Повечето хора първо проверяват телесната си температура, когато се почувстват зле. Според резултатите от процедурата обикновено се преценява дали човек е болен или не. Всеки помни, че температурата от 36,6 ° C се счита за нормална. Обикновено всяко отклонение от нормата вече е един от основните симптоми на заболяване. Понякога възникват ситуации, когато след измерване термометърът показва 35,5 ° C, тоест по-ниска телесна температура. Как да реагирам на него? Често хората смятат, че индикаторът е неправилен, но при повторен преглед се оказва, че няма грешка. И така, какво е по-лошо и по-опасно за здравето: ниска телесна температура или висока? Как да се лекува този симптом при деца и възрастни? Възможно ли е да се справим с болестта с лекарства и у дома? Ще разберем в тази статия.
Измервания
Преди да преминем директно към темата, помислете за начини за измерване на температурата. Няма разлики между възрастни и деца, използват се едни и същи инструменти, наречени термометри. Те са разделени на два основни типа: живачни и електронни. Първият вариант е по-познат, просто трябва да държите термометъра в подмишницата за петминути. Във втория случай трябва да изчакате звуковия сигнал. Едно електронно устройство е малко по-трудно за работа. След проверка на температурата трябва да се държи още една минута. Измерването приключва, ако индикаторът остане същият. В противен случай устройството трябва да се държи още няколко минути.
Основните методи за проверка на телесната температура включват:
- Фиксирането на термометър в подмишницата е най-популярният начин. Въпреки че е лесна за използване, тази схема е доста неточна. С това измерване средната стойност се счита за 36,0 ° С.
- В САЩ и Европа най-разпространеният начин е измерването на температурата в устата. Тази технология обаче не се препоръчва за деца, тъй като отварянето на устата при проверка на индикатора е нежелателно.
- Децата са много подходящи за ректално измерване, тоест чрез въвеждане на специални лекарства в ректума. Тази техника не е много подходяща за новородени, само за малко по-големи деца.
- Има и термометрия в ухото, но методът не е популярен поради големи грешки.
Който и метод да изберете, резултатът ще бъде същият. Защо температурата се понижава? Има много причини, за които ще говорим по-подробно малко по-късно.
Хипотермия
Така медицината нарича явлението, когато индикаторът е под нормата. Това не означава, че подобни случаи са редки, но не твърде често. Възрастните и децата се сблъскват с проблема, можем да кажем, че никой не е имунизиран. Има доста причини за ниските температури, всяка от тях води до последствия. Както знаете, нормалният показател е 36,6 ° C. Но ако температурата ви се колебае в рамките на 35,5-37 градуса през деня, тогава няма отклонения, това е абсолютно нормално.
Промените в резултатите от теста могат да показват прием на храна, цикъл на менструация или банална промяна в настроението. Хипотермията като заболяване започва с индикатор от 35 градуса и по-ниски. След това трябва да помислите за причините за ниската температура и методите на лечение. Не се препоръчва самостоятелно да предприемате мерки, за да избегнете неприятни последици. По-добре е да поверите този въпрос на специалист, който след диагностициране на проблема ще предпише терапия.
Признаци на заболяване
Заслужава да се отбележи, че ниската телесна температура на човек директно показва нарушение на функционирането на тялото. Тоест във всеки случай има определен проблем, който трябва да бъде идентифициран. Трудно е да се нарече хипотермията пълноценна болест, по-често лекарите я разграничават като симптом на всяко заболяване. Но можете да отидете по другия начин: разглеждайте концепцията като биологичен феномен, изолиран от други процеси, протичащи в тялото.
Нека подчертаем няколко признака, които често се срещат заедно с хипотермия:
- главоболие и виене на свят;
- проблеми с кръвообращението, водещи до аритмия;
- изтръпване на пръстите на горните и долните крайници;
- втрисане, неприятно усещане за студ;
- треперипо цялото тяло, придружено от загуба на апетит и обща слабост;
- гадене и повръщане, симптоми на неразположение.
Наред с други неща, трябва да посочите основния критерий. Става дума за това, което определя ниската температура като патология. Основният знак е индикатор от 35 градуса, който се поддържа статичен през целия ден. Ако има постоянни спадове до нормата и обратно, трябва да погледнете как се чувствате. Въпреки това, ако индикаторът остане непроменен в продължение на няколко дни, е необходимо да се свържете със специалист възможно най-скоро. По-добре е да не се шегувате с проблем от това естество, трябва да идентифицирате причината за ниската температура и да лекувате болестта. Хипотермията показва сериозни нарушения в организма. Това може да бъде свързано с вътрешни органи и да причини допълнителни заболявания. Игнорирането на симптомите само влошава ситуацията.
