Хигиената на слуха е спазването на определени правила, в резултат на което отрицателното въздействие на външните фактори върху човешкото тяло се намалява значително. Благодарение на тези принципи е възможно да се предотврати развитието на ушни заболявания. Днес ще научим за елементарните правила за грижа за органа за възприемане на звуковите вибрации при деца и възрастни.
Хигиена на слуха при деца: прости изисквания
Родителите трябва да научат бебето си да гледа ушите си от ранна възраст и как се прави това, прочетете по-долу:
- Детето трябва да мие ухото всеки ден.
- Трябва да следите чистотата на органа за възприемане на звуковите вибрации.
- Мама или татко трябва да почистят изхвърлянето, ако има такова.
Това са основните и ключови изисквания, които трябва да се спазват стриктно.
Ушна кал: как правилно да я почистите?
Хигиената на слуха трябва да започне с ежедневно измиване на ушите. На външния акустичен проход, който идва от ушнатачерупки до тъпанчето, често се отделя сяра. Натрупването му може да доведе до запушване на външния отвор и загуба на слуха. Необходимо е навреме да почиствате ушните миди с вода и обикновен тоалетен сапун. Основното нещо, когато извършвате това събитие, е да не прекалявате. Много хора вярват, че колкото по-често и по-дълбоко се почистват ушите, толкова по-добре. Това обаче съвсем не е така. Факт е, че сярата, според някои хора, изобщо не е мръсотия. Той е предназначен за почистване на въздуха, който влиза в ухото (например на прашен път), за борба с микробите, така че не е нужно да го изстъргвате твърде силно. В резултат на такава щателна процедура, наречена "хигиена на слуха", сярната маса може да бъде избутана по-близо до тъпанчето, допълнително да го компресира и в резултат на това да се образуват задръствания. И това вече е сериозно явление, защото ако такова натрупване не бъде елиминирано, това може да доведе до намаляване на остротата на органа за възприемане на звуковите вибрации.
В допълнение към обикновената вода и сапун, можете да миете ушите си с 2% разтвор на водороден прекис. Но браненето им с кибрит, щифтове, моливи или други предмети е строго забранено, тъй като можете да повредите тъпанчето.
Влияние на назалното дишане
От особено значение за запазването на слуха е здравословното дишане чрез органа на обонянието. Възпалението на лигавицата на носа и гърлото може да накара тръбата в ухото да се напълни със слуз. В този случай човек може да изпита усещане за задръстване в органа за възприемане на звукови вибрации. Забранениздухайте носа си с двете ноздри едновременно, трябва да го направите последователно: първо затворете едното крило на носа и освободете слуз от другото, а след това направете същото с втората половина. Също така не трябва да почиствате органа на миризмата твърде много от слуз, когато човек има хрема. В противен случай възпалението от носа може да стигне до ушите.
Излагане на шум
Въпреки факта, че хигиената на слуха е комплекс от важни мерки, трябва да се полагат други грижи, от които пряко зависи и способността за възприемане на звуци.
Голяма вреда за човешкото здраве причиняват силни шумове, които влияят негативно на тялото. Те могат да доведат не само до отслабване на слуха или пълната му загуба, но и до намаляване на работоспособността на целия организъм. За борба с индустриалния шум е важно винаги да използвате защитно оборудване - тапи за уши, звукопоглъщащи материали и други.
Също така по улиците на града можете да срещнете много хора със слушалки, в тези устройства музиката се чува дори от минаващите граждани. Но тази практика води до появата на неврит, а това, за съжаление, се случва много често. Затова е препоръчително да не използвате слушалки и да не слушате музика в тях с ниска сила на звука.
През зимата носете шапка и пробийте ушите си от специалист
Хигиената на слуховите органи се крие и в правилното провеждане на процедурата за пиърсинг. Подобно събитие като пиърсинг изглежда не представлява никаква опасност. Въпреки това майки, които искат да облекат своята малка принцесаобеци, трябва да знаете, че има голям брой точки на ушната мида, свързани с различни вътрешни органи. Ето защо дори тази проста процедура трябва да се извърши от специалист, който знае точно къде да направи пункция, за да не навреди на човек.
