Мастектомията е операция, при която се отстранява част или цялата гърда. Тази операция се извършва при откриване на рак на гърдата. При обикновена мастектомия се отстранява само млечната жлеза (или част от нея), с модифицирана радикална мастектомия се отстраняват лимфните възли, които се намират в подмишницата, както и малкият гръден мускул, с радикална мастектомия, хирурзите премахнете всички лимфни възли и два гръдни мускула: голям и малък.
Следоперативно време
След мастектомия силната болка изчезва на третия следоперативен ден. Лекарите предписват болкоуспокояващи. По време на периода на възстановяване експертите препоръчват да не се вдигат тежести, всички движения на ръцете трябва да са плавни.
Периодът на рехабилитация за бързо възстановяване започва веднага след мастектомия. Това се дължи на факта, че пациентът губи лимфни възли и мускулна тъкан по време на операцията, което означава, че е необходимо да се възстанови процесът на движение на ръката. Първоедна жена усеща скованост на мускулите, болка, преминаваща от ръката към шията и част от гърба. Специалистите са разработили специални терапевтични упражнения за ръката след мастектомия. На пациентите се предписва и плуване, за да развият подвижността на ръцете. Тежестите трябва да се въвеждат внимателно и постепенно. На засегнатата ръка не можете да измервате налягането, направете ваксинации.
Упражнение след мастектомия на гърдата
Гимнастиката е необходима за развиване на правилната стойка, за да можете правилно да регулирате дишането си. Всички упражнения трябва да се правят редовно, тогава пациентът бързо ще възстанови подвижността на ръцете.
Загряване на мускулите
Преди да започнете упражнения като гимнастика след мастектомия, е необходимо да загреете мускулите. За да започнете, седнете и последователно свийте ръцете си в юмрук, изпълнете 6 пъти. След като вдигнете ръцете си нагоре и обърнете дланите си към тавана, повторете 5 пъти. Поставете ръцете си на раменете, повдигнете лактите нагоре и надолу, повторете 5 пъти. Изпънете ръцете си встрани, след това повдигнете и спуснете, изпълнено 6 пъти.
Тренировка
Упражнения, включени в гимнастиката след мастектомия на гърдата:
- Трябва да стоите прави, да отпуснете гърба си и последователно да повдигате и спускате двете рамене.
- Сега раменете трябва да бъдат вдигнати нагоре и изтеглени назад, образно начертавайки кръг.
- Трябва да седнете. Разперете краката си широко под ъгъл от 90 градуса, така че коляното да е точно над стъпалото. Краката не трябва да се откъсват от пода. Сега тялото на тялото трябва да бъде изправено, брадичката вдигната, очите гледатправо напред.
- Това упражнение за възстановяване на стойката. Вземете лопатките назад и спуснете надолу. По време на задачата трябва да докоснете пръстите си един на друг с пръсти.
- След това повдигнете лопатките и ги завъртете напред, като държите ръцете свободни.
- Повдигнете ръцете си хоризонтално към пода, така че да са в права линия с рамото ви и започнете въртенето. Спускаме ръцете си за почивка.
- От седнало положение, дръжте тялото изправено, завържете ръцете си в "ключ" и се наведете напред, опитайте се да наклоните главата си между краката си, към пода.
- След това вдигнете ръцете и главата си с тялото едновременно нагоре.
- Изправени поставете ръката си на хълбока си и я свийте в юмрук, в това положение обърнете китката си нагоре. Упражнение за изпълнение на двете ръце.
- След това докоснете противоположното ухо с юмрук.
- Правете дихателни упражнения по време на почивката. Дълбоки вдишвания и издишвания.
- Вдигнете ръцете си нагоре и свийте ръцете си в юмрук 10 пъти.
- Опитайте бавен бокс. Без резки движения.
- Вземете кърпа и изправете ръцете си в хоризонтално положение. Внимателно започнете да вдигате ръцете си с кърпата над главата си.
- Опитайте внимателно да гребате. Упражнението се изпълнява плавно, без резки движения.
- Повторете дихателната техника.
Когато правите упражнения за първи път, по-добре е да ги правите пред огледало или в присъствието на специалист, за да видите веднага допуснатите грешки. Трябва да бъдете търпеливи при изпълнението на тези упражнения и да разберете, че колкото по-бързо е възстановяването, толкова по-близо е връщането към нормалния живот.
Гимнастиката за ръцете след мастектомия трябва да започне веднага в следоперативния период, като първоначално изпълнете 10-12 упражнения, като всеки ден увеличавате броя им.
Възстановителната фаза помага на тъканите да заздравеят за бърз период от време и предотвратява развитието на усложнения. Ако препоръките на лекаря бъдат пренебрегнати, пациентът, който включва гимнастика след мастектомия, може да развие депресия, лоша стойка, болка в рамото, излъчваща към ръката и шията, които са съставени от неправилно разпределение на натоварването.
