Тази статия ще говори за проблема на нашето време - тютюнопушенето. Не е тайна, че този проблем е много често срещан и много често създава проблеми дори на тези хора, които не употребяват цигари. Вероятно всеки човек се е сблъсквал с неприятна миризма на дим от непознати или близки хора. Малките деца дишат същия вреден дим. Често имат здравословни проблеми поради пушенето на родителите им. Хората, които пушат, не само са по-склонни да раждат нездравословни деца, но и са принудени постоянно да дишат вреден дим и да развалят здравето си от пасивното пушене. Ако погледнете белите дробове на пушач и здрав човек, сравнението няма да е в полза на първия.
Какво е пушенето?
Тютюнопушенето е често срещано пристрастяване към никотина в наше време. Смята се, че тютюнопушенето произхожда от Европа, там се е зародило. Но тютюнотглеждани в Америка много преди Европа. Първоначално тютюнът е бил използван като декоративно и лечебно растение. Смяташе се за лек срещу главоболие или стрес. Това, разбира се, беше погрешно схващане. Първоначално пушенето беше строго забранено; освен това пушачите бяха преследвани и строго наказвани за навика си. В различните страни наказанието беше много различно. В някои страни тютюнопушенето може да бъде подложено на телесно наказание, докато в други наказанието е тежко, до смъртно наказание. Това е един от най-често срещаните лоши навици, който е употребата на вредни тютюневи изделия, които влияят неблагоприятно върху здравето на пушача и околните. Белите дробове на здравия човек и белите дробове на пушача са много различни. Белите дробове на човек, който е използвал никотин дълго време, лесно се разграничават от здравите и чисти.
Защо хората започват да пушат?
Пристрастяването към тютюна, като правило, се появява по вина на самия човек. Има мит, че тютюнопушенето успокоява нервите и помага да се отдалечите от проблемите за известно време. Може да се каже, че това е вярно. Поемайки дим, човек може да се разсее от проблемите си и да забрави за тях за кратък период от време. Но това е чиста самохипноза. Ефектът, който ви успокоява, когато пушите, работи точно като пристрастяване към всяка друга дейност. Да предположим, че от почистването на апартамента си или приготвянето на вечеря ефектът ще бъде същият. Няма да мислите за проблема си, тъй като ще сте заети с други неща. Може да се каже със сигурностПушенето само по себе си няма да повлияе положително на успокояването на нервите ви. Най-често те са пристрастени към цигарите в юношеска възраст, от 14-годишна възраст. Децата на тази възраст искат да се открояват, подражавайки на по-възрастните, да докажат на другите, че вече са възрастни. Ако мислите правилно, това няма да направи тийнейджър по-възрастен. Напротив, дете с цигара изглежда най-малкото глупаво. Затова родителите трябва внимателно да наблюдават децата си и да дават правилния пример. Разбира се, не всеки започва да пуши от ранна възраст. Мнозина правят това в по-късните си години, въз основа на мита за успокояване на нервите. Преди да започне да пуши, всеки човек трябва да помисли за себе си дали си струва да го прави и какво ще му даде в бъдещия живот. Разбира се, всеки има собствен избор и никой няма да ви забрани да пушите, човек сам трябва да реши дали да се грижи за здравето си или не.
Пристрастяване към цигари
Белите дробове на пушач и здрав човек, рентгеновите лъчи могат лесно да различат. Ето защо, преди да започнете да пушите, можете да направите снимка на белите си дробове за спомен. В крайна сметка няма да имате толкова чисти бели дробове след пушене. Всеки човек е въвлечен в пристрастяване към никотина по различен начин. За някои е достатъчно да пушат 2-3 пъти и те вече няма да могат да откажат цигара, а някои могат да пушат всеки ден в продължение на седмица и зависимостта няма да се появи. Не си струва да поемате рискове и да тествате силата на волята си.
Защо човек иска да пуши?
Цигарите създават имитация на действието на допамина в тялото ни, това ни дава усещане за удовлетворение и щастие. Тялото използва допамин като награда на човек за предприемането на правилното действие. През първите етапи на пушене цигарата винаги е приятна и ни доставя удоволствие, но с времето преминава и цигарата не е толкова удовлетворяваща, както преди. Когато тялото разбере, че цигарата доставя изкуствено удоволствие на човек, тъй като не е в състояние да забрани пушенето, намалява действието на рецепторите. Така той отнема удоволствието, извлечено от цигарата. За съжаление, това най-често води до факта, че човек увеличава дозата и започва да пуши още повече, като по този начин възвръща удоволствието. В тази ситуация ни помага инстинктът за самосъхранение. Тъй като никотинът е силно токсично вещество и при много голяма доза човек може да умре, тялото му дава забрана. Това може да се види, когато човек, пушил една цигара, не поема веднага втората. Няма да донесе удоволствие и дори да изглежда отвратително.
