Всяка жена иска да остане млада, здрава и красива по-дълго. За съжаление, с настъпването на менопаузата процесът на стареене започва да напредва особено бързо. Кожата губи предишната си еластичност, косата посивява, а интимният живот не става толкова ярък, колкото преди. Ето защо мнозина се опитват да се научат как да забавят менопаузата и да предотвратят първите признаци на менопауза. Има много начини да направите това, така че всяка жена може да избере най-подходящия за себе си.
Какво се случва преди менопаузата
Няколко години преди началото на менопаузата жената започва активно да се трансформира, да процъфтява и да се грижи за себе си. Интересите се променят, появяват се нови хобита и интимният живот става по-ярък. Това се случва поради активното производство на естрогенни хормони. По-близо до началото на менопаузата те започват да отшумяват и дори с менопаузатаспират да се произвеждат от яйчниците. Ето защо женското тяло претърпява толкова сериозни промени.
Какво е менопаузата
Началото на този период идва заедно със спирането на редовната менструация. Менопаузата често се отъждествява с менопаузата. Тези два процеса обаче могат да бъдат характеризирани поотделно. Менопаузата е само един от симптомите на менопаузата, който се проявява с окончателната липса на менструация в зряла възраст. Повечето от нежния пол отъждествяват менопаузата с наближаването на напреднала възраст. Следователно, след като преминат определена възрастова граница, те мислят как да отложат менопаузата, като правят опити да удължат младостта.
С настъпването на менопаузата възможността за зачеване на дете изчезва, тъй като яйчниците преустановяват дейността си. Външният вид на жената също страда от това. Качеството на кожата, косата и ноктите се влошава, а интересът към интимния живот също изчезва.
Когато започне менопаузата
Репродуктивната дейност най-накрая престава да функционира във всяка жена по различни начини. Ако вземем предвид средните статистически показатели, тогава този период започва от 45 до 55 години. Именно на тази възраст жените започват да мислят как да отложат менопаузата. Сред факторите, които влияят на неговото начало, може да се откроят наследствеността, както и индивидуалните показатели за здравето. Определен брой жени запазват способността да забременеят дори на 45 години, а някои стават заложници на менопаузата още на 35.
Поради изключванеЯйчниците спират да произвеждат естроген и други полови хормони. Това силно се отразява на женското тяло. Менопаузата забавя всички метаболитни процеси, нарушава функционирането на репродуктивната система и в бъдеще напълно спира нейната дейност.
Етапи на менопаузата
Климаксът обикновено се разделя на три етапа. Въпреки това, всеки от тях има своя собствена продължителност и симптоми:
- Перименопауза. Менструацията става нередовна, но не спира напълно. Перименопаузата настъпва на възраст между 40 и 45 години. Продължава от 2 до 10 години, в зависимост от индивидуалните характеристики на организма.
- менопауза. Пълната липса на менструация настъпва на около 50-55 години след определен период от време след пременопаузата. Този период не трае дълго - от 2 до 5 години.
- Непосредствено след менопаузата настъпва постменопаузата. Проявява се след 5-7 години от края на последната менструация. Този период продължава за една жена до края на живота й.
Настъпването на менопаузата след 40 години е напълно естествен и нормален процес, който не трябва да предизвиква безпокойство за жената. Ако посетите гинеколог навреме и не забравяйте за редовните прегледи на цялото тяло, не можете да се притеснявате как да отложите менопаузата. Лекуващият лекар винаги ще обясни подробно всички симптоми на наближаващата менопауза и ще помогне за предотвратяването й с помощта на различни медикаменти и народни методи.
Признаци за наближаване на менопаузата
Всяка жена дори безпосещение при лекар може да определи наближаването на менопаузата по следните симптоми:
- Месечният цикъл се променя. Промените се характеризират с увеличаване на интервала между менструацията. Това може също да намали количеството изпускане. В някои случаи менструацията спира много рязко.
- Приливите идват. Този симптом е един от най-изразените. Много жени отбелязват, че приливите и отливите им доставят по-голямата част от дискомфорта и дискомфорта. Горещи вълни се считат за рязко повишаване на телесната температура и появата на топлина в лицето и шията. Това състояние винаги е придружено от повишено изпотяване, задух и силен дискомфорт. Доста често такива горещи вълни провокират развитието на мигрена.
