Затоплящите мехлеми за атлети преди тренировка обикновено се препоръчват за ускоряване на притока на кръв и подобряване на метаболитните процеси на мястото на приложение. С биологичната течност хранителните компоненти, които са необходими за възстановяване на тъканите, идват в засегнатата област. В резултат на това такива лекарства успешно лекуват, както и премахват болката, премахват усложненията и намаляват възпалението.
Състав
Стоплящият ефект на наркотиците се дължи на определени вещества, например:
- апитоксин;
- змийска отрова;
- 8-метил-6-ноненова киселина ваниламид;
- камфор;
- терпентин.
Защо е необходима топлинна терапия точно преди тренировка? Затоплящите мехлеми за спортисти се правят с комбиниран състав, с помощта на който те имат няколко действия наведнъж,например премахват дискомфорта по време на движение или затоплят и премахват възпалителния процес.
Индикации
По правило затоплящите препарати се използват при наличие на следните състояния и заболявания. Те включват:
- затворено нараняване на меките тъкани;
- разтягане;
- миалгия (болка в мускулите, която причинява хипертоничност на миоцитите, т.е. мускулни клетки в състояние на напрежение или покой)
- синдром на болка в ставата;
- невралгия (патология, която се проявява в увреждане на определени части на периферните нерви);
- ишиас (увреждане на корените на гръбначния мозък, причиняващо двигателни, вегетативни и болкови нарушения).
- вазодилатация;
- облекчаване на болката;
- ревматизъм (системно възпалително заболяване на съединителната тъкан с преобладаваща локализация на патологичния процес в мембраните на сърцето).
Кое лекарство да изберете
Списък с най-добрите затоплящи мехлеми за атлети преди тренировка:
- "Apisatron".
- "Viprosal".
- "Virapin".
- "Ben Gay".
- "Thermobalm Rescuer Forte".
- "Gymnastogal".
- "Nicoflex".
- "Capsicam".
- "Ефкамон".
- "Finalgon".
- "Espol".
- "Myoton".
Не е необичайно мускулът да бъде разкъсан илинеговото разтягане. В такива случаи тайландският затоплящ мехлем за спортисти се използва широко, използва се и преди физическо натоварване. В зависимост от състава си, такива препарати могат да имат както затоплящо, така и охлаждащо действие. За спортистите е добре да се използват балсами на базата на отрова от скорпион и кобра. Друго страхотно средство е Counterpain маз, който се предлага в различни цветове: син, жълт и червен. Последният вариант е по-подходящ за интензивна физическа активност.
Всички горепосочени лекарства също се справят отлично с остеохондроза и подобни заболявания на опорно-двигателния апарат.
В допълнение, спортните затоплящи мехлеми за мускули и стави често се използват от спортисти като предпазни препарати преди физическо натоварване. Това ви позволява да избегнете скованост по време на движения. За да не наранят вече съществуващите проблемни зони, спортистите загряват увредените зони с мехлеми. Такива средства ви позволяват да увеличите подвижността на ставите.
Освен това масажистите ги използват за медицински процедури. Хората с ишиас също използват тези лекарства за лечение на долната част на гърба.
Мехлеми, които загряват мускулите, не винаги са разрешени за спортисти. В случай на нараняване, консултирайте се с медицински специалист, преди да използвате лекарството.
Като правило, веднага след увреждане на тъканите, напротив, е необходимо тази област да се охлади с помощта на компреси или лед. отслед определен период от време лекарите препоръчват употребата на такива лекарства.
Затова нанасяйте затоплящи мехлеми за мускулите преди тренировка много внимателно, за да няма усложнение. Ако целта е мускулите да се подготвят преди тренировка, лекарството трябва внимателно да се втрие в областта на мускула, която ще бъде подложена на максимално напрежение.
Същото трябва да се направи и със ставите. Особено важно е да загреете мускулите преди да правите тежки основни упражнения.
