Ако трябва да си направите тест за урина, но се страхувате от уриниране на обществено място или имате проблеми с изпразването на пикочния мехур, може да се наложи да се принудите да го направите по някакъв начин. При страх ще ви помогнат някои храни, които стимулират уринирането, както и психологическа помощ. Но при определени обстоятелства, които са придружени от болка в пикочния мехур, може да се наложи медицинска помощ. И така, нека да разгледаме как да се принудите да пикаете.
Стимулация с урина
Трябва да седнете на стол и да се наведете напред, така че да има натиск върху коремния мускул. Това ще окаже натиск директно върху пикочния мехур. Можете също да натиснете върху долната част на корема. Наведете се напред, поставете ръцете си там, леко натиснете върху частта на тялото. Не докосвайте самия пикочен мехур, в противен случай ще провокирате изтичането на урина към бъбреците.
Можете също да потупате корема си с пръсти на нивото на пикочния мехур. Необходимобързо потупвайте с пръсти корема в областта, която е под пъпа. Това трябва да се прави малко по-бързо от веднъж в секунда за около половин минута. Ако е необходимо, потърсете най-чувствителната зона и продължете да потупвате, докато почувствате желание за уриниране.
Стимулирайте бедрата или гениталната област. Погладете вътрешната част на бедрото или потрепвайте срамното си окосмяване, за да стимулирате нервите, които контролират пикочния мехур.
Напитки и храна
Говорейки за това как да се принудите да пикаете, трябва да обърнете специално внимание на определени храни и напитки. Разгледайте ги отделно.
Още вода
И така, как да се принудиш да пикаеш? Ако лекарят Ви е предписал изследване на урината, трябва да пиете вода предния ден. Може би това е най-простият и безвреден метод. Преди да се принудите да пикаете по този начин, обърнете внимание на следните фактори:
- Водата няма да навреди на тялото, защото просто премахва излишната течност през бъбреците. Ако не знаете как да се принудите да пикаете, започнете с изпиване на няколко чаши вода, преди да посетите клиниката.
- Ако имате сърдечна недостатъчност или други състояния, които причиняват подуване, трябва да ограничите приема на течности. Вие също трябва да намалите приема на вода, ако имате хронично бъбречно заболяване или сте на хемодиализа.
Яденето на плодове
Продължавайки да разглеждате как да се принудите да пикаете за тестове. определени плодовеимат диуретични свойства. Диуретик е вещество, което насърчава производството на урина и води до най-често уриниране. Има много плодове, които са диуретични естествени лекове. Ето защо, ако се чудите как да накарате дете или себе си да пикаете, тогава трябва да ядете следните плодове, преди да направите тестове:
- Цитрусовите плодове насърчават уринирането. В случай на редовна употреба, такива продукти също намаляват кръвното налягане, предотвратяват проникването на инфекция в органите, свързани с пикочната система.
- Дини. След като изядете няколко резена сочна и сладка диня, вероятно скоро ще искате да пикаете.
- Някои храни, приготвени с плодове, като сок от червена боровинка или ябълков оцет. В навечерието на теста изпийте чаша сок или изяжте салата, подправена с ябълков оцет.
Използване на билки
Как да накараш детето си или себе си да пикаеш за тестове? Някои билки също насърчават уринирането. Могат да се пият като естествен диуретик. Те включват:
- Антиоксидантите, съдържащи се в магданоза, подобряват уринирането при хората.
- Cilantro има диуретичен ефект, а също така намалява кръвното налягане, нормализира храносмилането при хората.
- Чесънът има много ползи за здравето. Повишава имунитета и може да служи и като естествен диуретик.
- Джинджифилът ще предотврати натрупването на течности в човекатяло. Ако искате да стимулирате уринирането, използвайте джинджифил като подправка, като го добавяте към различни ястия.
зеленчуци
Моля, обърнете внимание: ако търсите отговор на въпроса как да накарате бебето да пикае, тогава е по-добре да използвате описаните по-горе масажни методи за тези цели. Зеленчуците могат да се консумират от възрастни и по-големи деца. Те включват следното:
- Краставиците, целината имат голямо количество течност, която е необходима за уриниране.
- Морковите служат като лека добра закуска, докато имат диуретични свойства. За да избегнете проблеми с урината, изяжте един суров морков или бурканче пюре от моркови, което се продава в хранителните магазини, преди да направите теста.
- Зелето, подобно на гореспоменатите краставици, съдържа много течност, която насърчава уринирането.
