Модерното производство на храни предлага на хората продукти с високо съдържание на захар. Добавя се навсякъде: в мюсли и бебешки формули, в извара и хляб. Сладките бонбони и газираните напитки са обичани както от възрастни, така и от деца. Междувременно прекомерната консумация на захар причинява много заболявания, по-специално води до увеличаване на честотата на диабета. Можете да прочетете повече за нивата на кръвната захар, нормите и измерването на глюкозата в тази статия.
Обща информация
Преди около 20 години диабетът се смяташе за болест на старостта, която се появява главно при по-възрастните хора. Но нещата се променят и изобилието от сладки храни и бързи въглехидрати в човешката диета се е увеличило драстично през последните години. А активността, напротив, става все по-малко поради развитието на личния и градския транспорт.
Диабетът се счита за болест на "възрастните", но децата също страдат от него. Преди беше нарушениепроизводството на инсулин е свързано с генетичен фактор, смяташе се, че това е наследено. Но сега лекарите смятат, че повечето диабетици са получили заболяването си поради хранене. Още в детството се формират грешни хранителни навици. Изобилието от висококалорична храна с нулева хранителна стойност привлича хората и те я консумират безконтролно. Според последните проучвания един човек има около 2 кг захар на месец или 12 кг годишно. В днешно време нормалните нива на кръвната захар стават все по-редки и броят на хората с диабет се увеличава.
Механизъм за контрол на кръвната захар
Разбирането на процесите, които протичат в тялото по време на хранене, може да помогне за предотвратяване на много заболявания. Например, като си представяте каква вреда нанася захарта на тялото ни всеки път, можете бързо да се откажете от сладкото. Глюкозата е силно смилаем въглехидрат, който се намира в различни храни. Сладкиши, зърнени храни, зеленчуци, млечни продукти - всички, по един или друг начин, съдържат захар. Глюкозата ни зарежда с енергия. Всъщност това е като допинг за спортисти. Кръвната захар дава рязък скок нагоре, набираме сила и настроението ни веднага се покачва. Ето защо в моменти на тъга и загуба на сила, след тежък ден, наистина искаме „сладко“. Ето как тялото ни се опитва да получи бърза енергия.
Въпреки това, излишната глюкоза може да бъде много опасна за хората. След като човек се нахрани, кръвната захар се повишава рязко и панкреасът започва да произвежда инсулин. Този хормон поема глюкозата и я превръща вгликоген, който след това се отлага в мускулите и черния дроб. Гликогенът служи като "резервен" източник на енергия в случай на недохранване. Ако човек консумира повишено количество глюкоза за дълго време, панкреасът "работи за износване" и след известно време започва да произвежда все по-малко от хормона. В резултат на това част от глюкозата остава "свободно плаваща". Може свободно да прониква в тъканите на различни органи, причинявайки много нарушения по пътя. Ето защо трябва да знаете какво се счита за нормални нива на кръвната захар.
Не е необичайно повишаването на кръвната захар поради следните фактори:
- Диабетът е най-честият фактор.
- Стрес, стрес върху нервната система.
- Алкохолизъм, пиене на твърде много алкохол.
- Яжте много сладкиши и мазнини.
- Наранявания на панкреаса.
- Вродени метаболитни нарушения.
Норми и индикатори
Какво е нормалното ниво на кръвната захар? Не може да има повече от едно мнение по този въпрос. Отговорът е ясен от Световната здравна организация. Когато говорим за диабет, не става дума за възможни „релаксации“: или го имате, или го нямате. Въпреки че лекарите разграничават и етапа на така наречения "преддиабет", в който нивото на глюкозата вече е критично. Таблицата на нормалните нива на кръвната захар ясно посочва кои показатели са приемливи за здрави хора. По-долу са общитеиндикатори:
- За деца нормалните нива на кръвната захар трябва да бъдат 2,8-4,4 единици.
- Ако възрастта на пациента е от 1 месец до 14 години, тогава цифрата става малко по-голяма: 3, 3-5, 5 mmol/литър.
