Хълцането се радва на малко хора. Когато се появи внезапно, може да развали настроението на човек за целия ден. Ето защо мнозина се интересуват от въпроса как да спрат хълцането при възрастен. Има няколко ефективни метода, чрез които можете да се отървете от проблема. Ще говорим за тях по-подробно в тази статия. Въпреки това, преди да научите как да спрете хълцането при възрастен, трябва да разберете неговите разновидности.
Видове хълцане
В областта на медицината експертите разграничават три основни типа хълцане. Те включват следното:
- Хълцане Бенин. Този вид хълцане е най-често срещаният. Среща се в по-голямата част от населението. По правило такова хълцане продължава от няколко секунди до няколко минути. Въпреки това, това може да се случи няколко пъти на ден.
- Постоянно хълцане. Това хълцане продължава заза два дни, понякога и повече. Освен това се повтаря.
- Продължително хълцане. Този тип хълцане може да продължи месеци, а в някои случаи и години.
Причини
Преди да отговорите на въпроса как да спрете хълцането при възрастен, също така е необходимо да разберете причините за възникването му. Само по себе си хълцането е неволно ритмично свиване на диафрагмата, както и на междуребрените мускули. Мускулните спазми са придружени от затваряне на празнината, която се намира между гласните струни. Именно поради тази причина човек издава характерен звук. Много хора се чудят каква е причината за хълцането при хората. Помислете за най-често срещаните от тях:
- Най-честата причина за хълцане е преяждането. Образуването на мускулни контракции може да доведе до прекалено пълен, както и до силно разтегнат стомах при човек.
- Друга причина за хълцане се крие в дразнене на така наречения блуждаещ нерв. Дълго хълцане без видима причина се наблюдава при хората поради факта, че диафрагмалният нерв започва да предава възбуждане на мускулите. Тази причина все още е слабо разбрана.
- Много изпитват хълцане поради уплаха, когато гореспоменатият диафрагмен нерв е притиснат поради остър дъх.
- С такова неприятно заболяване като хълцане, абсолютно всеки, който ще остане дълго време в неудобна позиция, напр.когато торсът е притиснат или стегнат.
- Има и по-рядко срещана причина за това, която е следната: хипотермия, успешно преглъщане на недостатъчно сдъвкана храна, алкохолна интоксикация, силен смях или истерична кашлица.
- Причината за този вид проблем може да бъде и вътрешна патология или увреждане. Най-често срещаните са заболявания на храносмилателната и нервната система, както и метаболитни нарушения.
Когато имате представа за причината за проблема, можете много по-лесно да се отървете от него. Случва се, че една проста предпазна мярка значително помага да се предотврати появата на хълцане. Въпреки това, има случаи, когато е необходимо да се използва дори хирургическа интервенция за борба с хълцането.
Как да спрем хълцането при възрастен?
Има много бързи методи, чрез които можете да се отървете от досадното хълцане. Ако причината за появата не представлява никаква опасност за човешкото здраве, тогава можете да разрешите този проблем сами у дома. И така, как да спрем хълцането при възрастен? Помислете за най-ефективните методи.
Вода
Със сигурност мнозина са чували, че можете да спрете хълцането при възрастен и дете с вода. Този метод се основава на дразнене на диафрагмата. Трябва обаче да обърнете внимание на факта, че е необходимо течността да се консумира охладена и на малки глътки, бавно. Гълтателни движения вкомбинации с температурна разлика работят перфектно в борбата срещу хълцането.
Дишане
Мнозина се чудят как да спрат хълцането при възрастен след алкохол. Задържането на дъха е много ефективно. Можете да опитате да повлияете на свиването на диафрагмата с натиск. За да направите това, поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си до максимум. Вдишването се прави най-добре не с гърдите, а със стомаха, както се прави в йога.
Пакет
Продължаваме да обмисляме как да спрем хълцането при хората. Този метод включва дишане в торба, но не в пластмаса, а от хартия. Първо трябва да го надуете, така че да образува форма на балон. След това въздухът от хартиената торба трябва да бъде изтеглен.
Захар или масло
Маслото или захарта също са много ефективен начин за спиране на хълцането. За да направите това, една чаена лъжичка захар се поставя под езика, бавно се абсорбира. Това действие провокира обилно слюноотделяне при хората, което засяга функционирането на хранопровода, чувствителността на диафрагмата и преглъщането. Но как бързо да спрете хълцането, ако не харесвате захарта? За целта можете да използвате натурално масло, което също се разтваря под езика.
