Мускулните крампи са много чести. Може би няма човек, който да не го изпита за себе си поне веднъж в живота си. В повечето случаи е резултат от естествени процеси и не представлява голяма опасност за здравето. Това обаче не винаги е така.
Човек трябва да внимава, ако има редовни мускулни крампи. Причините могат да се крият в сериозни нарушения на тялото. За да разберем това, е необходимо да разгледаме подробно механизмите на припадъците.
Най-честите причини за мускулни крампи
Ако мускулът на крака се е свил, значи има неблагоприятни фактори, които са повлияли на това събитие. Повечето от тези фактори не показват здравословни проблеми. Най-честите причини за припадъци са обичайната хипотермия, претоварване на мускулите или дълго време в неудобна позиция. Припадъците се случват на всяка възраст. Въпреки това, според статистиката, при хората след 45 години се наблюдава увеличаване на честотата на тяхното проявление. Припадъциспира спонтанно и не се изисква специално лечение. Но какво да направите, ако намалява мускулите с нарастваща редовност и крампите са придружени от силна болка? Симптоми на какви патологии могат да бъдат тези явления?
Заболявания, придружени от мускулни крампи
Честите конвулсии могат да показват нарушения на ендокринната, нервната или съдовата система на тялото. Често те показват развитието на тромбофлебит. Това заболяване се проявява под формата на възпалителни процеси в мембраните на кръвоносните съдове и забавяне на кръвообращението. Допълнителен фактор за външния вид е наличието на наднормено тегло. При такива обстоятелства не бива да мислите, че "само стегнат мускул" и няма причина да се притеснявате. Трябва да обърнете специално внимание на проблема, да коригирате вашата хранителна система и да освободите тялото от излишните килограми. В допълнение към тромбофлебита, плоските крака могат да бъдат причина за гърчове. Най-често симптомите се наблюдават в детска възраст. Не си струва да започвате заболяването, тъй като това заплашва допълнително да увеличи болката и да разпространи болката в лумбалната област. Също така, периодичните конвулсии могат да показват наличието на заболявания на централната нервна система. Те протичат при епилепсия, невроза, истерия, нарушено кръвоснабдяване на мозъка и черепно-мозъчна травма. Така че, ако мускулът се е свил, тогава можем да предположим, че има причина да обърнем внимание на здравето си.
Недостиг на микроелементи или витамин
Периодичните крампи могат да показват небалансиран състав на микроелементите в диетата. Ако мускулът се е свил, тогава тялото може да няма достатъчно магнезий, калций, калий и витамин D. Тези вещества помагат за провеждането на електрически импулс през клетките на мускулните влакна. Витамин D се намира в яйчни жълтъци, мляко, телешки и свински черен дроб. Млякото също е богато на магнезий и калций. Запасите от калий могат да се попълнят чрез ядене на зеле и слънчогледови семки. Включвайки тези продукти в диетата, човек подобрява качеството на баланса на микроелементите в тялото си.