Статистика за пушачите
Тютюнопушенето често е фатално. Този лош навик може да доведе до различни заболявания. Те включват и рак. Може да е рак на гърлото или белия дроб. Тютюневият дим влияе негативно на почти всички органи. Смъртността от рак нараства пропорционално на увеличаването на броя на пушачите. Ако следвате статистиката, тогава в наше време на всеки 6 секунди един човек умира от тютюнопушене. Това е нещо, за което трябва да помислите, преди да започнете. В крайна сметка никой не иска да бъде един от тяхтези хора. Да вземем ситуация, в която има двама души, единият от които пуши, а вторият не, но в същото време страда, да речем, от пневмония. Белите дробове на пушач и здрав човек (и двамата не се справят много добре, но дори и така ще имат коренно различна картина) няма да е трудно да се разграничат. В крайна сметка вредните вещества се утаяват върху белодробната тъкан на пушача и те изглеждат съответно. Както може би се досещате, белите дробове на здравия човек и белите дробове на пушача се различават по своята работа. Здравите органи ще изпълняват задачата си по-добре в тялото.
Как пушенето влияе на здравето?
Както беше споменато повече от веднъж в статията, пушенето е много вредно за здравето. Може да причини голям брой заболявания и да доведе до смърт. Белите дробове на пушач и здрав човек са голяма разлика. Казано по-просто, в здрави, те са чисти и запазват естествената си структура. Освен всичко друго, признаците на стареене се появяват рано от тютюна. Кожата престава да бъде млада, появяват се бръчки и зъбите пожълтяват. Можем да кажем, че всяка цигара разваля всички части на тялото и води до неприятни последици.
Белите дробове на пушач и здрав човек: схема
Снимките ясно илюстрират промените в дихателните органи. Ако хвърлите един поглед върху белите дробове на здравия човек и белите дробове на пушача, думите не са нужни. Изтощените от тютюневия дим са много различни по цвят и изглеждат просто ужасяващи, могат да бъдатнаречете го гниеща маса. Трудно е да се отговори директно на въпроса: "Как изглеждат белите дробове на пушач и здрав човек?" По-лесно е да разберете сами, като разгледате снимките. Това най-точно ще ви даде представа колко сериозно пушенето се отразява на тяхното здраве и външен вид като цяло. В статията можете да видите белите дробове на пушач и здрав човек, снимка по-долу.
Трябва ли да спра цигарите и как да го направя правилно?
Виждайки белите дробове на пушач и здрав човек, снимките на които са много различни една от друга, може да решите да се откажете от цигарите. Следващият въпрос е: „Как да откажа цигарите?“Има много различни варианти и техники за отказване от цигарите. Но кой да използва, може да реши само самият пушач, решил да се отърве от никотиновата зависимост. Ако смятате, че можете да се откажете от цигарите наведнъж, можете да изпушите последната си цигара и да забравите за този навик. Разбира се, ще има моменти, в които ще бъде много трудно да се въздържате, тъй като често онези, които се опитват да се откажат, могат да се откъснат в трудни моменти от живота. Основното нещо, което трябва да запомните е, че цигарата няма да ви спаси от проблеми. Говорете с вашите близки, приятели или роднини, те ще могат да ви помогнат много по-добре от цигарите. Ако откажете цигарите, следвате думата си и вярвате в себе си, определено ще успеете. За хора, които се чувстват силно пристрастени, би било по-добре да започнат с по-леки цигари и да намалят дневното им количество, като постепенно премахватцигарите от живота си, откажете ги напълно. След това мнозина се чувстват много по-добре, сънят се подобрява, апетитът се увеличава. Когато решите да направите тази стъпка, вие преди всичко се грижите за себе си. Само си представете как изглеждат дробовете на здравия човек и белите дробове на пушача. Помага много.
Възстановяване от спиране на тютюнопушенето
След като се откажете от пушенето, животът ви постепенно ще се подобрява. Ще започнете да се чувствате видимо облекчени. Все още може да се притеснявате от натрапчивото желание да пушите, но като се сдържате, постепенно ще се възстановите. Вашето тяло ще ви уведоми за това. Разбира се, това ще отнеме време. Но след шест месеца ще започнете да забелязвате, че гласът ви е станал по-малко груб и опушен, отколкото преди, ще забележите подобрение в съня и апетита. Белите ви дробове постепенно ще се изчистят. Няма да е възможно да ги почистите напълно след много години пушене, но си струва да се откажете, за да не разваляте допълнително здравето си и да позволите на тялото си спокойно да се възстанови.
