Храната не е само източник на енергия. Друга от целите му е да достави положителни емоции на човек. Диетата за множествена склероза трябва да доставя на индивида удоволствие от живота като цяло, както и от ежедневното меню в частност. Диетата е важна.
Неорганизираният начин на живот и нездравословната храна със сигурност могат да донесат удовлетворение на човек. Но това се отразява негативно на хода на заболяването, както и на общото благосъстояние.
Диетата е важна
Разработени са много диети за пациенти с множествена склероза. Някои лекари дори се ангажират да твърдят, че определена диета помага за възстановяване от това заболяване. Въпреки че това не е съвсем точната забележка, е невъзможно да се подценява здравословният начин на живот за такива хора.
Изключително важен е факторът колко лесно е човекпрехвърля избрания режим на захранване. В крайна сметка пациент, който се придържа към строга диета, може да изпита психологически дискомфорт. И това ще отмени възможния положителен резултат от здравословното хранене.
Хранене на баланс
Диетата за множествена склероза трябва да бъде балансирана и да съдържа протеини, мазнини и въглехидрати. Пресни плодове и зеленчуци се препоръчва да се консумират ежедневно в големи количества. Храните, които съдържат витамини и полезни микроелементи, са изключително важни за пациент с множествена склероза, тъй като ускоряват метаболизма в организма.
Особено полезна е линоловата киселина, която се намира в растителни масла, ядки, пълнозърнести храни и маргарин на растителна основа. За да намалите вероятността от запек и да подобрите функцията на червата, се препоръчва да ядете храни, богати на растителни фибри и фибри.
Най-добра диета
Диетата Embry за множествена склероза се счита за най-балансирана. Тя се основава на информация, която показва пряка връзка между диетата и хода на заболяването. Основната цел на тази диета е да се изключат храни, които са сходни по молекулярна структура с миелиновата молекула, което може да даде тласък за стартиране на автоимунен процес в тялото на индивида.
Храни, които съдържат глутен, както и бобови растения и млечни продукти се считат за особено опасни. Дрожди и пилешки яйца могат да се консумират само в умерени количества и при липса на алергични реакции. На пръв поглед тази диетаможе да изглежда твърде натрапчиво и строго за пациента, но само няколко препоръки ще ви помогнат бързо да се адаптирате към подобни ограничения, без да изпитвате много дискомфорт.
Какво трябва да се елиминира?
Диетата за пациенти с множествена склероза трябва да изключва храни, които съдържат големи количества протеин. По-добре е да се откажете от масло, твърди и топени сирена, пълномаслено мляко и кисело мляко.
Не трябва да злоупотребявате със зърнени храни, които съдържат високо съдържание на глутен (глутен). Растения като пшеница, ечемик и ръж трябва да бъдат изключени от диетата.
Освен това трябва да изоставите продуктите, които са изложени на риск от провокиране на алергични реакции. В крайна сметка честотата на поява на симптоми на алергия влияе върху реактивността на имунната система. Трябва също да избягвате газирани напитки с високо съдържание на захар.
Какви храни трябва да се ядат умерено?
Диетичното меню на Embry за множествена склероза може да се счита за доста разнообразно. Някои храни трябва да се консумират умерено. Те включват тези, които са с високо съдържание на наситени мазнини, като свинско месо.
По-добре е да предпочитате по-слабите меса пред тлъстите меса. Телешкото месо е чудесно допълнение към здравословното хранене. Необходимо е да се намали консумацията на храни, които съдържат 6-омега-ненаситени мазнини (салатно масло, маргарин и различни сладкиши). Ястията са най-добре подправени със зехтин.
От зърнени хранипрепоръчва се да се даде предпочитание на овес, ориз и царевица. Консумацията на алкохолни напитки трябва да бъде сведена до минимум. По-добре е да откажете бирата напълно.
Какво трябва да ядете всеки ден?
Изключително важна е правилната диета за множествена склероза, чието меню трябва да включва няколко здравословни храни всеки ден. Препоръчва се често да се консумират постни домашни птици и риба, тъй като те могат да задоволят дневната нужда от протеини на човешкото тяло.