Телесната температура се понижава. Причини
Има много основания за такава ситуация. Като начало си струва да се отбележи, че баналното претоварване може да действа като фактор за необичаен индикатор. Ако прекарвате много време на работа, изразходвате енергията си за работа, не сте били на почивка от дълго време, тогава може би това е просто умора. Трябва да разберете, че хроничната липса на сън, изобилието от стресови ситуации не минава напразно, оставя своя отпечатък. Същото може да се каже и за прекомерния физически и психически стрес. Естествено, тялото прави всичко възможно да ви покаже, че има проблеми, често поради промени в телесната температура. най-добротолекарството тук ще бъде добра почивка, няма да навреди да вземете тинктура от майчинка, за да успокоите нервите.
Причините за ниска температура включват анемия, която е спад в силата в резултат на липса на желязо. Такава диагноза не може да бъде проверена самостоятелно, необходимо е да се направи общ кръвен тест и да се установи нивото на хемоглобина. Тази ситуация често се случва през пролетта, тъй като този сезонен период е белязан от липса на витамини. Няма нужда от паника, тъй като лечението обикновено протича без инциденти и пациентите се връщат към нормалния живот.
След фиксиране на термометъра в подмишницата за пет минути, може да откриете, че телесната температура е понижена. Причините може да се крият в нарушаването на функционирането на вътрешните органи и системи на тялото, включително имунната система. Може би пациентът наскоро е болен от сериозно заболяване и е дал много сили да се бори с него. Има възможност пациентът да е измъчвал тялото си с диети и гладуване, като същевременно неправилно брои килокалориите. Тогава не е изненадващо, че температурата е далеч от нормалната. Терапията в този случай включва прием на витамини и преминаване към подходяща балансирана диета.
Говорейки за полезни органични съединения. Липсата на витамин С може да доведе до проблеми. Това е може би най-безобидният фактор, тъй като е лесен за премахване. Бягайте до магазина за портокали и мандарини - комбинирайте бизнеса с удоволствието. Също така си направете навик да пиете чай с лимон и тогава завинаги ще забравите за дефицита на този витамин.
Защо телесната ми температура е под нормалната?
Продължавайки разговора за причините за ниската температура при възрастен, не може да не споменем употребата на лекарства. С други думи, става дума за самолечение. Точно такъв е случаят, когато човек сам си поставя диагноза и предписва лечение. Ясно е, че това може да доведе до сериозни нарушения в организма и неприятни последици. Приемът на лекарства причинява интоксикация, не можете да се шегувате с лекарства. Максимална грижа за вашето здраве - не се самолекувайте.
Друг фактор, влияещ на отклонението от нормата, е обострянето на хроничните заболявания. Ако ги имате, не се отпускайте и наблюдавайте състоянието на тялото. Ако получите симптоми, не отлагайте посещение при лекаря за неопределено време.
Има възможност за развитие на хипотиреоидизъм, когато телесната температура при възрастен е понижена. Причините за намаляването на дейността на щитовидната жлеза трябва да се търсят в нарушение на вътрешните органи. Хипотиреоидизмът всъщност не е пълноценно заболяване, това е състояние на тялото, причинено от недостатъчни нива на хормони за дълго време. Щитовидната жлеза изпълнява много функции, така че трябва да вземете сериозно този проблем.
Друга причина за появата на хипотермия е нарушение на функционирането на надбъбречните жлези. Тази ситуация не може да бъде пренебрегната, опитайте се да пиете много вода, ако няма противопоказания. През топлите сезони, през лятото и пролетта, тялото се нуждае особено от изобилиепийте и не е необходимо да го ограничавате. Пъпешите и дините ще бъдат чудесно допълнение за коригиране на ситуацията.
Хипотермия по време на бременност
Често жените в позиция се оказват с по-ниска телесна температура. Причината се крие точно в състоянието на бременността, така че няма силна причина за безпокойство. Игнорирането на симптома обаче също е опасно, защото може да доведе до припадък на бъдещата майка. Бременната жена трябва внимателно да следи здравето си, защото животът на бебето зависи от това.
Пред това, хипотермията е придружена от главоболие, загуба на апетит и изтръпване на горните и долните крайници. Допълнителните симптоми могат значително да съсипят живота на бъдещата майка, така че е по-добре да се консултирате с лекар за това.
Ниска температура при дете
Ниските числа на термометъра може да показват неправилно измерване. Главата на термометъра трябва да е ясно в подмишницата, трябва да го държите поне три минути. По-добре е децата да седят на колене и да държат дръжката плътно към тялото. Моментално спадане на температурата може да показва интензивни опити за намаляване на повишената скорост. Приемайте антипиретични лекарства стриктно според инструкциите, не променяйте дозата.
Ниска температура за относително дълго време, наблюдавана при деца през периода на растеж. Подрастващите често изпитват рязък спад в индикатора, което директно показва прекомерна емоционалност. По правило това не вреди на отглежданетотяло.
