Хипертония или артериална хипертония се нарича сърдечно-съдово заболяване, характеризиращо се с постоянно високо, със скорост 120/80, кръвно налягане, регистрирано чрез три измервания. Хипертонията е едно от най-честите заболявания; до 40% от населението на възраст от 16 до 65 години страда от високо кръвно налягане. Последиците от високото кръвно налягане могат да бъдат много плачевни. Артериалната хипертония се среща при 70% от хората над 55 години.
Опасността от високо кръвно налягане се крие във факта, че хипертонията е придружена от развитие на усложнения - атеросклероза (увреждане на стените на артериите), сърдечна недостатъчност (сърдечна недостатъчност), инфаркт на миокарда (запушване на кръвта захранваща артерия), инсулт (нарушен приток на кръв към мозъка), бъбречна недостатъчност (нарушена бъбречна функция), намалено зрение, наддаване на тегло, импотентност. Особено опасни са последствията от високото кръвно налягане в напреднала възраст. Някои от тези заболявания са животозастрашаващи, така че е важно артериалната хипертония да се диагностицира навреме и да се започне лечение.
Симптоми на хипертония
Първите симптоми на заболяването се проявяват като хронична умора, често главоболие, пристъпи на гадене, точки пред очите - това е първият стадий на заболяването, който често остава незабелязан, но ако посетите лекар по време на този период, тогава има всички шансове да се направи без лекарства. На втория етап хипертонията причинява силно замайване и болка в областта на сърцето - необходима е медицинска намеса, тъй като вътрешните органи, особено съдовете на мозъка, започват да страдат. В третия стадий хипертонията вече причинява тежки увреждания на здравето. Поради факта, че систоличното (горни числа на тонометъра) налягане се повишава - 180-200, съдовете са подложени на най-голямо натоварване, сърцето работи за износване, развива се ангина пекторис, аритмия. Съществува заплаха от хипертонична криза, която изисква спешна медицинска помощ, а понякога и хоспитализация.
Високото кръвно налягане е резултат от нервно претоварване, стрес, безсъние, наднормено тегло, висок холестерол, заседнал начин на живот, заболявания на щитовидната жлеза и бъбреците, тютюнопушенето. Хипертонията се причинява от медикаментозно лечение с определени видове лекарства. Мнозина търсят, например, причината за кървене от носа при възрастни. Най-честият отговор е същото високо кръвно налягане. Има и наследствен фактор - хипертонияне се предава от родители на деца, но предразположението към артериална хипертония е генетично. Необходимо е да се помни за възрастовите норми на артериалното налягане. Издига се със старостта.
Начини за борба с хипертонията
Броят на пациентите с хипертония расте всяка година по целия свят. Това заболяване няма расови, национални или дори възрастови предпочитания. Поради честия стрес, претоварването и неправилния начин на живот много заболявания „подмладяват“, включително артериалната хипертония. Ето защо си струва да се вземат някои мерки за предотвратяване на хипертония, защото последствията от високото кръвно налягане могат да бъдат много плачевни. Ето какво съветват експертите на СЗО.
Загуба на тегло
- Загубата на дори пет килограма ще се отрази положително на здравословното състояние, като в същото време здравето и външният вид ще се подобрят. Индикаторът е обиколката на талията. Първа степен на затлъстяване се среща с числа - за мъже 90 см, за жени 82 см.
- Свържете физическата активност – половин час леки упражнения са достатъчни, за да намалите кръвното налягане с 5-10 точки. Не е необходимо да бягате до фитнес залата, ежедневни разходки, плуване, джогинг ще ви помогнат.
- Променете диетата - мазни, солени и пикантни храни не са от полза за никого, особено за хипертониците. Консумацията на нездравословни храни трябва да се намали, като се заменят пърженото свинско с пълнозърнести зърнени храни, шоколади с плодове, бързо хранене със зеленчуци. Хората с високо кръвно налягане могат да се възползват от яденето на богати на калий храни като чесън,магданоз, банани, ябълки, ядки, бобови растения.
- Ограничете приема на сол – изключването на натрий не е добра идея, но намаляването до минимум ще помогне за понижаване на кръвното налягане.
Спрете алкохола и кофеина
Хипертонията може да бъде причинена от махмурлук или синдром на отнемане на алкохол, който придружава втория и третия стадий на алкохолизма. Дневната доза силен алкохол за човек на средна възраст не трябва да надвишава 50-70 ml. Кафето е най-противоречивата напитка. Учените не са решили напълно степента на неговото влияние върху повишаването на налягането, стигайки до заключението, че всичко е много индивидуално. Но ако след пиене на кафе налягането се повиши с 8-10 точки, тогава е по-добре да преминете към зелен чай.
Контрол на стреса
Съвременният темп на живот не оставя шанс да избегнете стресови ситуации, но си струва да се стремите към това - да промените отношението си към живота и света като цяло, да отделите време за почивка. Не пренебрегвайте здравето си – според принципа „ще мине от само себе си”, разглеждайки хипертонията като нещо като хрема. Посещението на лекар, закупуването на апарат за кръвно налягане и ежедневното проследяване на налягането ще ви спасят от по-сериозни проблеми.