Страх
Какво мога да направя, за да спра хълцането у дома? За този хълцащ човек можете просто да изплашите. Факт е, че чрез внезапен звук или рязко пукане се провокира рефлекс, който щеобратното на това, което е причинило проблема. В резултат на рязкото свиване на диафрагмата има шанс да се отървете от натрапчивото хълцане.
Клекни до гърдите
Можете да решите проблема с хълцането, като просто притиснете коленете си към гърдите. Трябва обаче да обърнете внимание на факта, че трябва да се наклоните по такъв начин, че да притиснете диафрагмата.
Хълцането, което продължава не повече от 10 минути, не представлява никаква опасност за човешкото здраве. За да предотвратите този проблем, трябва да се храните балансирано, да не преяждате, да се грижите за нервната си система и също така да се придържате към здравословен начин на живот.
Специална гимнастика
Доста често хората използват специални упражнения за борба с хълцането, което засяга мускулите на ларинкса. Разгледайте ги по-подробно:
- Отворете широко устата си, леко повдигнете езика си към ларинкса. Това може да стане с задния край на чаена лъжичка или със специална пръчка. Моля, имайте предвид, че по време на тази процедура може да изпитате рефлекс на повръщане. Но това само ще помогне за спиране на проблема. В резултат на такива действия се стимулират проблемните зони на нервните окончания и се предотвратява свиването на диафрагмалните мускули.
- Можете да правите и леки упражнения, по време на които участват мускулната система на диафрагмата и пресата. По правило подобни действия водят до положителен резултат в борбата срещу хълцането.
- Можем да се отървем от натрапчивото хълцане с помощта надихателни упражнения, както и изпълнение на т. нар. йога асани. Ако никога не сте чували за такива упражнения, тогава можете просто да се издърпате нагоре, да стоите на пръсти, като правите бавен наклон, но в същото време не забравяйте да дишате дълбоко и равномерно, което трябва да се прави през носа.
- Можете също да спрете спазмите в дихателните органи с помощта на следните действия. Вдишайте дълбоко, докато покривате носа и ушите си с пръсти. Препоръчително е да останете в това състояние за 5-10 секунди.
- Певиците и професионалните диктори имат много интересен метод за справяне с хълцането с обикновена гаргара. За да направите това, трябва да съберете малко количество вода, след което главата се хвърля назад и въздухът се издишва през гърлото. Моля, имайте предвид, че не трябва да поглъщате никаква течност по време на това упражнение.
- Гълтането на слюнка помага на мнозина в борбата срещу хълцането. Този метод ще бъде от значение за чести пристъпи на хълцане, които са причинени от спазъм на ларинкса. В този случай се поглъща малка част от слюнката, но при всяко поглъщане трябва да задържите дъха си за известно време. С този метод можете да се справите както с дългосрочни, така и с краткосрочни хълцания.
- Ако имате леко леко хълцане, можете просто да натиснете вдлъбнатината в долната част на шията си.
- Хълцането може да се справи бързо с лек масаж на гърдите.
Важно е да се отбележи, че тези методи се прилагат за краткосрочни хълцания. Ако имате продължително неволно свиване на диафрагмата, тогава е по-добре да потърсите медицинска помощ.помогнете на специалист, който ще избере за вас най-подходящия метод за справяне с подобна атака.
Продължително хълцане
Ако страдате от продължително хълцане, тогава такъв случай се нуждае от по-преднамерени и решителни действия. По правило в такива ситуации специалистът предписва лекарство, което помага да се отървете от проблема. В някои случаи се предписват мускулни релаксанти, както и лекарства, които регулират храносмилането. Може също да се предпише антикиселинно или карминативно средство.
Можете също да се отървете от постоянното хълцане, като наситете кръвта с въглероден диоксид. Това може да стане чрез просто вдишване в хартиен плик с отворена уста.
Хълцането поради стрес трябва да следва някои насоки, които са както следва:
- В стресови ситуации дишането трябва да е спокойно, равномерно, няма нужда да го задържате.
- Преди важно събитие е препоръчително да вземете успокоително, както и да отклоните вниманието си към друг проблем.
- На китката се поставя гривна или ластик. Когато усетите, че хълцането идва, рязко засенчете ластика и го спуснете.
Отзиви
Отзивите на хора, които често страдат от хълцане, предполагат, че този проблем е най-лесно да се отстрани с чаша вода. Някои казват, че използват задържане на дъха, за да се борят с хълцането.