Родителите трябва да бъдат особено чувствителни към състоянието на бебета до една година. Отклонение на индикатора от нормата се наблюдава в следните случаи:
- ако бебето е родено преждевременно, има ниска температура за известно време;
- ако климатът се промени, става малко по-студено, неоформеното детско тяло може да реагира чрез понижаване на нивото на температурата.
При недохранване, несъответствие между баланса на хранителните вещества и разхода на енергия, децата развиват хипотермия. Необходимо е да се направи пълноценна диета, изключваща консумацията на вредни продукти. Прекомерната физическа активност и силната умора влияят негативно на организма и дава защитна реакция. Не бива да забравяме и хроничните и онкологични заболявания, защото тяхното присъствие причинява хипотермия.
Възможни заболявания
Намалената телесна температура при възрастен също не вещае добро. Ако няма очевидни признаци на отклонение от нормата, тогава това е повод да помислите за вашето здраве. Факт е, че тази ситуация показва наличието на хронично заболяване, което е в процес на развитие.
Необходимо е да се подложи на медицински преглед, за да се установи причината за хипотермия и да се установи заболяването. Възниква въпросът: към кой лекар да се обърна? За да започнете, си уговорете час с терапевт. В бъдеще лекарят ще ви насочи към правилния специалист.
И така, какви заболявания често се откриват при ниска температура при възрастен? Нека разгледаме по-отблизо:
- Онкология. Струва си да се отбележи, че повечето ситуации са свързани с болести от този вид. Нарастването на тумора в тялото води до функционални нарушения, проявяващи се, наред с други неща, в развитието на хипотермия. Често понижаването на нивото на температурата показва патологии на ендокринната система, отравяне и анорексия.
- Грип. Температурните колебания се наблюдават и при грип. Имунната система на тялото се стреми да създаде неблагоприятни условия за възпроизвеждане на вируса. Заболяването протича тежко, придружено от допълнителни симптоми под формата на хрема и болки в гърлото. Игнорирането на признаците е недопустимо, при първите прояви е необходимо да се консултирате с лекар за качествено лечение.
- Студено. Колкото и да е странно, хипотермия може да се развие при наличието на това заболяване. В повечето случаи, разбира се, пациентът има телесна температура над 37 °C. Намаляването на показателя се дължи на факта, че заболяването е възникнало на базата на нелекувана болест. Борбата с вируса е в разгара си и следователно имунитетът може да бъде изтощен. Поради тази причина може да изпитате симптоми като втрисане и изпотяване с хипотермия. Задачата на пациента е да следи динамиката на развитието на заболяването заедно с лекуващия лекар и да предприеме необходимите мерки своевременно.
- Артериална хипотония. Проблемът с ниското кръвно налягане често се появява в тандем с хипотермия. Оказва се, че притока на кръв е силно забавен, в резултат на което биохимичните процеси протичат много по-бавно. С други думи, тялото спестява енергия, като влиза венергоспестяващ режим. Патологията се открива при горещо време, тъй като кръвоносните съдове се разширяват. Това е естествен начин за понижаване на нивото на температурата.
Преборете проблема
Какво да се направи, когато се установи, че възрастен има ниска телесна температура? Разбира се, консултирайте се със специалист. Хипотермията е преди всичко симптом на заболяване, така че без диагноза ще бъде много трудно да се включи ефективно лечение.
И все пак има няколко начина да помогнете за премахване на признака на понижаване на нивото на температурата:
- Починете за няколко дни. Както вече отбелязахме, проблемът може да бъде причинен от претоварване, така че е необходима подходяща почивка.
- Включете черен дроб, пилешки бульони, червено месо в диетата. Също така яжте повече шоколад, фъстъци и пресни сокове.
- Следвайте диетата си.
- Ако ви стане студено, фокусирайте се върху пиенето на много топли напитки и вземането на вана.
- Лекарят предписва имуностимулиращи лекарства, като Pantocrine и Normoxan, за борба със симптома.
Как да вдигнем температурата у дома?
Можете също да повишите температурата до необходимото ниво у дома. Ако индикаторът не е паднал до критично ниво, не трябва да приемате лекарства. Можете да постигнете целта по други начини:
- изяжте няколко лъжици сухо разтворимо кафе;
- връщане на кръвообращението към нормалното с помощта на физупражнение.
Гореописаните методи са доста рискови и трябва да се използват с изключително внимание. Само в случаи на крайна необходимост, тези методи са оправдани.
Превенция
За да не се сблъскате никога с проблема с ниската температура, трябва да се придържате към следните правила:
- в случай на дъжд трябва да се облечете топло, не забравяйте да имате чадър или шапка;
- добра почивка под формата на добър сън, както и правилно балансирано хранене;
- откажете се от лошите навици като пиене на алкохол, наркотици и пушене на цигари, които имат отрицателен ефект върху имунната система.
Ако забележите този симптом при близък роднина, опитайте се да прекарвате повече време с него и да наблюдавате състоянието му. Хипотермията може да избухне по всяко време и да изисква спешна медицинска помощ.
