Всички ние много често сме разстроени от такава сладка изненада като първия ден от менструацията. И в него има толкова много сладост: защо сега?! Как да разберем, че менструацията ще започне скоро, така че да има възможно най-малко такива изненади в нашия календар ?! Ще говорим за най-ярките и надеждни признаци за предстоящото начало на критичните дни.
Как да разберете, че цикълът ви ще започне скоро
По-често предвестниците за всяка жена и момиче са индивидуална концепция и изискват съзнателен подход. Слушайки себе си и реакциите на тялото си, можете лесно да определите не само приблизителния период от време, но и конкретен ден и дори час. Промените в млечните жлези, процесите, протичащи в маточната кухина и в яйчниците, няма да останат незабелязани, ако разберем какво да очакваме и какъв ще бъде първият звънец. Обикновено началото на неизбежния процес пада в периода на последната фаза на менструалния цикъл (MC), но понякога засяга цялата му втораполовина.
Предвестници на менструация
За да разберете, че менструацията ще дойде скоро, е доста лесно, като знаете някои от характеристиките на собственото ви тяло и увеличаването на определени симптоми ще ви помогне да определите интервалите от време.
- Подуване на млечните жлези - увеличаването им в размер, поглъщане, болезнени прояви. Възможни са леки секрети от зърната, които по-често се забелязват под формата на вече подсирена тайна.
- Рисуващи болки в долната част на корема – подготовката на матката за отхвърляне на вътрешния й слой (ендометриума) често е придружена от болка, изразена в по-голяма или по-малка степен, в зависимост от индивидуалните особености на организма. Болката може да бъде свързана с хормонални нарушения, така че изискват наблюдение и консултация с гинеколог.
- Обривите по кожата са незадължителен, но често срещан симптом, свързан с хормонални промени.
- Болка в долната част - като проява на промени в матката.
- Евакуацията на червата е нормална реакция на организма, при която не се нарушава обмяната на веществата. В периода преди менструация тялото се освобождава от всичко излишно, включително и от гладката мускулатура на червата. В някои случаи болката преди менструация е свързана именно с чревна конгестия, а дискомфортът изчезва с изпразването му.
Съществуват и субективни предвестници на менструацията. Те включват повишаване на апетита, някои имат подуване на краката, лицата, много се оплакват от състояние, близко до депресия, и общопсихична нестабилност или предменструален синдром (PMS).
Концепцията за предменструалния синдром
Мъжете го отричат, жените твърдят, че изпитват ефекта му върху себе си. Противоречив в своето съществуване, ПМС помага на много от нежния пол да намерят отговора на въпроса: "Как да разбера, че менструацията ще започне скоро?" Учените, които изучават този въпрос, не само потвърждават съществуването му, но и го разделят на няколко вида. Признаци, че цикълът ви е на път да започне:
- Невро-психичен външен вид - придружен от раздразнителност, сълзливост, депресивни състояния. Жените изпитват или слабост, или се държат агресивно. Бърза промяна в симптомите се счита за нормална и не се отнася за нарушения на съзнанието.
- Оточен вид - проявява се с подуване на млечните жлези, подуване на ръцете, краката, лицето, подуване на корема, обща слабост на тялото.
- Цефалгичен вид - жените се оплакват от засилено главоболие, виене на свят, пристъпи на гадене. При този тип ПМС е по-вероятно да се появят признаци на депресия, както и оплаквания от лошо здраве.
Какво се случва с яйчниците преди менструация
Яйчниците преди менструация претърпяват характерни промени, свързани с MC. В тялото на здрава жена те са непроменени и се случват по определен сценарий. Приблизително в средата на цикъла (13-16 дни) зряла яйцеклетка напуска яйчника, като преди това образува издатина,която изглежда като функционална киста на ултразвук.
Когато стената на яйчника се спука и яйцеклетката излезе от нея, много жени усещат болка в дясната или лявата илиачна област. На мястото на освобождаването на яйцеклетката се образува жълто тяло, което произвежда хормона на бременността прогестерон, който стимулира удебеляването на ендометриума и го прави готов за прикрепване на оплодена яйцеклетка. Ако оплождането не настъпи, жълтото тяло се разрушава и хормонът не се произвежда достатъчно, което води до отхвърляне на ендометриума и настъпва менструация.
Болезни усещания в областта на яйчниците по време на менструация се считат за патологични и изискват консултация.
Болезни периоди
Жените, за които менструацията е не само месечни промени в тялото, но и постоянна болка, трябва да се консултират с акушер-гинеколог. Важна стъпка ще бъде не само изчезването на болката, но и определянето на причините за тях. Най-често срещаният метод за нормализиране на целия MC е назначаването на хормонални контрацептиви. За тези, които искат да се отърват от основните симптоми, идеалният вариант би бил използването на перорални спазмолитици ("No-shpa") или локално приложение на ректални супозитории с папаверин.
Асимптоматичен предменструален период
За жени, чийто предменструален период няма клинични симптоми и няма признаци, че менструацията ще започне скоро, единственият изход е да поддържат календар на критичните дни,ежемесечно наблюдение на продължителността на менструалния цикъл. Така началото на менструацията ще се очаква и няма да донесе неудобства.
Сега знаете как да разберете кога ще започне менструацията. Не се разболявайте и оставете критичните дни да станат за вас само физиологичен процес и нищо повече.
