12. Стабилизира метаболитните процеси. Стимулира деленето на клетките и насърчава тяхното обновяване. Предотвратява депресията. Подобрява сърдечно-съдовата дейност, мозъчната функция и състоянието на нервната система. Намира се в сирене, млечни продукти, риба и яйца.
- Витамин С. Участва в окислителни и редукционни процеси. Важен за синтеза на колаген. Влияе благоприятно на капилярната пропускливост. Укрепва имунната система. Прави го по-устойчив на инфекции, бактерии и алергени. Подпомага усвояването на калция. Предотвратява появата на сърдечно-съдови патологии. Намира се в големи количества в картофи, киви, броколи, спанак, ягоди, домати.
- Витамин D. Укрепва костите и подобрява кръвообращението. Предотвратява появата на остеопороза, множествена склероза и рак. Облекчава стреса и намалява негативните симптоми на предменструалния синдром. Намалява болката. Облекчава раздразнителността. За да получите правилното количество витамин, трябва да сте на слънце за 10-15 минути всеки ден.
- Витамин Е. Той е силен антиоксидант. Предотвратява стареенето на дермата. Прочиства тялото от вредни и ненужни вещества. Повишаваимунитет. Стимулира метаболитните процеси. Предотвратява заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, патология на очите. Подобрява състоянието на кожата, ноктите и косата. Включен в козметичните продукти за грижа за дермата и скалпа. Намира се в спанак, мазна риба, ядки, семена, нерафинирани растителни масла, покълнали зърна.
- Витамин К. Подобрява съсирването на кръвта. Участва в костния метаболизъм. Има положителен ефект върху кръвоносните съдове. Те са богати на спанак и маруля. Витамин се намира в зелето, тиквата, авокадото, пшеницата и други зърнени храни. Има го в кивито, бананите, както и в яйцата, млякото и соята.
- Витамин H. Участва във въглехидратния метаболизъм. Нормализира баланса на протеини и мазнини. Намира се във всички лигавици на нашето тяло. Важно за чиста и здрава кожа. Намира се в бирена мая, черен дроб и фъстъци.
При остър дефицит на едно или друго вещество се приема съответното лекарство. Витамините могат да се пият както поотделно, така и в комбинация с други компоненти. За да направите това, в аптеките се продават голям брой специални витаминно-минерални комплекси, които компенсират липсата на хранителни вещества в женското тяло.
Симптоми на дефицит
Витамините за красота и здраве са необходими на жената, ако има дефицит в организма. Следните симптоми показват липса на хранителни вещества:
- сухота и лющене на кожата;
- сърбеж на дермата;
- възпалителни процеси, протичащи на повърхносттаепидермис;
- намален имунитет;
- чести настинки;
- лющене на устните, поява на гърчове и пукнатини;
- чупливост и разслояване на нокътната плоча;
- секция на косата, чупливи кичури;
- пърхот по скалпа;
- нервни сривове и безпричинни промени в настроението.
Често липсата на полезни елементи се формира през пролетно-зимния период, когато има недостиг на пресни зеленчуци и плодове. Точно по това време един витаминен комплекс от аптеката ще донесе значителни ползи за една жена.
Рейтинг на витамините за красотата и здравето на жените
Следните препарати за дами се считат за най-добри:
- Famvital. Комплексът е предназначен за борба със стареенето. Подобрява състоянието на кожата. Укрепва косата. Предотвратява образуването на бръчки. Увеличава термогенезата. Изгаря мастните натрупвания. Съдържа витамини за красотата и здравето на жената (общо 16 елемента), които действат върху тялото на една дама, съобразявайки се с нейните биоритми. Съдържа и антиоксиданти.
- "Имедин". Включва витамини, които имат благоприятен ефект върху работата на сърцето, централната нервна система и белодробния апарат. Стимулира производството на колаген. Съдържа уникален комплекс от витамини Biomarine Complex, обогатен с протеини и биологично активни вещества. В този комплекс витамините за красота и здраве работят вътре в клетките на дермата.
- "Supradin". Комплексът съдържа всички витамини, необходими за една жена. Сред тях са витамин А, Е, С игрупа витамини В. Съставът включва коензим Q10. Лекарството укрепва имунната система. Подобрява състоянието на дермата, косата и нокътната плочка. Помага за възстановяване на силите след минали заболявания.