- Нормалните нива на кръвната захар при мъже и жени над 14-годишна възраст варират от 3,5 до 5,5-6,0 mmol.
Нивото на глюкозата е жизненоважен индикатор, който всеки трябва да знае. Поддържането му в нормални граници може значително да удължи живота. Факт е, че работата на всички органи зависи от количеството глюкоза в кръвта. Намаляването на концентрацията на глюкоза се нарича хипогликемия. Придружава се от умора, апатия, сънливост, намалена енергия. В тежки случаи, ако не се вземат навреме мерки за повишаване на кръвната захар, човек може да загуби съзнание и дори да изпадне в инсулинова кома. Ако нивото на глюкозата, напротив, е твърде високо, тогава тялото също получава двойно натоварване. Захарта действа върху съдовете, като постепенно ги разширява. В резултат на това кръвното налягане намалява, а това се отразява на функционирането на всички органи. С възрастта човек се нуждае от все повече инсулин, тъй като телесното тегло се увеличава средно, а чувствителността на тъканите намалява.
Измерването на нормата на кръвната захар обикновено се извършва няколко пъти, за да се проследи промяната в кръвната захар при различни състояния. В крайна сметка много фактори могат да повлияят на резултата и е необходимо да се изключи тяхното влияние. Ако полученият резултат не надвишава горния праг, тогава пациентът се счита за здрав. Но ако показателите са повече от 9 mmol / l, тогава „виновникът“за това може да бъдедиабет. Какво е нормалното ниво на кръвната захар за преддиабетни състояния? Ако числата са леко надценени, например при анализ на кръв от вена, полученият резултат варира от 6,1 до 7, което означава, че тялото е на границата. На такива пациенти се предписва специална диета и кръвен контрол. Ако анализът покаже числа над 7 mmol/l, тогава се предписва тест за гликиран хемоглобин, който надеждно определя наличието на диабет.
Нормални нива на кръвната захар за бременни
Бременността е повратна точка в живота на жената. Тялото й се променя, промените засягат и хормоните, които тялото произвежда. За да се поддържа здравословното развитие на плода, е необходимо да му се осигури адекватно хранене. Соматомамотропинът помага за набавяне на достатъчно микроелементи, но този хормон има и страничен ефект. Осигурявайки на бебето достатъчно ниво на глюкоза в кръвта, то по този начин повишава майчината захар. Моделът на използване на глюкозата се нарушава и настъпва преддиабетно състояние. Така нареченият гестационен диабет е доста често срещан при бременни жени. Жените, които наддават на тегло твърде бързо или имат големи фетуси, са особено изложени на риск.
За да предотвратите нежелани последствия, трябва да разберете какво е нормалното ниво на кръвната захар при бременни жени. Цифрите се различават от общоприетите показатели, но не твърде много. Като цяло числата от 3,3 до 6,6 mol могат да се считат за норма. Но разпространението на индикаторите е доста силно, защото теможе да зависи от различни условия. Например, ако кръвта се взема от вена на празен стомах, тогава числото 5, 5-6, 2 mmol / литър се счита за норма. За капилярната кръв стандартите са малко по-различни: от 3,3 до 5,5 mmol. Числата от 10 и повече единици определено се считат за опасни - те показват критично високо ниво на захар. Струва си да започнете да биете алармата, ако бременната жена почувства срив, неразумна тревожност, слабост. За съжаление мнозина смятат тези симптоми за естествени прояви на „интересна ситуация“и не търсят медицинска помощ. Но лекарите са наясно с възможните рискове, така че контролират нивото на захарта, като от време на време предписват тестове.
Диабет и нива на глюкоза
Нормалните нива на кръвната захар при диабет се различават значително от тези при здрави хора. Често разликата между числата може да бъде 1-4 единици, в зависимост от тежестта на заболяването. Нормата на захарта е от жизненоважно значение за пациентите. В крайна сметка тялото им не произвежда достатъчно инсулин, така че трябва да сте сигурни, че той влиза в тялото отвън навреме. Съвсем наскоро смъртността от обикновения диабет беше изключително висока, хората често ставаха инвалиди и умираха рано. Сега болестта може да бъде овладяна. Ако редовно правите изследвания и контролирате развитието на болестта, можете да живеете дълъг живот. За това са разработени специални глюкомери, които измерват нивата на кръвната захар. Просто убодете пръста си, поставете го върху измервателната лента и изчакайте резултата.