- Нарушена е работата на сърдечно-съдовата система. Тези нарушения се проявяват с високо кръвно налягане, както и ускорен пулс. Това състояние се появява при внезапни пристъпи, които продължават не повече от 3 минути.
- Появява се слабост, апатия, намалява либидото. Почти всички жени, които преминават през менопауза, се оплакват от намалена работоспособност, умора и постоянно чувство на умора, което не изчезва дори в дни на ниска активност.
- Имунната система е отслабена. С наближаването на менопаузата в тялото започват да се появяват хронични заболявания. Това се случва поради намаляване на устойчивостта към различни инфекции, бактерии и вируси.
- Психичното състояние се променя. Перименопаузният период винаги е придружен от промяна в поведението. Жената става повечераздразнителен, нервен и емоционално уязвим.
В допълнение към горните симптоми, началото на менопаузата може да бъде придружено от поява на заболявания като цистит, уринарна инконтиненция, затлъстяване и новообразувания по яйчниците. Значително увеличава риска от развитие на диабет. Хормоните имат огромно влияние върху женското тяло. Следователно нарушаването на обичайните им дейности винаги е придружено от промени, които засягат всички вътрешни системи на живота.
Може ли да се предотврати менопаузата
Мислейки как да отложим менопаузата и да избегнем проявите на менопаузата, всяка жена ще се опита да направи всичко възможно. За щастие има много начини, които не вредят на тялото с действието си. Въпреки това, не трябва да предприемате никакви мерки без консултация с лекар. Само специалист може да предпише лекарства или да одобри избраното лечение с народни средства. В противен случай можете да влошите състоянието на крехката репродуктивна система, която е на прага на менопаузата.
За забавяне на менопаузата повечето лекари съветват жените да започнат хормонална терапия. Те съдържат хормона прогестерон, който се синтезира по изкуствен метод. Специалистите препоръчват хормонална терапия няколко години преди менопаузата. Като превантивна мярка много жени започват да приемат лекарства след 35-годишна възраст. Ето защо е необходимо внимателно да се следи състоянието на здравето на собствената жена, да се контролираменструален цикъл и не пренебрегвайте посещението при гинеколог. Само той ще ви каже как да отложите менопаузата и да избегнете проявите на менопаузата.
Хормонална терапия
С прием на хормони можете да заблудите природата и да отложите периода на менопаузата с няколко години. Редовно приемайки такива лекарства, можете да възстановите хормоналния баланс в женското тяло. Благодарение на това репродуктивната система е в състояние да функционира в обичайния ритъм още няколко години. Когато жените мислят как да отложат менопаузата и да забременеят, те предпочитат този метод за забавяне на менопаузата. Най-популярните и ефективни лекарства включват:
- "Divinu".
- Divisek.
- "Pausegest".
- Triaclim.
- Klimonorm.
- Angelique.
- "Hormoplex".
Ако започнете да приемате хормони по време на менопаузата, можете да се отървете от целия дискомфорт, който всяка жена изпитва през този период. Горните лекарства трябва да се приемат само след задълбочен преглед от лекар. Специалистът ще направи необходимите тестове, за да гарантира спешността на хормоналната терапия, а също и да изключи възможността за алергична реакция към който и да е компонент на лекарството. В някои случаи лекарите предписват билкови лекарства, които нежно и деликатно засягат репродуктивната система на женското тяло. Най-често фитохормоните се предписват няколко години преди менопаузата.
Фитотерапия за забавяне на менопаузата
Фармацевтичнипроизводството активно използва фитоестрогени за създаване на лекарства, насочени към предотвратяване на развитието на менопаузата. Хомеопатичните лекарства помагат за предотвратяване на ранна менопауза, а също така перфектно премахват неприятните симптоми на менопаузата, ако тя вече е започнала. Терапията на базата на фитоестрогени практически няма странични ефекти, тъй като не оказва агресивен ефект върху тялото. Многобройни отзиви за това как да отложим менопаузата и да избегнем проявите на менопаузата показват, че препарати от естествени суровини са отлични за жени на възраст от 35 до 45 години.
Хормоналните хапчета, които се произвеждат синтетично, имат огромен брой противопоказания. Ето защо, преди да ги предпише, лекарят насочва жената за прегледи и изследвания. Фитотерапията също се нуждае от строг надзор на специалисти, но може да подхожда на почти всеки организъм.