Детската хигиена на слуха има и друга важна страна - трябва да предпазите главата на вашето бебе от зимните студове. Тъй като ходенето през студения сезон без шапка или носенето на лека шапка може да доведе до хипотермия в тази част на тялото, в която е разположен мозъкът, и в резултат на това може да се развие възпалителен процес в ушите.
Ефектът на водата върху органа за възприемане на звукови сигнали
Хигиената на слуха е превантивна мярка не само за предпазване на ушите от инфекции и вредни въздействия, но и за предпазване от проникване на вода. Течността в органа на звуковото възприятие е доста често срещан проблем. Когато водата навлезе в ушите, човек може да изпита усещане за задръстване, слухът му може да се влоши и дори да се появят болезнени усещания. По принцип самата течност е безопасна, тъй като поради тъпанчето не може да влезе вътре. Студената вода обаче може да замрази органа на слуха и дори да причини възпаление.
Този проблем може да бъде предотвратен, като смажете ушния си канал с вазелин, преди да отидете на басейн или плаж.
Ако все пак водата попадне в ушите, тогава можете да използвате лесен и ефективен начин да я премахнете оттам: трябва да поемете силно дъх, след това да притиснете носа си с пръсти и в същото време време, не отваряйтеуста, издишайте. Полученото налягане вътре ще изтласка излишната течност. Вторият начин: човекът трябва да легне по гръб и след това внимателно да обърне главата си към засегнатото ухо. След това водата трябва да се излее от него.
Принципи за поддържане на отличен слух
За да може човек на 20 и на 50 да чуе по същия начин, трябва да запомните елементарни принципи:
1. Не можете да слушате силна музика. Силното дразнене претоварва слуховия рецептор. С течение на времето тъпанчето губи своята еластичност и органът за възприемане на звукови сигнали вече не изпълнява функциите си на същото ниво, както преди.
2. Необходимо е навреме да се лекува хрема, тъй като инфекцията в момента на изтегляне на слуз от носа може да проникне в тъпанчевата кухина през слуховата тръба.
3. Необходимо е правилно и своевременно почистване на ушите от излишната сяра, тъй като натрупването й води до отслабване на възприемането на звукови сигнали.
4. Предразположените към шум зони трябва да се избягват.
5. При първите признаци на възпаление на ухото трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Хигиената на слуха, снимките по темата на която са публикувани в тази статия, е насочена към предотвратяване на намаляване на нейната тежест, както и на развитието на опасни заболявания.
Набор от мерки за предотвратяване на развитието на очни заболявания
По-голямата част от информационния поток човек получава през ушите и очите. Ето защо, за да се поддържа отличното здраве на тези органи, е важно да се спазва набор от необходими превантивни мерки. Хигиена на зрението и слуха - дейности, с помощта накоито можете да забравите за заболявания на очите и ушите. Следните препоръки трябва да се спазват стриктно, за да поддържате себе си и детето си ясен вид:
- Забранено е да гледате телевизия за дълго време.
- Докато работите на компютъра, трябва да правите специални упражнения за очите, да правите почивки.
- Необходимо е да предпазите органа на зрението от прекомерно ярка светлина.
- Забранено е да се чете в тъмна стая, осветлението трябва да е нормално.
- Гледането на телевизия е най-добре, когато седите, а не в легнало положение.
- За отлична зрителна острота, правилното хранене играе важна роля. Ежедневната диета определено трябва да включва пресни зеленчуци, плодове, горски плодове, сокове.
- Ако очите са уморени, е необходимо да се правят компреси или лосиони от отвари от лечебни билки.
Сега знаете какво е хигиената на човешкия слух. Това е постоянна грижа за органа за възприемане на звукови вибрации (измиване, навременно и правилно почистване), защита на ушите от студ, прекомерен шум. И навременното посещение при лекар в случай на инфекциозно заболяване ще доведе до факта, че дори на 50-годишна възраст човек ще чува перфектно.
