След като тялото е претърпяло инсулт, някои части на тялото спират да функционират. Прекомерното мускулно напрежение причинява съпротива при опит да изправите или огънете ръката. Ще е необходима компетентна възстановителна гимнастика след инсулт, включително сложни упражнения. Тази терапия може да се проведе у дома, с помощта на близки или самостоятелно.
Цели за упражнения
Гимнастиката след удар се извършва за възстановяване на всички двигателни възможности на тялото, от просто стискане на ръката до сложни ротационни пируети по време на танца. Често не е възможно напълно да възстановите способностите, но с максимални усилия можете да гарантирате, че пациентът е в състояние да изпълнява функциите, необходими за живота.
Сроковете за рехабилитация може да са ограничени до една година, но в действителност възстановяването продължава до края на живота ви. Гимнастиката след инсулт у дома трябва да се извършва постоянно - с помощта на близки през първите месеци и самостоятелно, докато напълно се възстанови способността за извършване на прецизни движения.
Какво трябва да се постигне?
Гимнастиката след инсулт е предназначена за следните цели:
- възстановяване на всички по-рано придобити умения и способности за извършване на сложни движения;
- увеличете притока на кръв, което ще има положителен ефект върху състоянието на целия организъм;
- нормализиране на лимфната система;
- намалете времето за възстановяване.
Всички изброени резултати от терапията се реализират, ако се извършват ежедневни лечебни упражнения след инсулт у дома. Допълнително се използва медикаментозно лечение и терапия на устройства. Ако пациентът има лична мотивация да се възстанови, тогава ефективността на упражненията ще бъде много по-висока.
Компетентната последователност е в основата на физиотерапевтичните упражнения. Пациентът не трябва да изпитва претоварване и стресови състояния. Емоционалните преживявания влияят негативно върху ефективността на терапията. През цялата фаза на възстановяване мозъкът е този, който контролира всички движения. Ако блокира нервната система, тогава можете да получите обратния ефект от тренировката.
Последователност от действия
Не се препоръчва да се опитвате да възстановите мобилността си сами. Лечебната гимнастика се предписва индивидуално от лекуващия лекар. Основният факторръководства по пътя на успешното възстановяване, е систематичното следване на инструкции стъпка по стъпка. Честотата на повторения на набора от упражнения се коригира постоянно, като се вземе предвид благосъстоянието на пациента.
Гимнастиката след инсулт включва:
- помощ в клиниката, насочена към връщане на основните двигателни умения на тялото;
- самостоятелни упражнения, които трябва да се правят постоянно дори в леглото;
- помогнете на близките с неподвижността на тялото в първите дни след инсулт.
Има три последователни етапа в периода на рехабилитация:
- Подготовка за тренировка.
- Началото на пасивни движения, насочени към възстановяване на мускулната памет.
- Активна форма на обучение.
Каква е основата на лечението?
Терапевтичните упражнения след инсулт се основават на прост принцип: колкото по-елементарни упражнения се правят, толкова по-голяма е вероятността да бъдете здрави до края на живота си. По време на рехабилитацията пациентът изпълнява упражненията систематично, без напомняне и във всеки възможен момент.
Всички видове повтарящи се движения са насочени към връщане на способности:
- разграничаване и реагиране на определени цветове;
- чуйте добре и различавайте звуците;
- правете прости математически изчисления;
- реакции при задействане на нервни окончания;
- правете сложни движения на ръцете, когато свирите на пиано, дирижирате или рисувате.
Мозъкът трябва постепенно да възстанови своетофункции, включително способността да се шегувате, да бъдете щастливи и да изразявате други чувства чрез изражения на лицето и движения.
Упражнения в първите дни
Гимнастиката след инсулт се извършва само след предварително загряване на мускулите. По-често тази процедура се извършва с:
- мехлеми;
- топли;
- гореща вана;
- затоплящ масаж.
Непосредствено след изписване от клиниката пациентът трябва да започне така наречения пасивен начин на физическа подготовка. Те започват с елементарни движения на ръката, крака, окото, главата. Всички занимания се провеждат в легнало положение, защото все още е трудно за човек дори да седи.
Началният период продължава не повече от две седмици, всички манипулации с тялото се извършват под наблюдението на лекар. Близки хора помагат на пациента, помагат за движението на крайниците и го подкрепят на морално ниво.
Самоупражнения
В болничното легло пациентът вече започва да извършва еднотипни и прости движения. Всяко практикувано упражнение става по-трудно в съгласие с лекаря: продължителността или интензивността на манипулациите се увеличава. При лично желание човек ще може да продължи да изпълнява предишното обучение, но комбинирайки го с ново.