Освен това рибеното месо е отличен източник на омега-3 мастни киселини. Пресни зеленчуци и плодове трябва да се консумират ежедневно в големи количества. Тези храни са източници на ценни фибри и въглехидрати.
Употреба на хранителни добавки и витамини
Пациентите с множествена склероза трябва да допълват ежедневната си диета с хранителни добавки и витамини, които повишават авторегулацията на защитните сили на организма и задоволяват всичките му нужди..
През деня е желателно да се консумират 1100 mg калций, 500 mg магнезий, както и 3 g 3-омега-ненаситени мастни киселини. Освен това е необходимо да се попълнят резервите от витамин D3, чиято дневна доза не трябва да бъде по-малка от 4000 IU.
Каква роля играе количеството течност в диетата?
Водата е основен атрибут за поддържане на нормално здравословно състояние. Това е особено важно за пациенти с такова сериозно заболяване като множествена склероза. При това заболяване лекарите честонаблюдават ярка клинична картина на нарушения в нормалното функциониране на отделителната система.
За да се осигури доброто функциониране на бъбреците, е необходимо да се пие определено количество течности дневно. 1,5-2 литра вода на ден е необходимост за човек с множествена склероза. Само водата принадлежи към този обем течност. Чай, кафе, компот и други напитки не са включени в горния дневен прием на течности.
Няколко диетични принципа, които може да са погрешни
Всяка диета има свои собствени характеристики. По време на лечението на множествена склероза експертите не препоръчват използването на редица диетични програми поради ниската им ефективност. Не трябва да прибягвате до диета с ниско съдържание на фруктоза и пектин.
Такава диета за множествена склероза ограничава приема на пресни плодове и зеленчуци, а това може да се отрази негативно на цялостното здраве на пациента. Много хора предпочитат популярната диета Кеймбридж, която е ефективна само по отношение на загубата на тегло. Но абсолютно не е подходящ за коригиране на диетата при множествена склероза.
Прословутите "прочистващи" диети абсолютно не са подходящи за хора с това заболяване, тъй като с тяхна помощ от тялото се извеждат не само токсините и токсините, но и полезните вещества. Такава диета е твърде ограничителна за човек в храната. Трябва да се помни, че стриктните нарушения в ежедневната диета могат да доведат до сериозен стрес за целия организъм.
Пушене, кафе иалкохол
Сериозно и тежко заболяване е множествената склероза. Диетата, лечението на пациента са важни фактори по пътя към намаляване на симптомите на заболяването. Всичко, което има стимулиращ ефект, трябва да се третира с изключително внимание. По-добре е пациентът да се отърве от такъв лош навик като тютюнопушенето. Но ако е твърде трудно да забравите за цигарите завинаги, тогава е препоръчително да пушите не повече от пет цигари на ден. Честото пушене засяга кръвоносната система, което може да влоши функционалните нарушения при пациент с множествена склероза.
Ежедневният прием на кафе трябва да бъде сведен до минимум. По-добре е да пиете тази напитка сутрин, тъй като именно тогава кафето помага на стомаха да смила храната по-бързо.
Препоръчително е напълно да се откажете от алкохолните напитки. Тъй като алкохолът има способността да разгражда мазнините, той има силен ефект върху всичко, което съдържа мастни вещества, тоест върху миелиновите обвивки. Поради тази причина дори най-малката доза алкохол може да засили симптомите на заболяването.
Отзиви
Много лекари казват, че правилната диета е изключително важна за множествена склероза. Обратната връзка от хора, страдащи от това заболяване относно горната диета Embry оставя положително впечатление.
Много пациенти, които са следвали препоръките на Аштън Ембри, канадец, който е разработил специална диета за пациенти с множествена склероза, отбелязват, че състоянието им се е подобрило, броят на обострянията намалява и продължителността на ремисиятаувеличено.
Но дори и при общо подобрение на благосъстоянието, пациентът трябва да се придържа към препоръките на лекаря, да приема необходимите лекарства, а също и да не пренебрегва такъв важен фактор по пътя към възстановяването като диета за множествена склероза.
