Има много видове наранявания на долните крайници. Навяхването на стъпалото е едно от тях. Придружава се от подуване, поява на хематом, отслабване на двигателната функция и силна болка. Пострадалият се нуждае от първа помощ и транспортиране до спешното отделение. Само лекар може да постави точна диагноза и да предпише подходящи терапевтични мерки. Лечението и превенцията на това явление е описано в статията.
Причини
Ходилото е прикрепено към пищяла с помощта на калканеуса, навикуларната, талусната и метатарзалната кости. Те са свързани с голям брой връзки: пружинни, дълги и къси плантарни, calcaneonavicular, calcaneocuboid. Благодарение на мускулната структура, костите и връзките са защитени от увреждане.
Навяхвания на връзките на стъпалото често се появяват при спортисти, които често скачат и бягат - сред баскетболисти, волейболисти и атлети. Такива щети се случват при щангистите при вдигане на тежки гири и щанги.
Появява се друго изкълчване на крака от:
- наднормено тегло;
- правя определен спорт;
- труден физически труд;
- ходене високовисоки токчета или неудобни обувки;
- ходене по неравни повърхности;
- патологична дъга на стъпалото;
- вродена липса на здравина на лигаментите;
- нараняване на стъпалото или възпаление на връзките.
Ако има някаква причина, кракът трябва да се лекува. Това ще премахне дискомфорта и неприятните последици.
Разпознаване на нараняване
Какви са симптомите на изкълчване на крака? Те са различни в зависимост от степента на заболяването:
- Лесно. Това се доказва от леко подуване, оток, хематом, известна болезненост, куцота.
- Средно. Симптомите включват силна болка, умерено подуване и синини, ограничено движение.
- Тежък. При него има силна болка, подуване, синини. Има и загуба на функцията на краката. Може да има разкъсване на връзките на стъпалото или изкълчване. Симптомите включват замайване, гадене, треска.
Лечението може да варира в зависимост от степента на изкълчване на крака. Във всеки случай е по-добре да се консултирате с лекар, за да предотвратите усложнения.
Първа помощ
При разтягане на съединителната тъкан на стъпалото се получава увреждане на малките съдове и нерви. А това води до болка и подкожен кръвоизлив. Първа помощ при изкълчени връзки на стъпалото трябва да се окаже бързо. Това се прави по следния начин:
- Трябва да остави човека надолу.
- Важно е кракът да има абсолютна почивка.
- Необходимо е да поставите валяк под глезена, така четака че нараненият крак да е леко повдигнат.
- Изисква се поставяне на студен компрес върху синината. Процедурата продължава 20 минути. Ледът се увива в материал или бинт и се нанася върху увредената зона, като се избягва контакт с кожата.
- Стъпалото трябва да се фиксира с притискаща превръзка, обвивайки го от средата на подбедрицата до пръстите на краката. Превръзката не трябва да се опъва.
- В случай на тежко изкълчване и вероятност от дислокация, е необходимо да фиксирате ставата с дъски, така че да излизат извън зоната на нараняване.
- На пациента трябва да се даде болкоуспокояващо.
- След оказване на първа помощ, жертвата може да бъде откарана в спешното отделение.
Първата помощ помага да се предотврати влошаване на състоянието на жертвата. Освен това го облекчава от силна болка.
ICD код 10
Навяхване на стъпалото според ICD 10 - S93, класифицирано, както следва:
- 0 - изкълчване на глезена, талус, фибула, субталарна става.
- 1 - увреждане на пръста, интерфалангеалните и метатарзофалангеалните стави.
- 2 - скъсани връзки в стъпалото и глезена.
- 3 - изкълчване на незавършената част на стъпалото, ладьевидната кост, тарзус, тарзус-метатарзус.
- 4- изкълчване на глезена, калканеофибуларен лигамент.
- 5 - разтягане на капсулно-лигаментния апарат.
- 6 - разтягане на капсулно-лигаментния апарат и други стави.
Класификацията на болестите се използва в областта на медицината. С такивазаболяването също се взема предвид от ICD. Навяхването на стъпалото, както всяко друго заболяване, изисква диагностични мерки, за да се определи посоката на лечението.
Диагностика
Лице трябва да бъде прегледано от ортопед или травматолог. На лекаря трябва да се каже за оплакванията. В този случай лекарят трябва да опипа крака, да прецени увреждането на подвижността и да определи причината.
За изясняване на диагнозата е необходима рентгенова снимка, показваща наличието или отсъствието на фрактура, изкълчване, частично или пълно разкъсване на връзки, увреждане на меките тъкани. CT или MRI ще ви позволи да получите подробна клинична картина.
Наркотици
Какво да правя с изкълчване на крака? Необходим е сериозен подход към лечението, тъй като поради непълна рехабилитация има влошаване на капацитета на крайника в бъдеще. Лекарствата трябва да се приемат само с разрешение на лекар, тъй като лекарствата имат противопоказания.
Ако болката е силна, имате нужда от анестетик, например аналгин, ибупрофен, парацетамол. За облекчаване на симптомите на разтягане помагат линиментите и геловете. Лекарите често препоръчват използването на лекарства като:
- "Хидрокортизон".
