Има ли лек за алкохолизма? Разбира се, да, но този път често изглежда твърде сложен. Да победиш пристрастяването означава да отвориш пътя към истинското си аз, да спреш да лъжеш себе си и да компенсираш проблемите със забравата на алкохола. Задачата не е лесна, но доста изпълнима. От друга страна, пристрастеният човек има два пътя: да затъва все по-ниско или да намери сили в себе си и да прекъсне порочния кръг, като се вгледа в лицето на живота и тръгне по пътя си наново. 12-те стъпки на анонимните алкохолици работят много добре за тези цели.
Историята на анонимните алкохолици
Тази система не се появи днес. От древни времена човек се стреми да намери в обществото тези, които страдат от същата болест като него. Заедно е по-лесно да понесете всички трудности на лечението, а да се реализирате като част от мини-общество също е много по-лесно, отколкото да бъдете самотни и изоставени от всички. Ако говорим за програмата 12 стъпки на анонимните алкохолици, то тя работи от 63 години и затози път беше признат за една от най-ефективните системи за борба със пристрастяването и тази тенденция е видима не само в Русия, но и в целия свят.
Основи на програмата
Не само специалистите в центровете за лечение на наркотици, но и самите хора, страдали от зависимости, потвърждават, че програмата 12 стъпки на анонимните алкохолици е най-ефективна в борбата със зависимостите. Трудно е да се преброят хората, които са преминали през тези групи, тъй като присъствието в тях е анонимно. Основната стойност обаче е, че човек не просто преминава курс за премахване на физическата зависимост, а живее дълбока лична психотерапия, по време на която възгледът му за света трябва радикално да се промени. Това прави възможно придобиването на напълно ново качество на живот. Това е много важно да разберете и най-важното да приемете.
Теоретична платформа
Както всички други програми за лечение на зависимости, 12-те стъпки на Анонимни алкохолици има основа. Това е последователна теория, която се основава на сложен, биопсихосоциално-духовен модел на заболяването. Всички тези подходи са от съществено значение и всеки носи своя собствена тежест. Без отрезвяване на човек е невъзможно да се стигне по-далеч, едва тогава психолозите влизат в борбата за здравословен начин на живот. Те могат да намерят точно онези точки на напрежение, онези болезнени моменти, които са тригерите, водещи до пристрастяване. Гещалт терапията е основното средство за такава работа. Те се разделят въз основа на нейните принципианонимни алкохолици със своите преживявания и чувства. Програмата 12 стъпки носи основни ценности, любов и доброта, както и вяра. Именно тези крепости помагаха на хората да издържат във всякакви житейски ситуации много преди организирането на първата група АА. Те не измислиха нищо ново, а просто взеха за основа това, което помага на хората да останат и да останат трезви.
Вяра и религия: тези понятия еднакви ли са?
Всъщност не, може би затова няма разногласия между хората от целия свят, различни възгледи и религии. Всички те са анонимни алкохолици. „12 стъпки” е книга, която разкрива всички тънкости на този подход. Разбирането за духовност тук е много по-широко, отколкото във всяка конкретна религия. Ето защо лесно се възприема както от католици и мюсюлмани, така и от атеисти. Въпреки факта, че се нарича духовно ориентиран, той не носи специфично религиозно съдържание. Ако беше така, програмата нямаше да придобие световно значение. Тоест Бог в програмата 12 стъпки е вид висша сила, която в разбирането на всеки човек ще бъде негова. Това е източникът на ресурси, към които пациентът се обръща. И как го нарича Исус, Буда, духът на предците или колективното съзнание, няма значение, основното е човек да чувства подкрепа в него.
Свобода на избор
Това е основната разлика между 12 стъпки на анонимни алкохолици. Обратната връзка от пациентите предполага, че те са решили да се присъединят към редиците на членовете на товаорганизации именно защото никой не ги е принуждавал да правят нищо. Те са свободни да идват на срещи или не. Програмата е наистина универсална, оставя окончателното право на избор за всеки. Просто въведете името на проблема си вместо думите "алкохол" и "дрога" - и ще получите готово решение.
Активна позиция на пациента
Това е абсолютно необходимо условие. Само като преминете дълбоко през всяка негова стъпка, можете да постигнете добър резултат. Всеки проблем може да бъде решен чрез такива класове, поради което групата 12 стъпки от анонимни алкохолици е най-добрият помощник за всеки от вас. Това е ясен и добре структуриран модел, който описва програма от действия, които включват дейност както отвътре, така и отвън. Тоест работата се извършва едновременно както вътре в себе си, така и в обществото. Това много добре помага да се преориентира човек, да се измъкне от безплодното философстване. Необходимо е не само да мислите, но и да започнете да правите. Теорията е много полезна, но никога няма да се научите как да плувате, като прочетете книга за техниката на бруст. Също така е невъзможно да си помогнете просто като изучавате съдържанието на 12-те стъпки.
Кратък алгоритъм, или какво трябва да направите
Всъщност всичко е интуитивно просто и ясно, благодарение на това програмата 12 стъпки на анонимните алкохолици става универсална. Отзивите казват, че дори човек без средно образование може бързо да се ориентира изапочнете да работите върху себе си не по-малко успешно, отколкото например психолог с висше образование. Можете да разглеждате програмата като активен алгоритъм, който допринася за корекция на личността и промяна в нейното качество.
