Какво е противогъбична диета? Кога човек се нуждае от специално хранене? Защо се развиват гъбични заболявания и как да ги избегнем? Тази статия ще отговори на тези въпроси.
Днес ще поговорим малко за добре познатото заболяване, наречено "млечница", въпреки че в медицината по-често се използва терминът "кандидоза". Това заболяване се диагностицира не само при жените. Кандидозата засяга както възрастни, така и деца, независимо от пола.
Можете да се отървете и дори да предотвратите появата на кандидоза с помощта на специална диета. Принципът му е прост - необходимо е да се намали количеството на консумираните въглехидрати. Основните храни, включени в диетата на пациента, са зеленчуци и храни, богати на протеини.
Разбира се, нормалната диета няма да излекува болестта, но ще има огромен ефект върху развитието на гъбички. Последните от своя страна имат способността да се колонизират в:
- gut;
- хранопровод;
- орално;
- генитали;
- гърло.
Кандидоза
Противогъбична диета, която ще бъде обсъдена сега, е необходима за предотвратяване или лечение на съществуваща кандидоза. Тя пасва катомъже, както и жени. Първо, трябва да поговорим за спецификата на заболяването.
Важно е да се знае, че гъбичките кандида живеят в тялото на всеки човек, но активирането на заболяването настъпва, когато активността на защитните бариери намалее - патогенните микроорганизми започват да се размножават активно. За борба с болестта се използва интегриран подход. Възпалителният процес може да бъде локализиран:
- в гениталния тракт;
- в червата;
- в хранопровода;
- в гърлото.
Причините за активиране на инфекцията могат да бъдат:
- отслабване на имунитета;
- изтощение на тялото;
- стрес;
- депресия;
- лечение с антибиотици;
- недохранване;
- липса на почивка;
- приемане на стероиди.
Не всеки знае как се проявява микозата на стомашно-чревния тракт. При възпалителна лезия се появяват следните симптоми:
- тежък газ;
- подуване;
- умора;
- раздразнителност;
- изпотяване;
- постоянни настинки.
Симптоми
Протигъбична диета за червата ще помогне за спиране на растежа на гъбични микроорганизми. В зависимост от това къде се намира огнището на възпалението, симптомите могат да бъдат много различни. Вагиналната форма е най-честата форма на заболяването. Симптомите на млечница включват:
- появата на кисел секрет (имат специфична кисела миризма);
- сърбеж в слабините;
- обрив.
Ако се е активирала гъбична инфекция в гърлото, са възможни следните симптоми:
- бял цвят;
- зачервяване;
- болка;
- лоша миризма;
- треска.
Гъбичките в червата могат да се проявят чрез появата на следните признаци:
- умора;
- раздразнителност;
- сладко желание;
- запек;
- алергични кожни обриви.
Рак според теорията на Тулио Симончини
Кой първи въведе концепцията за "противогъбична диета"? Тулио Симончини, италиански лекар, който специализира в изучаването на рака, но стана известен с изследванията си в алтернативната медицина. Според неговата теория ракът е обрасла гъбичка, която е напълно лечима. Симочини предполага, че "ракът" в медицината служи като трик и начин за унищожаване на хората чрез химиотерапия.
Този лекар предлага своя вариант за лечение - активен начин на живот и специална противогъбична диета. Той вярва, че ако следвате тези две правила, тогава можете да се отървете от рака. Няма доказателства за достоверността на изказванията на Симончини, а експертите са много скептични към работата на бившия онколог. Въпреки това, диетата, която той разработи, е наистина полезна за тялото. Помага за справяне с кандидозни заболявания.
Причини и инфекции
Преди да преминем директно към самата диета, ви предлагаме да изброитеначини на предаване на гъбични заболявания.
- предаване по време на полов акт;
- разпространение на инфекция от майка на дете по време на раждане;
- битов път за предаване.
Последният артикул включва:
- споделяне на кърпи, спално бельо, дрехи, хигиенни принадлежности;
- с помощта на чужди ножици, пили за нокти и други инструменти за нокти.
Гъбичната инфекция е много лесна за хващане на обществени места като:
- тоалетна;
- сауна;
- баня;
- плаж;
- басейн и така нататък.
Повърхностните микози вече са разгледани. Дълбоките форми (при които възниква инфекция на вътрешните органи) могат да се появят в резултат на вдишване на прах, ако съдържа спори на патогена.
Правила на диетата
Противогъбичната диета се основава на някои правила.
- Не яжте захар и храни, които я съдържат. Факт е, че повишените нива на глюкоза са идеална среда за активно размножаване на патогенни микроорганизми.
