Никой не е имунизиран от трудни ситуации у дома и на работа, от неприятности в семейството, от негативното влияние на другите. Ако човек не може да се справи сам с емоциите си, синтетичните или билкови успокоителни винаги ще дойдат на помощ. Но ако таблетките се отпускат само по лекарско предписание, тогава билковият успокоителен сбор или билковите лекарства винаги могат да бъдат закупени в аптека или приготвени сами.
Общи препоръки
Билките практически нямат противопоказания, но има редица препоръки за употребата им.
- Пиенето на успокоително колекция се препоръчва през нощта. В случай, че нервното напрежение не дава почивка сутрин, порцията може да бъде разделена на целия ден.
- Не приемайте билкови лекарства за повече от 3 седмици.
- Опитайте се да промените компонентите на колекцията, като замените една билка с друга.
- След претърпяни сложни наранявания, заболявания, при наличие на тумори или склонност към алкохолизъм, може да се използва билково успокоително с разрешение на лекуващия лекар.
Списък с успокояващи билки
- Тинктура от ангелика (angelica) officinalis, приготвена върху бяло вино, перфектно помага при стресови ситуации. За да го приготвите, трябва да настоявате 30 г от корена в 500 мл бяло вино за един ден, като разбърквате от време на време. Тази тинктура се приема сутрин и вечер по 50 ml.
-
Описание на Hypericum perforatum За профилактика на нервни сривове, лечение на безсъние, главоболие и като добро успокоително средство се препоръчва използването на успокояващ сбор с иван-чай (огнена трева). Суха трева в равни пропорции с мента и лайка се залива с вряла вода и се влива в продължение на 3-4 часа. Прецедената запарка се консумира по 2 супени лъжици 4 пъти на ден.
- Валериана в чист вид и като част от таксите е едно от най-мощните природни успокоителни. Например, за една от сложните отвари ще ви трябват корен от валериана, мента, лайка, кимион и семена от копър. Всичко това се запарва в 200 ml вода и се влива в продължение на 20 минути. Трябва да пиете тинктура сутрин и вечер по половин чаша. Има и друга също толкова ефективна рецепта: корен от валериана, маточина, кора от зърнастец, лайка, шишарки от хмел и мента се заливат с чаша вряла вода и се настояват за половин час. Тази настойка се пие три или повече пъти на ден.
- Жълтият кантарион не е последното място сред естествените успокоителни. Описанието на неговите свойства се намира в много древни рецепти. Помага за справяне с повишената раздразнителност и нервност. Жълтият кантарион се консумира като алкохолна тинктура или като чай. За приготвяне на тинктурата 10 супени лъжици суровини се заливат с 1 литър алкохол. Тинктурата се съхранява прецедена, в тъмен съд и се използва по 1 чаена лъжичка, смесена с мляко. За да си приготвите успокояващ чай, трябва да вземете по една супена лъжица жълт кантарион, маточина, листа от лавандула и портокал, да ги залеете с вряла вода и да използвате прецеден с мед.
- Изключително ефективна успокояваща колекция от мента. Това растение е много успокояващо самостоятелно и в комбинация с други билки. Чаят от мента може да се пие топъл или студен през целия ден като тоник. Ако листата от мента и цветовете от лайка се варят преди лягане, тогава ще имате спокоен сън до сутринта.
Има много повече доказани растения с подчертан успокояващ ефект, например добавянето на успокояващ пирен, бял равнец, цветни листенца към колекцията може да подобри ефективността на чайовете, да придаде уникален аромат или вкус.
Противопоказания и предпазни мерки
Народните средства се считат за безвредни само ако се спазват всички правила за приготвяне на тинктури, отвари и дозировка. При продължителна употреба някои хора изпитват алергични реакции и пристрастяване, така че се препоръчва редуване на билки, както беше споменато по-горе. Основното противопоказание за употребата на успокоителни е бременността илактация. Дори нещо толкова безобидно като валериана трябва да се приема с разрешението на лекар.