Обикновено показателите при пациенти с диабет се различават от нормата на здрави хора с 0,3-1 единици. Нормалното ниво на кръвната захар при възрастни, предразположени към диабет е 2,6-6,3 mmol. Максималните стойности достигат 10 mmol. Ако анализът покаже цифра повече от 11 mmol, тогава е време да звучи алармата. Това е критично ниво, при което трябва да се предприемат спешни действия, в противен случай тялото ще бъде непоправимо увредено. Инсулиновите инжекции са най-ефективни при висока кръвна захар, които действат бързо и връщат метаболитните процеси към нормалното.
Гликиран хемоглобин
Може да е трудно да се вземе кръвен тест на празен стомах, не само за деца, но и за възрастни. Понякога са необходими повече от един тест. За откриване на латентен диабет анализът се взема няколко пъти. Първият - на празен стомах, след това на пациента се дава за пиене чаша вода с разредена глюкоза и отново се взема кръв. Нормалната кръвна захар след хранене трябва да бъде малко по-висока, отколкото на празен стомах. Резултатът е среден анализ, който ясно показва дали човек има диабет. За тези, които не желаят да чакат няколко часа, докато се изследват, се предписва алтернатива - тест за гликиран хемоглобин. Този протеин е свързан с глюкозата, поради което е в състояние да покаже надежден резултат за кратък период от време.
Този анализ е много удобен за пациента, тъй като може да се приема след хранене и по всяко време на деня. Резултатът не е обвързан с възрастта: числата са еднакви както за възрастни, така и за деца. Каква е нормата на кръвната захар е приемлива, когато се анализира за гликиранахемоглобин? При напълно здрави хора цифрата е под 5,7 процента. Трябва да внимавате, ако нивото на кръвните клетки, свързани с глюкозата, е 5,7-6%. Ако цифрите са още по-високи: 6,1-6,5 процента, тогава на пациента се предписва диета с ниско съдържание на въглехидрати и периодично проследяване на кръвната захар. Това е опасно състояние, при което е най-вероятно развитието на болестта. Е, с показатели над 6,5 процента, тялото на практика крещи, че още малко и панкреасът напълно ще престане да се справя. Но преди да бъдете диагностицирани и лекувани, ще трябва да направите кръвен тест още няколко пъти, за да избегнете грешка.
Симптоми на висока кръвна захар
Всеки човек може да подозира високо ниво на глюкоза в кръвта, без да прави тестове. За да направите това, просто трябва внимателно да наблюдавате чувствата си и да забележите промени в тялото. Първите симптоми на диабет обикновено не са толкова лесни за забелязване:
- Чести посещения в тоалетната. Високата кръвна захар засяга всички органи. Бъбреците активно премахват течността от тялото. Това често води до дехидратация.
- Следващият симптом произтича от първия: поради бъбречна дисфункция човек е жаден през цялото време. Дори когато пие много вода, той не може да се напие.
- Различни кожни алергии и обриви, сърбеж.
- Ако се одраскате или нараните и процесът на заздравяване отнема твърде дълго, това също може косвено да показва диабет.
- Повечеточести симптоми: летаргия, сънливост, апатия се появяват поради факта, че тялото не получава достатъчно енергия.
- Неконтролиран апетит - пациентът иска да яде през цялото време, дори ако има достатъчен набор от калории.
Ако възникнат нетипични промени в човешкото тяло, които не са наблюдавани преди, е необходимо да се консултирате с лекар и да преминете всички необходими изследвания. Може да не диабетът е причината за вашата слабост и умора, но във всеки случай ще бъдете прегледани, а възможните заболявания ще бъдат предотвратени или открити на ранен етап.
