Тейпингът на краката е иновативна техника за лечение и профилактика на симптоми, проявени под формата на болка и скованост на движенията. Същността на техниката е да поставите еластични лепенки върху засегнатата област.
Какво е тейп?
Лента е специална еластична лепенка, предназначена за обездвижване на ставите.
Пластирът помага за фиксиране на крайника в необходимата позиция, без да провокира неприятни или болезнени усещания. С технологията за наслагване няма ограничение на мобилността и благодарение на специален материал кожата диша добре.
Пластирът се почиства лесно и изсъхва бързо, не причинява смущения в естествения воден обмен под формата на изпотяване (изпотяване).
Полагането на пластира се нарича тейпинг и продължителността на тази процедура е средно около 2 седмици.
Характеристики на процедурата
Тейпирането за hallux valgus, както и фасциит, които са придружени от болка при ходене, е простонезаменима процедура. За извършване на тейпиране се използва специален материал, който по своята структура наподобява еластична превръзка - teip. След поставяне на превръзка в областта на свода на стъпалото се наблюдава значително намаляване на натоварването върху увредената зона, осигурявайки отпускане на мускулните влакна на краката.
Благодарение на залепването на стъпалото, което гарантира, че крайникът се поддържа в най-удобната позиция и фасцията е фиксирана в разширена форма, рискът от спортни наранявания е значително намален. Освен това, тейпиране на областта на подбедрицата се извършва, когато се развият първите признаци на възпаление в плантарната фасция (такава патология може да бъде открита след рентгенови лъчи).
Показания за провеждане
Залепването на крака се използва за лечение на плоски крака и косостъпие. По време на тази процедура възрастните имат значителни положителни промени в лечението, а децата напълно се отърват от патологията. В допълнение, този терапевтичен метод се използва за пареза, поради фиксирането на крайника, неговата физиологична функционалност се възстановява. Използва се при неврологични заболявания, различни видове наранявания и ахилесов бурсит.
Тейпирането може да се използва както в напреднал ход на заболяването, така и по време на рехабилитация.
Залепването на крака за валгус е ефективно при наличието на следните симптоми:
- болка в петата при ходене;
- подуване на петата и хиперемия на кожата;
- в засегнатата област на крайникаима постоянно мускулно напрежение;
- поради невъзможността да се спусне на подметката, походката е нарушена.
Достойнство на процедурата
Тейпирането на стъпалото показва положителен ефект не само по време на терапията, но и по време на рехабилитационния период, предотвратявайки образуването и прогресирането на заболяването. Този терапевтичен метод е доста прост за използване и не причинява дискомфорт. Благодарение на лентата мускулните влакна се разтягат и те спират да оказват прекомерен натиск върху съдовете, като по този начин влияят благоприятно на локалната микроциркулация. При този механизъм на действие се разграничават следните положителни промени под влиянието на методологията:
- намаляване на болката;
- намаляване на натоварването на крайника;
- премахване на хиперемията на кожата и подпухналостта;
- arch support.
Разновидности на записване
Има няколко вида записване:
- Спорт. Използва се в спортната медицина за предотвратяване на различни наранявания на спортисти. В този случай превръзката се поставя преди началото на тренировката, а пластирът се отстранява след края й.
- Лечебни. Практикува се при образуване на възпалително заболяване на стъпалото, което е придружено от болезнени усещания.
- Рехабилитация. Използва се за създаване на удобна физиологична позиция на парализирания крак. Често се използва, когато иманеврологични заболявания.
Валгус крак: техника на тейп
Залепването на hallux valgus при деца и възрастни се превърна в популярна алтернатива на многобройните използвани преди това терапевтични техники. Самата болест се отличава с изместването на палеца към останалата част, докато се отбелязват редица външно незабележими негативни нарушения под кожата. Точната причина за развитието на това състояние не е установена, но сред вероятните причини са генетично предразположение, остеопороза, плоско стъпало, носене на неудобни обувки.