- "Козметична азбука". Комплексът съдържа всички необходими витамини за поддържане на женската красота. Има положителен ефект върху състоянието на епидермиса, подобрява структурата и външния вид на ноктите и косата.
- Vitrum Beauty. Един от най-популярните комплекси за жени. Съставът съдържа голям брой витамини и минерали. Подходящо за млади дами. За зрели жени Vitrum разработи препарати Antioxidant, Beauty Elite и Beauty Losk.
- "Пълно излъчване". Съдържа специална формула за женска красота. Комплексът стимулира производството на колаген и активира регенерацията на клетките. Предпазва тялото от негативните въздействия на околната среда. Увеличава защитните сили на организма.
- "Лора" от "Евалар". Това е биологично активна добавка. Включва всички необходими женски витамини. Съдържа хиалуронова киселина. Добре овлажнява епидермиса. Влияе положително на производството на колаген. Придава на кожата равномерен и красив цвят. Намалява бръчките.
- "Perfectil". Лекарството подобрява имунитета. Подобрява състоянието на кожата при дерматологични заболявания. Витамините за красота и здраве стимулират регенерацията на кожните клетки и предотвратяват появата на бръчки. Борете се със стареенето на дермалните клетки.
- Revidox. природен комплекс. Съдържа билкови растителни екстракти. Забавя стареенето на кожните клетки. Подобрявасъстоянието на дермата и повишава нейния тургор. Укрепва ноктите и косата.
- "Красота и здраве на косата" от "Допелхерц". Комплексът съдържа балансиран състав, който подобрява не само външния вид на жената, но и нейното благосъстояние. Подхранва косата, подобрява структурата им. Благоприятно въздействие върху епидермиса. Лекува го. Нормализира метаболитните процеси в организма. Препоръчва се за момичета на възраст 14+.
- "Витамини за красота" от фирма "Сибирско здраве". Комплексът включва балансиран състав от витамини, коензим Q10 и таурин. Инструментът обогатява тялото на жената с полезни вещества. Предотвратява образуването на бръчки и стареенето на клетките. Подобрява структурата на кожата и косата.
Заслужава си да запомните, че горните комплекси не могат да се използват постоянно, тъй като излишъкът от витамини е не по-малко опасен от липсата им.
"Imedin" за жени
Три комплекта витамини за жени се произвеждат под марката Imedin:
- Imedin Classic. Съдържа екстракт от морски дарове, витамин С и цинков глюконат. Витамини за красота и здраве за момичета от 18 години.
- "Imedin Perfection Time". Включва не само екстракт от морски дарове, но и екстракт от гроздови семки, домати и ацерола. Предлага се за жени на възраст от 35 до 45 години.
- "Imedine безупречно обновяване". Съдържа екстракти от морски дарове, домати, бял чай, гроздови семки и лайка. Препаратът е обогатен с витамин Е, С и цинк. За дами над 45.
НаркотициТази линия нормализира дейността на мастните жлези. Стимулира производството на естествен колаген. Подхранвайте кожата. Овлажняване и повишаване на имунитета. Успешно се борете с ефектите на свободните радикали.
Хапчетата трябва да се приемат с храна. Лекарството "Classic" се пие по две таблетки на ден. Същата дозировка и хранителна добавка "Време на съвършенство". Витамин комплекс "Безупречно обновяване" се консумира по 4 таблетки на ден. Цената на лекарството за 120 таблетки варира около 4 хиляди рубли. 60 таблетки могат да бъдат закупени за 2,5 хиляди рубли.
И трите комплекса се оказаха най-добри. Жените отбелязват, че наистина забавят процеса на стареене. Подобряване на тена. Изгладете фините бръчки. Те повдигат настроението ви и ви дават чувство за самочувствие.
Въпреки това, има отрицателни отзиви за витамините за здраве и красота. Някои не виждат никакъв резултат след приемане на хапчетата. Те отбелязват високата цена на тези средства. Лошият аромат на хапчетата, които миришат на риба, и леко наддаване на тегло (1-2 кг) са друга отрицателна страна на лекарството, според потребителските отзиви.
Alphabet Cosmetics
Витамините Alfavit се произвеждат под формата на таблетки. Красотата и здравето с този комплекс не е мечта, а реалност. Работи бързо и най-ефективно. Има интелигентен и внимателен модел на хапчета.
