В днешния свят тютюнопушенето е неразделен спътник и един от най-често срещаните лоши навици за повече от една трета от човечеството. Много учени поставят пристрастяването към никотина на същото ниво като наркоманията. Вредата, която пушачът на цигари носи на тялото, е просто колосална, въпреки че може да не се забележи в краткия живот. В тази статия ще се опитаме да отговорим на въпроса защо не можете да пушите?
Какво е цигарен дим?
Казват, че капка никотин може да убие кон. И това не е саркастичен израз, защото ако погледнете състава на цигарения дим, можете да разберете как една цигара разрушава тялото. Според средните оценки тютюневият дим съдържа повече от 3000 химични съединения. А една кутия цигари съдържа около 130 mg никотин. Има и отрови, сред които: цианид, арсен, циановодородна киселина. Но това не е всичко. Освен това тютюневият дим съдържа радиоактивни вещества като полоний, олово и др. И това да не говорим за факта, че до 80 кг катран преминава през белите дробове на пушач всяка година, като се утаява до известна степен в самите органи.
Вредапушене
Защо не можете да пушите? Този въпрос може да бъде зададен само от онези, които все още не са осъзнали пълната вреда от тютюнопушенето.
Цигарите стимулират развитието на тежки хронични заболявания. Щетите, които тютюнопушенето причинява на човечеството, могат да се сравнят само с щетите от войни и големи бедствия, причинени от човека. Според Световната здравна организация една на всеки пет човешки смъртни случаи годишно в света е причинена от тютюнопушене.
Често можете да чуете, че всяка пушена цигара отнема 5 минути от живота ви. Всъщност това не е изобретение на борците за здравословен начин на живот, тъй като вредните вещества в тютюневия дим активират процеса на биологично стареене на организма.
Тютюнът влияе негативно върху централната нервна система на човека. Тези, които пушат, ще разберат. В крайна сметка, когато започне гладът за никотин, човек преживява тежък нервен срив.
Тютюнопушенето може да причини заболявания на стомашно-чревния тракт. Много хора ослепяват поради честото пушене.
Изглежда, че кутия цигари, която се продава на всеки ъгъл, не е в състояние да причини подобни заболявания, а е само вид познато успокоително средство. Защо не можете да пушите от време на време за собствено спокойствие? Защото тютюневият дим може да причини много по-сериозни заболявания. Човек, който постоянно пуши, стеснява кръвоносните съдове, има проблеми със сърцето, което се влошава. Мозъкът претърпява промени от постоянна липса на кръв и кислород. Всичко това засяга не самоблагосъстоянието на тялото, но също така може да повлияе на физическото му състояние.
И най-важното е, че тютюнопушенето е причина за рак, който не може да бъде излекуван. Ежедневното вдишване на тютюнев дим увеличава риска от злокачествени тумори 10 пъти, особено в онези места, където се натрупва никотинова киселина - устната кухина, белите дробове, стомаха. Всички тези заболявания в 99 случая от 100 завършват със смърт.
Защо не трябва да пушите, преди да имате бебе?
Всички отлично знаят, че пушенето по време на бременност няма да доведе до нищо добро. Въпреки това, рядко се мисли за факта, че пушенето преди зачеването на дете в никакъв случай не е безобидно.
Първо, шансовете за зачеване на дете намаляват значително. При пушач броят на работещите сперматозоиди намалява със 17%, а тези, които остават, имат ниска жизнеспособност.
Второ, лоша генетична история може да бъде предадена на детето. Под въздействието на отрицателните вещества, съдържащи се в тютюневия дим, генетичният материал в сперматозоидите се уврежда. А това впоследствие може да доведе до аборт или раждане на дете с болезнени патологии.
Трето, ако една жена пуши, шансовете й да забременее са нулеви поради безплодие.
Защо не можете да пушите, докато кърмите?
Всяка жена, която кърми бебето си и в същото време иска да се наслаждава на пушенето, трябва да знае, че никотинът е наркотик, пълен с огромни количестваколичество токсични вещества. Той, подобно на вредните компоненти на алкохола, може да се натрупва в майчиното мляко, превръщайки го в отрова. Ето защо не трябва да пиете и да пушите по време на кърмене. Детето на такава майка губи сън и апетит. Настъпват смущения в неговата автономна нервна система, което впоследствие може да доведе до забавяне на развитието. Имунитетът на бебето намалява, появяват се различни алергии. И най-лошото е, че детето може просто да умре.
Затова винаги трябва да помните, че е малко вероятно вашата прищявка и моментна слабост да струват проспериращ живот и добро здраве на детето.
Спорт и никотин
Защо не можете да пушите след тренировка? Спортът и тютюнопушенето са несъвместими неща. Изглежда, че присъдата е недвусмислена и безусловна. Но не всеки разбира и осъзнава степента на отравяне на тялото на спортиста с тютюнев дим. А някои наивно вярват, че компенсират вредната си зависимост с физическа активност. И така, сърцето на човек, занимаващ се със спорт, изпитва определени стресове и никотинът ги увеличава многократно.
Както беше споменато по-рано, кръвоносните съдове на пушача се свиват, което води до недостиг на кислород в тъканите на човек и кръвното налягане се повишава. Мускулният тонус намалява, нивата на протеинов синтез намаляват и мускулите спират да растат и да се развиват.
Централната нервна система под въздействието на вредни тютюневи вещества е в депресивно състояние, което намалява координацията и сръчността.
Специалистиизчисли, че 1-2 пушени цигари на месец ще отричат всички усилия на един спортист да развие собствените си постижения.
Вреди от пасивно пушене
Пасивното пушене или вдишването на въздух, който съдържа тютюнев дим, има почти същия ефект върху човешкото тяло като пушач.
При еднократно и кратко вдишване на тютюневия дим всички вредни вещества се отстраняват от тялото, но продължителното излагане провокира кашлица, задух и слабост. Освен това пасивното пушене допринася за развитието на рак на белия дроб. Развитието на това заболяване при непушач, който живее до пушач, се увеличава с 20-30%. В Русия повече от 3,5 хиляди души умират всяка година от рак на белия дроб. А причината за заболяването е пасивното пушене. Ето защо не можете да пушите и да живеете до пушач.