Инсулин и ниска кръвна захар
Липсата на нормална кръвна захар не е единственият индикатор за диабет. Индикаторът за инсулин също може ясно да каже дали пациентът има това заболяване. Този важен хормон контролира не само захарта, но и редица други жизненоважни функции. Инсулинът влияе върху метаболизма във всички тъкани на тялото. Но преди всичко засяга метаболизма на въглехидратите и синтеза на гликоген в мускулите и черния дроб. Нормалното ниво на инсулин в кръвта е между 3 и 20 единици. Възрастните хора са склонни да произвеждат повече от този хормон, защото са по-тежки и по-малко чувствителни към тъканите. Нормата е количеството от 3-35 uedml. Ако числата са по-високи, тогава пациентът е диагностициран с диабет.
Противно на общоприетото схващане, не само твърде високите показатели са опасни за човек. Ако съдържанието на захар падне под 1,9 mmol/l m, тогава човекът може да припадне или дори да изпадне в кома. При скорост от 1,5 mmol / l е възможна смърт. Хипогликемия или нисканивото на глюкоза в кръвта е името на това състояние. Неговите симптоми е невъзможно да бъдат пропуснати. Голяма слабост се преобръща върху човек, ръцете започват да треперят и съзнанието се обърква. Състоянието е познато на хора, които спазват диета и тренират. Работата е там, че снабдяването с глюкоза, което означава енергия, пресъхва и ако не се попълни навреме, тогава човек не очаква най-приятните усещания. Хипогликемията също е свързана с храненето. Ето защо ключът към нормалните нива на кръвната захар е правилното хранене и здравословният начин на живот.
Препоръки на лекарите
Най-добрият лек за всички болести е превенцията. Много по-лесно и по-евтино е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува по-късно. За да не спечелите диабет, е важно всеки човек да спазва здравословна диета. По-специално, трябва да обърнете внимание на това колко захар консумирате и в каква форма. Някои хора, без да го забелязват, ядат много бързи въглехидрати. В кафето има лъжица захар, след това сладък сок и няколко сладки за следобедна закуска или сладка кифла - това е показателят за въглехидрати вече два пъти по-висок от нормата. Ето защо, ако следите здравето си, най-добре е да следвате нормата на протеини, мазнини и въглехидрати. Балансираната диета ще ви помогне да живеете по-дълго и да сте по-здрави. Последните проучвания показват, че яденето на сладко всеки ден води до диабет, който от своя страна до различни дегенеративни нервни заболявания.
В допълнение, за тези пациенти, които имат съдържание на захар над нормата, имаспециална диета, която включва определени храни. Например, краставиците съдържат вещество, подобно на инсулина. Зелето е богато на микроелементи и извежда излишната вода от тялото. А елдата е наситена с бавни въглехидрати. Диетолозите го препоръчват като основа за диетата на диабетици. В допълнение, изобилието от зеленчуци и зеленчуци може да стабилизира захарта в тялото.
За да се постигнат нормални нива на кръвната захар, някои народни средства се използват и на празен стомах:
- Младите листа от глухарче съдържат естествен инсулин, така че инфузия от тях може да се консумира от диабетици. Листата им могат да се добавят към салати - вкусно е и здравословно.
- Милината и вратигата влияят върху производството на инсулин и помагат на жените да постигнат нормални нива на кръвната захар.
- Настойка от малинови листа намалява кръвната захар. За да приготвите тинктурата, залейте супена лъжица изсушени листа с гореща вода и оставете за 40 минути.
Резултати
Показателите за кръвна захар (норми и таблица на отклоненията) са верни помощници в здравословния начин на живот. Това важи особено за онези хора, които преди това са имали случаи на заболяването в семейството. В крайна сметка диабетът често се предава по наследство. Без подходящо лечение може да доведе до ужасни последици, затова е изключително важно да се поддържа нормално ниво на кръвната захар при човек. Експертите съветват всеки, дори здрави хора, да приема инсулин на празен стомах поне веднъж на всеки шест месеца.