На ден трябва да приемате три таблетки с различни цветове, всяка от които съдържа определен набор от витамини и минерали, идеално комбинирани междусебе си. Това е зелено, жълто и оранжево хапче.
Green включва витамини: B12, D3, K, H, B9. Това включва и минерали: калций, силиций и хром. Друга таблетка съдържа екстракт от зелен чай и коприва.
Жълтата таблетка включва пара-аминобензоена киселина и витамини: C, PP, B2, B6, Е и бета-каротин. Съставът на таблетката е обогатен с магнезий, селен, манган, йод и цинк. Съдържа растителни екстракти от лайка, алое вера, хвощ, бреза.
Оранжевото хапче съдържа аскорбинова и фолиева киселина, витамини B1 и А, коензим Q10. Както и минерали: мед, инулин и желязо.
Витаминният комплекс придава на жените приличен външен вид. Укрепва имунната и нервната система. Нормализира метаболитните процеси в организма. Премахва дефицита на витамини и минерали.
Хапчетата се приемат през устата, по време на хранене, три пъти на ден. Интервалът между дозите на таблетките трябва да бъде 4-8 часа. Комплексът струва около 500 рубли.
Отзивите за витамини за красота и здраве "Азбука" са положителни. Дамите отбелязаха подобрение в цвета на кожата, състоянието на ноктите и косата. Според тях дермата става по-чиста, косата придобива естествен блясък, укрепва и спира да пада, а платината на ноктите спира да се ексфолира.
Сред негативните точки жените отбелязват химическия състав на хапчетата и необходимостта да ги приемат три пъти на ден, поради което мнозина пропуснаха хапчетата. Този комплекс не подхождаше на някои дами, тъй като не даде никакъв резултат и предизвикаалергии.
Vitrum Beauty
Този комплекс от витамини за здраве и красота съдържа 31 компонента. Това включва деветнадесет витамина, девет минерала, две аминокиселини и билков екстракт от хвощ. Комплексът е предназначен за жени от 18 до 30 години. За по-възрастните дами има "Beauty Elite". Има малко по-различен състав и съдържа осемнадесет витамина, девет минерала, четири аминокиселини и петнадесет растителни екстракта.
Лекарството е подходящо за лечение на хиповитаминоза. Нормализира метаболитните процеси. Възстановява нарушената структура на ноктите, косата и кожата. Показан при физически и психически стрес. Препоръчва се по време на възстановителния период след заболявания.
Витамините се пият по две таблетки на ден, след основното хранене. Цената на 30 таблетки се колебае около хиляда рубли.
Отзивите за тези витамини за красотата и здравето на косата, кожата и ноктите са добри. Хората казват, че след седмица употреба състоянието на кожата им се е подобрило. Ноктите са по-здрави и вече не се цепят. Косата стана лъскава и здрава. Укрепен имунитет. Дамите боледуват по-малко и запазват работоспособността си през зимния период.
Сред негативните аспекти жените отбелязват цената на лекарството. Във всички останали отношения този комплекс е напълно задоволителен за потребителите.
Complivit Shine
Витамините за красотата и здравето на момичетата осигуряват антиоксидантен ефект. Стимулира синтеза на колаген. Тонизира кожата. Активиратепроцеси на регенерация. Те премахват шлаките, токсините и соли на тежките метали. Увеличете имунитета. Ускоряване на метаболитните процеси. Намалете апетита. Допринесе за загубата на излишни килограми. Благоприятно въздействие върху сърдечно-съдовия апарат. Комплексът съдържа единадесет витамина и осем минерала.
Курсът на прием на витамини е един месец. Дневната норма е една таблетка. Хапчето се приема със или без храна. Цената на 30 хапчета е 450 рубли.
Отзивите за витамините за красота и здраве на тази марка са противоречиви. Някои хора твърдят, че хапчетата са чудесни за укрепване на косата и ноктите. Подобрете състоянието на кожата. Предотвратяват появата на настинки и укрепват защитните сили на организма. Те дават сила и енергия. Намалете апетита и помогнете за отслабване.
Друга категория граждани казват, че витамините могат да причинят алергии и болки в стомаха. Някои дами твърдят, че този комплекс е безполезен и няма ефект от използването му.