Фитоестрогените предотвратяват менопаузата
Когато търсите информация как да отложите менопаузата и да избегнете менопаузата, трябва да се предпочитат само най-добрите лекарства. Сред най-популярните лекарства на базата на билкови вещества могат да се разграничат следните лекарства:
- Remens.
- Estrovel.
- Климадинон.
- Женски.
- "Climaxan".
Гореописаните фитоестрогени се предписват от лекарите най-често на жени, тъй като са известни с ефективното си въздействие върху репродуктивната система. Природните лекарства се продават в обикновените аптеки, новсе още не се препоръчва да ги купувате без лекарско предписание.
Забавяне на менопаузата с народни средства
Традиционната медицина отдавна е известна със своите чудодейни рецепти. Ето защо много жени се обръщат към нея за помощ, мислейки как да отложат началото на менопаузата. С помощта на лечебни билки можете да намалите или дори напълно да премахнете неприятните симптоми, които винаги съпътстват менопаузата. Най-добрите билки за билкова медицина са:
- Sage.
- женско биле.
- Червена детелина.
- Хвощ.
- Хвойна.
- Въздух.
Как да отложим менопаузата с народни средства, трябва да знае всяка жена. Лекарите предписват лечение с билкови отвари и тинктури само като превенция на ранната менопауза, както и за премахване на леки симптоми в ранните етапи на менопаузата. Традиционната медицина действа изключително деликатно на репродуктивната система, но дори билките не трябва да се злоупотребяват, защото са лечебни.
Например, предозиране на билкова отвара от градински чай може да причини чернодробна дисфункция, тъй като излишъкът му се натрупва в този орган. Прекомерното използване на билкови настойки може да повлияе неблагоприятно на състоянието на всички вътрешни органи. Ето защо, преди да приемете каквото и да е лекарство, е толкова важно да се консултирате с Вашия лекар.
Отлагане на менопаузата със здравословни навици
Гинеколозите препоръчват редица превантивни мерки, коитонасочени към поддържане на здравето на жените, а също така допринасят за укрепване на физическата форма. Не всички жени знаят дали е възможно да отложат менопаузата сами. Но придържайки се към здравословен начин на живот, има шанс не само да се предотврати ранната менопауза, но и да се поддържа добро здраве, както и привлекателен външен вид. Всяка жена над 35 години е длъжна да въведе в живота си следните навици:
- Спи добре. Сънят е основен аспект от красотата и здравето на жените. Нощният сън не трябва да бъде по-малко от 8 часа. Ако изпитвате безсъние, посетете Вашия лекар за рецепта за сънотворни.
- Избягвайте стресови ситуации. Изпитвайки негативни емоции, тялото произвежда хормона кортизол. Понижава нивото на основния женски хормон естроген. Ако все пак е настъпила стресова ситуация, е необходимо да вземете успокоителни.
Правилното хранене е чудесен начин за предотвратяване на менопаузата
Всяка жена трябва да знае как да отложи менопаузата и да избегне менопаузата. Правилното хранене се счита за един от най-важните аспекти, които влияят на състоянието на репродуктивната система. Храната, която ядете, винаги влияе върху здравето на човека. Злоупотребата с брашно, сладки, пържени, пикантни и пушени продукти води до различни заболявания. Токсините, които запушват тялото, могат дори да повлияят на репродуктивната система.
Затова всяка жена трябва да яде здравословни храни. За да направите това, включете го в ежедневната си диетариба, постно месо, зеленчуци, плодове, ядки, зърнени храни, сирене, мляко и млечни продукти. В менюто винаги трябва да има здравословни мазнини, фибри, както и витамини и минерали. От напитките трябва да дадете предпочитание на чиста вода, натурални прясно изцедени сокове, домашни компоти и плодови напитки, зелен чай.
Отлагане на менопаузата с физическа активност
За да настъпи менопаузата по-късно, трябва да обичате спорта и да се занимавате с енергична физическа активност възможно най-често. Отзивите за това как да отложите менопаузата показват, че идеалният вариант би бил да се запишете във фитнес зала. Ако това не е възможно, можете да се заемете с танци, плуване, ходене или бягане. Основното условие е да сте мобилни и енергични. Заседналият начин на живот е вреден както за здравето, така и за външния вид. Следователно физическата активност е просто необходима за тези жени, които се опитват да забавят началото на менопаузата.