Затоплящите мехлеми за атлети преди тренировка се използват от атлетите за премахване на болката и увеличаване на притока на кръв в тъканите. По правило лекарствата се използват за редица заболявания на опорно-двигателния апарат.
Отстраняват неприятните признаци и спомагат за ускоряване на регенеративните процеси в тъканите. Друга причина за употребата на лекарства са превантивните мерки за предотвратяване на наранявания по време на тренировка и миалгия.
Заедно със загряване, затоплящите мехлеми преди тренировка ще помогнат за подготовката на цялата мускулна група и значително ще намалят риска от нараняване по време на редица упражнения.
Какви ограничения имат наркотиците
В "интересна позиция" е забранено прилагането на затоплящи кремове, особено ако лекарството съдържа отрови. В допълнение, такива лекарства са противопоказани при деца под дванадесет години и жени по време на кърмене. Списъкът с ограничения включва и следните състояния:
- Индивидуални алергични реакции.
- Кожни заболяваниякорици.
- Ексцербация на мускулно-скелетни заболявания.
- Хроничен хепатит (възпаление, което се характеризира с фиброзни и некротични промени в чернодробната тъкан и клетките, без да се нарушава структурата на лобулите и признаци на портална хипертония).
- Туберкулоза (заразно инфекциозно заболяване, чийто основен източник са патогени).
- Захарен диабет (хронично метаболитно нарушение, което се основава на липса на производство на инсулин и повишаване на нивата на глюкозата).
Как да използвате спортни затоплящи мехлеми за мускули преди тренировка
Трябва да се помни, че те не се препоръчват да се прилагат върху кожа с нарушена цялост. Строго е забранено използването на такива мехлеми върху лигавиците, освен това е необходимо да се гарантира, че лекарството не прониква там, тъй като могат да възникнат негативни реакции.
Преди употреба, засегнатата област на кожата трябва да бъде подготвена - почистена и загрята чрез триене. Нанасяйте балсами и мехлеми на равномерен слой в малко количество само върху счупеното покритие не повече от три пъти на ден.
Продължителността на терапията е максимум седем дни, след което трябва да се спре, в противен случай може да възникне отравяне.
Класификация
Всички загряващи кремове за атлети преди тренировка са разделени на две категории:
- на база пипер;
- на базата на различни отрови.
И двата вида са ефективни, но все пак трябва да бъдат избрани поотделно.
Факт е, че не всички пациенти понасяткапсаицин (компонент на лютите чушки), към който някои спортисти развиват алергия по кожата.
В тази ситуация е по-добре да не прилагате затоплящ мехлем за атлети преди тренировка, а да преминете към други опции с подобна активна съставка. След това ще бъдат разгледани най-ефективните лекарства.
Ефкамон
Външно лекарство с локален дразнещ и аналгетичен ефект. Активните вещества на мехлема имат удължен затоплящ ефект, който помага:
- Елиминирайте напрежението и умората на мястото на приложение.
- Подобрете храненето на тъканите и кръвообращението.
Тинктурата от капсикум, която е включена в състава на лекарството, има разсейващ и аналгетичен ефект, като повишава температурата на кожата на мястото на приложение. "Efkamon" е ефективен загряващ крем преди тренировка.
Други растителни продукти, като камфор, както и масла от ментол, горчица, карамфил и евкалипт, намаляват възпалението и имат положителен ефект чрез разсейващ и релаксиращ ефект.
Ben Gay
Добър аналгетик, който също често се използва за премахване на умората след физическо натоварване. Произвежда се в две форми:
- мехлем за облекчаване на болката;
- балсам.
Основните вещества на лекарството са ментол и метил салицилат.
Първата премахва болката, а втората има противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Тази комбинация подобрява кръвообращението в тъканите и им помага да заздравеят по-бързо.
Според инструкциите за употреба е известно, че лекарството се използва и за лечение на стави, засегнати от артрит. При употреба на лекарството, активните вещества се абсорбират напълно през кожата, активно проникват във фокуса на възпалението, осигурявайки аналгетичен ефект.