- Необходимо е да се ограничи броят на продуктите от първокласно пшенично брашно. Килца, сладкиши, паста, кнедли трябва да бъдат изключени от диетата.
- Не можете да ядете много плодове, богати на захар. Потенциално опасните храни включват цитрусови плодове, банани, круши, сладко грозде.
- Необходимо е да се включат в диетата храни, които са богати на протеини (млечни продукти, птици, риба,зеленчуци, бобови растения, зелени).
- Можете да ядете кафяв ориз, ечемик и елда.
- Никога не яжте храни, съдържащи дрожди.
- Необходимо е да организирате правилния режим - не забравяйте да ядете по едно и също време, поне 4 пъти на ден, но на малки порции.
Ето основните правила, на които се основава противогъбичната диета. Менюто трябва да бъде балансирано и разнообразно. Доста лесно е да се придържате към.
Продукти
В този раздел предлагаме списък с храни, които можете и не можете да включите в диетата си.
| Може | Не мога |
| Млечни продукти | Захар и продукти, които я съдържат |
| Домашни птици и яйца | Дрожди (бира, вино и др.) |
| Риба | пшенично брашно |
| зеленчуци и билки | Плодове, богати на захар |
| фасул | Някои видове сирена |
| Кафяв ориз, ечемик и елда | Храни с високо съдържание на нишесте |
| Хлябове с квас | Фъстъци и шам фъстък (тези ядки често съдържат мухъл) |
Придържайки се към тези правила, можете лесно да се отървете от неприятна гъбична инфекция. Трябва да се помни: болестта е по-леснапредотвратява, отколкото лекува. Затова в следващия раздел ще обсъдим превантивните мерки.
Превенция
Както споменахме по-рано, противогъбичната диета помага не само да се отървете от болестта, но и служи като превенция на гъбични инфекции. Ако сте се възстановили успешно от болестта, все още се придържайте към този диетичен план.
Противогъбична диета ще ви помогне и при стомашни проблеми. За да направите това, трябва да включите повече зеленчуци в диетата си, включително краставици, зеле, моркови, целина, магданоз, зелен грах. Яжте плодове, като предпочитате кисели ябълки, червени боровинки, череши, киви. Тук си струва да запомните едно правило - не трябва да злоупотребявате с тези продукти.
От млечните продукти трябва да изберете натурални кисели млека, кефир, извара. Протеин може да се получи и от бобови растения, говеждо месо, домашни птици, яйца.
Олиото може да се използва както слънчогледово, така и маслиново. Пийте билкови чайове и използвайте лимонова вода или зеленчуков сок вместо закупени от магазина сладки напитки.
Активиране на имунитета
Противогъбична диета, отзивите за която са само положителни, служи като средство за повишаване на имунитета. Но именно силната имунна система е ключът към здравето и защитата срещу гъбични инфекции. В допълнение към диетата си струва да се спазват правилата за лична хигиена. Консултирайте се с Вашия лекар – ако е необходимо, той ще Ви предпише допълнителни лекарства за повишаване на имунитета. Опитайте се да ръководитездравословен начин на живот.
Противогъбична диета: менюта, рецепти
Подходящи ястия за планиране на менюто:
- За закуска: каша с кисели плодове на вода, сирене тофу, бисквити, чай или кафе без захар.
- Закуска - плодове, кисело мляко, доматен сок.
- Обяд - варено пиле, хайвер от патладжан, зеленчукова супа, телешки парен котлет, варено телешко, салата от пресни домати и краставици, соево мляко или зеленчуков сок.
- Закуска - кисело мляко, плодове, чаша айран, чай без захар.
- Вечеря - гювеч със сирене, салата от пресни зеленчуци, билков чай без захар.
Както виждате, добър начин не само да се отървете от гъбичките, но и да отслабнете е противогъбичната диета. Рецептите могат да бъдат много разнообразни.
Като пример, нека вземем начин да приготвим десерт. Съставки: 1 ябълка, чаша кефир и канела. Ябълката трябва да бъде обелена, нарязана и смесени всички съставки. Вкусната закуска е готова.
Рибните торти също ще бъдат полезни. Ще ни трябва: 0,5 кг риба, 1 глава лук, 1 морков, 1 яйце, зеленчуци. Пригответе мляно месо от риба и лук, добавете към него настъргани моркови. Изчакайте, докато излишната течност се отцеди, след което добавете яйцето и зелените. Оформете банички и варете на пара за 20 минути.
Здравословната храна и здравословното хранене не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед.
