Как мога да проверя зрението си сам у дома? Колко често трябва да се прави това? Отговори на тези и други въпроси ще намерите в статията. На органите на зрението може да се има пълно доверие само при посещение при офталмолог. Но някои данни за признаците на очни заболявания и зрителната острота могат да бъдат получени у дома.
За това са създадени различни методи за тестване, които могат да се използват, без да напускате компютъра си. Ако резултатите от очния преглед са лоши, трябва незабавно да отидете на преглед при офталмолог. Как да проверите зрението си у дома, разберете по-долу.
Зрителна острота
Зрителната острота е относителна стойност, която се измерва в диоптри или части от единица. Такова зрение се приема като единица или норма, когато окото разграничава удобно две точки, които са отдалечени на 1/60 от градус една от друга (една дъгова минута).
Ако зрението е равно на единица, от разстояние 5 m, окото можеразграничете точки, които са на 1,45 мм една от друга.
Трябва ли да тествате зрението си?
Малко хора знаят как да проверят зрението си у дома. Трябва ли да направите това? Тази процедура трябва да се извършва системно, но ще бъде особено необходима в такива случаи:
- ако ви се струва, че картината е малко изкривена или сте спрели да разпознавате приятелите си;
- ако обектите променят цвета си или необичайни кръгове се появяват пред очите;
- когато се появи главоболие поради работа на компютър, четене или гледане на телевизия за дълго време;
- ако, докато четете, приближите текста до очите си или, напротив, го отдалечите.
Видове зрителни увреждания
И така, как проверявате зрението си у дома? Първо, нека да разберем какво трябва да се тества, върху кои точки трябва да се съсредоточите. Всъщност дори при здрав човек могат неусетно да се появят различни видове зрителни увреждания. Обикновено те включват:
- Загуба на зрителни полета. В този случай не можете да видите част от изображението.
- Нарушение на зрителната острота. Тук може да се появи далекогледство или късогледство.
- Нарушение на яснотата на картината. Така често се проявява астигматизмът. Но може да бъде и началният стадий на такова сериозно заболяване като глаукома.
Колко често трябва да тествам?
Продължаваме да научаваме повече как да проверим зрението у дома. Това трябва да се прави независимо само когато се появят болезнени подозрения. Това ще ви помогне да се отървете отбезполезни преживявания.
Децата и тийнейджърите е най-добре да посещават офталмолог на всеки шест месеца, а здравите възрастни - веднъж на две години. Тази процедура след 45-годишна възраст трябва да се прави ежегодно.
Изисквания за домашен чек
Много хора се чудят как да проверят зрението си у дома. По принцип трябва да се придържате към тези изисквания:
- Затворените очи не могат да бъдат затворени, тъй като резултатът ще бъде неправилен.
- Хартията за отпечатване на фигури и таблици трябва да е матирана.
- Стаята трябва да е добре осветена, но светлината не трябва да пречи на тестването.
- По-добре е да отпечатате всички таблици, тъй като цветът и яркостта на картината могат да се променят на компютъра.
Изпитване на зрителната острота
Не знаете как да проверите зрителната острота у дома? Нека продължим да разглеждаме този проблем. Със сигурност вече сте проучили всички горепосочени правила. Трябва да разберете, че у дома можете да тествате само индикатора за зрителна острота, който далеч не е единствената характеристика на окото.
Зрителната острота се отнася до индикатора за бдителност на окото. Нормата е стойността на зрителната острота от 1,0 (100%). Някои имат зрителна острота и повече от нормалното, например 1,5 или 1,1 Но много често хората имат зрителна острота под нормата - 0,4 или 0,8, например.
Тук всъщност можете да идентифицирате разстоянието, от което човек може ясно да види обекта. Така че, човек със зрителна острота от 0,4 може да регистрационен номермашини четат от 16 m, а човек със зрителна острота 1,0 - от 40 m.
Можете да зададете зрителна острота, като използвате специални таблици с оптотипове. Но най-популярната е масата на Головин-Сивцев. Именно тя може да бъде намерена във всички кабинети на офталмолози. Такава таблица може да се отпечата и използва у дома.
Важен момент
Проверката на зрението ви у дома на компютър е толкова лесна, колкото и черупката на круши. Една от важните точки на тестването е разстоянието между тестовата маса и органите на зрението. Ако тествате на екран на монитор, разстоянието трябва да се определи с помощта на специални програми.
За да направите това, трябва да посочите в какъв диапазон ще бъде извършена проверката и необходимите параметри на таблицата. Програмата ще покаже необходимия размер на екрана. Ако трябва да отпечатате очни тестове, направете го на два или три листа A4.