- "Преднизолон".
- Voltaren.
- Диклофенак.
- Индометацин.
- "Хепаринов мехлем";
- "Fastum gel""
- Aescin.
Преди да използвате каквото и да е лекарство, трябва да прочетете инструкциите. Важно е да се спазва дозата и продължителността на лечението.
Хирургичен метод
Лечениеизкълчванията на краката могат да бъдат извършени с операция. Извършва се с пълно разкъсване на връзките, утежнено от изкълчване, фрактура, притискане на нервни влакна, което често причинява изтръпване на краката.
Докторът зашива скъсаната съединителна тъкан или нерви, ако е необходимо, костите се поставят, кожата се зашива, шевът се превързва и се нанася фиксатор. Ако се открие открита фрактура по време на навяхване, тогава раната се дренира и почиства от специалист.
Физиотерапия
Лечение на изкълчвания на краката в домашни условия се извършва с помощта на физиотерапевтични процедури. Те включват:
- електрофореза;
- индуктотермия;
- магнитна терапия;
- лазерна терапия;
- загряване с парафинови или озокеритни приложения;
- бани със сероводород или радон;
- UHF терапия;
- масаж.
Преди извършване на всяка процедура трябва да се консултирате със специалист. Ползите от физиотерапията са както следва:
- възстановяване на подвижността на краката;
- отстраняване на тумор, възпаление, болка;
- резорбция на хематоми;
- подобряване на метаболизма в наранените зони;
- насищане с кислород;
- стимулира производството на синовиална течност;
- нормализиране на кръвообращението.
Терапевтично упражнение
Лечението на навяхвания може да се извърши с помощта на следнотоупражнение:
- трябва да движите крака си нагоре и надолу, както и настрани;
- полезно за стискане и разтваряне на пръсти;
- топка търкаляне;
- помага масажор за крака с топки;
- събиране на малки части с пръстите на стъпалото;
- извършване на кръгови завъртания на краката;
- вдигане на пръсти.
Редовната тренировъчна терапия не само премахва проблема, но и подобрява общото благосъстояние. Просто трябва да правите упражненията без да бързате. Ако някакви процедури причиняват болка, не ги изпълнявайте.
Други лечения
За лечение на навяхвания помага загряването с торби с топъл пясък или сол, както и с лампа. Благоприятно влияят топлите бани с морска сол или отвари на основата на лайка, дъбова кора, пелин, оман, тинтява.
Важно е да се коригира диетата, като в менюто се въвеждат продукти с желатин, богати на калций, сяра, силиций, манган, селен. Добавките на базата на хондроитин, глюкозамин, колаген са ефективни.
Традиционна медицина
Традиционната медицина е доста ефективна при лечението на много заболявания и наранявания. Плюс е тяхната наличност и възможност за самостоятелно приготвяне. При лечението могат да се използват различни ефективни рецепти.
Често се използва компрес с водка, с който ще бъде възможно да се премахне подпухналостта след няколко дни. Такова лекарство е лесно за приготвяне, просто трябва да навлажните превръзката във водка, да нанесете върху засегнатата област и да я залепите.
Освен компресите с водка помагат и млечните компреси, които се прилагат по същия начин, само че материята се намокря в топло мляко. Ефективен лосион от лук, който се приготвя от нарязан лук и сол и след това се нанася върху засегнатата област.
Усложнения
Обикновено разтягането не води до сериозни последствия. Но ако при пълно разкъсване диагнозата не е направена навреме или лечението е проведено неправилно, тогава съществува риск от развитие на изкълчване на стъпалото. При него ще има нестабилност в ставата и честото й подпъхване. Това се дължи на невъзможността на увредените тъкани да задържат ставата.
В леки случаи лечението е същото като при нормално нараняване, но с удължено време за възстановяване. При тежки форми се използва хирургичен метод, използващ синтетични материали. Предписват се и ортопедични обувки.
Възстановяване
Ще отнеме няколко месеца, докато връзките и тъканите бъдат напълно излекувани, след което човек може да стъпи на наранения крак. Около 60 дни е целият курс на възстановяване след нараняване. През този период човек трябва да спазва препоръките на травматолог, да извършва терапевтични упражнения за укрепване на връзките на стъпалото, както и да избягва тежко натоварване на увредения крак.
По време на възстановителния период е необходимо да се правят масажи, водни процедури, кални бани. Ефективен за развитие на плувни връзки, така че можете да посещавате басейна.
Превенция
За да предотвратите появата на стрии, препоръчително е да носитеудобни обувки с ниски широки токчета. Жените не трябва да носят обувки с токчета, тесни помпи и джапанки, тъй като такива обувки натоварват неправилно мускулите и връзките на краката, нарушава се кръвообращението и има опасност от изкълчване.
Спортистите трябва да укрепят мускулите на глезена си със специфични упражнения. Ходенето бос по спортен дънер помага. За укрепване на ставите е необходимо да се започне своевременно лечение на наранявания и костни заболявания.
По този начин изкълчването на крака е неприятно явление. Важно е да се окаже първа помощ на пострадалия и да се отведе в болницата. А ефективните превантивни мерки ще предотвратят появата на такова нараняване.