Първото и може би най-трудното нещо е да разпознаете проблема. Това е най-голямата и трудна стъпка. Не за един ден, а завинаги, човек трябва да признае безсилието си пред алкохолизма. Тази стъпка предизвиква съпротива сред много начинаещи и едва когато мине времето, те започват да разбират нейната стойност.
Следва търсене на изход. Това е втората стъпка, която е да стигнете до заключението, че само по-голяма сила може да възстанови здравия ви разум.
Третата стъпка отново е тест, решение. И се реализира чрез проста и сложна теза: Поверявам живота си на Бог, както го разбирам. И на този етап молитвите помагат много. Сутрин пациентът моли Бог за сила, за да остане трезвен, а вечер благодари за подаръка на деня. Това е едновременно признание за присъствието на по-висша сила, по-голяма и по-могъща от теб самия, и осъзнаване, че не си безразличен към нея.
След това започват практическите упражнения, това е интроспекция. Четвъртата стъпка е да оцените живота си от морална гледна точка. Груповите сесии помагат на алкохолика, който вижда само лошото в себе си, да открие доброто в своята личност. Така се възстановява душата, сякаш човек се връща в изоставената си къща и постепенно започва да прави основен ремонт.
Петата стъпка е изповедта, тоест признаването на истинската природа на вашите заблудипред Бог и хората. Това е прочистване. Необходимо е да се разделим с миналото. Преодоляване на собствените си недостатъци и изграждане на здрави социални връзки.
Шестата стъпка е да се подготвите да се отървете от всички несъвършенства. Това е пътят на собственото израстване, признанието, че целият път на алкохолизма е компенсация за ниското му самочувствие. Пациентът в групата разбира, че просто трябва да обичате себе си и че не дължи нищо на никого. Правейки това, всеки пациент трябва да признае, че досега е действал като импулсивно дете.
Седмата стъпка е смирението. Пациентът иска по-висша сила да коригира недостатъците му. Трябва да се научите да говорите смирено за най-трудните и неприятни моменти от живота си на други хора. Това е друга тухла, която не е толкова лесна за полагане.
Осма стъпка - сега пациентът е готов да се върне в обществото, към старите си връзки, които са важни за него. В същото време задачата отново е трудна – да направите списък с хората, на които сте наранили. В този момент членовете на групата са изпълнени с желанието да се поправят.
Деветата стъпка е продължаването на работата по връщане към обичайното общество. Алкохоликът лично прави компенсация на всички хора, изброени в предишната стъпка.
В десетата стъпка членовете на групата продължават да се интроспектират и веднага признават грешките си, ако ги направят.
Единадесетата стъпка е да се стремим да станем по-близо до Бога чрез молитва и размисъл.
Накрая, последната стъпка, която може да продължи неограничено време, е трансферът на опит,помагам на други алкохолици.
Работа с наркозависими в Санкт Петербург
Тази организация работи много години подред, първият център е създаден преди 14 години. Днес има клонове във всички големи градове на Русия. Програмата 12 стъпки на анонимните алкохолици се използва като основен метод. В Санкт Петербург много хора познават тази организация и се доверяват на авторитета на нейните специалисти, тъй като резултатите са наистина зашеметяващи. В същото време срещите на самите алкохолици са само част от една голяма работа.
Специалистите на центровете се съобразяват с индивидуалните характеристики на всеки клиент, а освен това изпълняват и друга важна мисия, помагайки на близките да се справят със съзависимостта. За пациентите на центъра и техните близки се провеждат различни събития, семейно образование, правни лекции, лекции по медицинска хигиена. Специалистите на центъра дават пълна гаранция за избавяне от всички видове зависимости, ако се спазват всички препоръки, дадени от специалистите.
Какво се случва в клас?
Анонимни алкохолици "12 стъпки" е вид комуна, обединена от една единствена цел - да спреш да се унижаваш и унищожаваш и да започнеш нормален живот. Много е важно в класовете наблизо да присъстват не лекари, професори и психолози с понякога неразбираеми лекции, а същите хора като самия новопокръстен алкохолик. Много често можете да чуете фразата, която може да разбере само някой, който е изпитал желание за алкохол или наркотицизависимо лице. Тук, в групата, това се случва. Всички хора с една история се събират тук. Причините за всеки са различни, падането е винаги едно и също. Никой няма да се скара или да се опитва да преправя, всичко е напълно доброволно. Много забележително е, че няма ръководители и организатори, учредители. Всяка сесия може да се води от различни хора.
Това прави системата още по-гъвкава. Да, има желаещи да си тръгнат още на първия урок. Но това решение на всички, принудителна хоспитализация и курс на лечение също няма да дадат резултат, ако човек не реши да промени живота си. Изненадващо, в класната стая всички всъщност повтарят историята на предишния и следващия оратор. В същото време е много ценно, че хора, които вече са трезви, признават от няколко години: „Аз съм алкохолик“. Това помага на начинаещите да премахнат бариерата и да разпознаят проблема си. От тук започва по-нататъшното лечение.
Обобщаване
Програмата от 12 стъпки е един от най-добрите методи за рехабилитация на зависими хора. Има активисти, които събират група и пътуват далеч извън града, във ферма или просто в планината, където можете да живеете на палатки. Чистият въздух, физическият труд и отделянето от предишната среда, наред с обикновените срещи, дават добри резултати. Остава само задачата да се върнем към обичайния ритъм, за да избегнем изкушението да се върнем към старите навици.