Методи за проверка
Днес в интернет можете да намерите различни компютърни техники, с които можете сами да проверите зрението си на телефона или компютъра. Много сайтове предлагат и безплатни онлайн проверки от същия тип.
Компютърните тестове често са много ефективни и дават резултати с изключителна точност. Но ако проверявате очите си за първи път, по-добре е да използвате редовни тестове.
В допълнение, онлайн тест за зрение за бебета е много труден, а за бебета е почти невъзможен. Тук лесни тестове със снимки и прости действия ще ви помогнат.
Таблици Орлова и Сивцев
Всичкичовек трябва да знае как да провери зрението си у дома. Най-простият и изключителен метод за тестване са стандартните таблици на Сивцев. Предлагат се в две версии:
- С букви.
- С C-пръстени, завъртени под различни ъгли.
Втората опция се използва за тестване на зрението при деца под 7 години, които все още не могат да четат. При прилагането на този метод е важно да се вземе предвид съотношението на разстоянието на масата до очите и параметрите на символите. Това съотношение може да се изчисли с помощта на онлайн програми.
Тук можете или да отпечатате таблицата, или да извършите проверка директно на монитора на компютъра. В последния случай не трябва да се допуска отблясъци. Ако бебето се отегчава да гледа такива рисунки, можете да използвате таблицата Орлова, тъй като на нея са изобразени различни прекрасни картинки.
Трябва също стаята да е добре осветена. Но през деня завесите трябва да бъдат затворени, за да се избегне пресичане на източници на светлина. Започнете да тествате от десетия ред в таблицата.
Ако не знаете как да проверите зрението на детето си у дома, не забравяйте да проучите този въпрос. Продължаваме по-нататък. Така че, покрийте едното око с ръка. Ако виждате ясно буквите на десетия ред, значи зрението ви е нормално. Ако не ги виждате, преминете към редовете по-горе, докато не видите символите ясно. Следвайте същата процедура за следващото око.
Здравите хора могат ясно да видят 10-ия ред, ако имадребни нарушения, тогава се виждат редове 8 и 9. Ако човек има затруднения да различава по-високите линии, това е признак на проблеми със зрението.
Тест на Duochrome
Този тест може да открие наличието на далекогледство или късогледство. Ако проверката по таблицата на Сивцев е показала отрицателен резултат, опитайте да преминете и през нея. Контролният списък за дуохромен тест има 12 реда. Само че на него не са изобразени букви, а отворени кръгове. Едната половина на масата е оцветена в червено, а другата половина е зелена.
За да преминете теста, трябва да се отдалечите от компютъра на известно разстояние и да покриете едното си око. Ако кръговете се различават по-добре на зеленото поле, тогава има симптоми на далекогледство, на червеното поле - късогледство. Другото око също трябва да се провери.
Проверете за цветово възприятие и астигматизъм
Много е лесно да проверите зрението си за астигматизъм. За да направите това, е необходимо само да отпечатате конкретен тест под формата на кръг с разминаващи се лъчи. Ако няма астигматизъм, всички линии ще изглеждат ясни. При наличие на патология линиите са замъглени.
Цветовото възприемане се проверява с помощта на специални карти, които показват цветни кръгове. Сред тях има кръгове от същия цвят, които съставляват числото. Ако човек го различава без напрежение, тогава възприемането на цвета е нормално.
Амслер решетка
Този тест може да се използва, за да се установи дали има дефекти в централното зрение. Той представляваквадратна решетка с черна точка в средата. За тестване трябва да покриете едното око и да погледнете черния кръг в средата на решетката за една минута с другото. Ако има дефект в зрението, линиите ще започнат да се деформират след известно време.
Назначаване на новородени
Проверката на зрението на бебетата е много сложен процес. Ако обаче смятате, че бебето има проблеми със зрението, направете следното: направете няколко малки топчета от черен хляб. След това ги поставете върху бял лист, така че в зрителното поле да не остане нищо освен тях. Поставете бебето близо до балоните.
Бебетата, започващи от 6 месеца, се интересуват от всичко. Ако детето ви не обръща внимание на топките, покажете го на офталмолог. В крайна сметка има вероятност той да има лошо зрение. Малко вероятно е дете под 6 месеца да може да тества зрението си по някакъв начин.
В нашата епоха на телевизия, крещяща реклама, компютри, натоварен автомобилен трафик и всичко останало, което се отразява негативно на очите и здравето като цяло, проверката на основния ни сетивен орган не бива да се пренебрегва. И бъдете здрави!