Фиксиране на резултата
След петата седмица след операцията, с разрешение на лекуващия лекар, си струва да се въведат натоварвания от 0,5 кг до 1 кг. Не е необходимо да купувате дъмбели, можете да се справите с обикновена пластмасова бутилка, пълна с вода или пясък.
Когато приключи шестата седмица на гимнастиката след мастектомия, е необходимо да се увеличи натоварването до 2,5-5 кг.
За начало е по-добре да правите прости упражнения с натоварвания. Застанете прави, изпънете ръцете си хоризонтално и спуснете надолу. След това изпънете ръцете с товара (дланта гледа към тавана) встрани и, огъвайки ръката в лакътя, докоснете рамото. Такива повторения трябва да се правят около 10 пъти. Препоръчително е да го правите два пъти седмично.
От началото на шестата седмица можете да започнете да вършите домакинска работа, но не забравяйте, че всички движения трябва да са плавни, а не резки.
Масаж
Като допълнение към гимнастиката след мастектомия един месец след операцията, когаточувствителността на белега ще намалее, трябва да започнете сами да правите лек масаж. За да омекотите тъканта на белега, трябва да правите кръгови движения по протежение на белега с върха на пръстите си. Мястото на операцията трябва да се масажира ежедневно в продължение на една година, за да се избегне застой на мускулите.
Лимфостаза
Ако се пренебрегне извършването на терапевтични упражнения след мастектомия, една жена може да развие лимфен оток на ръката. Трябва да се помни, че след отстраняване на лимфните възли, ръката трябва да бъде защитена от наранявания, натъртвания, драскотини и, както бе споменато по-горе, вдигане на тежести. В противен случай съществува огромен риск от спечелване на усложнение - еризипел. Такава инфекция на кожата допринася за появата на зачервяване, провокира развитие на треска, развива увеличаване на подуването на ръката. Еризипелатозното възпаление е опасно, защото ще се появява отново и отново, ако не подхождате отговорно към лечението на това заболяване.
Лимфостаза (застой на лимфата) може да се появи при опериран пациент ден, месец или година след операцията. Проявява се като голям оток на ръката. Първоначално е необходимо да се свържете с онколог, за да изключите рецидив на заболяването. След това трябва да си запишете час при лимфолог. Не бива да отлагате да се свържете с лекар, тъй като в началния етап подуването е малко, не толкова плътно и ще се отстрани много по-бързо, предотвратявайки образуването на кожна инфекция. След като лекарят прегледа отока на ръката и получи резултатите от теста, той предписва немедикаментозно лечение. Пациентът е превързан с крайник икурс на ръчен масаж, лимфен дренаж, магнитотерапия, лазерна терапия. Когато отокът започне да намалява, пациентът се избира за компресионни чорапи от специално стегнато трико. Ако след получаване на резултатите от изследването специалистът забележи, че в тъканите е започнал възпалителен процес, той предписва антибиотици и лекарства, които могат да намалят отока и да подобрят притока на кръв (ангиопротектори: троксерутин, троксевазин; ензими; имуномодулатори: ликопид, тинктура елеутерокок; флеботоника)
Като превантивна мярка, след пълно отстраняване на отока, лекарят предписва специални упражнения за лимфостаза на ръцете след мастектомия.
Гимнастика за лимфостаза
Този комплекс се препоръчва да се изпълнява бавно, без резки движения, 6 серии по 7 пъти:
- Необходимо е да седнете прави, да изправите тялото, да поставите ръцете си на краката си и да ги обърнете последователно с длани нагоре. Отпуснете ръцете си в този момент.
- Върнете ръцете си зад гърба си и ги закрепете в „ключалка“. Внимателно вдигнете ръцете си към лопатките.
- Седнете, сложете ръцете си на краката си, тялото се изправя, последователно свивайте и разпускайте юмруците си.
- След това вдигнете двете си ръце хоризонтално пред себе си, ръцете трябва да начертаят права линия, след това внимателно вдигнете ръцете си нагоре. Дишането трябва да е равномерно и не объркано.
- Трябва да седнете и да поставите ръцете си на раменете, да започнете да извършвате кръгови движения с раменете.
- Необходимо е да се изправите, да спуснете тялото хоризонтално към краката, като всяка ръка се люлее последователно напред, след това назад, наляво, надясно. Ръцете трябва да са напълно отпуснати.
- От изправено положение вдигнете ръката си нагоре, след това я спуснете настрани и след това надолу. Изпълнявайте последователно за всяка ръка. Не забравяйте да наблюдавате дъха си.
Заключение
Изпълнявайки всички предписания на лекаря, без да забравяте за развитието на ръцете по време на рехабилитационния период и поддържайки нормално психологическо състояние, можете да постигнете успех и бързо възстановяване. Експертите съветват да подкрепяте жена, която е претърпяла мастектомия. Да бъде с нея преди и след операцията. Наблюдавайте нейното поведение и състояние. В крайна сметка, много важна роля играе това как самата пациентка е настроена за своето възстановяване.