Ефектът на стреса
Самият стрес, независимо дали е от физически или емоционален произход, води до краткосрочно повишаване на налягането. Тревожността и напрежението се повишават например преди публична реч, посещение в болницата. От гледна точка на физиологията това е нормално, но ако стресът продължава дълго време, тогава мозъкът няма време да се отпусне. Има постоянен съдов спазъм, който в крайна сметка фиксира налягането на опасно високо ниво. Неспособността за справяне със стресова ситуация в крайна сметка става фактор за появата на хипертония. Освен всичко друго, това може да бъде придружено от съществуващи заболявания на определени органи или системи от органи. Една добра почивка обикновено е достатъчна, за да се отървете от временното повишаване на налягането. При продължително високо кръвно налягане можете да опитате да прибягвате до естествени лекарства, като използвате подходящи диети, билкова и ароматерапия, психологически и физически упражнения. Лекарствата за хипертония обикновено са трудни за понасяне от организма, скъпи и имат редица негативни странични ефекти, така че употребата им се извършва стриктно след консултация с лекуващия лекар. Ефектите от високото кръвно налягане върху тялото под формата на сърдечни заболявания могат да бъдат резултат от продължителен стрес.
По този начин много фактори влияят върху развитието на хипертонията. Спазването на превантивните мерки и поддържането на здравословен начин на живот може значително да намали вероятността от развитие на това неприятно заболяване.
Някои числа
430 000 души са диагностицирани с това заболяване всяка година. Почти 20-25% от общото възрастно население има високо кръвно налягане (повече от 140/90 mm). У нас има около 12-13 милиона пациенти с артериална хипертония. За откриване на заболяването е необходимо да се контролира кръвното налягане - проверявайте го два пъти на ден в продължение на четири седмици. Дори млади хоракръвното налягане трябва да се контролира. Най-добрият начин да направите това е с Холтер мониториране.
Концепцията за холтер мониторинг
Това е метод, който ви позволява да оцените сърдечната дейност на пациента в условията на придържане към обичайния начин на живот. Също така, за да се диагностицира кръвното налягане, е необходимо да се направи кръвен тест и електрокардиограма, ултразвук на сърцето и бъбреците, доплерография на съдовете на шията и консултация с кардиолог, офталмолог и ендокринолог. Как да се лекува хипертония? Важен компонент от лечението на хипертонията е подборът и продължителната употреба на антихипертензивни лекарства, както и подготовката за ултразвук на сърцето.
Хипертонията е хронично заболяване, което изисква постоянен прием на лекарства, чиято доза може да се коригира в зависимост от стадия на заболяването. Пациентите трябва да бъдат регистрирани при кардиолог или семеен лекар със задължителен годишен преглед.
Основни причини за хипертонична криза
Неприемане на антихипертензивни лекарства или неправилни дози, стресови ситуации и ендокринни нарушения. Неговите симптоми са:
- Интензивна болка или дискомфорт зад гръдната кост или в областта на сърцето.
- Увреждане на говора, слабост на едната ръка, асиметрия на лицето.
- Интензивно главоболие.
- Влошаване на зрението.
- Задушаване.
- Конвулсии.
- Загуба на съзнание.
В такива случаи трябва незабавно да се обадите на линейка. Процесът на понижаване на кръвното налягане трябва да бъде постепенен (не повече от 25%.
Усложнения на хипертонията
Традиционно се смята, че нормата за обикновен възрастен е кръвното налягане, чиито числа не надвишават 140 и 90. Тези две числа, които могат да се намерят на циферблата на всеки тонометър, показват систолично и диастолно налягане - моментите, в които сърдечният мускул се свива и съответно отпуска. Индикаторите, които надхвърлят този праг, са животозастрашаващи. Тогава те говорят за хипертонично налягане, което сериозно увеличава риска от развитие на различни сърдечни заболявания, както и вероятността от инсулт и инфаркт. Трябва да сте наясно, че съвременната електроника има тенденция да показва числа, които са малко по-високи в сравнение с конвенционалните устройства със стрелка. Това се дължи на факта, че електронните апарати за кръвно налягане използват осцилометричния принцип при измерване на налягането, което ги прави по-чувствителни.
Важно е също да запомните, че автоматичните устройства, прикрепени към пръста или китката, имат много голяма грешка при измерване и не могат да се използват в случай на хипертония. Тук трябва да използвате само маншетите за раменете. Важен фактор за развитието на хипертонични разстройства е напредналата възраст. Хората над 60-65 години трябва да знаят, че в напреднала възраст стените на кръвоносните съдове стават по-дебели, а луменът, през който тече кръвта, се стеснява. Това често води до първична хипертония. Кръвното налягане от 180 на тази възраст е много често и трябва да се лекува.
Хипертония в ранен живот
Въпреки това, хипертонията може да бъде придобита и в по-ранна възраст. Повишаването на вискозитета на кръвта се получава при недохранване, мастни отлагания се появяват по стените на кръвоносните съдове и холестеролът се повишава. В резултат на това кръвното налягане се повишава постоянно, а последствията от високото налягане са ни известни. При лечението на такова заболяване можете да организирате общо прочистване на тялото с дни на гладуване или дори гладуване и да изключите от диетата млечни продукти, яйца и всякакви мастни продукти. Плодовете на червен пипер, чесън, глог, тинктура от майчинка ще донесат ползи. Хипертоничните заболявания могат да причинят нарушения на нервната система, особено при хора с меланхоличен темперамент. Скокове в налягането и пулса ще съпътстват безсънието, преумора, пренапрежението и на практика това е основната причина за кървене от носа при възрастни.