Пиене на чай или кафе
Как да накарам дете да пикае в буркан? Можете да му дадете слаб чай за пиене. Възрастните могат да използват кафе за тази цел.
Факт е, че тези напитки са диуретични. Така че, малко преди да направите тестове, изпийте малка чаша черен или зелен чай или черно кафе. Но е необходимо да се спазва умереност, тоест да не се консумира твърде много кофеин, по-специално преди предстоящото посещение при лекар. Голяма доза от това вещество може да провокира временно повишаване на кръвното налягане при човек, което ще повлияеманометър в кабинета на специалиста.
Облекчаване на запека
Как да се принудите да пикаете, ако не искате поради запека си?
Ако имате запек, това може да окаже натиск директно върху пикочния ви мехур, а също и върху уретрата ви, предотвратявайки уринирането. Добавете храни с високо съдържание на фибри към вашата диета. Вие също трябва да тренирате повече. Но ако проблемът продължава, посетете лекар.
Опитайте се да не сдържате желанието за дефекация, тъй като това може само да влоши запека.
Как да преодолеем страха от уриниране на публично място?
И как да накараш момче или момиче да пикае за тестове, ако детето просто се страхува да го направи на обществено място?
На първо място, трябва да практикувате прогресивна мускулна релаксация. Много деца изпитват проблем с уринирането на обществено място. Ако и вие изпитвате безпокойство при уриниране в клиниката, релаксацията ще ви помогне. Трябва да се опитаме да се успокоим, преди да пикаем в обществена тоалетна.
Намерете начин да помогнете на вас или вашето дете да се отървете от желанието за уриниране. Така тялото ви ще изпълнява естествената си функция без затруднения. Техниката за прогресивна мускулна релаксация ще помогне за това.
Алтернативно отпускайте различни мускулни групи. Трябва да започнете с отпускане на врата, раменете, след което трябва да преминете към мускулите на ръцете, бедрата, торса. Постепенно слизайте надолу, стигайки до пищялите,крака. Опитайте се да се съсредоточите върху усещанията в мускулите, като същевременно забравите, че в момента ще използвате обществена тоалетна. След като отпуснете мускулите си, елиминирайки всички смущаващи мисли от главата си, можете лесно да уринирате в клиниката.
Намерете начин да разсеете детето или себе си от всякакви обезпокоителни разсъждения. Опитайте се да заемете собствения си ум или ума на детето си с нещо друго, като същевременно не мислите за уриниране. Така ще улесните значително целия процес. Ако ще използвате обществена тоалетна, откъснете ума си от мисълта.
Ако имате смартфон със себе си, тогава прочетете новините, оставете детето си да гледа анимационни филми, да слуша музика. Така че можете лесно да се разсеете или разсеете детето си.
Опитайте се да измислите нещо друго. Представете си някакво спортно състезание в мислите си, опитайте се да запомните любимата си музикална мелодия, стихотворение. Можете също да си представите красив пейзаж, да си припомните успокояваща картина, например интериора на детска спалня. Можете също така да си тананикате песен, която харесвате наум. С една дума, всичко, с което можете да се разсеете, да не мислите за необходимостта от ползване на обществена тоалетна, ще свърши работа.
Задръжте дъха си
Когато задържите дъха си, количеството въглероден диоксид в кръвта ви се повишава, намалявайки цялостния стрес.
За да направите това, издишайте 75% от въздуха, след което задръжте дъха си. Трябва да го задържите за 45 секунди. Повторететази процедура 3-5 пъти, за да видите дали помага.
Вижте терапевт за помощ
Ако необходимостта от ползване на обществена тоалетна ви причинява доста често безпокойство, а също така води до различни видове неудобства по време на работа, на други места, тогава можете да потърсите професионална помощ от психотерапевт.
Страхът от дефекация в обществените тоалетни се лекува успешно с медикаменти, поведенческа терапия и хипнотерапия. Психотерапевтът трябва да проучи вашия случай, след което въз основа на състоянието, медицинската история ще избере най-подходящия метод на лечение.
За да направите това, можете да се свържете с всяка платена клиника или да потърсите във вашия район безплатен или по-евтин център за психологическа помощ. Ако учите в някоя голяма образователна институция, трябва да имате предвид, че такива центрове често работят в такива центрове.
Заключителна част
Ако изобщо не можете да уринирате в обществена тоалетна за тестване, трябва да потърсите спешна медицинска помощ. Специалистът трябва да постави катетър, който ще ви освободи от излишната течност в пикочния мехур. След това трябва да направите тестове, които ще ви помогнат да разберете основната причина за затруднението и, разбира се, да определите курса на лечение.