Локалното приложение спомага за разширяването на кръвоносните съдове, като същевременно осигурява охлаждащ ефект, който в крайна сметка се променя в леко усещане за парене. Лекарството насърчава бързото отстраняване на млечната киселина от мускулите.
Използването на мехлема насърчава:
- Намалете възпалението в мускулите.
- Увеличаване на издръжливостта по време на физическо натоварване.
- Предотвратява развитието на болка.
Какви други затоплящи мехлеми за стави преди тренировка има?
Espol
Лекарство от растителен произход, което има обезболяващо действие върху организма, както и локално дразнещо и разсейващо действие. Употребата на лекарството подобрява микроциркулацията на биологичната течност.
Използва се за бързо възстановяване на затворени наранявания. Според рецензиите е известно, че лекарството причинява усещане за топлина и зачервяване на кожата около десет минути след прилагането му.
Съгласноинструкции за употреба, мехлемът се втрива в болезнените зони на епидермиса с тънък слой два до три пъти на ден. След употреба на лекарството измийте добре ръцете си със сапун и вода. За да подобрите фармакологичното действие, можете да поставите суха превръзка отгоре.
Не се препоръчва мазта да попадне в зрителните органи, лигавиците и наранените участъци от кожата. Ако се появят алергични реакции, мехлемът трябва да се отстрани с кърпа, навлажнена със сапунена вода. Лекарството не влияе върху способността за шофиране.
Finalgon
Загряващ мехлем за мускули и стави съдържа две активни съставки наведнъж:
- nonivamide:
- никобоксил.
Nonivamide се счита за синтетичен генерик на капсаицин и има аналгетичен и съдоразширяващ ефект. Никобоксил е включен в повечето марки затоплящи мехлеми за мускули и стави.
Комбинацията от тези компоненти подобрява метаболизма в зоната на действие, което спомага за бързото заздравяване на мускулите след нараняване.
"Finalgon" е само за външна употреба. Преди започване на терапията, лекарството се прилага в малко количество върху кожата, за да се изключат алергии. При липса на странични ефекти се използва определена фармакологична доза в областта на възпалението.
Нанесеният мехлем се втрива с леки движения. При продължителна лекарствена терапия ефективността му може да бъде известнанамаляване, което изисква увеличаване на дозата за постигане на определени затоплящи и аналгетични ефекти. Средната честота на употреба на лекарството е от два до три пъти на ден на равни интервали.
Мехлемът се прилага тридесет минути преди очакваната физическа активност. При липса на правилно фармакологично действие е необходимо да спрете терапията и да се консултирате с лекар.
Преди да започнете лечението, трябва да прочетете анотацията към лекарството и да обърнете внимание на определени характеристики:
- Тъй като лекарството провокира вазодилатация, в областта на неговото приложение има хиперемия на кожата, както и парене и сърбеж. Такива признаци са по-изразени при нанасяне на голямо количество мехлем или при интензивно втриване.
- След като използвате продукта, измийте добре ръцете си със сапун и вода.
- Трябва да използвате внимателно лекарството, като избягвате контакт със здрави области на епидермиса.
- Необходимо е внимателно да се избягва проникването на мехлема върху лигавиците или конюнктивата на зрителния орган. Ако това се случи, тогава те трябва да се измият с вода и след това да се консултирате с лекар.
- Не се препоръчва да се вземат душ или вана преди и след употреба на лекарството.
- Изпотяването може да причини повторна поява на топлина или парене.
- Тъй като това лекарство съдържа сорбинова киселина, употребата му може да причини контактен дерматит.
Nicoflex
Това е един от най-известните спортни мехлеми за загряване преди тренировка. Лекарството съдържа няколко активни съставки наведнъж:
- 8-метил-6-ноненова киселина ваниламид;
- ethylnicotinade;
- етилен гликол салицилат;
- масло от лавандула.
Заедно те имат аналгетичен и абсорбиращ ефект, както и повишават температурата на кожата, което води до усещане за топлина.
