С появата на дете приоритетите в живота на младите родители се променят. Сега на преден план излизат здравето на детето, грижите и грижите за него, неговото благополучие и развитие. И колкото по-големи стават децата, толкова по-големи са родителите им, толкова по-дълбоко е възможно да се осъзнаят моралните и морални основи на човек и неговото семейство. Не е тайна, че успешното развитие на човек в бъдеще зависи от неговия начин на живот от първите дни на раждането му. И това лежи изцяло върху плещите на родителите. Никой няма да спори, че здравето на детето е основният фактор за отглеждането на силен, весел, трудолюбив, със силен морал, обичащ семейството човек.
Важно е отговорните родители да разберат, че те са първите учители в живота на децата си. Формиране и поддържане на интерес към здравословен начин на живот, възпитаване на правилните умения и навици, осигуряване на морално и интелектуално развитие - това е в основата на здравето на детето.
Физическо здраве
Развитието на физическото здраве на детето ще бъде успешно само в три случая: когато родителите успеят да формират у децата интерес към усъвършенстването на собственото си тяло, станете пример за следване и развитие всемейния навик за физическа активност. Колкото по-рано възрастните разкажат на децата за структурните особености на човешкото тяло, влиянието на добрите и лошите фактори върху него, толкова по-скоро те ще бъдат въведени в здравословния начин на живот. В този момент учителите могат да окажат помощ, те знаят как правилно да се интересуват, например, с помощта на игри. Активните игри на открито имат комплексен ефект върху цялото тяло. Активните движения (бягане, скачане, клякания) укрепват краката, оформят стойката, развиват сила, гъвкавост, отзивчивост, издръжливост и повишават метаболизма.
Организация на доброто хранене
За да бъдат децата подвижни, весели, активни, енергични, любознателни и непрестанни, с други думи здрави, те трябва да се хранят рационално и пълноценно. Основната разлика между детската храна е, че е предназначена за растящ организъм. С други думи, детето се нуждае от протеини и витамини A, B, C и D, калций, фосфор, желязо, магнезий, мед много повече от възрастен. Разбира се, вече можете да изброите многото микроелементи от периодичната таблица, но това няма да е от голяма полза за родителите. По същество храната трябва да съдържа неограничено количество плодове и зеленчуци, мляко и млечни продукти, зърнени храни, месо, риба и дори сладкиши. Препоръчително е да избягвате консерванти, оцветители, стабилизатори на вкус и мирис. Също така здравето на родителите и детето предполага правилната диета, тоест спазването на определени интервали между храненията.
Психологически аспект
Психологическото здраве на детето предполага състоянието на неговия вътрешен свят: неговото самочувствие, неговите силни страни, неговото разбиране за неговите възможности, отношението му към хората и събитията около него. За да не се навреди на нервната система на детето, е необходимо да се осигури спокоен, доброжелателен психологически климат около него. А това означава, че всички кавги и семейни кавги в никакъв случай не трябва да се случват пред очите му. Също така е важно родителите да бъдат заинтересовани и загрижени за общуването на детето си с връстници. Често проблемите в приятелския кръг могат да предизвикат смущения в психиката на детето. И тук родителите трябва да се притекат на помощ, да слушат и да кажат на детето правилния изход от ситуацията. Емоционалната стабилност на децата е ключът към една уверена личност в бъдещето.
Какво може да причини вреда
Вреда за здравето на детето може да бъде причинена от много фактори, но си струва да разберем тези, които зависят от самите родители. Разбира се, замърсеният и прашен въздух се отразява много зле на организма, но има аспекти, при които татковците и майките могат да предпазят или да намалят влиянието на негативните фактори. Например, не можете да пиете сурова чешмяна вода без филтриране и варене, да злоупотребявате с бързо хранене, да ядете в движение. Струва си да се обърне внимание на времето, което детето прекарва пред телевизора или компютърния монитор (не повече от два часа), както и на темата и сюжета на разглеждания материал. И най-важното, опитайте се да го предпазите от тютюнопушене и пиене.алкохол.
Здравето и развитието на детето са неразривно свързани. Бъдете здрави!