Тейпинг за плоско-валгусно стъпало включва фиксиране на малко количество пластир в спирала върху палеца, закопчаването се извършва от външната страна на крайника. Друго парче пластир е прикрепено по такъв начин, че да издърпа пръста настрани, като по този начин го връща в правилната позиция.
Тейпиране при диагностицирането на плоски крака
В съвременния свят проблемът с изглаждането на напречния и надлъжен свод на петата е широко разпространен, което води до отслабване на неговите амортисьорни свойства. Залепването на стъпалото с плоско стъпало ще реши този проблем възможно най-скоро, особено в ранните етапи.
Извършването на тази процедура с плоски крака дава възможност да се отървете от нуждата от дълги и сложни медицински манипулации. Освен това ефективността на извършването на специална гимнастика значително се увеличава. В случай на диагностициране на патология,превръзката трябва да се извършва от лекуващия лекар, тъй като изисква поддържане на различни степени на напрежение, което е просто невъзможно да направите сами.
Залепване за петни шпори
Фасциит (петна шпора) е патология, която се характеризира с образуване на болезнени усещания по време на първите сутрешни стъпки. Това се дължи на наличието на микроразкъсвания в стъпалото, които се появяват заедно с натоварването и заздравяват през цялата нощ.
При залепване на специална лента се предотвратява сливането на микроразкъсвания по време на почивката и се поддържа свода и участъците на стъпалото, изпънати с помощта на специална гимнастика.
Технологията за тейпиране при тази патология е, че от външната страна на стъпалото с максимално напрежение до прасеца се залепва специален пластир.
Залепване на крака за фасциит с лепяща лента
Ако не е възможно да закупите лента, тогава можете да използвате лепенка на руло като заместител. След като подготвите този елемент, можете да продължите директно към прилагането на превръзката:
- Прилага се основата на превръзката. Използвайте пластира, за да покриете най-широката част на свода на стъпалото.
- Полагането на втората лента се извършва по същия начин, но с 1-2 см по-високо, леко припокривайки първата лента.
- Лентата се закопчава в основата на палеца, след което се обикаля около петата. Закрепването на втория край на лепилната мазилка се извършва върху вътрешния ръб на трезора.
- Коригирането е в ходленти гипс в основата на малкия пръст, след което лепилката отново се обикаля около петата и се закрепва към ръба на свода.
- Следвайте стъпки, подобни на стъпки 3 и 4, но ивиците са поставени няколко сантиметра по-близо до пръстите.
- От пръстите на петата до бугорката на петата и по протежение на подметката се закрепват 1-2 лепенки. Петата остава разхлабена.
- Фиксиращата лента е залепена отстрани на палеца, около стъпалото и през свода към малкия пръст.
Заслужава да се подчертае, че самозалепването на пръстите на краката е невъзможно. Определено ще имате нужда от помощта на лекар или човек, който преди това е преживявал тази процедура.
Противопоказания и странични ефекти
Въпреки многото предимства на тейпинга, техниката има и редица противопоказания. Препоръчва се да се въздържат от процедурата за възрастни хора, които се характеризират с наличие на чувствителна кожа, а също така страдат от кожни заболявания, които имат системен характер. В тази ситуация залепването може да причини подуване, синини и синини. Освен това има възможност за стимулиране на ноцицепторите, които увеличават болката и сърбежа. В случай на такива нежелани реакции, трябва незабавно да премахнете лентата и да се консултирате с лекар за съвет.
Нанесете отново превръзката, ако се появят следните странични ефекти:
- по-ниска температура на пръста;
- рязко побеляване на кожата;
- изтръпнали пръсти;
- треперии втрисане;
- повишена болка.
Ако посетите лекар, за да поставите превръзка, тогава вероятността от тези странични ефекти е почти нулева. Основното нещо, което трябва да запомните е, че за предотвратяване на заболявания, лентата е забранено да се носи повече от 10 дни, тъй като при продължителната й употреба се наблюдава отслабване на мускулния тонус.