Нека видим какво можем да направим. Терапевтичните упражнения след инсулт в леглото могат да включват:
- Работата на мускулите на клепачите, очите. Опитите да завъртите очите си, затворете очите си плътно.
- Предно движение. Гримаси под формата на усмивка, израз на тъга. Провеждане на занятия покоито се мръщят, бръчкат и т.н.
- Ръцете, пръстите на ръцете и краката непрекъснато се развиват.
- Пациентът може да огъне коляното, да завърти стъпалото.
- Упражнения за главата: обръщане настрани на леглото, докато лежите, опитвайки се да повдигнете и спуснете.
- Всеки опит да се изправите, докато се държите за горната част на леглото, ще помогне.
Упражнение за долни крайници
За възстановяване на тялото се извършва възстановяване на движенията на всички части на тялото. И така, отделна гимнастика за крака се извършва след удар:
- Гимнастика с пръсти се извършва на стъпалото за възстановяване на кръвообращението и чувствителността.
- Въртене на стъпалото с променливо удължаване като балерина.
- Пълното огъване и разгъване на крайниците все още не е възможно, така че можете да правите симулатори с ленена дъвка или кърпа, така че да контролирате движението на парализирания крак.
- Опитвате се да преместите топка или друг предмет с крака.
- Упражнения за кръгови крака на леглото или на издигане.
Упражнение за горни крайници
Началната гимнастика след инсулт включва развитието на ръцете, от тях зависят качеството на човешкия живот и всички извършвани движения. Пасивните упражнения започват да се извършват незабавно, с неподвижност на пациента. Те включват свиване на юмруци, свиване на всички пръсти, разтягане на ръката и ротационни движения.
Ще бъде полезно да преброите пръстите, като огъвате всеки от тях последователно. всичкоупражненията могат да бъдат изградени под формата на игра за незабавно възстановяване на емоционалната памет. След като четката е напълно развита, се преминава към разтягане на мускулите на ръката. Пасивното обучение постига неинхибирано движение на ставите.
Началните етапи на упражнения винаги са най-трудни. Но след като е постигнал първото самостоятелно движение, пациентът се чувства уверен в излекуването. Въпреки че подобно постижение може да бъде просто трепване. Такъв незначителен шут означава, че мускулният контрол се е появил и сигналът от мозъка е достигнал точното място.
След първата победа над ръката ви, не можете да спрете. Пациентът трябва непрекъснато да се опитва да разпространи влиянието на мозъка върху всички мускулни тъкани. Постепенно ще дойде положителен резултат, след което вече ще са възможни сложни движения на ръцете. Не всички пациенти връщат способността да пишат след инсулт, но това е по-вероятно поради мотивация.
Обучение за реч
Често пациентите не могат напълно да произнасят звуци. За възстановяване на загубените възможности се извършва артикулационна гимнастика след инсулт. Съчетават се с мимически движения на лицето. Такава гимнастика може да включва следните упражнения:
- Издувайки бузи, пациентите се опитват да произнасят прости звуци. В същото време те разтягат устните си с тръба, стискат ги. Изпускайки въздух, опитайте се да вдигнете бузите.
- Практикуват се движенията на езика вътре в устата. За да възстановите чувствителността, можете да го захапете леко.
- Упражнения за сила вътре в кухинатаустата се държи, опитвайки се да премести челюстта, бузите или устните.
работа на белите дробове
Всички видове тренировки за пациенти трябва да бъдат придружени от дихателни упражнения след инсулт. Този вид упражнения са насочени към възстановяване на кръвообращението и снабдяването с кислород на фиксираните части на тялото. Извършва се с всяко най-малко мускулно напрежение.
Задачата на тренировката с помощта на лекар или любим човек е да накара гръдния кош да се движи по-интензивно. За да направят това, те упражняват натиск с ръцете си върху движението на белите дробове с редуващи се удари при издишване или вдишване. Ситуацията непрекъснато се променя. Този метод кара пациента да диша самостоятелно по-уверено, с големи обеми въздух.
Интензивни упражнения
Началният период, характеризиращ се с успешни постижения по пътя на възстановяването, трябва постепенно да се промени в по-трудни видове тренировки. Те са от съществено значение за правилното функциониране на сърцето, белите дробове и мозъка. Активната фаза на гимнастиката вече е по-забавна, най-неприятните моменти са зад гърба си.
Този рехабилитационен период се комбинира с клекове, пълни сутрешни упражнения. Можете също така да тренирате в леглото, за да избегнете ненужния стрес върху тялото. Те могат да включват повдигане на двата крака, таза, гърба.
Наклоните на торса, клекове, люлки с ръце и крака са подходящи за упражнения в изправено положение. Всички набори от упражнения трябва да бъдат избрани заедно с лекуващия лекар. Препоръчва се да се избягва претоварване през първите месеци на възстановяване.