Perfectil от Vitabiotics
Препаратът съдържа всички витамини и минерали, необходими за женското тяло. Има антиоксидантни и дерматопротективни свойства. Попълва хранителните дефицити. Активира обновяването на клетките. Предпазва кожата от негативното въздействие на свободните радикали. Подобрява кръвообращението. Възстановява структурата на дермата и скалпа. Има положителен ефект върху състоянието на ноктите.
Индикация за употреба е екзема, прекомерна сухота на епидермиса, уврежданецелостта на кожата, алопеция и псориазис.
Курс на лечение - 1 месец. Лекарството се пие на обяд, след ядене, като се пие много вода. Цената на витаминния комплекс е 610 рубли за 30 броя.
Отзивите за женските витамини Perfectil за красота и здраве също са смесени. Някои хора бяха доволни от резултата. Състоянието на кожата им се е подобрило. Пилингът и зачервяването на дермата са преминали. Спря загуба на коса. Нишките започнаха да растат по-бързо. Укрепва нокътната плочка. Някои след приемането на този комплекс успяха напълно да се отърват от псориазис и екзема. Лекарството подобрява състоянието на нервната система. Премахна тревожността и повдигна настроението.
Отзивите на тези, които са недоволни от лекарството, свидетелстват за безполезността на този комплекс. Дамите отбелязват, че след приема на тези витамини, стомахът боли и се появяват симптоми на алергия.
"Допелхерц". Подготовка за дами
Какво е забележителното в лекарството от Doppelhertz? Съставът на витамини "Красота и здраве на косата" е както следва:
- масло от пшеничен зародиш;
- растителни екстракти от хвощ и сорго;
- аскорбинова киселина;
- витамин PP;
- пиридоксин хидрохлорид;
- биотин;
- аминобензоена киселина;
- цистеин хидрохлорид монохидрат;
- метионин;
- меден сулфат монохидрат;
- калциев D-пантотенат;
- цинков оксид.
Комплексът стабилизира метаболитните процеси. Омекотява сухата кожа. Стимулира кръвообращението в космените фоликули и активира растежа на скалпа, както и производството на колаген. Възстановява структурата на нишките. Оставя къдриците копринени и гладки. Предотвратява загубата на влага. Има овлажняващи свойства. Използва се за предотвратяване на косопад. Има положителен ефект върху процесите на регенерация на тъканите. Намалява накъсването на косата.
Витамини "Красота и здраве на косата" от "Допелхерц" трябва да се пият един месец по една капсула на ден. Тридесет капсули струват около 760 рубли.
Тези витамини за женско здраве и красота имат само положителни отзиви. Хората бяха доволни от ефекта на лекарството. Отбелязва се, че резултатът е забележим след първата седмица на употреба. Косата стана по-силна. Значително намалено отпадане на нишките. След един месец прием къдриците спряха да падат, започнаха да растат по-бързо. Косата изглеждаше лъскава, копринена, по-силна и по-гъста. Потребителите отбелязват, че този инструмент не само лекува косата, но и подобрява състоянието на кожата. Омекотява я. Изравнява тона. Придава еластичност. Облекчава лющенето и прекомерната сухота. Хидратира.
"Витамини за красота" от "Siberian He alth": инструкции за употреба
Този комплекс за жени включва витамини (13 елемента), таурин и коензим Q10. Помощните вещества в таблетките са рибено масло, хитозан и соя. Продуктът насища тялото на жената с полезни вещества. Предотвратява стареенето на клетките. Придава красота, блясък на косата и кожата. Лекува тялото.
хранителните добавки се приемат през устатаза един месец, по една таблетка на ден, по време на хранене. Лекарството струва около 300 рубли за тридесет таблетки.
Според жените витамините за красота и здраве са ефективни. Дамите отбелязват, че на петия ден от приема на хапчетата кожата се изглажда и фините бръчки изчезват. Дермата става по-мека и по-хидратирана. Подобрява тена. По същия начин лекарството засяга косата и ноктите. Прави къдриците по-силни и плътни. Спира загубата на коса. Нокътната платина след приема на хапчетата спря да се ексфолира. Придобива здрав нюанс.
Жените след приемането на комплекса усетиха прилив на сила, енергия. Спете по-добре и се разболявайте по-малко. Комплексът им даде добро настроение и положителни емоции.
Витамините са важни за всяка жена. Те лекуват тялото. Помага за поддържане на красотата и младостта. Трябва да ги приемате според инструкциите, за да избегнете предозиране.