Можете да използвате лекарството като превантивна мярка за предотвратяване на наранявания преди или след тренировка, както и след натъртвания или навяхвания. Друг мехлем може да се използва при полиартрит, както и при артроза и невралгия.
Нанесете малък слой външен агент върху предварително почистена кожа в болезнената област на тялото. Не се препоръчва за употреба върху наранена кожа.
Режим на дозиране:
- Заболявания на ставите: 1 път на ден през първите три дни, след това - 2 пъти през равен период от време.
- Загряване на мускулите при спортисти: 3-5 сантиметра изцеден мехлем трябва да се втрие добре в епидермиса по време на масажа.
Apizartron
Активната съставка в този препарат е пчелната отрова. Подобрява еластичността на мускулите и съединителната тъкан, а също така подобрява притока на кръв и метаболитните процеси, намалява чувствителността към болка. Преди употреба на лекарството трябва да се направи тест за алергия.
За товатрябва да нанесете малко лекарство върху кожата и да изчакате няколко минути. Ако се появи алергична реакция, по-добре е да не използвате лекарството, а да го замените с лекарство с подобен затоплящ ефект.
Мехлемът е противопоказан за нанасяне върху раздразнена и нарушена кожа и върху зони, които са предразположени към всякакви кожни заболявания. В случай на бъбречно заболяване, лекарството не трябва да се използва върху големи площи и продължително време.
Не се препоръчва да се допуска проникване на "Апизартрон" в лигавиците, в зрителните органи и в открити рани. По време на бременност и кърмене, мехлемът не може да се използва.
Capsicam
Лекарството има дълготраен ефект - до дванадесет часа. "Capsicam" съдържа цяла серия от компоненти, които са предназначени да подобрят притока на кръв и да затоплят мускулите. Може да се използва и за спортен масаж.
Лекарството има изразен дразнещ ефект върху кожата, поради което се увеличава притока на кръв към мястото на приложение на мехлема, осигурявайки затоплящ и аналгетичен ефект.
След прилагане на лекарството активните вещества се абсорбират моментално в кръвта и след няколко минути предизвикват усещане за леко парене и топлина на това място.
Поради затоплящия ефект намаляват болката и мускулното напрежение. Максималният резултат от прилагането на "Capsicam" се наблюдава след четиридесет минути ипродължава пет часа.
Дразнещото действие на мехлема върху малки участъци от кожата подобрява човешкото здраве с миалгия, наранявания, както и синини и възпаления в ставите.
Viprosal
Лекарството е само за външна употреба. Активните вещества имат затоплящ и аналгетичен ефект. Попадайки под кожата, активната съставка дразни нервните окончания, поради което се подобрява притока на кръв към мястото на приложение на лекарството.
Пациентите, които са използвали това лекарство за медицински цели, отбелязват, че болката е елиминирана десет минути след прилагането на мехлема.
Строго е противопоказано да се използва "Випросал" перорално или да се прилага мехлемът върху лигавиците. Измийте добре ръцете си след всяко приложение.
Лекарството не се препоръчва за лечение на жени, които се готвят да станат майки. Активните вещества навлизат в кръвния поток, което означава, че могат да преминат през плацентата към плода.
Заключение
Затоплящите мехлеми преди тренировки са чудесен начин за предотвратяване на наранявания. Лекарствата се класифицират като хиперемични, поради способността им да увеличават кръвоснабдяването на тъканите и в резултат на това преноса на топлина.
Ето защо при наранявания в първите дни употребата на такива лекарства е категорично противопоказана. Използването на затоплящи агенти веднага след увреждане на тъканите може да причини допълнително дразнене.кожа.
По принцип охлаждането на наранената зона през първите няколко часа трябва да се извършва с лед, студена вода и компреси.
Стоплящите лекарства се правят на базата на пчелна, змийска отрова, както и екстракти от пипер, лайка, пелин и жълт кантарион. В културизма такива мехлеми трябва да се използват при интензивни физически натоварвания.
